Pracownia Psychologiczna Rozwoju Osobistego

06/06/2023

W koncu umieszczam aktualne zdjecia gabinetu bo, latwiej przyjsc do ,,znanego" miejsca.Zapraszam do pracy nad soba.

11/05/2021

10/05/2021

Nowy trend w reklamie to pokazywanie tego co brzydkie i nietypowe. Typowej reklamy ze wystylizowanymi osobami nawet dzieci juz nie chcą oglądać!

08/05/2021

Jak większość osób się zapewne domyśla problemy z zakupami częściej mają kobiety niż mężczyźni, najczęściej w wieku między 30 a 40 lat (choć problematyczne zachowanie zaczyna się najczęściej od 20 tego roku życia). Obecnie coraz więcej mężczyzn dokonuje zakupów przez internet i tu panowie wiodą prym nad Paniami.

07/05/2021

Z ŻYCIA PSYCHOLOGA

To, z czym czasem się spotykam u osób zgłaszających się, to uzależnienie od zakupów czyli odmiana uzależnienia behawioralnego tzw. zakupoholizm lub inaczej kupnoholizm lub oniomannia. Badania wskazują, ze występuje u około 15 % współczesnej społeczności a wzmianki o uzależnieniu od zakupów można znaleźć już w XX wieku tak więc nie jest to choroba XXI wieku. Po czym poznać, że jest się uzależnionym od zakupów np. po tym, że spędza się bardzo dużo czasu na zakupach tak, że ciężko jest już się wywiązać ze swoich obowiązków, czuje się presję, żeby kupować oraz, że kupuje się rzeczy których się nie potrzebuje.

05/05/2021

ŚRODA POD ZNAKIEM KSIĄŻKI

Z książki ,,Mózg na zakupach’’ Dr A.K. Pradeepa można się wiele dowiedzieć o tym jak działa reklama na mózg, czemu ludzie kupują pewne produkty, a inne nie cieszą się zbytnią popularnością oraz m.in. czym różni się mózg matki od mózgu mężczyzny😊

04/05/2021

CZY WIESZ ŻE…

Zakupy oprócz zaspokojenia podstawowych potrzeb typu np. jedzenie często służą do zaspokajania psychologicznych potrzeb np. przynależności do grupy, nagrodzenia siebie, rozładowanie napięcia, pocieszenie się itd… chcesz mniej kupować? odkryj czemu to robisz...

01/05/2021

Wśród zaburzeń psychicznych są też takie, które mają wpływ na to, jak wygląda ciało. Każdy słyszał o anoreksji czy bulimii ale bigoreksja? Bigoreksja to ciągłe niezadowolenie z wyglądu ciała i potrzeba zwiększania masy mięśniowej.

30/04/2021

CZY WIESZ, ŻE…

Istnieje coś takiego jak choroby psychosomatyczne. To choroby fizyczne, w powstaniu których biorą udział emocje. Do emocji takich zaliczamy przede wszystkim gniew, frustrację, sytuacje konfliktowe, itd... Zwłaszcza jeśli są to emocje tłumione.

29/04/2021

Z ŻYCIA PSYCHOLOGA
Oprócz standardowych sesji, kiedy rozwiązuje się pewne problemy przez mówienie o nich, można skorzystać z terapii, która angażuje ciało. Terapia z ciałem jest bardzo skuteczna metodą i cieszy mnie, że coraz większa liczba psychologów zaczyna się tym interesować. Jedną z metod, którą ja stosuję gdy uważam, że ciało pełne jest napięć emocjonalnych np. po przebytej traumie jest sesja oddechowa. Czasem zalecam ćwiczenia bioenergetyczne Lowena, lub robimy pewne ćwiczenia jogi podczas treningu mindfulness.