Gun jezelf yoga

11/09/2022

~ NIEUWE MEDITATIEREEKS ~ Je kan nog meedoen! 19 september start een nieuwe reeks van 10 lessen. Elke maandag van 20:00-21:15. Resoneert dit?

Stuur een DM voor meer info. Je bent heel welkom🙏

Liefs, Jes & Siets

20/04/2022

~ NIEUWE MEDITATIEREEKS ~ Jaaaa! Wil je nog meedoen? We starten 9 mei met een ge-wel-di-ge groep vrouwen.

Een reeks van 10 lessen. Elke maandag van 20:00-21:30 in onze schitterende studio in het Statenkwartier in Den Haag.

Stuur me een DM als je interesse hebt.

Geniet vandaag!

27/01/2022

~ JAAAAA! ~ Wil jij 2022 eindelijk ruimte maken om te mediteren? Er is nog 1 plek voor jou in onze studio tussen een fantastische cirkel van (business)vrouwen!

We starten 31 januari.

Het is een schitterende reis in jezelf in een reeks van 10 lessen. Elke maandag van 20:00-21:00 in onze prachtige studio in het Statenkwartier van Den Haag.

Elke les heeft dezelfde opbouw: yoga-activatie, breathwork, diepe ontspanning (yoga nidra) en (geleide)meditatie.

Resoneert dit? Stuur ons dan een DM voor meer info!

Veel liefs, Jes & Siets🙏

29/11/2021

~ MEDITEREN ~ Vandaag weer voor het eerst online gemediteerd met de groep. Het is weer aanpassen, maar dan werkt de energetische cirkel toch ook. Wat een geluk met zulke mooie mensen. Namasté.

Liefs, Siets & Jes

27/10/2021

Meer emotionele balans door meditatie.

Een onderzoek uit 2012 heeft aangetoond dat mensen die mediteren blijvende emotionele balans creëren.

In het onderzoek werden de hersenen van mensen die aan een 8-weekse meditatie cursus meededen gescand.

Mensen die mediteren blijven ook rustig als alles om hen heen chaos is. En laten we eerlijk zijn: die chaos is op dit moment overal.

Wil jij ook in het oog van de storm blijven en de stilte in jezelf herontdekken?

Je kan nog meedoen met de nieuwe reeks van 10 lessen. We zijn met een hele fijne groep met fantastische vrouwen.

Check de link in bio.

Liefs, Sietske❤️

13/10/2020

~ ONLINE MEDITATIE~ Vanaf 26 november starten we een nieuwe meditatiereeks van 10 lessen. Alleen online is er nog plek! Voor de online lessen hanteren we een gereduceerd tarief (zie ook www.gunjezelfyoga.nl).
Wij geven al jaren meditatielessen aan vrouwen.
De lessen ondersteunen persoonlijke ontwikkeling, transformatie & (zelf)leiderschap. Daarnaast opent in gezamenlijke meditatie een ruimte van subtiele energie die steunend is voor ieders individuele pad

Meditatie vergroot de focus, creativiteit en concentratie. Je checkt-in in jouw unieke energie. Zodat je vanuit rust in het oog van de orkaan kan zijn. En jij als een een magneet aantrekt wat jij (in je leven, jouw relatie(s), business, werk) wil manifesteren.
Dan p*k je meer signalen op, trek je die onverwachte buitenkans aan, heb je veel meer lol en ben je voor de ander toegankelijker. Dan heb je echte impact.
De ervaring leert dat dit ook voor de online deelname geldt. Iedereen deelt in de gezamenlijke energie!
Je bent zeer welkom❤️🧘‍♀️
Meer info: www.gunjezelfyoga.

07/09/2020

Wees het licht dat je bent! Geniet vandaag❤️
Liefs, Jes & Siets
Www.gunjezelfyoga.nl

27/08/2020

Heb jij behoefte om uit te waaien, een dag voor jezelf, met je voeten in het zand & wind door je haren? Doe dan mee op 20 september met onze geheel verzorgde (biologisch) one day retreat yoga, meditatie en diepe ontspanning rondom het element water. We zijn gegarandeerd coronaproof met 1,5 meter afstand. Wij hebben er veel zin in.

Inschrijven: Jessica & Sietske: gunjezelfyoga@gmail.com

Check het programma hier: https://gunjezelfyoga.nl/2020/07/14/20-september-mini-retraite-yoga-meditatie-element-water/

❤️🙏

27/08/2020

Mini-retraite yoga, meditatie & diepe ontspanning rondom het element water. Zondag 20 september 2020, 10:00-16-00, op het rustigste stukje strand van Den Haag (yogastudio Noorderstrand).
Volledig verzorgde dag incl. biologische snacks, volledig verzorgde lunch, cappuccino bij de start & onbeperkt thee, fruit en chocola.
Aan het eind van de dag ben je diep ontspannen & in balans. Je bent heel welkom! Er zijn nog 4 plekjes.

Inschrijven: gunjezelfyoga@gmail.com

Meer info: https://gunjezelfyoga.nl/2020/07/14/20-september-mini-retraite-yoga-meditatie-element-water/

23/08/2020

03/08/2020

Gun jezelf een retraite van een dag aan zee: 20 september 10:00-16:00. Geef jezelf tot 24 augustus op als early bird (75€!).
Het is een luxe geheel verzorgde dag aan zee in onze yogastudio op het strand. Heel geschikt voor vriend(inn)endag.
Wij bieden: Een uitgebalanceerd programma met dynamische yogareeksen, meditatie, diepe ontspanning rondom het element water.
Wat nog meer? All inclusive natuurlijk 😊met een cappuccino bij de start, biologische snacks, heerlijke uitgebreide lunch en thee.
Last but not least: Twee super enthousiaste en toegewijde gediplomeerde docenten: Jes & Siets.
Check link in bio voor meer info. Opgeven: gunjezelfyoga@gmail.com

14/07/2020

One-day-retreat yoga en meditatie aan zee. Thema: Element WATER. Zondag 20 september, 10:00-16:00 uur. Compleet verzorgd arrangement (zie onder). Locatie: de rustigste yogastudio op het Noorderstrand van Scheveningen: Strandtent Het Puntje. Een prachtige retraite voor jezelf of samen met vrienden/vriendinnen.

Het element water staat voor innerlijke kracht, intuïtie, stilte en ruimte in jezelf. Deze dag bieden wij een schitterend en uitgebalanceerd programma met dynamische yogareeksen voor diepe detox en balans, Yoga NIDRA, vitaliserende ademhalingstechnieken en meditatie.

Aan het eind van de dag:
- Voel je je vitaal en ontspannen
- Ben je klaar voor de volgende stap
- Ken je korte meditaties & ontspanningstechnieken voor thuis.

Deze dag is inclusief:
– Een heerlijke cappuccino bij de start
– Onbeperkt thee en vruchtenwater
– Onbeperkt biologische noten, chocolade
– Biologische lunch met salade, soep en brood
– Onbeperkt biologische groenten, humus
– Biologisch fruit

Mooi om de dag eerder te beginnen met een duik in zee en/of op eigen initiatief samen af te sluiten met een diner bij strandtent het Puntje.

Gediplomeerde yoga- en meditatiedocenten: Jessica & Sietske

Investering: € 95 (early birds: €75 inschrijven voor 24 augustus)
Inschrijven: sms of app je naam en e-mailadres naar Jessica & Sieske: gunjezelfyoga@gmail.com

Yoga, meditatie en verdiepende workshops voor kracht, balans en stilte in jezelf.