Fysiotherapie Leidschenveen & Ypenburg

26/02/2026

Valpreventie bij Active Health Center!

Bent u onzeker als u over straat loopt of heeft u soms het gevoel dat uw stabiliteit afneemt? Dit is iets wat bij veel mensen voorkomt. Hierdoor vallen er per jaar meer dan 1 miljoen mensen, waarvan er meer dan 100.000 zelfs naar het ziekenhuis moeten!

Dit is de reden dat we bij Active Health Center nu ook valpreventie aanbieden!

Elke maandagmiddag om 14:00 wordt er op onze locatie in Leidschenveen een groepstraining gegeven, waarbij er vooral gefocust wordt op kracht, stabiliteit en evenwicht! Door deze oefeningen wordt het valrisico verkleind!

Hoe gaat dit in zijn werk? U kan via onze receptie een intakegesprek inplannen bij 1 van onze fysio’s, waarbij er gekeken wordt of de training aansluit bij uw behoeften. Mocht de training in groepsverband te lastig zijn, dan kan er eerst ook 1 op 1 getraind worden met de fysiotherapeut, tot u het niveau heeft om mee te kunnen doen!

We hopen u snel te zien bij de Valpreventie!

03/02/2026

Nieuw: Parkinsonboksen bij Active Health Center Leidschenveen

Bewegen is van groot belang voor mensen met de ziekte van Parkinson of niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Het helpt om klachten af te remmen, de zelfstandigheid te behouden en mentaal sterker in het leven te staan. Daarom starten we met Parkinsonboksen: een veilige, non-contact trainingsvorm die wereldwijd bekendstaat om zijn positieve effect op balans, kracht, coördinatie en mobiliteit.

Tijdens de lessen werken we in kleine groepen, onder begeleiding van een gespecialiseerde trainer. De sfeer is laagdrempelig, motiverend en vooral: plezierig. Na de training drinken we samen een kop koffie om na te praten en ervaringen te delen.

Wil je zelf ervaren wat Parkinson Boksen voor jou kan betekenen? Of ken je iemand voor wie dit fijn zou zijn? Kom dan naar de de les op maandag van 11:30 tot 12:30. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.

Meer info of aanmelden via leidschenveen@activehealthcenter.nu of bel met 070-4444082.

Voor sporters van AHC is deze les in het lidmaatschap inbegrepen. Voor niet leden is de prijs van deze les €12,50 per keer.

02/02/2026

Valpreventie bij Active Health Center – Blijf stevig op de been!

Eind vorig jaar zijn we binnen Active Health Center gestart met ons valpreventieprogramma en de eerste groep is inmiddels enthousiast begonnen. Ze trainen fanatiek en we zien nu al mooie resultaten: de balans van de deelnemers verbetert zichtbaar!

Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico.

• Ben je het afgelopen jaar gevallen?
• Merk je dat je minder stabiel loopt of moeite hebt met bewegen?

Dan kan dit programma zeker iets voor jou zijn!

Wat houdt het programma in?

✔️ Een oefenprogramma voor thuis
✔️ Wekelijks een groepstraining onder professionele begeleiding

De voordelen:
✅ Verkleint het valrisico met maar liefst 35%
✅ Meer spierkracht in de benen
✅ Betere balans en meer zekerheid bij het lopen

Voor het nieuwe jaar hebben we nog plek voor nieuwe deelnemers!

Wil je meer informatie of direct een afspraak maken?
📞 Bel ons via 070-4444082
📧 Of mail naar leidschenveen@activehealthcenter.nu

08/01/2026

❄️ Winterweer = meer kans op vallen ❄️

Deze week was het nog in het nieuws: “ Winter Vol Liefde-deelnemer Klaas revalideert na een harde val tijdens een wandeling (NU.nl).”

Onder het artikel werd in de reacties gesteld dat fanatiek bewegen op latere leeftijd “gevaarlijk” zou zijn en daardoor breuken onvermijdelijk. Dat klinkt misschien logisch, maar wetenschappelijk klopt dit niet. Juist regelmatig en goed begeleid bewegen helpt om botten sterk te houden, spieren te versterken en de balans te verbeteren. En dat is precies wat het valrisico verlaagt.

Niet bewegen maakt je kwetsbaarder. Slim en verantwoord bewegen maakt je sterker.

Bij Active Health Center staan we voor een actieve en gezonde leefstijl. We helpen je zo fit en gezond mogelijk te blijven, zodat je je kwaliteit van leven behoudt.

👉 Plan daarom een afspraak bij één van onze fysiotherapeuten voor een check.

https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/ of bel met 015-2561010 of 070-444082.

We kijken naar alle factoren die een rol spelen bij valpreventie, zoals balans, kracht en coördinatie. Op basis van jouw belastbaarheid bepalen we hoe we de valpreventietraining bij jou het beste kunnen toepassen . In deze training werk je in groepsverband aan stabiliteit en het (her)vinden van vertrouwen in bewegen. Zo blijf je veilig en met vertrouwen in beweging, ook tijdens de huidige winterse omstandigheden.

02/01/2026

✨ Een goed begin van 2026 ✨

Het nieuwe jaar ligt voor ons. Voor veel mensen hét moment om weer wat meer aandacht te geven aan bewegen, gezondheid en goed voor jezelf zorgen. Goede voornemens hoeven niet groots te zijn — klein beginnen is vaak precies goed.

Of het nu gaat om fitter worden, soepel blijven, herstellen na klachten of gewoon lekker in beweging blijven: bij Active Health Center Fysiotherapie helpen we je op een manier die bij jóu past.

Benieuwd hoe dat voelt?
🎁 Probeer het zelf met een gratis dagpas
👉 https://activehealthcenter.nu/memberships/

Op naar een actief en gezond 2026 — samen, als AHC-community.

Hartelijke groet,
het team van Active Health Center

22/12/2025

🥊 Parkinson Boksen bij Active Health Center Leidschenveen.

Voor mensen met de Ziekte van Parkinson en NAH (niet aangeboren hersenletsel) is blijven bewegen essentieel. Het helpt om symptomen af te remmen, zelfstandigheid te behouden en je mentaal sterker te voelen. Daarom starten wij bij Active Health Center met Parkinson Boksen: een trainingsvorm die wereldwijd bewezen effectief is. Non-contact, veilig én verrassend leuk om te doen.

Steeds meer mensen ervaren dat boksen helpt bij stijfheid, balans, coördinatie en het vergroten van kracht. Maar misschien nog belangrijker: het geeft energie, vertrouwen en een gevoel van grip op je lichaam. En dat is precies waar we je bij willen helpen.

Wat kun je verwachten van Parkinson Boksen?
✔️ Verbetering van balans & houding
✔️ Meer kracht en conditie
✔️ Snellere reactie & betere coördinatie
✔️ Minder stijfheid en meer mobiliteit
✔️ Motivatie en plezier in een kleine groep
✔️ Begeleiding door een gespecialiseerde trainer

Of je nu net de diagnose hebt of al langer met Parkinson leeft: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

💶 Deelname na de proeflessen: €12,50 per keer. Voor leden van AHC is de les in het abonnement inbegrepen.

👉 Aanmelden kan via leidschenveen@activehealthcenter of onze website https://activehealthcenter.nu/memberships/ .

Meer info op: https://www.rodi.nl/denhaag/nieuws/478064/active-health-center-leidschenveen-introduceert-boksen-voor-mensen-met-nah

Samen bouwen we aan meer kracht, vertrouwen en kwaliteit van leven.

Bij Active Health Center Leidschenveen gelooft men dat bewegen investeren is in kwaliteit van leven. Daarom introduceert het gezondheidscentrum met trots Parkinson Boksen, een unieke en wetenschappelijk onderbouwde trainingsvorm, speciaal ontwikkeld voor mensen met de ziekte van Parkinson en ander n...

15/12/2025

🥊 Parkinson Boksen bij Active Health Center Leidschenveen.

Twee gratis proeflessen op:
Maandag 15 & 22 december – 11:30 tot 12:30
Na afloop drinken we samen koffie ☕️

Voor mensen met de Ziekte van Parkinson en NAH (niet aangeboren hersenletsel) is blijven bewegen essentieel. Het helpt om symptomen af te remmen, zelfstandigheid te behouden en je mentaal sterker te voelen. Daarom starten wij bij Active Health Center met Parkinson Boksen: een trainingsvorm die wereldwijd bewezen effectief is. Non-contact, veilig én verrassend leuk om te doen.

Steeds meer mensen ervaren dat boksen helpt bij stijfheid, balans, coördinatie en het vergroten van kracht. Maar misschien nog belangrijker: het geeft energie, vertrouwen en een gevoel van grip op je lichaam. En dat is precies waar we je bij willen helpen.

Wat kun je verwachten van Parkinson Boksen?
✔️ Verbetering van balans & houding
✔️ Meer kracht en conditie
✔️ Snellere reactie & betere coördinatie
✔️ Minder stijfheid en meer mobiliteit
✔️ Motivatie en plezier in een kleine groep
✔️ Begeleiding door een gespecialiseerde trainer

Of je nu net de diagnose hebt of al langer met Parkinson leeft: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

💶 Deelname na de proeflessen: €12,50 per keer. Voor leden van AHC is de les in het abonnement inbegrepen.

📅 Gratis proeflessen:
• Maandag 15 december – 11:30-12:30
• Maandag 22 december – 11:30-12:30

👉 Aanmelden kan via leidschenveen@activehealthcenter of onze website https://activehealthcenter.nu/memberships/ .

Samen bouwen we aan meer kracht, vertrouwen en kwaliteit van leven.



https://youtu.be/hfeMD5eTwu4

Een documentaire over Parkinson boksen bij PBN en wat dit voor de deelnemers doet.

08/12/2025

🥊 Parkinson Boksen bij Active Health Center Leidschenveen.

Twee gratis proeflessen op:
Maandag 15 & 22 december – 11:30 tot 12:30
Na afloop drinken we samen koffie ☕️

Voor mensen met de Ziekte van Parkinson en NAH (niet aangeboren hersenletsel) is blijven bewegen essentieel. Het helpt om symptomen af te remmen, zelfstandigheid te behouden en je mentaal sterker te voelen. Daarom starten wij bij Active Health Center met Parkinson Boksen: een trainingsvorm die wereldwijd bewezen effectief is. Non-contact, veilig én verrassend leuk om te doen.

Steeds meer mensen ervaren dat boksen helpt bij stijfheid, balans, coördinatie en het vergroten van kracht. Maar misschien nog belangrijker: het geeft energie, vertrouwen en een gevoel van grip op je lichaam. En dat is precies waar we je bij willen helpen.

Wat kun je verwachten van Parkinson Boksen?
✔️ Verbetering van balans & houding
✔️ Meer kracht en conditie
✔️ Snellere reactie & betere coördinatie
✔️ Minder stijfheid en meer mobiliteit
✔️ Motivatie en plezier in een kleine groep
✔️ Begeleiding door een gespecialiseerde trainer

Of je nu net de diagnose hebt of al langer met Parkinson leeft: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

💶 Deelname na de proeflessen: €12,50 per keer. Voor leden van AHC is de les in het abonnement inbegrepen.

📅 Gratis proeflessen:
• Maandag 15 december – 11:30-12:30
• Maandag 22 december – 11:30-12:30

👉 Aanmelden kan via leidschenveen@activehealthcenter of onze website https://activehealthcenter.nu/memberships/ .

Samen bouwen we aan meer kracht, vertrouwen en kwaliteit van leven.

27/11/2025

Schouderklachten? Onze specialist blijft zich verdiepen 💪

Goede zorg stopt nooit — en dat geldt zeker voor onze manueel therapeut Joey Kruisbeek. Joey is al jarenlang gespecialiseerd in schouder-, nek- en wervelkolomklachten, en staat bekend om zijn combinatie van manuele therapie, klinisch redeneren en functionele training.

De komende twee woensdagen volgt hij de cursus
‘Nieuwe inzichten aspecifieke schouderpijn – klinisch redeneren & vaardigheden’.

Hiermee blijft hij helemaal up-to-date met de nieuwste behandelmethoden voor schouderpijn.

Waarom is dat belangrijk voor jou?

👉 Schouderklachten zijn vaak complex en hebben meerdere oorzaken.
👉 Met de juiste kennis en aanpak kun je sneller herstellen en voorkom je terugkerende pijn.
👉 Bij AHC werken we met specialisten die continu blijven leren — zodat jij de beste zorg krijgt.

Wil je meer weten over schouderklachten?
Bekijk dan onze pagina: https://ahcfysiotherapie.nl/klachten/schouder/

Heb jij zelf schouderklachten, of ken je iemand die maar blijft rondlopen met pijn?

Plan dan een afspraak in bij Joey — dit is het moment om er iets aan te doen.

Dat kan zelf via: https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

Of neem contact op met een van onze locaties:

Leidschenveen: 070-4444082
Ypenburg: 015-2561010

18/11/2025

Succesverhaal van Femke – sterker, consistenter en helemaal in controle!

https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

Femke is een tijdje geleden gestart met Enforce personal training en sindsdien heeft ze écht hele mooie stappen gezet. Ze is inmiddels 4,5 kilo kwijtgeraakt – vrijwel volledig vetverlies – en heeft tegelijkertijd duidelijk meer spiermassa opgebouwd. 💪

Daarnaast heeft Femke haar voeding weer helemaal onder controle. Ze weet precies welke keuzes bij haar passen, hoe ze haar energie goed verdeelt over de dag en hoe ze een gezond ritme vasthoudt. Dat zie je niet alleen terug in haar lichaam, maar vooral in haar kracht en hoe ze zich voelt.

Tijdens ons eerste kennismakingsgesprek zei ze nog: “Krachttraining is helemaal niks voor mij, dat vind ik echt niks aan.”

Femke traint nu structureel twee keer per week kracht en blijft progressie maken en is supersterk geworden.

Een perfect voorbeeld daarvan?
👉 Een leg press van 155 kilo.

Dat is netjes – en absoluut iets om trots op te zijn. 🔥

Wil jij ook zulke resultaten behalen en écht het verschil voelen?

Start dan jouw Enforce-traject:

📩 Mail naar e.sucu@activehealthcenter.nu
📱 Of stuur een berichtje naar 06-85525287

07/11/2025

🚨 Vacature: Fysiotherapeut gezocht bij AHC Fysiotherapie! 🚨

Ben jij een enthousiaste en ambitieuze fysio die klaar is voor een nieuwe uitdaging in een dynamische, multidisciplinaire omgeving? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Bij AHC Fysiotherapie werk je in een team van fysio- en manueeltherapeuten, fitnesscoaches, leefstijlcoaches en personal trainers. Je krijgt de kans om te werken in een praktijk met goede faciliteiten: ruime en zeer uitgebreide trainingszalen, moderne behandelkamers én een verwarmd zwembad voor hydrotherapie.

🔹 Flexibele werktijden (24–40 uur)
🔹 Ruimte om te groeien – wij betalen jouw specialisatie
🔹 Goed salaris (€3.670–€4.900, met doorgroei bij specialisatie tot €7.358)
🔹 CKR-registratie wordt vergoed
🔹 Veel afwisseling: van 1-op-1 behandelingen tot training in groep of zwembad

Wij zoeken iemand die meedenkt, initiatief toont en samen met ons de praktijk verder wil ontwikkelen.

Bekijk de volledige vacature op:
👉 ahcfysiotherapie.nl/onze-praktijk/vacatures

🎯 Herken jij jezelf hierin en ben je geïnteresseerd om ons team te komen versterken? Dan maken bij graag kennis met je. Stuur een e-mail met je cv en motivatiebrief t.a.v. de heer J. Zoutendijk naar leidschenveen@activehealthcenter.nu

27/10/2025

Blijf zeker op de been – cursus Valpreventie voor 65-plussers

Voel je je weleens onzeker tijdens het lopen of bij andere dagelijkse activiteiten, binnen of buitenshuis? Dan is de cursus Valpreventie bij Active Health Center precies wat je nodig hebt. Deze cursus is speciaal bedoeld voor 65-plussers die hun balans willen verbeteren en met meer vertrouwen willen bewegen.

Op dinsdag 4 november organiseert Active Health Center een informatiebijeenkomst van 14.00 tot 15.00 uur. Tijdens deze bijeenkomst krijg je uitleg over de cursus en kun je kennismaken met de begeleiders. De eerste cursusdag is op maandag 24 november 2025 om 14.00 uur.

De nationale Week van de Valpreventie vond dit jaar plaats van 29 september tot en met 5 oktober. In navolging daarvan heeft Active Health Center deze preventiecursus ontwikkeld. De training bestaat uit drie onderdelen:

1. Een fysieke check door de fysiotherapeut
2. Training in groepsverband: balans- en spierversterkende oefeningen, met praktische tips om vallen te voorkomen
3. Een maandelijkse check bij de fysiotherapeut: je bespreekt samen de voortgang, krijgt inzicht in je fysieke prestaties en ontvangt persoonlijke adviezen

Je kunt de lessen zo lang volgen als je wilt, maar we raden aan om minimaal drie maanden deel te nemen. Dan zul je echt merkbaar resultaat ervaren.

Goed om te weten: de kosten van de cursus worden deels vergoed door de zorgverzekeraar. Je betaalt zelf een bijdrage voor de wekelijkse groepstraining.

Wil je met meer zekerheid blijven bewegen? Kom dan naar de informatiebijeenkomst en ontdek wat de cursus Valpreventie voor jou kan betekenen. Deze vindt plaats op dinsdag 4 november bij Active Health Center Leidschenveen, Faasdreef 226 in Den Haag.

Voor meer informatie of om je aan te melden kan je terecht bij de balie van Active Health Center, bellen naar 070 444 4082 of mailen met leidschenveen@activehealthcenter.nu.