05/11/2017
The one and only miss Natascha Bruti in de bocht... Wat een prachtig artikel!
"Hoogsensitief. Natuurlijk....
Toegegeven. Het is in mijn hoofd wel eens gebeurd dat ik bovenstaande zin zuchtend in mijn hoofd zei wanneer een ouder of leerkracht het over zijn of haar hoogsensitieve kind had. Ik dacht best wel eens ' Ja hoor. Gaaaaaan we weer. Natuurlijk...' Ik zag vaak een kind stijf van de stress, of gewoon een meer introvert kind, of een kind met chronisch slaaptekort. Of een kind dat meer prikkels kreeg te verwerken dan het afgaf. Een kind dat al de indrukken niet zo snel kon verwerken.
Ik heb lang, en heb nog een beetje, moeite gehad met weer een label. Weer een kwalificatie. HSP. Het bijna heilige sfeertje waarmee sensitiviteit soms omringd wordt.
Ouders die vier kenmerken herkennen van de lijst van zeven en met een hooggevoeligheids-survivalgids het kind geven wat het boek voorschrijft. En soms niet wat het kind nodig heeft.
Ik heb een gezonde weerstand. En ik kus deze weerstand. Ik adem door, werk met mijn overwegend sterk sensitieve kinderen in mijn praktijk. Pak er soms een boek bij en probeer het fenomeen te begrijpen. De sensitiviteit hoef ik niet te begrijpen. Die kan ik ik gewoon voelen. Ik ben volgens het lijstje ook sensitief, hoog ook. Ik kan er prima mee leven. Het geeft me diepte en rijkdom. Het verrijkt mijn leven. En soms ben ik, natuurlijk, hondsmoe en zou ik willen wegkruipen in een holletje.
Of dat HSP weet ik niet. Het maakt me niks uit. Ik ben gewoon Natascha en zit in elkaar zoals ik in elkaar zit. Ik heb persoonlijkheidskenmerken gemeen met HSP. Maar betwijfel vaak de lijstjes. Ik betwijfel het net zo sterk als ieder ander lijstje.
Natuurlijk sensitief
Sensitiviteit, hoogsensitiviteit, is eigenlijk een natuurlijke staat. Elk dier is sensitief en heeft verfijnde en alerte zintuigen. Dieren laten zich van nature leiden door intuïtie en gaan op gevoel. Tenzij wij het ze afleren.
Zou een hoogsensitief persoon in de natuur leven, met de prikkels die daar zijn, dan zou het weinig last hebben van de eigenschappen. Integendeel. Hij zou elk vogeltje horen, zij zou ruiken wanneer de regen komt en elke verandering opmerken.
Er is in de (Nederlandse) natuur weinig waardoor je als mens wilt vluchten, bevriezen of vechten. In de natuur is het oké en de prikkels overweldigen niet op een stressvolle manier.
Ik zie aan de sensitieve kinderen en volwassenen met wie ik werk hoe weldadig de natuur voor hen is. Hoe de prachtige kwaliteiten kunnen bloeien en de stress wegvalt.
In steeds meer gevallen van begeleiding aan hoogsensitieve personen wordt de natuur ingezet.
Hoogsensitiviteit was in de oertijd van levensbelang. Hoe eerder je eventuele gevaren en mogelijkheden gewaar was, hoe veiliger je was. In die samenleving raakten je zintuigen alleen niet zo overspoeld als nu. Voor dit prehistorisch stukje brein in ons zijn de meeste indrukken nu een signaal van 'opletten'. De hele dag alarmbelletjes. Stel je het je voor. Zwaar.
Een op de buitenwereld gerichte kracht dus. Hoewel een sensitief persoon vaak als introvert wordt gezien, kan dat eerder een gevolg zijn van het te lang op buiten gericht zijn (geweest).
Hoe ik het label HSP tóch leer liefhebben
Hoewel ik de sfeer rondom hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit soms opgeklopt vind, en de (commerciële en onoverzichtelijke) hype me soms doet hoofdschudden, begrijp ik dat het een gezonde beweging is. Dat het een antwoord is op een lange, lange tijd waarin we niks mochten voelen. Een lange geschiedenis waarin emoties en gevoel er niet mochten zijn.
De kinderen nodigen ons dwingend uit om te verbinden met ons gevoel.
Ik zie in dat onze zintuigen door de snelheid en intensiteit van ons leven overspoeld raken. Dat een van de gevolgen hiervan is dat de zintuigen en emoties uit balans raken. Met HSPkenmerken als logisch en zichtbare uitingen van deze onbalans.
Hoogsensitiviteit als antwoord op een geschiedenis van onderdrukte emoties en als uiting van een te indrukrijke wereld.
Er is veel, heeeeel veel geschreven en gezegd over hoogsensitiviteit. En elke dag zijn er nieuwe inzichten. In dit onderwerp is het echt belangrijk dat wij, als professional, zelf ontdekken en formuleren wat het betekent. Zo kunnen we ouders en kinderen waarachtig helpen.
Ontdek, check, neem aan en leg neer. Tot het klopt. Voor je gevoel ;) "
Fragment uit inspiratie 2.2 van de jaaropleiding Jij Natuurlijk
