http://www.noordeindeclinic.nl/

Noordeinde Clinic, Plaats 31 A, The Hague (2025)

07/09/2025

ALLES OVER DE ZUUR-BASE BALANS
Steeds meer mensen letten op voeding, beweging en ontspanning om gezond te blijven. Toch wordt één belangrijk aspect vaak vergeten: de zuur-base balans in het lichaam.

Wanneer deze balans verstoord raakt, hopen zure afvalstoffen zich op. Dat proces heet verzuring en kan op termijn steeds meer invloed hebben op de werking van je lichaam.

De eerste signalen zijn vaak vermoeidheid, verminderde weerstand, stijfheid of een trager herstel. Gelukkig kun je je lichaam ondersteunen en helpen om de balans te herstellen.

Wat is verzuring?

Bijna alle processen in je lichaam – zoals eten verteren, bewegen, ademen en denken – verbruiken energie. Daarbij ontstaan afvalstoffen, waarvan een deel zuur is.

Normaal gesproken voert je lichaam zure afvalstoffen af via nieren, longen en huid, met hulp van de lichaamseigen bufferstof natriumbicarbonaat. Door factoren als voeding, stress, milieu-invloeden en een drukke leefstijl kan er echter gemakkelijk een overschot ontstaan.

Wanneer dat gebeurt, worden de zure afvalstoffen niet volledig afgevoerd en stapelen ze zich langzaam op in spieren, organen, bindweefsel en gewrichten. Vanaf ongeveer je 40e wordt dit proces versterkt, omdat het lichaam steeds minder natriumbicarbonaat aanmaakt.

Hoe ontstaat verzuring?

Er zijn vijf veelvoorkomende oorzaken van een verstoorde zuur-base balans:

Voeding: Suiker, frisdrank, koffie, alcohol en dierlijke eiwitten verhogen de hoeveelheid zure afvalstoffen.
Stress: Langdurige stress verstoort het interne evenwicht en verhoogt de aanmaak van zure afvalstoffen.
Intensieve inspanning: Zware fysieke belasting kan leiden tot een ophoping van melkzuur in de spieren.
Leefstijl en omgeving: Roken, luchtvervuiling en weinig slaap belasten het lichaam extra.
Veroudering: Na je 40e neemt de natuurlijke aanmaak van natriumbicarbonaat af, waardoor zure afvalstoffen sneller worden opgeslagen.

Wat gebeurt er met zure afvalstoffen?

Als zure afvalstoffen zich ophopen, zet je lichaam een buffersysteem in om de zuurlast te neutraliseren. De belangrijkste buffer is natriumbicarbonaat, maar na het veertigste levensjaar neemt de aanmaak van natriumbicarbonaat in rap tempo af.

Daarnaast gebruikt je lichaam basische mineralen zoals calcium en magnesium om afvalstoffen te neutraliseren. Zijn die onvoldoende beschikbaar, dan grijpt je lichaam naar een noodmechanisme: het onttrekt mineralen uit botten, haren en nagels om de balans te bewaren.

Zo probeert je lichaam de gevolgen van verzuring zo veel mogelijk op te vangen. Maar hoe groter de ophoping, hoe moeilijker dit wordt. Daarom is het belangrijk je lichaam te ondersteunen bij het ontzuren en actief te werken aan een gezonde zuur-base balans.

Hoe kun je ontzuren?

Stap 1: zure afvalstoffen oplossen door regelmatig een (voeten)bad te nemen met baking soda
Stap 2: zure afvalstoffen afvoeren door te ontgiften bij Noordeinde Clinic
Stap 3: mineralen en voedingsstoffen aanvullen

Extra tips tegen verzuring

- Drink voldoende (basisch) water
- Vul minstens de helft van je bord met groenten
- Neem dagelijks tijd om te rusten
Beweeg regelmatig zonder overbelasting

Bron: Alka

05/09/2025

Hoge concentraties PFAS in zeeschuim langs de Nederlandse kust. Ontgiften is belangrijker dan ooit. Boek jouw afspraak via www.noordeindeclinic.nl/afspraak

https://www.rivm.nl/nieuws/pfas-in-zeeschuim-langs-nederlandse-kust

28/06/2025

*BREAKING NEWS* VERGOEDING ZORGVERZEKERAARS. Per 1 juli 2025 worden de behandelingen vergoed door zorgverzekeraars uit de aanvullende verzekering. Wilt u zeker weten of uw behandeling vergoed wordt? Controleer dit dan zelf op voorhand bij uw zorgverzekeraar. Op onze website vindt u de vergoedingen door zorgverzekeraars in 2025: www.noordeindeclinic.nl/afspraak

12/06/2025

Er is voor het eerst hard wetenschappelijk bewijs dat glyfosaat, de werkzame stof in Roundup, kankerverwekkend is. Toch wordt het middel nog altijd volop gebruikt in de landbouw. Wat betekent dit nieuwe onderzoek voor boeren, omwonenden en de politiek? Journalist Ton van der Ham en huisarts Evelien....

14/05/2025

STRESSHORMOON SPEELT GROTE ROL BIJ REINIGINGSPROCES VAN DE HERSENEN

Wetenschappers hebben een belangrijke ontdekking gedaan over hoe onze hersenen zich tijdens diepe slaap schoonmaken. Het blijkt dat een specifiek hormonaal molecuul, norepinefrine (ook wel noradrenaline genoemd), een belangrijke rol speelt in dit natuurlijke reinigingsproces.

We weten nog maar sinds kort dat de hersenen beschikken over een ingebouwd reinigingssysteem (het glymfatische systeem) dat hersenvocht door het hersenweefsel pompt om afvalstoffen af te voeren. Dit proces is vooral actief tijdens diepe slaap. Tot nu toe was echter niet goed duidelijk wat dit systeem activeert. Een team van wetenschappers uit Denemarken en het Verenigd Koninkrijk heeft nu in een nieuwe studie aangetoond dat het hormonaal molecuul norepinefrine (ook bekend als noradrenaline) een belangrijk onderdeel van dit proces uitmaakt. Noradrenaline is een neurotransmitter waarvan we weten dat die een belangrijke rol speelt bij alertheid en in de reactie op stress. Het is vooral actief in het sympathische zenuwstelsel, zoals de amygdala, dat verantwoordelijk is voor de actiestand (vechten, vluchten, bevriezen) in het lichaam. Tijdens diepe slaap komt dit stofje bij muizen ongeveer elke 50 seconden vrij in de hersenstam.

Norepinefrine activeert pulsatie van bloedvaten

Dit veroorzaakt een ritmische samentrekking van bloedvaten, waardoor een pompend effect ontstaat dat hersenvocht door het weefsel stuwt en daarbij afvalstoffen meeneemt. "Het is alsof je de vaatwasser aanzet voordat je naar bed gaat en wakker wordt met een schoon brein", verklaarde hoofdonderzoeker Maiken Nedergaard.

Bepaalde slaapmedicatie remt reiniging met 30%

Maar de wetenschappers deden meer dan enkel ontdekken hoe het brein zichzelf reinigt wanneer we slapen. Ook ontdekten ze bepaalde mechanismen die het effect verzwakken. Een verontrustende bevinding uit het onderzoek betreft het populaire slaapmiddel zolpidem. Bij proefdieren die dit middel kregen toegediend, bleek de norepinefrine-afgifte met 50 procent verminderd. Als gevolg hiervan nam de efficiëntie van het glymfatische systeem met 30 procent af, ondanks het feit dat de muizen sneller in slaap vielen.

Betekenis voor hersengezondheid

De bevindingen suggereren dus dat verstoring van het natuurlijke slaap-waakritme het reinigingsproces van de hersenen kan beïnvloeden. Dit is vooral relevant omdat ophoping van bepaalde eiwitten in de hersenen wordt geassocieerd met verschillende neurologische aandoeningen. Het onderzoek toont ook aan dat de kwaliteit van slaap mogelijk belangrijker is dan de kwantiteit. De aanwezigheid van regelmatige norepinefrine-golven tijdens diepe slaap blijkt belangrijk voor effectieve hersenreiniging.

Wil je een frisse start maken? Noordeinde Clinic helpt bij het ontgiften van het hele lichaam en brengt de balans van de lichaamsprocessen weer terug met medisch gecertificeerde apparatuur en advies. Boek je afspraak via www.noordeindeclinic.nl/afspraak

Referenties:
Norepinephrine-mediated slow vasomotion drives glymphatic clearance during sleep; Hauglund, Natalie L. et al.; Cell, Volume 188, Issue 3, 606 - 622.e17 DOI: 10.1016/j.cell.2024.11.027
Scientias; Andrei Stiru; 9 januari

14/05/2025

MICROPLASTICS VERHOGEN KANS OP HART- en VAATZIEKTEN

Microplastics zijn overal: diep in onze longen, hersenen en zelfs in de placenta. We consumeren wekelijks een aanzienlijke hoeveelheid plastics. In navolging van de studies waaruit bleek dat microplastics zich kunnen stapelen in ons brein1, komen er ook steeds meer studies die wijzen op negatieve gevolgen bij andere organen.

Een nieuwe studie, gepresenteerd op de jaarlijkse conferentie van het American College of Cardiology (ACC), legt een verband tussen microplastics opgelost in water en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten2.

Microplastics, met een diameter van 1 nanometer tot 5 millimeter, komen vrij bij de afbraak van grotere plastic stukken en komen in ons lichaam via water, voedsel en lucht. De onderzoekers analyseerden microplastics in water op 555 meetpunten en vergeleken dit met gegevens over hoge bloeddruk, diabetes, beroertes en kanker van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention. Met behulp van een machine-learning model werd de prevalentie (verhouding van het aantal ziektegevallen t.o.v. totale aantal) van deze aandoeningen voorspeld, waarbij de hoeveelheid microplastics werd vergeleken met 154 andere sociale en omgevingsfactoren.

De studie toonde aan dat een hogere concentratie microplastics in water samenhangt met een grotere kans op hoge bloeddruk, diabetes en beroertes. Er werd geen verband gevonden met kanker. Wel geldt: hoe meer microplastics, hoe hoger het risico op deze ziekten. Omdat deze resultaten nog vrij pril zijn en er nog niet veel data beschikbaar is, kan conclusies hieruit trekken wat voorbarig zijn. Desondanks denkt de onderzoeker dat het redelijk is aan te nemen dat microplastics schadelijk kunnen zijn.

Hieruit zou dus mogelijk kunnen volgen, dat het van toegevoegde waarde kan zijn om intermitterend belangrijke systemen te ondersteunen. Dit kan door middel van een goede Detox & Drainage waardoor lymfeflow verbeterd en toxische belastingen kunnen verminderen.

Bij Noordeinde Clinic kun je professioneel ontgiften met medisch gecertificeerde apparatuur. Boek een afspraak via www.noordeindeclinic.nl/afspraak

Referenties:
Wheeler, M. A., & Quintana, F. J. (2025). The neuroimmune connectome in health and disease. Nature, 638(8050), 333–342. DOI:10.1038/s41586-024-08474-x, https://www.nature.com/articles/s41586-024-08474-x
How immune cells and neurons secretly shape brain health, behavior, and disease By Dr. Chinta Sidharthan Reviewed by Susha Cheriyedath, M.Sc.Feb 13 2025

04/04/2025

Omega-3-supplementen, met name die met veel EPA, blijken effectief als aanvulling op antidepressiva bij ernstige depressie, met een grotere afname van symptomen dan bij alleen antidepressiva. Dit komt door hun ontstekingsremmende werking en rol in hersencelstructuur en communicatie. Bij ADHD bieden ze een kleiner, maar significant voordeel, mogelijk door stimulatie van dopamine en serotonine. Omega-3-vetzuren (ALA, EPA, DHA) zijn essentieel en komen uit voeding zoals vette vis en algenolie. Ze ondersteunen ook hart-, hersen- en ooggezondheid. Kies supplementen met lage TOTOX-waarde, zuiverheid en passende EPA/DHA-verhouding. Dagelijkse behoefte varieert (250-500 mg EPA/DHA), met hogere doses voor therapie onder begeleiding. Voedingstips: eet vette vis, voeg lijnzaad toe, beperk omega-6. Bijwerkingen zoals bloedverdunning zijn mogelijk, dus overleg bij medicatiegebruik. Omega-3 is een waardevolle aanvulling voor welzijn.

03/04/2025

Cholesterol heeft vaak een slechte reputatie, maar wist je dat het eigenlijk een onmisbare bouwstof is voor ons lichaam? Het is veel meer dan alleen een stof die we moeten vrezen. Ons lichaam maakt zelf cholesterol aan, voornamelijk in de lever, en transporteert het vervolgens naar de plekken waar het nodig is. Het speelt een cruciale rol in allerlei processen en reageert op wat ons lichaam ervaart. Lees verder voor meer informatie en ook tips om dit proces met voeding te ondersteunen.

14/03/2025

*GOED NIEUWS* Vanaf nu is de Noordeinde Clinic 7 dagen per week geopend! Kom langs wanneer het jou uitkomt - we staan klaar om je te verwelkomen! Check de website voor de verruimde openingstijden. Tot snel!

04/01/2025

𝐁𝐢𝐧𝐝𝐰𝐞𝐞𝐟𝐬𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐃𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐎𝐧𝐭𝐠𝐢𝐟𝐭𝐞𝐧: 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐌𝐚𝐭𝐫𝐢𝐱𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞. Voel jij je uitgeput, heb je last van stijfheid, stramme spieren of moeite met afvallen?
Langdurige stress kan ons vermogen om optimaal te ontgiften belemmeren. Dit leidt tot ophoping van afvalstoffen in het bindweefsel. Schoon bindweefsel is essentieel voor onze gezondheid omdat het diverse lichaamsprocessen met elkaar verbindt.

Bij Noordeinde Clinic pakken we de oorzaak aan:
✅ Ontgift je bindweefsel voor een betere stofwisseling en minder klachten.
✅ Ondersteun je darmen en verbeter je weerstand.
✅ Voel je fitter en energieker in slechts 8-10 weken.

Uniek in Nederland, gevestigd naast de Hofvijver in Den Haag.
Plan nu je intake en ontdek hoe wij jou kunnen helpen!
👉 Bezoek www.noordeindeclinic.nl

30/12/2024

𝐁𝐢𝐧𝐝𝐰𝐞𝐞𝐟𝐬𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐃𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐎𝐧𝐭𝐠𝐢𝐟𝐭𝐞𝐧: 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐌𝐚𝐭𝐫𝐢𝐱𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞. Voel jij je uitgeput, heb je last van stijfheid, stramme spieren of moeite met afvallen?

Langdurige stress kan ons vermogen om optimaal te ontgiften belemmeren. Dit leidt tot ophoping van afvalstoffen in het bindweefsel. Schoon bindweefsel is essentieel voor onze gezondheid omdat het diverse lichaamsprocessen met elkaar verbindt. Bij Noordeinde Clinic pakken we de oorzaak aan:

✅ Ontgift je bindweefsel voor een betere stofwisseling en minder klachten.
✅ Ondersteun je darmen en verbeter je weerstand.
✅ Voel je fitter en energieker in slechts 8-10 weken.

Uniek in Nederland, gevestigd naast de Hofvijver in Den Haag.
Plan nu je intake en ontdek hoe wij jou kunnen helpen!

👉 Bezoek www.noordeindeclinic.nl

24/06/2024

DEMENTIE

In Denemarken heeft voor het eerst een uitgebreide langjarige studie aangetoond dat luchtverontreiniging kan leiden tot uiteindelijk dementie. Deze conclusie is erg belangrijk als we gemiddeld nog ouder gaan worden dan nu, zullen er steeds meer mensen gediagnosticeerd worden met dementie. Om het stijgende aantal dementie gevallen te verminderen zullen we dus ook moeten zorgen voor schonere lucht en betere leefpatronen.

De studie volgde een groot cohort van 25.233 verpleegkundigen voor meer dan 27 jaar. Zeer veel variabelen werden in deze tijd gemeten en opgeslagen. De doorstane luchtverontreiniging werd per deelnemer individueel en zelfs in tijd nog langer gemeten, te weten van 1979 tot 2020. Daarnaast werden ook de socio-economische invloeden per deelnemer meegewogen.

Uiteindelijk werden 1.409 verpleegkundigen gediagnosticeerd met dementie, dit is iets meer dan 5% van de onderzoeksgroep. Opmerkelijk was dat verpleegkundigen die werden blootgesteld aan dezelfde mate van luchtverontreiniging maar een grotere mate van dagelijkse fysieke inspanning leverden, minder risico op dementie hadden1.
Dit heeft dus overeenkomsten met de eerder gepubliceerde studies over beweging en vroegtijdig overlijden. Meer beweging betekent een verlaagde kans op vroegtijdig overlijden 2. En in bijgaande studie leidt dus meer fysieke inspanning (beweging) tot minder negatieve cognitieve effecten veroorzaakt door luchtverontreiniging.

PARKINSON

Nadat we weten dat ‘luchtverontreiniging kan leiden tot een hoger risico op dementie1’, blijkt nu ook dat Parkinson voornamelijk veroorzaakt wordt door toxische belastingen van milieuverontreinigende stoffen.

De ziekte van Parkinson is wereldwijd de snelst groeiende breinziekte en blootstelling aan toxische belastingen is één van de belangrijkste redenen. Er zijn hoogstwaarschijnlijk meerdere stoffen zoals uit bijvoorbeeld pesticiden en luchtverontreiniging hiervoor verantwoordelijk. Al deze stoffen zijn overal aanwezig en verscheidene van deze stoffen kunnen het functioneren van de cel mitochondriën nadelig beïnvloeden. Daarnaast kunnen we ze makkelijk binnenkrijgen via diverse trajecten zoals inhalatie, inname en absorptie via de huid 2,3.

Het verband tussen de blootstelling aan pesticiden en herbiciden en de ziekte van Parkinson is overigens al decennialang bekend uit epidemiologische studies: landbouwers (die pesticiden gebruiken) lopen het hoogste risico op het ontwikkelen van Parkinson-dementie 3,4,5.
Het zoveel mogelijk vermijden en eventueel verwijderen van toxische belastingen zou hierbij vermoedelijk kunnen helpen om van Parkinson een zeldzame ziekte te maken 2.

ONTGIFTEN

Noordeinde Clinic kan helpen om de belasting van toxische stoffen op het lichaam te verminderen. Dit doen wij met gecertificeerde apparatuur van Wegamed, een Duitse ontwikkelaar van medische apparatuur.

Boek een afspraak via www.noordeindeclinic.nl/afspraak

REFERENTIES

Tuffier, S., et al. (2024). Long‐term exposure to air pollution and road traffic noise and incidence of dementia in the Danish Nurse Cohort. Alzheimer’s & Dementia. doi.org/10.1002/alz.13814.
Dorsey E, Bloem BR. Parkinson’s Disease Is Predominantly an Environmental Disease. J Parkinsons Dis. 2024;(Preprint):1–15.
Ahmad MF et al. Pesticides impacts on human health and the environment with their mechanisms of action and possible countermeasures. Heliyon. 2024 Apr 4; 10(7):e29128.
De Miranda BR et al. Preventing Parkinson's Disease: An Environmental Agenda. J Parkinsons Dis. 2022; 12(1):45-68.
Brouwer M et al. Environmental exposure to pesticides and the risk of Parkinson's disease in the Netherlands. Environ Int. 2017; 107:100-110.
Referenties:
Tuffier, S., et al. (2024). Long‐term exposure to air pollution and road traffic noise and incidence of dementia in the Danish Nurse Cohort. Alzheimer’s & Dementia. doi.org/10.1002/alz.13814.
Journal of the American College of Cardiology: Relationship of Daily Step Counts to All-Cause Mortality and Cardiovascular Events. N.A. Stens, et al.; DOI:10.1016/j.jacc.2023.07.029.

Noordeinde Clinic

07/09/2025

05/09/2025

28/06/2025

12/06/2025

14/05/2025

14/05/2025

04/04/2025

03/04/2025

14/03/2025

04/01/2025

30/12/2024

24/06/2024

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen