EsmeeZen Reiki healing - Stoelmassage - Holistic pulsing

14/02/2026

Happy Valentinesday ♥️🪄😘

Valentijnsdag voor heksen🧙‍♀️

Valentijnsdag hoeft niet alleen te draaien om rozen en harten.
Voor heksen is dit ook een dag van zachte kracht.

Liefde is meer dan romantiek.
Het is de thee die je voor jezelf inschenkt.
De kat die spinnend tegen je aan kruipt.
De kaars die je aansteekt met een stille wens.

Vandaag mag je liefde sturen, naar een partner, een vriendin, je zielsverwanten…
maar ook naar jezelf.

Een kleine kaart.
Een simpel ritueel.
Een moment van dankbaarheid.
Want wie met zachtheid leeft, weet:
liefde is een energie die je voedt wanneer je haar bewust uitnodigt.

Moge je hart warm zijn, je huis liefdevol
en je magie zacht maar krachtig. ❤️

💝Valentijnritueel 💝 maar dan anders

Vandaag draait alles om liefde.
Maar ik wil even iets anders delen.
Voor mij is Valentijn ook een moment om stil te staan bij zelfliefde.
Zacht en vriendelijk.

Misschien ben je moe.
Misschien geef je veel.
Misschien vergeet je jezelf vaker dan je zou willen.

Dus hierbij een klein, zacht ritueeltje dat iedereen kan doen:
Steek een roze of rode kaars aan.
Zet een kop thee.
En zeg hardop:
“Vandaag kies ik ervoor vriendelijk te zijn voor mijzelf.”

Schrijf daarna drie dingen op:
– Waar ben ik moe van?
– Wat doe ik goed, ook al zie ik dat niet altijd?
– Wat heb ik nú nodig?

Lees het terug.
En maak één haalbare belofte aan jezelf.
Meer hoeft het niet te zijn.

Liefde begint niet buiten je.
Ze begint bij hoe je met jezelf omgaat. 💜

Heksen van Exloo
🌛🌹🌜

13/02/2026

Happy Friday 13th 🧙‍♀️🪄🐈‍⬛

2026 heeft er in totaal drie:
13 februari
13 maart
13 november

01/02/2026

Vanavond staat de volle sneeuwmaan in het vurige teken Leeuw; ze raakt je in het hart ♥️
Met de volle maan worden we herinnerd aan wat er gebeurd is en wat je moet loslaten.

De sneeuwmaan vraagt om niet te forceren, maar om te luisteren naar wat er nog rust, sluimert en zich voorbereidt aan de oppervlakte.
Wat er groeit, wat zichtbaar wil worden, wat gehoord wilt worden.

Ze herinnert je eraan dat rust productief is.
Ze laat jou voelen dat zelfs in de winter, diep onder de aarde, het za**je al weet dat het wil groeien.

Wat mag jij in deze winter in jezelf beschermen, koesteren, laten rijpen?

De volle sneeuwmaan zal opkomen terwijl Imbolc fluistert dat de lente zich onder de bevroren aarde roert.
Het is een magisch duo dat ons eraan herinnert om te reflecteren, het verleden vrij te laten en naar een nieuw begin te kijken.

Imbolc brengt de eerste roeringen van leven in de buik van de aarde. Het gaat over geduld en vertrouwen, dat de cycli zich langzaam zal ontvouwen, onder de oppervlakte, lang voordat ze gezien zullen worden.

Zelfs in het hart van de winter, is het licht al begonnen terug te keren.

Imbolc is het moment tussen de winterzonnewende en de lente-equinox.
Traditioneel gezien is dit het moment waarop het eerste vuur onder de oppervlakte ontbrandt.

Tijdens Imbolc wordt het ontwaken van de natuur uit haar winterslaap gevierd. Imbolc arriveert als een zachte vlam in het donker... de eerste belofte dat het leven terugkeert. De zaden zijn nog niet zichtbaar, maar ze leven onder de grond.

Vanavond gaat het niet om vooruit haasten.
Het gaat om ruimte vrij te maken zodat het nieuwe licht ergens kan landen.

Je innerlijke lente is dichterbij dan je denkt…

Blessed Imbolc & Happy Full Moon,
🌕🔥💫

#

31/01/2026

31 Januari; de nacht van IMBOLC 🕯️

De nacht voor de vlam 🔥
De Oude Manieren 🧙
Dit is de drempelavond.

Vroeger werd het werk niet gedaan op Imbolc zelf, maar de avond ervoor. Deze avond hoorde bij voorbereiding, niet bij viering…

Onze voorouders begrepen het.
Vuur komt niet onuitgenodigd aan.
Het vat moet waardig zijn voordat de vlam binnenkomt.

Dit was de nacht van het opruimen van de laatste as. De nacht van stille paraatheid.
De nacht dat het huis en het ik, geschikt werden gemaakt om Brigid te ontvangen.

Je zult het wel merken…
Een verlangen naar orde.
Een drang om te pauzeren in plaats van te spreken.
Een gevoel dat "iets dichtbij is" maar nog niet is aangekomen.

Vanavond is er niets nieuws begonnen.
Imbolc haast zich niet.
Het nadert…

Voor het slapen vannacht:
Was je handen langzaam.
Ga in het volle maanlicht zitten.
Breng je aandacht naar je ademhaling en kom tot rust.
Zeg in jezelf: "Ik ben klaar om te ontvangen wat voor mij bedoeld is. Ik maak mezelf een waardig vat.”

Stel geen doelen.
Vraag het niet.
Ga slapen.

Imbolc arriveert met de ochtend 🔥

Blessed be 🧙🏻‍♀️🌕💫

28/01/2026

Genezing komt van binnenuit 🥰

Wanneer een vrouw kiest om haar wonden te helen, het oude los te laten en zichzelf weer op de eerste plaats te zetten, begint haar ontwaken.
Ze herinnert zich… ik ben belangrijker dan mijn pijn.

En precies daar… begint het wonder ♥️

‘Jeanine White Moon Eagle’ -

Wanneer een vrouw besluit haar wonden te helen…❤️🧡❤️

Wanneer een vrouw diep vanbinnen voelt dat het tijd is om het lijden neer te leggen,
om het oude slachtofferschap los te laten,
om de verhalen die haar klein hielden zachtjes te bedanken en te laten gaan,
en om de onderwerping achter zich te laten,dan begint iets heiligs.
Dan begint haar ontwaken.

Wanneer zij vanuit haar hart fluistert, of misschien hardop zegt
“Genoeg. Ik heb zo ver gereisd.”
Wanneer zij kiest om zichzelf weer op de eerste plaats te zetten,
om los te laten wat pijn doet,
om vooruit te bewegen in haar eigen waarheid, dan herinnert zij zich,
ik ben belangrijker dan mijn pijn.

Geen leger van ego,
geen sluier van illusie,
geen nog zo mooi verpakte leugen
kan haar dan nog tegenhouden
op haar weg naar wie zij werkelijk is.

Op dat moment openen zich de deuren van haar ziel.
Het helingsproces begint ,
een zacht en krachtig thuiskomen.
Stap voor stap vindt zij zichzelf terug.
Ze keert terug naar haar ware wezen,
en haar oorspronkelijke vreugde wordt opnieuw geboren.
Haar ogen beginnen te stralen,
omdat zij zichzelf weer heeft herkend.

Niemand heeft ooit gezegd dat deze weg gemakkelijk is.
Maar het is de weg.
De keuze alleen al verbindt haar opnieuw
met haar wilde, vrije natuur.
Het is het pad van emotionele groei,
van innerlijke kracht,
van belichaming.
En daar ,precies daar ,
begint het wonder.

Zij wordt een vrouw die geheeld is.
Vrij van het emotionele gewicht van anderen.
Zelfverzekerd, vol, wijs, stralend en sterk.
Een vrouw die liefheeft vanuit overvloed.

Zij is een kostbare schat
voor wie haar weet te zien,
te eren,
te koesteren
en haar met liefde wil vergezellen
op haar pad van integere groei….❣️

In liefde , bewustzijn en veilige bedding BinnenSpiegels liefs Jeanine White Moon Eagle 🧡❤️🧡

23/01/2026

1 GRATIS TICKET 4 BEURZEN

Nog 1 nachtje slapen en dan sta ik op de eerste spirituele beurs van 2026… dit keer niet in Rijswijk maar in Amsterdam (vijfhuizen)🙈

1 WEEKEND 4 BEURZEN 🙌
SpiritDays, MineralXpo, CreaDays & FantasyXpo
- Expo Greater Amsterdam

Deze editie mag ik 5 vrijkaarten weggeven🎁
De vrijkaart is te boeken via https://spiritdays.nl/tickets/ met de code: UXPGMJPKK

Het gehele weekend kun je bij stand J03 terecht voor een ontspannen shiatsu drukpuntmassage met hoofdmassage, zuiverende chakra-reiki healing of helende energetische shiatsu-reiki stoelmassage.
Shiatsu & Reiki activeren het zelfhelend vermogen, spanning laat los en heling mag plaatsvinden… 🙏🏻

Tot op de beurs🤗
24 & 25 januari SpiritDays
Esmeralda ~ EsmeeZen stand J03

Tickets SpiritDays Bezoek op 24 & 25 januari 2026 met jouw ticket voor SpiritDays gratis nog 3 andere beurzen! Dat betekent 4 beurzen voor de prijs van 1! Lees hier meer

18/01/2026

🌑♑️💫

18/01/2026

De energie van de groeiende maanfase geeft nieuwe kracht. Nieuwe maan in het aardeteken Steenbok vraagt om vastberadenheid, structuur en intenties zetten voor dit jaar.
Steenbok werkt hard en heeft altijd een duidelijk doel voor ogen. De focus ligt tijdens deze nieuwe maan op reflectie en vooruitkijken…

Steenbok wordt vaak gezien als streng, maar vandaag laat ze haar zachte kant zien. In deze maanfase zakt ze naar binnen… het gaat over voelen. Ze fluistert dat je niet alles tegelijk hoeft te dragen. Dat het genoeg is om één ding te kiezen dat je met aandacht wilt laten groeien.

De energie ondersteunt alles wat met rust, toewijding en innerlijke volwassenheid te maken heeft. Waar wil je jezelf serieus nemen?

Als je je moe voelt, uitgerekt of alsof je constant alles bij elkaar houdt, laat deze nieuwe maan dan je reset zijn… 🌑♑️

Fijne avond 🌚

16/01/2026

De overgang laat vaak zien hoe een lichaam jarenlang heeft gefunctioneerd. Niet van de ene op de andere dag, maar als een soort optelsom. Jaren van doorgaan, aanpassen, weinig rust, soms te weinig voeding en veel verantwoordelijkheid laten in deze fase hun sporen na.

Veel vrouwen merken het ergens rond de overgang. Ze doen eigenlijk alles “goed”, maar hun lichaam voelt anders. Minder energie. Slechter slapen. Sneller overprikkeld. En soms ook dat hardnekkige aankomen, vooral rond buik en heupen.

Wat er dan vaak wordt gezegd, is dat het “de hormonen” zijn. Maar dat is maar een deel van het verhaal.

Tot aan de overgang worden vrouwelijke hormonen vooral aangemaakt door de eierstokken. Na de overgang verandert dat. Het lichaam schakelt over en de bijnieren nemen een ondersteunende rol over. Dat is geen fout of afwijking, maar een normaal biologisch proces.

Alleen… dat werkt goed als het lichaam niet al jarenlang onder druk heeft gestaan.

En precies daar gaat het bij veel vrouwen mis. Jaren van stress, weinig rust, onder-eten, diëten, vasten, altijd doorgaan. Het lichaam leert functioneren op stresshormonen. De bijnieren worden geen back-up meer, maar de hoofdmotor.
Omdat je lichaam te lang heeft volgehouden.

Herstel vraagt iets anders.
Meer rust. Meer regelmaat. Voldoende voeding. Spieropbouw. Minder vechten tegen het lichaam en meer meewerken.

Ook ik heb jarenlang te veel stress gehad. Mijn lichaam heeft jarenlang gecompenseerd.
Als we dit nu beter begrijpen, kunnen we het anders doen. Voor onszelf. En voor de vrouwen die na ons komen. Zodat zij niet eerst vast hoeven te lopen om hun lichaam te leren begrijpen.

Liefs,
Birgitte

De overgang laat vaak zien hoe een lichaam jarenlang heeft gefunctioneerd. Niet van de ene op de andere dag, maar als een soort optelsom. Jaren van doorgaan, aanpassen, weinig rust, soms te weinig voeding en veel verantwoordelijkheid laten in deze fase hun sporen na. Wat nu zichtbaar wordt, is zelden nieuw. Het is wat het lichaam al lange tijd heeft gedragen — en wat eindelijk aandacht vraagt.

Veel vrouwen merken het ergens rond de overgang. Ze doen eigenlijk alles “goed”, maar hun lichaam voelt anders. Minder energie. Slechter slapen. Sneller overprikkeld. En soms ook dat hardnekkige aankomen, vooral rond buik en heupen.

Wat er dan vaak wordt gezegd, is dat het “de hormonen” zijn. Maar dat is maar een deel van het verhaal.

Tot aan de overgang worden vrouwelijke hormonen vooral aangemaakt door de eierstokken. Na de overgang verandert dat. Het lichaam schakelt over en de bijnieren nemen een ondersteunende rol over. Dat is geen fout of afwijking, maar een normaal biologisch proces.

Alleen… dat werkt goed als het lichaam niet al jarenlang onder druk heeft gestaan.

En precies daar gaat het bij veel vrouwen mis. Jaren van stress, weinig rust, onder-eten, diëten, vasten, altijd doorgaan. Het lichaam leert functioneren op stresshormonen. De bijnieren worden geen back-up meer, maar de hoofdmotor.

Dat kan een tijd goed gaan. Tot het moment komt dat er eigenlijk extra ondersteuning nodig is. Dan blijkt dat het systeem al moe is.

Je merkt dat niet ineens. Het sluipt erin. Je wordt gevoeliger voor stress. Je slaapt lichter. Je lichaam houdt makkelijker vet vast. Energie schommelt. Je kunt niet meer terug naar “hoe het was”.

Niet omdat je faalt.
Maar omdat je lichaam te lang heeft volgehouden.

En dan zijn we nu in een wereld beland waarin vrouwen moeten vechten voor HST, en waarin het bijna normaal is geworden om te denken dat dit gewoon “hoort bij de overgang”. Alsof het logisch is dat je lichaam vastloopt, uitgeput raakt en niet meer meekomt.

Maar dat beeld klopt niet helemaal.

Dit is ook waarom simpele oplossingen vaak niet werken. Hormonen kun je niet los zien van de staat van het lichaam. Als er te weinig energie is, te weinig herstel en te weinig veiligheid, dan kan geen enkele interventie dat structureel oplossen.

Herstel vraagt iets anders. Meer rust. Meer regelmaat. Voldoende voeding. Spieropbouw. Minder vechten tegen het lichaam en meer meewerken.

En dit raakt ook borstgezondheid. Een lichaam dat langdurig onder stress staat, voert hormonen minder soepel af en houdt spanning vast. Dat zie je soms terug in het borstweefsel. Niet als los probleem, maar als onderdeel van het geheel.

Dit is geen verhaal van schuld of falen. Het is een verhaal van begrijpen.

Ook ik heb jarenlang te veel stress gehad. Ik heb ongeveer vijftien jaar gevast, in de overtuiging dat dat gezond was. En lange tijd leek dat ook zo. Tot mijn lichaam andere signalen gaf. Nu merk ik zelf ook dat ik aankom. Niet omdat ik ineens iets verkeerd doe, maar omdat mijn lichaam jarenlang heeft gecompenseerd.

Dat inzicht verandert alles.

Want als we dit nu beter begrijpen, kunnen we het anders doen. Voor onszelf. En voor de vrouwen die na ons komen. Zodat zij niet eerst vast hoeven te lopen om hun lichaam te leren begrijpen.

Bij Thermografie Amsterdam kijken we niet alleen naar losse klachten, maar naar het geheel: hoe je lichaam belast wordt, hoe het zich aanpast en hoeveel ruimte er is voor herstel.

Aanvullend kan een metabole intake en een SO-check helpen. De SO-check geeft inzicht in hoe jouw lichaam omgaat met stress, energie en herstel, en waar mogelijk extra ondersteuning nodig is.

Liefs,
Birgitte
Thermografie Amsterdam

Vind je deze informatie waardevol? Deel dit met iemand die vastloopt ondanks alles goed proberen te doen. Soms is één helder inzicht genoeg om beweging te brengen.

Dit artikel is bedoeld ter informatie en educatie. Het is geen vervanging voor medisch advies of diagnostiek.

07/10/2025

Het is alweer oktober… de maand waarin de natuur zich klaarmaakt voor de herfst.
Herfst… regen, storm en bomen die hun bladeren loslaten.
Met de wintertijd die ingaat, worden de dagen korter… een goed moment om los te laten wat jou niet langer dient, naar binnen te keren en tot rust te komen, zowel in huis als bij jezelf.

7 Oktober is de meest intense volle maan van 2025; het is een Supermaan!
De Maan staat dichter bij de Aarde, waardoor haar energie intenser is.
Ze staat ook nog eens in het vurige teken Ram, waardoor je extra vuurkracht kan ervaren op alle gebieden: Energie, emoties, passie…

Deze volle supermaan staat net als de herfst in het teken van balans en transformatie.
Ga op zoek naar de juiste balans in jezelf!
Waar gaat het leven, jouw leven, voor jou om?
Ontdek wie je bent, welke blokkades je meedraagt, wat je wilt loslaten, welke innerlijke transformaties er plaatsvinden en wat je verder nog wilt in de laatste maanden van het jaar… 🙏

De volle maan gaat altijd over loslaten, met de maan in Ram gebeurt het loslaten zonder al te veel nadenken. Ram wil vooruit, Ram wil doen! Tijd om in actie te komen. Zet die stap, durf los te laten en vertrouw dat er iets nieuws voor in de plaats komt.

Geniet van die mooie vurige volle supermaan 🌓🌕🌗
Esmeralda

20/09/2025

Het is een weekend vol spiritualiteit & kosmische bezienswaardigheden:
Nieuwe maan & zonsverduistering.
Herfst Equinox; 21 sep is de dag en nacht evenlang, maar gaat de nacht het winnen van het licht… winterzonnewende.
Het heksenfeest Mabon; waarbij de oogsten worden gevierd en de balans voor de winter wordt opgemaakt.
En natuurlijk is er de grootste spirituele beurs van Nederland in Rijswijk.

De zomerstop is voorbij… 20 & 21 sep sta ik weer op de Spiritueel Alternatief 🔮
en kun je terecht voor een ontspannen shiatsu drukpuntmassage (met hoofdmassage), zuiverende chakra-reiki healing of intuïtieve energetische stoelmassage.
Shiatsu & Reiki activeren het zelfhelend vermogen; spanning laat los en heling mag plaatsvinden... 🙏🏼

Krijg €2,- korting op het entree met de code: ESMEEZEN
via https://spiritueelalternatief.nl/kaartverkoop/

Leuk als je gedag komt zeggen 🤗 of een behandeling voor beursprijs wilt✨

Tot op de beurs,
Esmeralda ~ stand M09
EsmeeZen chakra-reikihealing & energetische stoelmassage

Energetische healings kunnen ondersteunen bij: Vermoeidheid, stress, lichamelijke klachten, emotionele blokkades, verstoorde energiebalans, hooggevoeligheid, angsten, burn-out & depressie.