Floor Tuinstra Reflexologie

26/02/2025

Te koop: voor de liefhebber die graag wil gaan lesgeven of al lesgeeft in babymassage en babyreflexologie. Mijn lieftallige assistent Yuki :), dit is jarenlang mijn demonstratie massagepop van de IAIM geweest (ter waarde van 100 euro), met extra kleding en kledingsetje erbij, een babynestje, 3 DVD's waaronder 2 over de babyreflexologie en 1 over hypnobirthing, tevens doceer boeken (twv ruim 30 euro) van de IAIM (de internationale organisatie voor babymassage) en een aantal andere gerelateerde boeken aan babymassage en reflexologie. Er zit ook een dvd bij van de Babyreflexologie organisatie in Groot Brittannië. Alles bij elkaar ruim nieuw zit ruim over de 200 euro.
Alles nu samen voor 75 euro. Heb je interesse, stuur me dan even een email naar info@floortuinstra.nl of bel me. Ik reageer niet op prive berichten in facebook omdat ik daarvoor te weinig aanwezig ben.

05/02/2025

Oproep: heb jij als voetreflexoloog ervaring in het behandelen van mensen met diabetes, misschien zelfs onderzoek naar gedaan? En heb jentijd voor een telefonisch interview?

Een aantal jaar geleden schreef ik een artikel over de effecten van voetreflexologie bij mensen met diabetes. Zie de link onderaan naar dit artikel voor meer info.
Vandaag werd ik daarover gebeld door Esthe een vakblad voor schoonheidsspecialisten. Zij vroegen een interview met mij van een uur waarin ze ook graag wat foto's willen. Het interview duurt ongeveer een uur, je website wordt vermeld en het kost je geen geld.
Ik heb zelf geen tijd de komende periode. Wie van mijn collega's heeft ook ervaring in het behandelen van mensen met diabetes en kan hierover goed onderbouwd meepraten? Stuur me dan een mail naar info@floortuinstra.nl, dan koppel ik je aan de interviewer.

Voetreflex massage bij diabetes Pijn in de benen bij het lopen, minder gevoel in de voeten, koude voeten, tintelende voeten, wazig zien, een hoge bloedsuikerspiegel, pijnscheuten in de voeten, daar is nu een antwoord op. Voor diabetes patiënten kan voetreflexologie een heel effectieve manier zijn o...

29/01/2025

Pijn in de onderrug, moeilijk naar het toilet kunnen gaan (obstipatie) en vermoeidheid zijn een aantal van de meer voorkomende klachten deze week in de praktijk. Heerlijk om dan de moxalamp haar werk te laten doen en de warmte lokaal naar binnen te laten stralen. Zelfs voor het opwekken van een bevalling, zette ik de lamp gisteren aan omdat de moeder in spé koude voeten bleef houden tijdens de behandeling. Thuis heb ik er ook één en vandaag heb ik er zelf ook weer onder gelegen, een uur lang op mijn buik gezet :). Omdat we geen sauna in huis hebben is dit een zalig alternatief. Neemt niet veel ruimte in en het duurt 5-7 minuutjes voor de warmte goed voelbaar is. Eén van mijn studentes appte me een foto dat ze hem ook voor haar kat had aangezet. Die bleef er lekker onder liggen. Wil je ook weten hoe je deze lamp in kan zetten voor jezelf en in je praktijk? Zaterdag 13 september staat er weer een nieuwe moxalamp cursus gepland in Meppel.

29/08/2024

Ze behandelde Beyonce, wordt met regelmaat opgeroepen in New York door artsen om hun in het ziekenhuis te assisteren met reflexologie behandelingen bij patiënten, ze is al ruim over de 80 maar nog zo fit als een hoen en nog altijd volop cliënten en patiënten aan het behandelen. 'Met pensioen gaan' daarover ben je bij Vera Krijn snel uitgepraat, maar des te langer hang je aan haar lippen als ze over haar werkzame leven vertelt en de resultaten die ze er mee boekt.
Ik sta dan ook te popelen om haar in het echt te ontmoeten en heb haar uitgenodigd weer eens naar haar thuisland te komen. 16 &17 mei 2025 komt ze 2 dagen van alles vertellen en grepen leren over haar specialiteiten: fertiliteit en zwangerschap (en hoe met haar technieken een bevalling op gang brengen vaak niet eens meer nodig is). Zet het alvast in je agenda en reserveer een plekje via de mail op info@floortuinstra.nl. De cursus is in het Nederlands. Meer info volgt nog.

21/05/2024

Barefoot schoenen gezocht maat 38,5-39.
Dit is Saskia's linkervoet en haar huidge schoen, maat 38. Saskia is schoonmaakster en alleenstaande moeder van 6 kinderen (zonder financiële support van haar ex). Haar kinderen zijn inmiddels vrijwel allemaal volwassen maar in de tijd dat ze jong waren was er nog geen voedselbank en at ze vaak brood als avondeten en als extra groenten in blik. Vers groenten en fruit waren te duur. De schoenen die ze vandaag aan had waren van de oma van haar schoondochter.
Een nieuw paar barefoot schoenen zou van harte welkom zijn omdat haar huidige schoenen te kort en te nauw zijn bij de voorvoet.
Heeft er iemand nog een paar barefoot schoenen liggen die niet meer worden gedragen in maat 38,5-39? En die je aan Saskia zou willen geven?
Haar voetlengte is 24,5 cm en het breedste punt op de voorvoet 10,5 cm.
Graag een mailtje sturen naar info@floorruinstra.nl

15/04/2024

Kids love de moxalamp
Wist je dat kinderen een moxalamp ook heerlijk vinden? Niet zo lang geleden had ik een broer en zus in mijn praktijk. De één had koude handen en de ander koude voeten. Terwijl haar broertje op de behandeltafel lag met de moxalamp op zijn voeten, was zij aan het vingerbreien en stond de andere kap op haar handen. 2 vliegen in 1 klap en mama was er ook blij mee. Die werkte rustig door.
De moxalamp is ook effectief in te zetten voor kindjes die 's nachts nog in bed plassen.

Cursus Moxalamp
Zaterdag 19 oktober is de eerstvolgende lesdag moxalamp in Den Haag. Er zijn nog een paar plekken vrij.
Hieronder een aantal reacties van de vorige groep in Meppel:
"Bedankt voor de ontzettend leuke lesdag afgelopen vrijdag, ik had geen verwachtingen maar was blij verrast." Voetreflex Ellen
"Hoi Floor, dank je wel voor deze schema’s. Was een super aanvullende dag dank je wel nog voor het organiseren en deze nazorg". Natuurlijk Reflex

Cursus Qigong, acupressuur en reflexologie voor gezonde knieën. De laatste tijd had ik aardig wat cliënten met pijnlijke knieën, zwelling of steken in de knie.
Om die reden zal ik op 28 of 29 juni in Gendt (bij Nijmegen) en 9 of 10 juli in Voorburg (Den Haag) ik vanaf 10:00 uur een workshop van 1 à 1,5 uur geven voor gezonde knieën. In de cursus komt een zittende versie aan bod waarbij je leert hoe je zelf thuis op de bank je knieën kan behandelen met acupressuur, reflexologie en qigong terwijl je bijvoorbeeld een film kijkt en ook een staande versie waarin met name de qigong aan bod komt. Deze workshop is erg prettig voor als je bijvoorbeeld artrose hebt in je knieën, zwelling/oedeem in je knieën, een blessure en meer. Heb je interesse voor een locatie en bovengenoemde datum dan mag je dit alvast aan mij mailen op info@floortuinstra.nl

02/04/2024

Uit de eerste rapportages blijkt dat 40 procent van de geteste eieren bij hobbyboeren de norm overschrijdt. "Daar schrik ik van. Het is meer dan dat ik had verwacht', zegt Maren Schoormans van het testlab. "Het zijn verontrustende feiten."

Het gaat om eieren van kippen in moestuinen die zijn blootgesteld aan omgevingsvervuiling, maar ze komen niet uit één specifieke regio. " Om iets te kunnen zeggen over de regionale spreiding hebben we nog veel meer datapunten nodig. We hebben monsters uit de omgeving van Dordrecht, bij Chemours, die brandschoon zijn. En vervuilde eieren uit de Utrechtse Heuvelrug met een overschrijding van 8 keer de norm."

Het wordt afgeraden eieren van hobbykippen te eten, omdat deze pfas kunnen bevatten. Sinds kort kunnen particulieren wel hun eieren laten testen, en daar is veel vraag naar. "Deze week kwamen al 100 dozen binnen, waarvan 40 procent besmet bleek."

09/01/2024

Wat is het heerlijk fris buiten. Gelukkig geen regen of wind maar volop zon.
Toch kwamen de clienten vanochtend wel afgekoeld binnen.
Niets lekkerder dan even de moxalamp dan aan te zetten als ze gaan liggen voor een behandeling.
Wil jij ook weten hoe je dit kan toepassen en wanneer wel of niet?
16 februari is er een moxalamp cursus in Meppel (er zijn nog een paar plekjes vrij):
https://www.floortuinstra.nl/collections/cursussen/products/cursus-moxalamp-den-haag
17 mei is een nieuwe datum ingepland in Turnhout (België)
19 oktober vindt de cursus plaats in Den Haag.

Wellicht tot dan. Een zonnige groet uit Den Haag, Floor

27/11/2023

”Blootstelling aan een aantal veel gebruikte insecticiden verlaagt vermoedelijk de concentratie s***macellen en heeft een aanzienlijk effect op de mannelijke vruchtbaarheid” Dit komt naar voren uit een nieuw Amerikaans onderzoek. Aldus het artikel in The Guardian.
Tip als je probeert zwanger te raken: eet zoveel mogelijk biologisch, niet alleen voorafgaan de zwangerschap maar ook gedurende de zwangerschap.
***
“Exposure to several widely used insecticides probably decreases s***m concentration and may have profound effects on male fertility, new US research finds.”

Study’s author says ‘we need to reduce exposure in order to ensure men who want to conceive are able to without interference’

07/09/2023

白露 Bai lu "Witte Dauw"
Bailu, of de witte dauw, is de 15e van 24 zonnetermen in de Chinese kalender. Voor velen lijkt Bailu de veranderingen in kleur van de ochtenddauw te beschrijven. Het "witte" in de naam van deze zonne term komt van de "Wuxing" (vijf elementen) theorie in de Chinese geneeskunde.
Tijdens Bailu neemt het temperatuurverschil tussen dag en nacht geleidelijk toe. De temperatuur zakt aanzienlijk, vooral 's nachts. Dat kon je eerder deze week nog merken, in de nacht was het 13-14 graden en merkte ik dat we een extra deken nodig hadden naarmate de nacht vorderde. Alhoewel de afgelopen 2 nachten met 17 graden weer erg warm waren. 's Middags verlang je nog steeds naar ijs of een verfrissende drank maar 's nachts en 's ochtends mag je wat extra laagjes gebruiken zoals dekens en kleding met lange mouwen, lange pi**en of een shawl voor om de keel. Dit is de periode van "herfst droogte", mensen met een gevoelige huid kunnen verschillende symptomen ervaren die kunnen toenemen zoals; een droge gevoelige keel, hoesten, een droge huid, neusbloedingen of eczeem. Voedingskeuzes mogen mild, voedzaam en kalmerend zijn, zoals peer wat het lichaam bevochtigd, een droge hoest verlicht na een virus of bacteriële infectie en rustgevende herfstthee zoals Oolong thee.
Bailu is ook een ideale periode voor buitenactiviteiten.

白露 Bai Lu "White Dew"

Bailu, or White Dew, is the 15th of 24 solar terms in the Chinese calendar. For many, Bailu seems to describe the changes in the color of the morning dew. The "White" in the name of this solar term comes from the "Wuxing" (five elements) theory in Chinese medicine.
During Bailu, the difference in temperature changes significantly between day and night. The temperature drops considerably, the night in particular. You could feel that earlier this week, in the night it was 13-14 degrees and I noticed that we needed an extra blanket as the night progressed. Although the last 2 nights with 17 degrees it was quite warm. In the a

24/08/2023

Het einde van de hitte
English below
*
Chinees gezien zitten we nu in een periode waarin het 's avonds, 's nachts en 's ochtends frisser is en overdag nog warm. Deze periode geven zij aan als het einde van de hitte. De eerste kuchjes en hoestjes kunnen weer tevoorschijn komen. Wil je dit voor zijn, dan kun je bijvoorbeeld voor het ontbijt (als je het lust) pap gaan eten. Denk aan glutenvrij havermout, rijst, boekweit, gierst, teff of quina als inhoud, combineer dit met een plantaaridge melk en wat vanille poeder. De kaneel mag je achterwege laten omdat het teveel verhit en uitdroogt en zorgt dat kindjes te druk worden. Voeg hier nog een eetlepel roomboter of pindakaas aan toe en je hebt een heerlijk verwarmend maaltje om de dag mee te starten. Je kan er nog een gekookt eitje aan toevoegen om het wat hartiger te maken.
*
The end of the heat.
w
We are now in a period in which it is cooler in the evening, at night and in the morning and still warm during the day. The chines solar calendar indicates this period as the end of heat. The first coughs can reappear. If you want to avoid this, you can, for example, eat porridge for breakfast (if you like). Think of gluten-free oatmeal, rice, buckwheat, millet, teff or quina as content, combine this with vegetable milk and some vanilla powder. You can omit the cinnamon because it heats and dries out too much and causes children to become too busy. Add a tablespoon of butter or peanut butter to this and you have a delicious warming meal to start the day with. You can add a boiled egg to make it a bit heartier.

31/07/2023

Lekker in slaap vallen bij mama terwijl mama een postnatale voetreflexologiebehandeling krijgt. Dit meisje kwam voor zichzelf, zonder dat ze dit wist, maar als een baby slaapt, dan laat ik haar slapen. Toen ze even wakker werd heb ik haar tussen mama haar benen gelegd terwijl mama een uur lang werd behandeld en even tot rust kon komen.
Één van de belangrijke leermomenten tijdens mijn cursussen die ik aan mijn cursisten meegeef, is om de mama te behandelen. De meeste moeders zullen na een behandeling niet snel voor zichzelf iets boeken. Wel voor hun kind. Terwijl het haast van vitaal belang is om de moeder te voeden, te verzorgen en lief te hebben in deze periode. Als zij goed in hun vel zitten kunnen ze de wereld een stuk beter aan en omdat baby's zo innig verbonden zijn met hun moeder, met name de eerste 3 jaar van hun leven, pikken zij hun moeders energie op. Als mama goed in haar vel zit is de kans groot dat de baby zich ook beter voelt.
Zorg daarom altijd voor jonge moeders, ook al vragen ze er niet om.
Na een bevalling een gezonde maaltijd (soepen, stoofpotjes, geen chococlade of snoepgoed) cadeau doen (even letten op wat de mama wel en niet kan eten) een massage cadeau geven, of bij de baby zijn terwijl mama een uur slaapt zijn waardevoller en tijdlozer dan een knuffel of rompertje.
Kondig je kraambezoek altijd aan, blijf niet al te lang voor een kraambezoek, een uur is de max, tenzij je primaire zorgtaken voor het gezin op je neemt.
En ook na de babytijd hebben moeders dit nog steeds nodig. Kinderen brengen we samen groot.