Praktijk Chiropractie Stegeman

30/03/2026

Onze chiropractor Gina helpt baby's die last hebben van bijvoorbeeld aanhoudend huilen, een voorkeurshouding, moeite met drinken, of darmkrampjes en refluxklachten. Gun je baby (en jezelf) een meer ontspannen start!

24/03/2026

Teken je ook mee?

In Nederland mag iedereen zich chiropractor noemen; pas bij registratie in een register gelden eisen. Wettelijke erkenning en titelbescherming voor chiropractoren, voorkomt onbevoegde zorg, verhoogt patiëntveiligheid en transparantie en bevordert samenwerking met andere zorgverleners. https://erken...

23/03/2026

Chiropractie kan ondersteuning bieden bij het herstel bij een hernia en het verminderen van pijn.
Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en op een zenuw drukt, vaak in de onderrug. Dit kan pijn, tintelingen in het been, een doof gevoel of soms krachtsverlies veroorzaken.
De klachten ontwikkelen zich meestal geleidelijk, bijvoorbeeld door zwaar tillen, veel voorover buigen, langdurig zitten of te weinig variatie in beweging. Soms kunnen de symptomen juist plotseling optreden.

Heb je last van deze klachten? Neem gerust contact op met de praktijk.📞

16/03/2026

Hoofdpijn die steeds terugkomt? Soms ligt de oorzaak in spanning door wervelblokkades in je nek of rug. Chiropractie kan helpen om de hoofdpijn te verminderen. Boek een afspraak en voel het verschil! 🍀

09/03/2026

Klaar voor de CPC? Sjoerd wel! 💪

Onze chiropractor Sjoerd loopt op 15 maart de NN CPC Loop Den Haag. Zijn geheim voor een goede voorbereiding? Zijn wervelkolom op tijd laten checken!
Zelf ligt hij natuurlijk ook regelmatig op de tafel om blessures te voorkomen en soepel te blijven bewegen. Wil jij ook "optimaal afgesteld" aan de start verschijnen?
Plan nu je check-up bij ons op de praktijk!

02/03/2026

Wist je dat... 80% van de mensen ooit rugpijn krijgt, maar dat slechts een klein deel actief op zoek gaat naar hulp? Wacht niet tot het erger wordt! Kom langs en laat de chiropractor kijken wat er voor je gedaan kan worden. 💆‍♂️💆‍♀️

24/02/2026

Lang zitten blijft een uitdaging in de wintermaanden. Minder buiten zijn betekent vaak meer tijd op de bank of achter een scherm. Sta elk half uur even op en beweeg kort. Je wervelkolom houdt van afwisseling. Beweging is echt geen alles-of-niets verhaal.

19/02/2026

Hardlopen in de winter vraagt net wat meer van je lichaam. Koude spieren zijn gevoeliger voor overbelasting. Een goede warming-up is daarom extra belangrijk. Zo verklein je de kans op klachten aan rug, heupen en knieën. Warm starten is slimmer bewegen.

13/02/2026

Nekklachten? Kijk mee! 🎞️

10/02/2026

Soepelheid is niet per sé een leeftijdsgebonden luxe. Het is een voorwaarde om actief, vrij en pijnvrij te blijven. Chiropractie verbetert de beweeglijkheid van gewrichten en ondersteunt de balans. Dat maakt wandelen, fietsen en dagelijkse activiteiten veel lichter. Een groot verschil in kwaliteit van leven.

05/02/2026

Een gezonde wervelkolom beweegt in alle richtingen. Als één deel vastloopt, gaan andere delen compenseren. Dat kan klachten veroorzaken. Soepelheid is dus belangrijk. Blijf je lichaam uitdagen, maar met beleid.

02/02/2026

Schaatsen is genieten, maar vraagt ook veel van je lichaam. Door de gebogen houding en het constant afzetten krijgt vooral je onderrug, heupen en knieën flink wat te verduren. Merk je na het schaatsen stijfheid of zeurende pijn, dan is dat een signaal om serieus te nemen. Met de juiste balans en bewegingsvrijheid herstel je sneller en voorkom je klachten. Heb je vragen of blijf je last houden, dan denken we graag met je mee. ⛸️