Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 11:00 - 22:00 Donderdag 18:00 - 22:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Klankpraktijk Jannie Maasdam

Startpagina
Nederland
The Hague
Klankpraktijk Jannie Maasdam

Klankpraktijk Jannie Maasdam begeleidt overbelaste moeders van een zorgintensief kind, naar ontspanning en herstel.
(1)

Zodat zij weer beter in hun vel zitten, rust in zichzelf vinden en er weer vertrouwen in hebben op de been te blijven.

18/08/2025

Weer wordt je kind niet écht gezien...
Daar zit je in het overleg... je hart bonkt en je voelt de woede opkomen.
Regels lijken belangrijker dan wat jouw kind nodig heeft.

Ik heb het vaak gezien – en gevoeld. Mijn eerste harde botsing met onrecht vergeet ik nooit: samen met een jongen in een rolstoel stonden we in de rij voor een evenement. Hij was de 10.000ste bezoeker, maar toen de voorzitter hem zag, werden we discreet naar een hoekje gestuurd. Geen feest, geen foto. Alleen wat consumptiebonnen. Een ‘gewoon’ kind werd het feestje gegund. Ik was woedend en huilde van machteloosheid.

Laatst las ik hoe een moeder haar strijd ‘liefdevol lawaai maken’ noemde. Niet altijd subtiel, maar altijd met haar kind voor ogen.

Liefde in actie, dát is het.

En onder die boosheid? Zit vaak verdriet. Om wat je kind en jij moeten missen. Hoe je het zo graag anders had gewild. Geef dat ook ruimte… stop het niet weg. Anders blijft het hangen en vreet het energie.

Misschien lukt het je vandaag om even stil te staan bij hoe jij je voelt. Ook als je vandaag geen 'lawaai' hoeft te maken. Voelen wat je nodig hebt en daar gehoor aan geven, geeft ruimte. Al is het maar een paar minuten.

En… zoek mensen op die je écht begrijpen. Samen delen maakt het verschil.

Wil je ervaringen delen met andere moeders van... en een moment van ontspanning voor jezelf? Je bent welkom op de VIP-ochtend op 5 september. Klik hier voor info en meld je vandaag nog aan: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

05/08/2025

𝐖𝐚𝐭 𝐳𝐞 𝐣𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐞…

Zorg net zo goed voor jezelf als voor je kind.

Die zin bleef hangen, toen ik hem las bij een vader van een zoon met autisme. Hij schreef over de opluchting van de diagnose, het toekomstbeeld dat in duigen viel… en hoe lastig het is om goed voor jezelf te blijven zorgen.

En toch… is dat misschien wel het moeilijkste wat er is.

In mijn praktijk hoor ik moeders vaak zeggen:
‘Ik had geen idee dat ik zoveel stress had.’
Je denkt dat je het nog wel volhoudt. Tot je lijf ineens niet meer meewerkt… en je ‘plotseling’ instort.

Ik snap het. Echt.
Zelf heb ik jarenlang gezorgd en doorgezet, tot mijn lijf protesteerde.

Misschien begint het bij iets heel kleins.
Bij het stilstaan bij die ene zin:
Zorg net zo goed voor jezelf als voor je kind.

Wat geef jij allemaal aan je kind?
En… wat geef je jezelf?

Speciaal voor moeders zoals jij maakte ik 3 korte video’s. Kleine pauzemomenten voor thuis, op het moment dat het jou uitkomt.

Gun jezelf een pauze. Vraag het gratis Rust-Ruimte voor Jou hier aan: https://janniemaasdam.nl/rust-ruimte-voor-jou/

03/08/2025

𝐁𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐞𝐫 𝐨𝐨𝐤 𝐛𝐢𝐣?
Ook al voelt het nog ver weg... hoe fijn is het als je na de vakantie al een ochtend voor jezelf in je agenda hebt staan!

Dit schreven moeders n.a.v. de vorige VIP ochtend:
*Het was fijn om met andere moeders met een zware mantelzorg taak gewoon even lekker stoom af te blazen. Ik voelde me gezien als moeder met extra uitdagingen.

*Ik voelde me meer begrepen en voelde herkenning en dat gaf een gevoel van verbondenheid, zomaar even voor die ochtend.

*Toen ik naar huis fietste was ik net zo ontspannen als ik na een dag sauna kan zijn, boven verwachting!

Gun jezelf een ochtend, waarin herkenning en ontspannen centraal staan. Zodat jij opgeladen verder kunt! Info en aanmelden: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

02/08/2025

𝐈𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐦𝐦𝐞𝐥, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦…
Laatst zei een moeder tegen me: “Het doet pijn als mensen je lijken te veroordelen omdat je huis of tuin niet op orde zijn. Ik wíl het graag netjes, maar al m’n energie gaat eerst naar m’n dochter. De rest komt pas daarna. Alleen... dat ziet niemand. Maar troep, dat ziet iedereen meteen.”

Herken je dat? Ook al is het nu komkommertijd... voor jou zeker niet. Je hebt nog steeds je handen vol en misschien juist nu wel minder hulp.
En ja... dan zijn die vuile ramen of het onkruid in de tuin gewoon echt geen prioriteit.

Maar weet je... dat zegt níets over jou. Het zegt alles over wat jij elke dag draagt en doet. Dag in, dag uit. De kunst? Mild zijn voor jezelf. Je huis is geen visitekaartje. Jij hoeft niets te bewijzen.

Wat als je vandaag eens één oordeel minder over jezelf zou vellen? En jezelf een klein verwenmomentje zou gunnen? Je doet méér dan genoeg. Echt. 💛

31/07/2025

𝗠𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗿𝗸𝘁 𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻… Je voelt de blikken – soms openlijk, soms stiekem. Ondertussen probeer jij zo gewoon mogelijk je lijstje af te werken.

Ik herinner me nog goed hoe ik als begeleider met mensen met een beperking door winkelcentra liep. Het ongemak hing in de lucht.

Laatst vertelde een moeder dat ze het liefst een t-shirt zou dragen: “Ja, het is hard werken. Nee, ik heb geen tijd voor je mening.”
Misschien moeten we er gewoon een hele lijn van maken: “Niet staren, wel zwaaien!” Zou het helpen…?

Hoe ga jij om met starende mensen? Maak je er een grap van, lach je het weg, of loop je je op te vreten?
Deel gerust je gouden tip of je meest gênante supermarkt-moment hieronder. Wie weet lucht het op – en valt er nog wat te lachen.

Of je nu lacht, moppert of het liefst onzichtbaar zou willen zijn… Het is oké om het soms gewoon even helemaal zat te zijn.

Voor nu wens ik je vooral veel respectvolle blikken toe. En als je toch bekeken wordt… hopelijk door iemand die écht ziet hoe hard je werkt.

25/07/2025

Ben jij er ook bij op 5 september?

Ook al voelt het nog ver weg... hoe fijn is het als je na de vakantie al een ochtend voor jezelf in je agenda hebt staan!

Dit schreven moeders n.a.v. de vorige VIP ochtend:
*Het was fijn om met andere moeders met een zware mantelzorg taak gewoon even lekker stoom af te blazen. Ik voelde me gezien als moeder met extra uitdagingen.

*Ik voelde me meer begrepen en voelde herkenning en dat gaf een gevoel van verbondenheid, zomaar even voor die ochtend.

*Toen ik naar huis fietste was ik net zo ontspannen als ik na een dag sauna kan zijn, boven verwachting!

Gun jezelf een ochtend, waarin herkenning en ontspannen centraal staan. Zodat jij opgeladen verder kunt! Info en aanmelden: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

22/07/2025

Ontbijten bij ons strandhuisje… een vroege ochtend, alleen het ruisen van de zee en een paar meeuwen. Voor mij voelt het als pure luxe… even niets hoeven, geen lijstjes in mijn hoofd, alleen maar zijn.

Juist omdat ik jarenlang in gezinnen werkte waar de zorg altijd doorgaat, weet ik hoe zeldzaam zulke momenten zijn. Zeker als je zorgt voor een kwetsbaar kind. Zelfs in de zomervakantie – misschien wel juist dan – draait alles gewoon door. De verantwoordelijkheid stopt nooit.

Ontspannen… het klinkt zo simpel, maar ik weet dat het vaak niet lukt. Soms voelt het zelfs wrang om te zien hoe anderen genieten. Jij verlangt ook naar even niets... Gewoon een paar minuten voor jezelf, zonder dat iemand iets van je nodig heeft.

Toch ben ik benieuwd… waar kun jij deze week, al is het maar even, een momentje voor jezelf pakken?

Misschien in de tuin, op het balkon, of op de camping onder een boom? Of misschien is het gewoon een kopje thee in de badkamer, met de deur op slot.

Wil je jouw ‘zomerplek’ hieronder delen – hoe klein of bijzonder ook? Wie weet geef je daarmee een andere moeder van...precies het zetje om ook zo'n plek te zoeken.

20/07/2025

𝐇é 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫, 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐨𝐤é
In m’n praktijk hoor ik regelmatig dat moeders van... het gevoel hebben zich te moeten verantwoorden waarom ze niet op vakantie gaan.

Weet je… thuisblijven is helemaal oké. Vaak is het juist een goede keuze. Als je een zorgintensief kind hebt, draait alles om wat haalbaar is. Soms is rust, voorspelbaarheid en samen op de bank precies wat jij en je gezin nodig hebben.
Geen volle agenda, geen verwachtingen. Gewoon thuis, uitblazen en het fijn hebben samen.

Het vraagt moed om niet mee te gaan in de stroom van uitjes en vakanties. Ook dát is zorgen voor je gezin. En voor jezelf. Dus voel je niet schuldig als je deze zomer kiest voor thuis. Gun jezelf die rust.

Enne... misschien alvast wat ijsjes in de vriezer leggen😎

17/07/2025

𝐕𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐭𝐢𝐣𝐝… 𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐟 𝐤𝐢𝐧𝐝... 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐝.
Voor veel mensen betekent de zomer: zon, ontspanning en even niks moeten. Maar als moeder van een zorgintensief kind weet jij wel beter. Juist nu lijkt de zorg soms nóg zwaarder te wegen. Of je nu weggaat of thuisblijft… de zomer vraagt veel van je.

Ik zie het vaak: terwijl anderen genieten van vrije tijd, voelt het voor jou misschien alsof je nóg meer moet regelen, plannen en zorgen. En vraag je je af wanneer het jouw b***t is om uit te rusten...

Wat helpt is je dag beginnen met een simpele vraag: wat wil ik vandaag, hoe klein ook, voor mezelf doen? Misschien nog voordat je opstaat, of gewoon met een kop koffie aan het aanrecht. Het hoeft niet groots te zijn… een rondje lopen, even in de zon zitten met een glaasje... of besluiten dat je vandaag niet kookt maar eten bestelt.

Gun jezelf in ieder geval zo'n moment. Juist nu.
Dus… wat doe jij vandaag voor jezelf? 😎

20/06/2025

𝗘𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱: 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗶𝘀 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗲𝗴!

17/06/2025

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘁𝗲, 𝗼𝗻𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗽 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻.

Je staat in de supermarkt. Je kind is onrustig, raakt overprikkeld. Je probeert de rust te herstellen, terwijl je de blikken van anderen in je rug voelt branden.

Soms zou je willen dat aan de buitenkant te zien is dat jouw kind anders is. Want als mensen het niet zien, is het onbegrip vaak het grootst.

Ik ken dat gevoel. Niet als moeder, maar als begeleider. Jaren geleden liep ik met een jongen door de supermarkt. We kwamen langs een bord met kaasblokjes om te proeven. Hij wilde ze allemaal. Toen ik uitlegde dat dat niet de bedoeling was, werd hij boos.

Midden in het gangpad raakte hij volledig overstuur. Ik hield hem stevig vast om te voorkomen dat hij zichzelf of anderen pijn zou doen.
Omstanders bemoeiden zich ermee. Sommigen waren boos, anderen zeiden dat ik hem los moest laten. Die hadden duidelijk geen idee wat er dán zou gebeuren...

Ik had mijn handen vol aan hem… én aan mijn eigen gevoelens. Want ik werd kwaad om zoveel onbegrip. Tegelijkertijd schaamde ik me voor de hele toestand. En ik vroeg me af: had ik dit kunnen voorkomen?

Toen hij kalmeerde, zijn we zonder boodschappen de winkel uitgelopen. Het duurde een hele tijd voordat ik me weer rustig voelde.

Schuldgevoel, schaamte, boosheid… die wirwar van emoties vraagt om een uitlaatklep. Maar vaak deel je dit soort momenten niet.

In mijn praktijk zie ik de opluchting bij moeders als ze dit soort ervaringen wél delen met andere moeders van...

Niets hoeven uitleggen.

Niet doen alsof het wel meevalt.

Je verhaal vertellen met alles wat erbij hoort.
Dat is enorm bevrijdend.

Hoe ga jij om met die wirwar van gevoelens als je kind zich zo gedraagt?
Wat helpt jou om weer in balans te komen?

Misschien vind je het fijn om eens uit te wisselen met andere moeders die precies weten hoe het is.

Op 27 juni is er weer een VIP-ochtend in mijn praktijk.
Een ochtend vol herkenning, rust én ontspanning. Voor moeders zoals jij.

Je bent van harte welkom.
Klik voor info en meld je aan: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

15/06/2025

Iedereen ziet de rommel, maar niemand ziet waarom…
Laatst zei een moeder tegen me: “Het doet pijn als mensen je lijken te veroordelen omdat je huis of tuin niet op orde zijn. Ik wíl het graag netjes, maar al m’n energie gaat eerst naar m’n dochter. De rest komt pas daarna. Alleen... dat ziet niemand. Maar troep, dat ziet iedereen meteen.”

Herken je dat? Eerst je kind tot rust brengen na een dag vol prikkels op school. Dan weer bellen met instanties, formulieren invullen, afspraken regelen. De zoveelste ziekenhuiscontrole. Of een nieuwe PGB’er wegwijs maken. En ja... dan zijn die vuile ramen of het onkruid in de tuin gewoon even niet belangrijk.

Maar weet je... dat zegt níets over jou. Het zegt alles over wat jij elke dag draagt en doet. Dag in, dag uit. De kunst? Mild zijn voor jezelf. Je huis is geen visitekaartje. Jij hoeft niets te bewijzen.

Wat als je vandaag eens één oordeel minder over jezelf zou vellen? En jezelf een klein verwenmomentje zou gunnen? Je doet méér dan genoeg. Echt. 💛

Adres

Brouwersgracht 14
The Hague
2512ER

Openingstijden

Dinsdag	11:00 - 22:00
Donderdag	18:00 - 22:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Telefoon

+31641508296

Website

http://www.janniemaasdam.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Klankpraktijk Jannie Maasdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.