Klankpraktijk Jannie Maasdam

Klankpraktijk Jannie Maasdam Klankpraktijk Jannie Maasdam begeleidt overbelaste moeders van een zorgintensief kind, naar ontspanning en herstel.
(1)

Zodat zij weer beter in hun vel zitten, rust in zichzelf vinden en er weer vertrouwen in hebben op de been te blijven.

Ben jij er ook bij op 5 september? Ook al voelt het nog ver weg... hoe fijn is het als je na de vakantie al een ochtend ...
25/07/2025

Ben jij er ook bij op 5 september?

Ook al voelt het nog ver weg... hoe fijn is het als je na de vakantie al een ochtend voor jezelf in je agenda hebt staan!

Dit schreven moeders n.a.v. de vorige VIP ochtend:
*Het was fijn om met andere moeders met een zware mantelzorg taak gewoon even lekker stoom af te blazen. Ik voelde me gezien als moeder met extra uitdagingen.

*Ik voelde me meer begrepen en voelde herkenning en dat gaf een gevoel van verbondenheid, zomaar even voor die ochtend.

*Toen ik naar huis fietste was ik net zo ontspannen als ik na een dag sauna kan zijn, boven verwachting!

Gun jezelf een ochtend, waarin herkenning en ontspannen centraal staan. Zodat jij opgeladen verder kunt! Info en aanmelden: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

Ontbijten bij ons strandhuisje… een vroege ochtend, alleen het ruisen van de zee en een paar meeuwen. Voor mij voelt het...
22/07/2025

Ontbijten bij ons strandhuisje… een vroege ochtend, alleen het ruisen van de zee en een paar meeuwen. Voor mij voelt het als pure luxe… even niets hoeven, geen lijstjes in mijn hoofd, alleen maar zijn.

Juist omdat ik jarenlang in gezinnen werkte waar de zorg altijd doorgaat, weet ik hoe zeldzaam zulke momenten zijn. Zeker als je zorgt voor een kwetsbaar kind. Zelfs in de zomervakantie – misschien wel juist dan – draait alles gewoon door. De verantwoordelijkheid stopt nooit.

Ontspannen… het klinkt zo simpel, maar ik weet dat het vaak niet lukt. Soms voelt het zelfs wrang om te zien hoe anderen genieten. Jij verlangt ook naar even niets... Gewoon een paar minuten voor jezelf, zonder dat iemand iets van je nodig heeft.

Toch ben ik benieuwd… waar kun jij deze week, al is het maar even, een momentje voor jezelf pakken?

Misschien in de tuin, op het balkon, of op de camping onder een boom? Of misschien is het gewoon een kopje thee in de badkamer, met de deur op slot.

Wil je jouw ‘zomerplek’ hieronder delen – hoe klein of bijzonder ook? Wie weet geef je daarmee een andere moeder van...precies het zetje om ook zo'n plek te zoeken.

𝐇é 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫, 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐨𝐤éIn m’n praktijk hoor ik regelmatig dat moeders van... het gevoel hebben zich ...
20/07/2025

𝐇é 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫, 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐨𝐤é
In m’n praktijk hoor ik regelmatig dat moeders van... het gevoel hebben zich te moeten verantwoorden waarom ze niet op vakantie gaan.

Weet je… thuisblijven is helemaal oké. Vaak is het juist een goede keuze. Als je een zorgintensief kind hebt, draait alles om wat haalbaar is. Soms is rust, voorspelbaarheid en samen op de bank precies wat jij en je gezin nodig hebben.
Geen volle agenda, geen verwachtingen. Gewoon thuis, uitblazen en het fijn hebben samen.

Het vraagt moed om niet mee te gaan in de stroom van uitjes en vakanties. Ook dát is zorgen voor je gezin. En voor jezelf. Dus voel je niet schuldig als je deze zomer kiest voor thuis. Gun jezelf die rust.

Enne... misschien alvast wat ijsjes in de vriezer leggen😎

𝐕𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐭𝐢𝐣𝐝… 𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐟 𝐤𝐢𝐧𝐝... 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐝. Voor veel mensen betekent de zomer: zon, ontspanning en ...
17/07/2025

𝐕𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐭𝐢𝐣𝐝… 𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐟 𝐤𝐢𝐧𝐝... 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐝.
Voor veel mensen betekent de zomer: zon, ontspanning en even niks moeten. Maar als moeder van een zorgintensief kind weet jij wel beter. Juist nu lijkt de zorg soms nóg zwaarder te wegen. Of je nu weggaat of thuisblijft… de zomer vraagt veel van je.

Ik zie het vaak: terwijl anderen genieten van vrije tijd, voelt het voor jou misschien alsof je nóg meer moet regelen, plannen en zorgen. En vraag je je af wanneer het jouw b***t is om uit te rusten...

Wat helpt is je dag beginnen met een simpele vraag: wat wil ik vandaag, hoe klein ook, voor mezelf doen? Misschien nog voordat je opstaat, of gewoon met een kop koffie aan het aanrecht. Het hoeft niet groots te zijn… een rondje lopen, even in de zon zitten met een glaasje... of besluiten dat je vandaag niet kookt maar eten bestelt.

Gun jezelf in ieder geval zo'n moment. Juist nu.
Dus… wat doe jij vandaag voor jezelf? 😎

𝗘𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱: 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗶𝘀 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗲𝗴!
20/06/2025

𝗘𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱: 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗶𝘀 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗲𝗴!

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘁𝗲, 𝗼𝗻𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗽 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻.Je staat in de supermarkt. Je kind is onrustig, raakt overprikkeld. Je pr...
17/06/2025

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘁𝗲, 𝗼𝗻𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗽 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻.

Je staat in de supermarkt. Je kind is onrustig, raakt overprikkeld. Je probeert de rust te herstellen, terwijl je de blikken van anderen in je rug voelt branden.

Soms zou je willen dat aan de buitenkant te zien is dat jouw kind anders is. Want als mensen het niet zien, is het onbegrip vaak het grootst.

Ik ken dat gevoel. Niet als moeder, maar als begeleider. Jaren geleden liep ik met een jongen door de supermarkt. We kwamen langs een bord met kaasblokjes om te proeven. Hij wilde ze allemaal. Toen ik uitlegde dat dat niet de bedoeling was, werd hij boos.

Midden in het gangpad raakte hij volledig overstuur. Ik hield hem stevig vast om te voorkomen dat hij zichzelf of anderen pijn zou doen.
Omstanders bemoeiden zich ermee. Sommigen waren boos, anderen zeiden dat ik hem los moest laten. Die hadden duidelijk geen idee wat er dán zou gebeuren...

Ik had mijn handen vol aan hem… én aan mijn eigen gevoelens. Want ik werd kwaad om zoveel onbegrip. Tegelijkertijd schaamde ik me voor de hele toestand. En ik vroeg me af: had ik dit kunnen voorkomen?

Toen hij kalmeerde, zijn we zonder boodschappen de winkel uitgelopen. Het duurde een hele tijd voordat ik me weer rustig voelde.

Schuldgevoel, schaamte, boosheid… die wirwar van emoties vraagt om een uitlaatklep. Maar vaak deel je dit soort momenten niet.

In mijn praktijk zie ik de opluchting bij moeders als ze dit soort ervaringen wél delen met andere moeders van...

Niets hoeven uitleggen.

Niet doen alsof het wel meevalt.

Je verhaal vertellen met alles wat erbij hoort.
Dat is enorm bevrijdend.

Hoe ga jij om met die wirwar van gevoelens als je kind zich zo gedraagt?
Wat helpt jou om weer in balans te komen?

Misschien vind je het fijn om eens uit te wisselen met andere moeders die precies weten hoe het is.

Op 27 juni is er weer een VIP-ochtend in mijn praktijk.
Een ochtend vol herkenning, rust én ontspanning. Voor moeders zoals jij.

Je bent van harte welkom.
Klik voor info en meld je aan: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

Iedereen ziet de rommel, maar niemand ziet waarom… Laatst zei een moeder tegen me: “Het doet pijn als mensen je lijken t...
15/06/2025

Iedereen ziet de rommel, maar niemand ziet waarom…
Laatst zei een moeder tegen me: “Het doet pijn als mensen je lijken te veroordelen omdat je huis of tuin niet op orde zijn. Ik wíl het graag netjes, maar al m’n energie gaat eerst naar m’n dochter. De rest komt pas daarna. Alleen... dat ziet niemand. Maar troep, dat ziet iedereen meteen.”

Herken je dat? Eerst je kind tot rust brengen na een dag vol prikkels op school. Dan weer bellen met instanties, formulieren invullen, afspraken regelen. De zoveelste ziekenhuiscontrole. Of een nieuwe PGB’er wegwijs maken. En ja... dan zijn die vuile ramen of het onkruid in de tuin gewoon even niet belangrijk.

Maar weet je... dat zegt níets over jou. Het zegt alles over wat jij elke dag draagt en doet. Dag in, dag uit. De kunst? Mild zijn voor jezelf. Je huis is geen visitekaartje. Jij hoeft niets te bewijzen.

Wat als je vandaag eens één oordeel minder over jezelf zou vellen? En jezelf een klein verwenmomentje zou gunnen? Je doet méér dan genoeg. Echt. 💛

Grenzen stellen zonder schuldgevoel… het klinkt zo simpel, maar als moeder van een zorgintensief kind weet je wel beter....
10/06/2025

Grenzen stellen zonder schuldgevoel… het klinkt zo simpel, maar als moeder van een zorgintensief kind weet je wel beter. Iedereen lijkt iets van je te willen: hulpverleners die nog “even” willen overleggen, broertjes en zusjes die hun eigen aandacht vragen, vrienden die je al te lang niet hebt gezien. En ergens tussendoor probeer je ook nog jezelf niet te vergeten.

Marieke, een moeder in mijn praktijk vertelde dat ze zich schuldig voelde als ze “nee” zei tegen een extra afspraak op school. Ze wilde niemand teleurstellen, maar merkte dat ze steeds vaker hoofdpijn had. Tot ze besloot: vandaag kies ik voor mezelf. Ze stuurde een vriendelijke mail: “Deze week lukt het niet, ik heb tijd nodig voor mijn gezin.” En weet je… de wereld verging niet. Sterker nog, ze voelde zich opgelucht.

Hoe doe jij dat, grenzen stellen zonder dat knagende schuldgevoel?
Een paar simpele stappen:
- Geef jezelf toestemming om “nee” te zeggen, ook als het lastig voelt.
- Oefen met korte, duidelijke zinnen: “Vandaag lukt het niet, morgen kijk ik graag mee.”
- Besef: goed voor jezelf zorgen is óók goed voor je gezin.

Welke kleine grens kun jij vandaag stellen?
Rust begint bij jezelf. En ja... je kunt het!

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗳 𝗸𝗶𝗻𝗱? Dan blijf je ongetwijfeld positief in bijzijn van je kind. Hoe moeilijk het soms ook is....
03/06/2025

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗳 𝗸𝗶𝗻𝗱?
Dan blijf je ongetwijfeld positief in bijzijn van je kind. Hoe moeilijk het soms ook is...

Stel je voor: Je 17-jarige zoon met Downsyndroom neemt afscheid van zijn judoclub. Niet omdat hij dat zelf wil, maar omdat zijn pacemaker judo te gevaarlijk maakt. Hij is boos, verdrietig en snapt niet waarom hij moet stoppen. En jij legt, met een brok in je keel het nog een keer uit.

Hoe ga jij om met emoties die je moet parkeren?
Als moeder blijf je positief voor je kind, hoe moeilijk het soms ook is. Maar jouw gevoelens doen er ook toe. Opgekropte emoties stapelen zich op in je lijf, vaak zonder dat je het doorhebt.

Beweging helpt. Soms in de vorm van sporten of wandelen, soms op een zachtere manier, zoals in klankschaal-ontspanning.
De trillingen van klankschalen nodigen je uit om spanning los te laten, om weer vrij te ademen. Om gewoon even te zijn met wat is.
Dáár begint herstel.

Ontdek de ontspannende werking van klankschalen én deel ervaringen met andere moeders die jou snappen als geen ander. Op 27 juni is er weer een VIP ochtend in de Klankpraktijk. Gun jezelf zo'n oplaadmoment. Klik hier voor info en meld je direct aan: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

Ben jij er ook bij op 27 juni? Dit schreven moeders n.a.v. de vorige VIP ochtend: *Het was fijn om met andere moeders me...
27/05/2025

Ben jij er ook bij op 27 juni?
Dit schreven moeders n.a.v. de vorige VIP ochtend:
*Het was fijn om met andere moeders met een zware mantelzorg taak gewoon even lekker stoom af te blazen. Ik voelde me gezien als moeder met extra uitdagingen.

*Ik voelde me meer begrepen en voelde herkenning en dat gaf een gevoel van verbondenheid, zomaar even voor die ochtend.

*Toen ik naar huis fietste was ik net zo ontspannen als ik na een dag sauna kan zijn, boven verwachting!

Gun jezelf een ochtend, waarin herkenning en ontspannen centraal staan. Zodat jij opgeladen verder kunt!
Meld je nu aan via deze link: https://janniemaasdam.nl/vip-ochtend/

𝗠𝗼𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗳 𝗸𝗶𝗻𝗱? Grote kans dat moederdag voor jou geen 'ontbijt op bed'-dag is.En ook geen 'jij hoeft...
10/05/2025

𝗠𝗼𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗳 𝗸𝗶𝗻𝗱?
Grote kans dat moederdag voor jou geen 'ontbijt op bed'-dag is.
En ook geen 'jij hoeft vandaag niets te doen'-dag.

In jouw gezin gaat het anders... niets nieuws onder de zon.

Deze dag heeft misschien een scherp randje.
Je had je het moederschap anders voorgesteld.

En toch... zielsveel houden van, dat is gelukkig niet anders.

Een dag met knutselwerkjes, of een met onverwachte wendingen...
Hoe dan ook, ik hoop dat het een 'samen'-dag is.
Een dag vol houden van.

En wie weet sta je vandaag even stil.
Kijk je naar je kind(eren) en denk je met trots: kijk ons nou, we doen het toch maar mooi samen.

Een fijne Moederdag gewenst!

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝗲...Als er na lang wachten eindelijk een diagnose is voor je kind brengt dat vaak...
06/05/2025

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝗲...
Als er na lang wachten eindelijk een diagnose is voor je kind brengt dat vaak opluchting en erkenning. Tegelijkertijd is het de start van een nieuwe fase vol zorgen en onzekerheid. Een vader vertelt wat hij toen graag had willen horen ...
Lees hier verder... https://janniemaasdam.nl/wat-ze-je-niet-vertellen/

Adres

The Hague

Openingstijden

Dinsdag 11:00 - 22:00
Donderdag 18:00 - 22:00
Vrijdag 10:00 - 18:00

Telefoon

+31641508296

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Klankpraktijk Jannie Maasdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type