Podozorg Den Haag

03/06/2020

Bij een instabiele enkel kunnen deze enkelbanden hun werk niet meer goed doen doordat ze beschadigd of uitgerekt zijn. Met deze oefening wordt het herstel van de enkelbanden bevorderd.

02/06/2020

Zoveel keuze aan afdekmaterialen voor uw steunzolen

Bij verschillende klachten van de voet horen ook verschillende soorten afdekmaterialen en steunzolen.

25/05/2020

De overgang (menopauze) zorgt ervoor dat onze botten, gewrichten en spieren minder snel herstellen en minder veerkrachtig zijn.

06/05/2020

Veel wandelen in coronatijd, het liefst zonder blessures.

Een (voet)blessure ligt op de loer als je niet de juiste voorbereidingen treft. Podozorg Nederland geeft je graag een aantal tips!

27/03/2020

Coronavirus en uw bezoek aan een Podozorg praktijk

--> Fysieke behandeling alleen met indicatie arts

18/03/2020

Welke maatregelen neemt Podozorg Den haag tegen het coronavirus?

Omdat het coronavirus van mens tot mens overdraagbaar is, blijft goede hygiëne van belang. Door de uitbraak van het coronavirus nemen alle Podozorg vestigingen de volgende maatregelen:

We geven nog meer aandacht aan de handhygiëne dan al gebruikelijk was
We schudden tijdelijk geen handen
De behandelruimtes, wachtkamer en toiletten worden extra goed schoon gemaakt
Wanneer we ons niet goed voelen, hoesten, keelpijn of koorts hebben, dan blijven we thuis
Iedereen van ons behandelteam die werkt voelt zich fit

Wat kunt u als patiënt het beste doen?
Wanneer u zich fit voelt, komt u dan gerust in onze praktijk!
Voelt u zich niet fit, heeft u keelpijn, koorts of moet u hoesten, belt u dan de afspraak af!

Bij binnenkomst vragen wij u uw handen te desinfecteren.

18/03/2020

Corona virus

Omdat het coronavirus van mens tot mens overdraagbaar is, blijft goede hygiëne van belang. Door de uitbraak van het coronavirus nemen we nieuwe maatregelen.

07/01/2020

VGZ blijft ook in 2020 vergoeden !!

Ook voor 2020 zullen de therapie- en steunzolen geleverd door de (register) podologen aangesloten bij de Stichting LOOP worden vergoed onder dezelfde voorwaarden als dat in 2019 het geval was.

07/01/2020

Als u last heeft van wintertenen .........

Wintertenen zijn een echte seizoensgebonden klacht die in koude en vochtige periodes om de hoek komt kijken. Waar herkent u wintertenen aan en wat kunt u er zelf aan doen?

13/12/2019

Ook voor 2020 zullen de therapie- en steunzolen geleverd door de (register) podologen aangesloten bij de Stichting LOOP worden vergoed onder dezelfde voorwaarden als dat in 2019 het geval was.

03/12/2019

In deze video laten wij u zien hoe u met oefeningen de achillespees sneller kunt laten herstellen. Hoe eerder u start met oefenen des te groter de kans op herstel.

16/07/2019

Veel sportblessures vallen onder de categorie overbelasting. Overbelasting in sport heeft vaak te maken met dat je in een té veel hebt gedaan in een té korte tijd.

11/07/2019

WAT TE DOEN BIJ ARTROSE IN DE VOET

In de meeste gevallen ontstaat slijtage op middelbare leeftijd of later zonder duidelijke oorzaak. De kraakbeenlaag op het uiteinde van het bot wordt geleidelijk dunner. Deze aanleg is waarschijnlijk genetisch bepaald.

16/06/2019

HEEFT U LAST VAN VOETPROBLEMEN ?
Blote voetentraining is zeker het proberen waard. Komt u echter niet van uw problemen af dan zoeken wij graag samen met u naar een oplossing!
Via onze website podozorg Den Haag kunt u online een afspraak inplannen.

15/06/2019

STAPJE VOOR STAPJE NAAR EEN BETERE SAMENLEVING

14/06/2019

HEEFT U VOETKLACHTEN OF WILT U INFORMATIE/ADVIES ?
MAAK VANDAAG NOG EEN AFSPRAAK OP DE WEBSITE VAN PODOZORG DEN HAAG

12/06/2019

IETS OM OVER NA TE DENKEN

12/06/2019

11/06/2019

DE KRACHT VAN SAMENWERKING

Niet alle voetafwijkingen zijn op te lossen door podotherapie. Sommige afwijkingen vereisen soms een goede samenwerking met andere disciplines. Bijvoorbeeld samenwerking met een:

(kinder)fysiotherapeut, pedicure, diëtiste, huisarts, orthopedisch schoenmaker, zijn voorbeelden daarvan.
Met snelle onderlinge uitwisseling van informatie kunnen wij u daarbij nog beter van dienst zijn.

10/06/2019

Weet u dat tijdens de zwangerschap het hormoon 'Relaxin' wordt aangemaakt. Dit hormoon heeft de eigenschap om de collageen structuren te veranderen, met als gevolg meer laxiteit van pezen, ligamenten en gewrichtskapsel. De dragende functie van de voeten vermindert, waardoor er verzakking ontstaat.

09/06/2019

Vraag aan uw podoloog welke schoenen er geschikt zijn voor uw zolen. Voor bijna ieder paar schoenen hebben wij een zooloplossing :)

08/06/2019

Waar moet u op letten bij het kopen van nieuwe schoenen?
Let bij het kopen van nieuwe schoenen op de volgende punten:

Koop schoenen aan het einde van de dag. Voeten kunnen in de loop van de dag dikker worden.
Pas beide schoenen in de winkel. Voeten kunnen links en rechts in lengte verschillen.
Goede schoenen zijn gemaakt van materiaal dat lucht en vocht doorlaat: materiaal dat 'ademt'. Leer ademt over het algemeen prima. Er zijn ook moderne kunststoffen die ademen.
Voeten kunnen naar mate de leeftijd vordert iets groter worden.
Zorg ervoor dat de hak niet hoger is dan 2 vingers (maximaal 4 cm).
Zorg ervoor dat de schoen sluit over de wreef. Riempjes, bandjes, klittenband of veters kunnen de schoen goed vasthouden over de wreef.
De zool moet niet te glad zijn. Bij voorkeur rubber of een andere stroef materiaal zo mogelijk met een profiel.
Als u de schoen in de hand heeft kunt u de schoen als volgt testen:
Is de schoen rond de hiel stevig? Voel met uw duim of de achterzijde van de schoen in te drukken is.
Buigt de schoen waar uw tenen buigen als u op uw tenen staat? Als u de schoen buigt is dat ongeveer bij de bal van de voet. Dan is de schoen goed. De zool hoort niet ergens anders te buigen.
De zool van de schoen mag niet te slap zijn. Probeer de neus en de hak van de schoen in tegengestelde richting te draaien (“wringen”). Gaat dit moeilijk dan is de zool stevig en dus goed.
Tips tijdens het passen:
De schoen moet aan de voorkant een duimbreedte langer zijn dan de voet. U kunt dit staand laten meten door de schoenverkoper. Ook kunt u de voet staand naar voren schuiven en controleren of er een vingerdikte ruimte ontstaan achterin de schoen. Tot slot is het een manier om de omtrek van de voet uit te knippen op papier en in de schoen te leggen. Voor bij kinderen is dit een handige manier om de juiste maat te bepalen.
De schoen moet breed genoeg zijn, maar niet te breed. Tijdens het lopen mogen de tenen niet naar voren schuiven. Ook moeten de tenen niet tegen de zijkant van de schoen gedrukt worden.
Controleer of de tenen genoeg ruimte hebben. Als u staat moet u de tenen nog een beetje omhoog kunnen wiebelen.
Steunzolen
Draagt u steunzolen hou er dan rekening mee dat de schoen een uitneembaar voetbed heeft. Neem de steunzolen mee tijdens het passen. Dit voorkomt pasproblemen achteraf.

07/06/2019

06/06/2019

Steunzolen dragen, hoe doe je dat in de zomerperiode ?

Veel mensen ervaren het zomerseizoen als een moeilijk seizoen om trouw de steunzolen te blijven dragen. Vooral in deze tijd van het jaar komt dit probleem bij iedereen ter sprake. Wat is verstandig?

04/06/2019

VOLG IEDERE WEEK ONS BLOG OP:
https://podozorg-denhaag.nl

03/06/2019