Health & Sports Club Westduin bv

20/12/2023

De HSCW Goede Doelen Groepsles Kerst Marathon!
Zaterdag 23 december organiseert Health & Sports Club Westduin zijn jaarlijks Goede Doelen Kerst Marathon: 3 uur lang zijn er doorlopend groepslessen in 3 zalen. Van Zumba tot Yoga, van Total Body tot Volleybal, van Boksles tot Funxtion circuittraining. Daag jezelf uit en doe 3 uur lang mee voor het Goede Doel: stichting PhySCI.
Deze stichting werkt voor kinderen met een lichamelijke of meervoudige beperking in Bangladesh. De kinderen krijgen respect, aandacht, zorg,fysiotherapie, hulpmiddelen en onderwijs. Voor de kinderen is het de eerste kans op leven en ontwikkeling.
Doe mee en schrijf je via Facebook in, meld je aan op de club of via info@hscw.nl
Na afloop is er een gezellige borrel met heerlijke Gluhwein en Kerstbrood (van onze sponsor Plus Fahrenheitstraat).
Deelname 15 euro (cash).

Tot snel op de club,
Team Hscw

www.hscw.nl

10/09/2023

Altijd leuk, maar zeker ook pittig!
Woensdag 13 september geeft Wafa, voor 1x, weer een Total Body-circuit!
Doe jullie mee om 20.00 uur?
Geef je op via de club-app! Vol = Vol
Tot snel op de club,
Team Hscw

16/05/2023

01/11/2022

Fit in 20 min!!
Vanaf vandaag staan er weer 2 super effectieve workouts op het programma:
2 x 20 min "core & More" & ons bekende functionele circuit " Move It" met kracht, duur & coördinatie! Meer dan 10 x per week in onze Funxtionzaal.
Deelname is echt voor elk niveau; onze instructeurs zijn namelijk sterren in het differentiëren (moeilijker of gemakkelijker).
Inschrijven doe je in onze club-app of meld je aan via info@hscw.nl.
Check de site voor de tijden: www.hscw.nl
Tot snel op de club!
Team Hscw

30/05/2022

Weer een nieuwe Workout (Move It) van de maand! 20 min Intensief en totaal in beweging! Doe jij mee! Check de club-app en schrijf in. Elke ochtend 2x en elke avond om 1730.

28/03/2022

Een nieuwe maand en dus ook weer een nieuwe maandelijkse training!
20 min Funxtion circuit met kracht, coördinatie & uithoudingsvermogen.
3 x per dag bij jouw club. Doe jij mee?
Meld je aan via de club-app of mail naar info@hscw.nl
Tot snel op de club,
Team Hscw

www.hscw.nl

01/01/2022

Allereerst wensen wij jullie een gezond & actief 2022 toe!

Hopelijk kunnen we weer snel live aan de slag op de club!

Om het jaar goed te starten, staat de 1e training van het jaar klaar!
Het After-Oliebollen-Circuit:
Het circuit bestaat, zoals bij jullie bekend,
uit 3 rondes van 6 oefeningen:
Ronde 1: 30 sec actie 30 sec rust
Ronde 2: 40 sec actie 20 sec rust
Ronde 3: 50 sec actie & 10 sec rust.
Uiteraard kun je alles invullen naar eigen vermogen.

Veel plezier & succes,
Team Hscw
www.hscw.nl

28/11/2021

Ivm de nieuwe Corona maatregelingen heeft Hscw zijn rooster aangepast tot 19 december 2021.

Op Zaterdag & zondag zijn onze openingstijden verruimd van 930 uur tot 1700 uur.!

De groepslessen zijn verplaatst naar einde middag en het weekend:
Zumba op woensdag van 1600-1700 uur &
zaterdag om 10.15-11.00 uur.

Total Body Workout op zaterdag 9.30 uur & zondag om 15.00 uur.

Bokstraining op zaterdag 11.30 uur

Yoga op zondag van 10.00 tot 11.15 uur

Check de tijdsblokken & de groepslessen, zodat ook jij snel en veilig kunt starten in onze ruime, hoge en bijzonder goed (CO2 gestuurd) geventileerde sportzalen! Uiteraard heb je nu alleen toegang met een positieve CoronaCheck!

Geen lid, maar wil je wel graag meedoen? Mail dan naar info@hscw.nl of kom langs en we plannen je graag in voor een introductieles!

Alle Trainblokken & groepslessen per november 2021 vind je in onze club-app. Alle abonnementen zijn All- in (inclusief sauna)
www.hscw.nl