Je kan altijd vrijblijvend langskomen voor een proefles. Vooraf aanmelden is prettig maar niet noodzakelijk. Per 30 augustus 2021 beginnen we met het nieuwe lesrooster. Bekijk ook onze website voor meer informatie:
https://healingtaichi.nl/
Wat is Tai Chi? Tai Chi komt uit het oude China en moet al duizenden jaren oud zijn. Tai Chi betekent het ultieme of het volmaakte. Het verbeteren en voorui
tgaan in de richting van het onbegrensde. De menselijke geest wordt beschouwd als zijnde onbegrensd, de menselijke fysieke activiteiten als vrij beperkt. Een belangrijk onderliggend idee is dat van de altijd en overal aanwezige tegengestelden Yin en Yang. In de vorm die wij als Tai Chi kennen zijn deze Yin en Yang steeds aanwezig als tegengestelde maar gelijke krachten, zoals in duwen en trekken, omhoog en omlaag bewegen. Ze staan nooit op zichzelf, sterker ze roepen elkaar op en kunnen niet zonder elkaar. Yang vorm
De vorm die wij lopen is de yang stijl lange vorm, 108 omschreven bewegingen, maar dan zoals rond 1970 ontwikkeld door master Moy Lin Shin. Hij bracht de vorm vanuit China naar Toronto en maakte hem toegankelijk voor ons westerlingen. Vooral door de vorm wat eenvoudiger te maken, zodat onze ongeduldige westerse geest er wat mee kon. Ik vermoed dat veel Chinese Tai Chi masters de vorm naar het Westen brachten, omdat wij graag willen veranderen en in China traditie als belangrijker wordt gezien. Mooi stukje Yin en Yang, Oost en West, Behoudend en Veranderend. QiGong:
Voor mij zijn Tai Chi en QiGong broer en zus van elkaar. QiGong is meestal wat meer op dezelfde plek, terwijl je bij Tai Chi meer de ruimte gebruikt. Verder is QiGong helemaal op je gezondheid gericht en kan T’ai Chi ook als vechtsport worden gebruikt. Dan heet het echter Tai Chi Chuan, de ultieme vuist. Soms is het erg fijn om te weten hoe de vechthandeling eruit ziet, omdat je dan meer begrip voor de beweging kan krijgen. De beginnersklas:
In de beginnersklas leer je de basis van Tai Chi, een stukje choreografie van de eerste 17 (van de 108) bewegingen. We nemen ruim de tijd om alle bewegingen onder de knie te krijgen en doen dat door heel veel te herhalen, herhalen en herhalen. De les bestaat uit instructie, maar ook door met elkaar aan stukjes te werken. Naast de vorm leer je een aantal basisoefeningen, stukjes QiGong en de Staande Meditatie. Materiaal genoeg om thuis mee aan de slag te gaan. De beginnersklas duurt 5 maanden en omvat dus ongeveer 20 lessen. Elke les duurt drie kwartier. Heel vaak wordt de beginnersklas meerdere malen gedaan, waarin je elke nieuwe keer zal ontdekken, dat zich nieuwe stukken aan je lijken te openbaren. Als je eraan toe bent kun je doorstromen naar de gevorderdenklas. Elke week zijn er 5 beginnersklassen. De gevorderdenklas:
In de gevorderdenklas breiden we de set uit van 17 naar 108 bewegingen. Een troost: een aantal bewegingen die je al kent herhalen zich in die uitgebreide vorm. Ook komt er een aantal nieuwe basisoefeningen bij. Verder worden de bewegingen verdiept, ze worden preciezer en het fenomeen ‘lege stap’ krijgt steeds meer aandacht. Elke week zijn er 4 gevorderden klassen. Over de leraar:
Ben Lochtenbergh is sinds 2012 Tai Chi leraar. Hij leerde Tai Chi bij de Taoistische Tai Chi Vereniging Nederland vanaf 2001 na het lezen van een stukje over Taoistische Tai Chi in de Posthoorn. "Ik had er nog nooit van gehoord, maar het stukje bezorgde me kippenvel en ik wist gelijk dat ik hier heen moest. Ik had namelijk net na een lange persoonlijke crisis begrepen, dat mijn leven op de schop zou gaan. Aangezien de vereniging voor mij niet langer bood wat ik zocht verliet ik haar om daarna ongeveer zeven jaar intensief Tai Chi te beoefenen bij de Kin San Academie van Hanneke Verduyn. In 2012 besloot ik voor mezelf te beginnen in Segbroek. Van Tai Chi weet ik dat het goed voor me is, ik heb zeker 10 jaar last gehad van ritmestoornissen en die heb ik nu bijna 18 jaar niet meer gehad. Voor mijn Tai Chi “verslaving” was ik healer en psycholoog. Beiden heel bruikbaar als ondersteuning in de Tai Chi".
