07/05/2025
🧘♀️ Do-In Yoga vraagt niet of je je tenen aanraakt. Do-In Yoga vraagt of je jezelf kunt aanraken.
Met aandacht. Met eerlijkheid. Met compassie.
Wat ooit begon als een reis naar binnen, is in het Westen een beetje verdwaald geraakt.
Strakke leggings, designer matten en poses die vooral goed scoren op Instagram...
Maar dat is niet waar het om draait.
In de Do-In Yoga teacher training die ik geef, nodig ik je uit tot iets anders:
Thuiskomen.
Voelen.
Luisteren naar de fluisteringen van je lijf. Niet naar het geprogrammeerde stuk dat altijd wil presteren, maar naar je onderbuikgevoel, je hart, je ziel.
Lichaamsbewustzijn is een vorm van belichaming.
Niet forceren wat je hoofd denkt dat hoort, maar via je adem bewegen vanuit intentie.
Je lichaam als kompas — zacht, krachtig en eerlijk.
En ja, soms begint yoga gewoon bij de kassa in de supermarkt.
Kun je in het wachten bij een zeurende klant naar binnen keren, voelen wat er in jou geraakt wordt en met compassie aanwezig blijven?
Durf jij op de mat te verschijnen in je comfortabele kleding waarin je er misschien niet op je best uitziet?
Durf je niet-perfect te zijn en tóch te voelen: "Ik ben precies goed zoals ik ben"?
✨ Iedere ademhaling is er één.
Want het gaat niet om hoe ver je buigt, maar om hoe diep je durft te voelen.
Dan ben jij — voor mij — een echte Do-In Warrior.
Laat de buitenkant maar los.
Laat de buitenwereld maar kletsen.
Do-In betekent: de weg naar binnen.
En als jij die weg durft te bewandelen, dan laat jij jouw Licht stralen van binnenuit.
💫 En dat, lieve jij, is jouw belichaamde zielskracht.
Liefs & Lefs,
Claudia 🌸
