Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 17:00 Dinsdag 10:00 - 17:00 Woensdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 17:00

DoIn School Europa & Online DoIn Yoga College

Startpagina
Nederland
The Hague
DoIn School Europa & Online DoIn Yoga College

Do-In Yoga opleidingen sinds 2006. Jij, die je pad wilt volgen: online Do-In Yoga met persoonlijke begeleiding. Exclusieve offline praktijkdagen. Herken je dit?

Groei in kracht, vertrouwen en balans, zonder faalangst. Boek je gratis gesprek & ontdek jouw volgende stap! Voor de hoogsensitieve vrouw, de empaat en de lichtwerker die klaar is om haar innerlijke kompas te volgen. Je bent loyaal, zorgzaam en diepvoelend. Maar vaak loop je tegen dezelfde patronen aan: perfectionisme, een grens die maar moeilijk te bewaken is, of het gevoel dat je leeft zoals anderen het van je verwachten. Misschien heb je zelfs een burn-out ervaren. Wat als de sleutel tot vrijheid niet buiten je, maar ín je zit? Ik ben Claudia Heijdel, en ik begeleid vrouwen zoals jij terug naar de wijsheid van hun eigen lichaam. Sinds 2003 help ik je om via Do-In Yoga, Shiatsu en Holistisch Coachen dat diepe, authentieke gevoel weer te leren vertrouwen. Jouw lichaam is de toegangspoort naar je innerlijke leiding. Mijn aanpak is praktisch, ervaringsgericht en lichaamsgericht:
✨ We praten niet alleen, we dóen en voelen. Je ontdekt hoe je via eenvoudige bewegingen (Do-In) en ademhaling spanning loslaat.
✨ Je leert luisteren naar de signalen van je lijf. Dat is waar je innerlijke goddelijke leiding zich laat horen – vrij van perfectionisme en moeten.
✨ Ik combineer oosterse wijsheid met westerse coaching, zodat je handvatten krijgt die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Voor de doorzetters en de zoekers:
Als pionier lanceerde ik in 2006 de eerste Do-In Opleiding van Nederland. Vandaag run ik de Do-In School & het Online Do-In Yoga College, waar ik docenten opleid om deze krachtige, lichaamsgerichte methode door te geven. Wat je zoekt, is al in je aanwezig. Ik wijs je alleen de weg naar binnen. Sluit dit aan bij jou? Geef mijn pagina een like en volg hem, zodat je mijn tips en inzichten voor hoogsensitieve vrouwen en empaten niet mist. Ik kijk ernaar uit je hier te verwelkomen.

06/11/2025

🍃 Voel de frisse lucht van de herfst en adem diep in. Het versterkt je longen en brengt je in balans.

05/11/2025

🌙 De kracht van zacht zijn. Ontdek hoe zachtheid je kan helpen om in contact te komen met je diepste zelf.

04/11/2025

🌿 De herfst is de tijd om je longen en dikke darm te voeden. Versterk je immuniteit met zachtheid en zorg voor jezelf.

03/11/2025

🌸 Breek patronen die je tegenhouden en leef vanuit je hart. Do-In biedt je de tools voor een authentiek en zielsgericht leven.

02/11/2025

🍂 Laat oude patronen los en creëer ruimte voor nieuwe ideeën en creaties, net als de bladeren die vallen.

01/11/2025

🌿 Prikkelgevoeligheid is geen zwakte, maar een gave. Leer hoe je ermee kunt werken voor een leven van balans en rust.

31/10/2025

🌬️ In de herfst heeft het lichaam behoefte aan balans. Versterk je ademhaling en geef jezelf ruimte om te ontspannen.

30/10/2025

✨ Wat je zoekt is al in je. Ontdek hoe je terug kunt keren naar je innerlijke wijsheid via Do-In Yoga.

29/10/2025

🍁 De herfst brengt rust en reflectie. Tijd om de energie van de longen te versterken en diep adem te halen.

26/10/2025

💙 "Wat als het diepe verlangen om 'thuis te komen' bij jezelf, ook een angst kent dat dit 'thuis' er niet mag zijn?" 💙
Deze vraag snijdt diep. Als empaat, lichtwerker of hooggevoelige vrouw heb je misschien jaren geleefd met het gevoel dat je je werkelijke zelf moet verstoppen.

Het paradox van thuiskomen:

Je verlangt ernaar om jezelf volledig te zijn
Maar je bent bang dat deze volledige versie te veel is
Te intens, te voelend, te 'anders' voor anderen

Waar komt deze angst vandaan? Vaak uit vroege boodschappen: "Stel je niet zo aan", "Je bent te gevoelig", "Doe normaal". Langzaam ging je geloven dat je natuurlijke staat van zijn niet welkom was.

Maar wat als 'thuis' niet een plaats is die je vindt, maar die je creëert?
Door Do-In Yoga leer je je lichaam weer vertrouwen als een veilige haven. Je zenuwstelsel ontspant. Je ademhaling wordt dieper. Je voelt dat het oké is om te voelen.

Thuiskomen bij jezelf is geen eenmalige gebeurtenis - het is een dagelijkse keuze om jezelf toe te staan er te zijn, precies zoals je bent.
Jouw gevoeligheid is niet iets om te overwinnen. Het is iets om te omarmen.

💚 Wil je leren hoe je een veilig 'thuis' in jezelf kunt creëren?
👉 Typ THUIS in de reacties en ik deel hoe Do-In Yoga je kan helpen bij dit thuiskomen

19/10/2025

✨ "De beste rust vind je soms in actieve overgave:

wandelen zonder route
ademen zonder tellen
zijn zonder iets te hoeven uitleggen" ✨

Als empaat of lichtwerker ken je dit gevoel: je hoofd dat constant bezig is, de behoefte om alles te begrijpen en uit te leggen. Rust lijkt alleen mogelijk als je helemaal stilzit.

Maar wat als echte rust ook kan komen door zachte beweging?
Actieve overgave is een van de diepste vormen van zelfzorg voor hooggevoelige mensen. Het is het tegenovergestelde van die gespannen activiteit waar we zo aan gewend zijn.

In plaats van:
>> Wandelen om stappen te halen → Wandelen om te voelen
>> Ademen om te ontspannen → Ademen om te zijn
>> Jezelf uitleggen om begrepen te worden → Jezelf toestaan om gewoon te bestaan

Deze vorm van 'doen zonder dwang' kalmeert je zenuwstelsel op een heel andere manier dan passieve rust. Je lichaam kan bewegen terwijl je geest helemaal vrij is.
In Do-In Yoga integreren we deze wijsheid: beweging die ontstaat vanuit je innerlijke stroom, niet vanuit wat je denkt dat zou moeten.

💚 Wil je leren hoe je vanuit deze innerlijke wijsheid kunt leven en werken?
Ik heb een speciaal e-book voor je: "Lesgeven vanuit je innerlijke wijsheid" - vol praktische tools om je gevoeligheid om te zetten in authentieke kracht.

👉 Typ WIJSHEID in de reacties en ik stuur je de link voor het gratis e-book toe!

12/10/2025

🍂 "Een vallend blad vecht niet tegen de wind. Jouw overgave is geen nederlaag - het is de wijsheid van de wortel." 🍂

Herken je dit? Je bent moe van het constant tegen de stroom in zwemmen. Van het gevoel dat je altijd moet bewijzen, volhouden, doorzetten. Vooral als empaat of lichtwerker krijg je vaak te horen dat je "sterker" moet worden.
Maar wat als overgave juist jouw kracht is?
In de traditionele Chinese wijsheid staat de herfst voor het loslaten van wat niet meer dient. Net als de boom die zijn bladeren laat vallen om zijn energie naar de wortels te sturen - jouw essentie, jouw waarheid.

Overgave betekent niet:
❌ Opgeven of zwak zijn
❌ Jezelf wegcijferen
❌ Geen grenzen stellen

Overgave betekent wel:
✅ Vertrouwen op je lichaamswijsheid
✅ Meegaan met je natuurlijke ritme
✅ Je gevoeligheid als kompas gebruiken
✅ Ruimte maken voor wat écht belangrijk is

Door Do-In Yoga leer je dit onderscheid voelen in je lijf. Je leert aanvoelen wanneer je buigt en wanneer je staat, wanneer je het beste kunt spreken en wanneer je beter kunt zwijgen.

💚 Wil je deze wijsheid van overgave in je leven integreren?
👉 Typ OVERGAVE in de reacties en ik deel hoe Do-In Yoga je hierbij kan helpen

Adres

Laan Van Meerdervoort 955
The Hague

Openingstijden

Maandag	10:00 - 17:00
Dinsdag	10:00 - 17:00
Woensdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 17:00

Telefoon

+31641155438

Website

https://www.claudiaheijdel.com/do-in-yoga-call

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DoIn School Europa & Online DoIn Yoga College nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.