Yoga met Lara - Critical Alignment Den Haag

06/02/2026

Nog een paar dagen vroegboekkorting voor de nek- en schouderworkshop!

Stijfheid in de schouders, hoofdpijn, nekpijn. slecht slapen, gevoel van onrust,...

05/02/2026

Bewegen vanuit vertrouwen

https://hipsy.nl/event/173415-nek-en-schouderworkshop-critical-alignment-yoga

Nek- En schouderworkshop
Dinsdag 17 feb
19.00 tot 22.00 uur

Stijfheid in de schouders, hoofdpijn, nekpijn. slecht slapen, gevoel van onrust, uitstraling naar een of meerdere armen, weinig energie, niet lekker in je vel zitten... Herkenbaar? Veel mensen hebben net als jij last van dit gebied. Vaak komen deze klachten voort uit spanning in je lichaam, verkeerde houding van de rug en een gebrek aan contact met jezelf.

Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te zakken in het lijf, jezelf wat liefde en aandacht te geven en diepgaand los te laten in bovenrug, nek & schouders. Dit is jouw kans om te helen en los te laten wat je niet meer dient.

Wat verandert er?
🌺 Pijnklachten verminderen of verdwijnen
🌻 Gevoel van ruimte
🌸 Zachtheid in je lichaam
🌼 Groei van zelfliefde
💮 Inzichten over wat je wil aanpassen om meer in alignment te leven
🌹 Critical Alignment Oefeningen die je zelf ook thuis kunt toepassen

45 euro (Early Bird tot 9 feb: 39 euro)
19.00-22.00 uur
Joseph Ledelstraat 86 Den Haag (2e etage van bedrijvenpand De Hobbit, aanbellen bij InnerWork, nr 86)

Heb je vragen over deze workshop? Mail of app me: yoga@metlara.nl | 0623735545

22/01/2026

In 2026 vier ik mijn tienjarig jubileum als Critical Alignment Therapeut en ik ben er trots op dat ik in 2017 mijn vaste baan heb opgezegd en het avontuur van het freelancen ben aangegaan. Dit gaat sindsdien steady, maar ook met up and downs. Altijd vanuit het vertrouwen dat er genoeg werk voor me is en de juiste mensen en klussen op me pad komen. Zo ging het jaren. In 2025 werd het rustiger en was de omzet krap. En dit raakte me op een oude zere plek: niet goed genoeg zijn en als reactie daarop wilde ik mezelf in een hoekje verstoppen. Dit duurt gelukkig nooit lang bij mij, want de drive om van alles IETS te maken overheerst alle onzekerheden. Zichtbaarheid is al langer een thema dat zich aan me opdringt. Een van de dingen die ik heb gedaan is het drukken van 10.000 flyers, want heel Den Haag (e.o) is welkom om te ervaren hoe het is als je rug steeds soepeler wordt, hoe het is om rugpijnvrij te leven en je aandacht naar binnen te brengen. Critical Alignment Yoga & Therapie heeft mij van een hernia afgeholpen en de kennis gegeven om pijnklachten in mijn lichaam zonder hulp van een fysio op te lossen. Lang leven Critical Alignment en lang leven het zelfstandig ondernemerschap! Hoera!
Dank @ voor het helpen van verspreiden rondom mijn praktijkruimte in de Hobbit.

20/01/2026

Vrijdag weer een groepsles! We beginnen lekker rustig, meditatieve les met zonnegroet en aandacht voor de middenrug en het middenrif. Doe je mee? We starten om 9.00 uur.
Joseph Ledelstraat 86 @ The Hobbit

Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer...

08/01/2026

Gelukkig nieuwjaar! Vrijdag start de eerste groepsles van 2026. Er zijn nog een paar plekken.

Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer...

05/01/2026

Dinsdag 20 januari
19.30-22.00 uur
Joseph Ledelstraat 86, DH (tweede etage van gebouw de Hobbit)
40 euro
Wees welkom 😀

In deze lange sessie van 2,5 uur ligt de nadruk op ontspannen en loslaten in een...

25/12/2025

https://www.momoyoga.com/yoga-met-lara/lesson/28295711/CA-Therapiegroep-5-lessen-max-4-pp

Wil je de reeks volgen? Dan is een intake noodzakelijk. Maak daarvoor een afspraak met Lara: yoga@metlara.nl | 0623735545 Bewegingsvrijheid is essentieel voor ons lichamelijk en emotioneel welbevinden. Chronische spanning, blessures, trauma’s en s...

25/12/2025

Met de feestdagen is mijn energiepitje vaak wat laag maar waar ik echt naar uitkijk zijn de workshops die ik in 2026 ga geven. Zin in het nieuwe jaar!

Fijne dagen, lieve allemaal! 💚🍀

Aankomende evenementen van Yoga met Lara

20/11/2025

https://hipsy.nl/event/143356-critical-alignment-xl-les

Maandag 24 november | XL-les CAY

In deze lange sessie van 2,5 uur ligt de nadruk op ontspannen en loslaten in een reis langs de wervelkolom.

Er wordt gebruik gemaakt van de Critical Alignment tools: boogje, bankje, vilten mat en rubberen strip. We blijven lang in de houdingen liggen om de spanningen die zijn ontstaat door chronische stress steeds dieper los te kunnen laten.

Rugpijn en ruggerelateerde klachten worden minder of verdwijnen. Na 2,5 uur voel je je als herboren.

🦋 9.00-11.30 uur
💛 37 euro
🍀 Ervaring met yoga niet nodig, neem bij fysieke of mentale klachten wel eerst contact op met Lara

In deze lange sessie van 2,5 uur ligt de nadruk op ontspannen en loslaten in een...

27/10/2025

Bewegingsvrijheid is essentieel voor ons lichamelijk en emotioneel welbevinden. Chronische spanning, blessures, trauma’s en stress zorgen ervoor dat de mobiliteit en vitaliteit afnemen. Critical Alignment (CA) helpt je bij het loslaten van spanning en het mobiliseren en stabiliseren van je rug.

Sport en fysiotherapie zijn vaak gericht op krachtopbouw. Critical Alignment is hier een goede aanvulling op, omdat het een verandering geeft in je houding door zowel ontspanning als krachtopbouw. Zo ontstaat er niet alleen ruimte, maar keert ook het vertrouwen in je lichaam weer terug.

Met behulp van speciale tools help ik jou om spanning los te laten en via rustige bewegingen je mobiliteit en kracht te vergroten.

CA-Therapie vindt plaats in een-op-een-sessies en in kleine groepen. Deze lessen zijn toegankelijk na een intakesessie (60 min.) en zijn geschikt voor mensen met fysieke en/of mentale spanningsklachten zoals: rug-, nek-, schouderklachten, spanningsgerelateerde hoofdpijn, slapeloosheid, onrust en stress.

Resultaten Critical Alignment
-pijnklachten verminderen/ verdwijnen
-meer energie en bewegingsvrijheid
-vertrouwen in je lichaam kan herstellen
-je houding verbetert
-je kunt weer ervaren wat ontspanning is
-je lichaamsbewustzijn vergroot

Neem contact op met Lara om te overleggen welke les – CA-Yoga of
CA-therapie – voor jou geschikt is.

Data:
12/11 - vrijblijvende kennismaking
19/11
24/11
3/1
10/1
17/1
24/1

Je kunt op 12 november gratis kennismaken. Wil je de reeks volgen? Dan is een intake noodzakelijk.
Kosten intake (een-op-eensessie van 60 min): 90 euro
Kosten 10 Therapielessen: 180 euro
De therapielessen volg je wekelijks op woensdagochtend van 9.00-10.00 uur

Boek je les via https://www.momoyoga.com/yoga-met-lara/lesson/28295711/Start-nieuwe-CA-Therapiegroep-10-lessen-in-totaal

29/08/2025

Dinsdag 2 september workshop nek & schouders
Doe je mee? Schrijf je in via Hipsy of via yoga.metlara.nl/lesrooster