Yoga met Lara - Critical Alignment Den Haag

22/04/2026

21/04/2026

Ik heb weer nieuwe workshops voor mei ingepland, kijk hier in de agenda, ook voor de retraites in Den Haag & Overijssel ✨🧡
Tot op de mat!

Yoga met Lara biedt gevarieerde Critical Alignment Yoga groepslessen én privésessies in hartje Den Haag. Bovendien werkt Lara ook op locatie.

15/04/2026

Waarom veel deelnemers jaarlijks terugkeren naar mijn retraites:

'Mooi hoe Lara vanuit al haar ervaring moeiteloos alle deelnemers met verschillende achtergronden meeneemt in de lessen. Het thema "de kracht van imperfectie" raakte bij iedereen wel iets, het gaf ook lichtheid en grappige momenten.'

'Fantastisch yogaweekend gehad. Fijne groep, mooie locatie en Lara had alles tot in de puntjes geregeld. Het eten was ook heerlijk. Hele fijne lessen gehad en zeker voor herhaling vatbaar.'

'Ik vond de verhouding lessen en "vrije" tijd perfect. De afwisseling tussen rustige en actieve lessen vond ik ook fijn.'

'Het was een fijn programma met een goede afwisseling aan les en vrije tijd.'

'Ik vond het een rijk en afwisselend programma, de herhaling, zoals de flowles was ook fijn.'

15/04/2026

Mooie dag om naar het Puntje te fietsen en de posters voor de twee strandretraites op te hangen ⛱️☀️🦀

02/04/2026

Hoi! Ik ben Lara en ben sinds 2016 Critical Alignment Yogadocent en Therapeut. Deze vorm van yoga doe ik zelf ook al meer dan 25 jaar, dus naast de 6+ jaar aan opleidingen die ik heb gevolgd ben ik ook zeker ervaringsdeskundige.

Ik geef graag les aan kleine groepen tot ongeveer 10 personen (persoonlijke aandacht) en een van mijn jaarlijkse hoogtepunten zijn de retraites die ik organiseer op locaties wat meer buiten de stad.

Deze zomer bijvoorbeeld in Overijssel maar je kunt mij ook op het strand vinden bij strandpaviljoen Het Puntje. Deze retraites bieden alle ruimte voor echte verdieping.

Als je meer wilt weten kun je op mijn site kijken of me een bericht sturen. Een vraag stellen mag ook hieronder. Liefs!

01/04/2026

Wonen in Den Haag is voor mij met name heerlijk vanwege het strand om de hoek. Kilometerslang en dat allemaal om 15 tot 30 minuten afstand van mijn huis. Ik kom er graag en vaak en sinds drie jaar ook voor het geven van dagretraites in de heerlijke yogazaal van strandpaviljoen Het Puntje. Op het strand gaat mijn hoofd uit en mijn gevoel aan. Steeds meer zakken in mijn lijf en de kennis die ik heb van Critical Alignment Yoga om de deelnemers te begeleiden in hun eigen processen. Dankbaar en enthousiast dat ik dit kan doen en delen. De retraites zijn ook goed bereikbaar voor deelnemers van buiten de stad (denk aan trein en OV-fiets). Op mijn site yoga.metlara.nl/agenda vind je alle informatie over mijn lessen en workshops. Namasté

01/04/2026

Dit jaar geef ik voor de vierde keer een Critical Alignment Yogaretraite en ik vroeg aan Hans (die bij alle retraites trouw aanwezig is en was) waarom de CA-retraite voor hem elk jaar weer een van de hoogtepunten van het jaar is.
Hieronder zijn reactie:

Wat vind je fijn aan de Critical Alignment Retraites?
De Critical Alignment Retraite haalt mij weg van het dagelijkse leven, het brengt rust en gedurende de dagen ga ik me steeds beter voelen zowel fysiek als mentaal. In een rustige omgeving vind ik het heerlijk om meerdere lessen op een dag te krijgen. De lessen zijn aangepast aan het tijdstip van de dag, soms rustgevend, soms uitdagend.

Tussen de lessen door is er tijd om te rusten of te wandelen in een mooie omgeving.

Wat brengt de vierdaagse jou op fysiek vlak?
Ik denk dat ik mijn eigen grenzen ken, maar kan er telkens weer enorm van genieten om te constateren wat fysiek voor mezelf mogelijk is. Aan het eind van de retraite heb ik altijd het gevoel ik soepeler ben en dat ik makkelijker beweeg.

Zou je het iemand anders aanraden?
Ik kan het iedereen aanraden. Het fijne is dat tijdens de lessen er een duidelijke uitleg is wat de bedoeling is van de verschillende oefeningen en dat iedereen een oefening doet tot aan zijn eigen grens, indien nodig met extra hulpmiddelen.

Heb je een tip voor iemand die voor het eerst meegaat?
Als je voor het eerst gaat kom dan onbevangen en geniet, volg de instructies tijdens de lessen en vraag Lara om hulp als iets niet duidelijk is.
==
Zie ik je in juli in Overijssel?? 🥰

https://hipsy.nl/event/197666-critical-alignment-zomerretraite

30/03/2026

Het hoofdstandbankje wordt vaak gebruikt in de les. Voor mij een vanzelfsprekenheid, maar vaak krijg ik de vraag: waarom?
Het is een geweldige manier om je voorkeurshoudingen los te laten waardoor de stand van je rug echt kan veranderen. Je bouwt kracht op in de houdingspieren en kunt tegelijkertijd spanning loslaten (ook in de schouders!). Het lijkt spannend maar uiteindelijk doet bijna iedereen mee. Wil je het ook eens proberen? Boek dan een proefles of privésessie 🪻

20/01/2026

Vrijdag weer een groepsles! We beginnen lekker rustig, meditatieve les met zonnegroet en aandacht voor de middenrug en het middenrif. Doe je mee? We starten om 9.00 uur.
Joseph Ledelstraat 86 @ The Hobbit

Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer...