AYO CARE

18/05/2026

🎉 Hiep hiep hoera! 🎉

Vandaag is onze Mirjam jarig! Ze mag 35 kaarsjes uitblazen, en geloof ons, dat is niet zomaar een leeftijd. Ze staat mooi in de middenmoot van Ayo Care, net zoals Ajax dit jaar in de competitie.

En hoe fijn is het dat Ajax zich speciaal voor haar heeft geplaatst voor de play-off wedstrijden? Mirjam kan nu extra genieten van de spanning en frustratie die Ajax al heel het seizoen teweeg brengt bij haar.

Oh en als groot fan van het Nederlands Elftal zal ze over een paar weken zeker ’s nachts haar bed uitkomen om de WK wedstrijden live te volgen. Laat je niet afleiden door de snooze-knop! We duimen voor een paar winnende wedstrijden, want dat gunnen we je dan ook wel weer na zo’n ellendig voetbaljaar! ⚽️

Vandaag heeft ze speciaal een extra lekkere taart gebakken. Wil jij ook een stukje proeven? Like dit bericht en feliciteer haar op de meest originele manier in de reacties. Wie weet ben jij wel de gelukkige winnaar die een stukje van haar meesterwerk mag proeven! 🎂

Mirjam, van harte gefeliciteerd met je verjaardag! Maak er een dag vol plezier, taart en misschien een beetje Ajax-magic van! 🎈🥳

14/05/2026

Wegens Hemelvaartsdag zijn wij vandaag gesloten!

27/04/2026

Vandaag zijn wij gesloten! Fijne Koningsdag allemaal 🇳🇱

23/04/2026

Vandaag is onze collega Tom jarig!

20/04/2026

Lees en Deel nu het verhaal van Mandy!

16/04/2026

🎉 Secretaresse dag: Een Ode aan Mirjam en Kelsey! 🎉

Vandaag vieren we niet alleen de kunst van het secretariaat, maar vooral twee fantastische collega’s die het hart van Ayo Care vormen: Mirjam en Kelsey! 💖

Mirjam: De multitasking master 🦸‍♀️
Mirjam is als een superheldin achter de schermen. Met een glimlach die zelfs de moeilijkste dagen opvrolijkt weet ze altijd het overzicht te behouden, zelfs als de agenda’s vol staan. Of het nu gaat om het plannen van overleggen of het organiseren van teamuitjes, Mirjam heeft altijd de juiste oplossing en is werkelijk van alle markten thuis. Ook weet ze ons al maanden te verbazen met haar kennis over verschillende topsporten en GOAT’s…

Kelsey: Onze kleine extra 🎨
Kelsey is de creatieve geest die elke uitdaging met flair aanpakt. Ze zorgt er onder andere voor dat de voorraad nooit leeg is, helpt ons met het nabellen en plannen van afspraken, maar vergeet vooral zichzelf gelukkig niet door heel af en toe ook op vakantie te gaan. Wie niet goed voor zichzelf zorgt kan nooit goed voor andere zorgen. Dus ga vooral zo door Kels! En laten we haar legendarische koffiezet-skills niet vergeten! ☕️

Samen vormen Mirjam en Kelsey een dynamisch duo dat niet alleen de administratieve taken soepel laat verlopen, maar ook de sfeer in het kantoor naar een hoger niveau tilt. Hun teamwork, humor en professionaliteit maken Ayo Care een fijnere plek om te werken.

Laten we vandaag vieren wat deze twee geweldige secretaresses voor ons team betekenen. Proost op Mirjam en Kelsey! 🥳✨

PS soms kost het ze best veel energie om onze problemen en fouten op te lossen en hebben ze daarom gedurende de dag een momentje voor zichzelf nodig..
Deze foto leek ons dan ook wel toepasselijk voor vandaag!

07/04/2026

Vandaag is het Wereld Gezondheidsdag!

03/04/2026

19/03/2026

Eerder deze week hebben we een bericht gepost over terugkerende knieklachten. Vandaag leggen we jullie verder uit wat de reden hiervan is en wat hier bij Ayo Care aan kunnen doen!

Waarom blijven de klachten steeds terugkomen?
Wat veel mensen zich niet realiseren, is dat de knie een schakel is in de bewegingsketen van het menselijk lichaam. Problemen in de heup, enkel of romp kunnen uiteindelijk dus (ook) leiden tot kniepijn. Vaak zien wij dat hier niet altijd naar gekeken wordt waardoor problemen zullen terugkeren op de lange termijn.

En dáár kan Ayo Care nou precies het verschil maken!
Wij kijken namelijk verder dan alleen de pijnplek. Onze focus ligt ook op:
• spierkracht & stabiliteit van meerdere gewrichten
• compensatiepatronen
• mobiliteit kniegewricht, maar ook de mobiliteit van het be**en, de heupen en de enkels
• belastbaarheid in werk en sport

Bij Ayo Care gaan we op zoek naar de oorzaak achter de klacht!

Onze aanpak
Team Ayo Care behandelt niet alleen je knie maar pakt juist ook de onderliggende oorzaak aan. Zo werken we toe naar duurzaam herstel in plaats van tijdelijke verlichting. En met een persoonlijk behandelplan en gerichte oefentherapie zorgen we dat de pijn vermindert en je knie weer belastbaar en sterk wordt. Je hoeft dus niet langer te blijven rondlopen met terugkerende knieklachten. Hoe eerder wij de oorzaak aanpakken, hoe sneller jij weer pijnvrij kunt bewegen.

Aarzel niet en bel ons (06 – 29 42 00 97) voor het maken van een intake-afspraak.
Tot binnenkort…

Team Ayo Care

16/03/2026

Waarom terugkerende knieklachten om een andere aanpak vragen

Herken je dit?
Je knie doet pijn maar je weet eigenlijk niet waarom.
Je hebt zeurende pijn bij het traplopen.
Een onverwachtse beweging, veroorzaakt een pijnscheut.
Je voelt een stekende pijn tijdens het hardlopen.
En je hebt een stijve knie na een lange werkdag.

Dan is het goed om te weten dat pijn in je knie zelden ‘zomaar’ ontstaat. Vaak gaat het om secundaire knieklachten. Dat zijn klachten die zich geleidelijk ontwikkelen door overbelasting, verminderde spiercontrole of een oude blessure.

Wat zijn veel voorkomende knieklachten?
1. Pijn rondom of achter de knieschijf
Vaak merkbaar bij hurken, traplopen of lang zitten. Dit past bij een ‘patellofemoraal pijnsyndroom’, waarbij de knieschijf niet optimaal beweegt door verminderde spierbalans of heupcontrole.

2. Pijn aan de buitenzijde van de knie
Veel voorkomend bij hardlopers en fietsers. Dit zien we vaak bij irritatie van de ‘iliotibiale band’, die bij herhaalde buig- en strekbewegingen over het bot kan schuren.

3. Pijn aan de binnenzijde van de knie
Soms scherp, soms zeurend, vooral bij belasting of druk. Dit kan passen bij overbelasting van de ‘pes anserinus’. Dit is de peesaanhechting van drie bovenbeenspieren.

4. Zwelling, instabiliteit of terugkerende irritatie
Bij mensen met een eerdere meniscus- of kruisbandblessure, zien we vaak dat de knie langdurig kwetsbaar blijft als kracht en stabiliteit onvoldoende zijn hersteld.

Heb jij last van blijvende knieklachten? Bij Ayo Care helpen we je hier graag vanaf en kijken we naar de echte oorzaak van de klacht.
Later deze week leggen we uit waarom de klachten zo vaak terugkomen en wat wij bij Ayo Care hieraan kunnen doen.

Nu al nieuwsgierig? Neem dan snel contact met ons op. We zijn bereikbaar op 06-29420097 of mail naar info@ayo.care