Dunamis - Praktijk voor Natuurgeneeskunde vanuit Bijbels perspectief

Dunamis - Praktijk voor Natuurgeneeskunde vanuit Bijbels perspectief De natuurgeneeskunde stelt een individu centraal en kijkt specifiek naar het individu; wat die persoon nodig heeft om weer gezonder te worden.

Bij Dunamis wordt dat vanuit een Bijbels perspectief gedaan.

Lieve volgers en bezoekers,Al lang worstel ik met social media. Het berooft me van mn kostbare tijd en van mn innerlijke...
01/06/2025

Lieve volgers en bezoekers,

Al lang worstel ik met social media. Het berooft me van mn kostbare tijd en van mn innerlijke rust. Maar het brengt ook nieuwe contacten, inspiratie en (zakelijke) mogelijkheden met zich mee. Constant een soort push and pull, waar ik -in alle eerlijkheid al minimaal 14 jaar- mee worstel.

Ik zie de kansen; ik zie wat ik allemaal aan content zou kunnen maken voor Dunamis (wat ik nu niet doe). Ik zie dat ik daar een veel groter publiek (dagelijks!) mee kan aanspreken, ik zie het! Los van of die mensen dan mn klanten worden of niet, ik zie de potentie heus wel!

Maar ik heb er ook enorme interne weerstand tegen. En als ik dan zie dat grote accounthouders allemaal negativiteit over zich heen krijgen van onbekenden; dat zou 'in het echt' niet gebeuren. Bepaalde dingen zijn eng om iemands gezicht te zeggen. Online is die grens veel minder aanwezig. Of andersom, ik wil me niet bezighouden met wie van jullie welke post wel of niet heeft gezien. Hoeveel van jullie wat hebben gezien en hoe groot mijn bereik was met bepaalde post. Ik wil geen dopaminekick van een hoeveelheid likes op mijn berichten.

En geen oordeel over jou als jij dit wel belangrijk vindt! Het werkt niet voor mij!!

Ik wil namelijk leven! Ik wil in het hier en nu zijn. Mijn kinderen en man (meer) aandacht geven, aanwezig en beschikbaar zijn. Ik wil toekomen aan de dingen die voor mij belangrijk zijn. En mezelf ontdoen van dingen die mn energie lekken, is daar een stapje in.

Want ik wil die innerlijke onrust niet meer. Ik wil dat lekken van mn kostbare energie niet meer. Mijn geluk zit heel vaak in de dingen om me heen en niet in de dingen op mijn telefoon. Door social media los te laten -niet mn accounts te deleten, want ik wil best gevonden worden, maar niet meer te posten en het van mijn telefoon te verwijderen- creëer ik ruimte voor mezelf. Rust ook. Ik hoef niet meer mee op een stroom die niet bij mij past. En misschien past het me later wel en ga ik het dan wel doen. Maar voor nu, even niet.

Lees verder in de comments.

Ik dacht altijd dat ontspanning betekende: niks doen. Tot ik ontdekte dat mijn lichaam daar juist onrustig van werd. Wat...
26/05/2025

Ik dacht altijd dat ontspanning betekende: niks doen. Tot ik ontdekte dat mijn lichaam daar juist onrustig van werd. Wat voor de één werkt, werkt niet altijd voor de ander. Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid geef ik in een lezing en vertel ik hoe jij jouw eigen weg naar balans kunt vinden – met inzichten uit de natuurgeneeskunde en het Vier Natuurkwaliteiten Model.

We staan stil bij de vraag: Wat is stress eigenlijk? En waarom werkt wat voor de één ontspannend is, voor de ander juist uitputtend?
Ik neem je mee in het Vier Natuurkwaliteiten Model (warm/koud, droog/vochtig), waarmee je op een eenvoudige manier leert begrijpen hoe jouw aanleg invloed heeft op hoe je stress ervaart – én hoe je daarin beter voor jezelf kunt zorgen.

Je hoeft geen voorkennis te hebben. Iedereen is welkom.
Mijn doel? Dat jij na dit uur met nieuwe ogen naar jezelf kijkt.
Met hoop, helderheid en concrete ideeën om weer dichter bij je natuurlijke balans te komen.

📅 Praktisch
📍 Bibliotheek Geldermalsen, de Pluk
🕖 donderdag ochtend 5 juni | 10.00-11.00 uur
🎟 Gratis toegang – graag even aanmelden via de website van de bibliotheek
👉 https://rivierenland.op-shop.nl/34919/lezing-natuurlijk-in-balans/05-06-2025

Ik kijk ernaar uit je daar te ontmoeten!

'Ken je Gabor Maté?' werd mij gister gevraagd toen iemand mij voor het eerst ontmoette en hoorde dat ik natuurgeneeskund...
16/05/2025

'Ken je Gabor Maté?' werd mij gister gevraagd toen iemand mij voor het eerst ontmoette en hoorde dat ik natuurgeneeskundig therapeut ben. Toen ik 'ja' zei (wat ik ken zijn naam en zie wel eens filmpjes op social media voorbij komen, maar meer ook niet) zei deze persoon: 'Oh, dan weet ik wel wat voor kringen jij je verkeerd'.

Een ander incident, wederom bij een kennismaking: 'Wat doe jij veel verschillende dingen in je leven, pas je wel op dat je niet overspannen raakt?'. Ik, dapper: 'Ja hoor, daar let ik wel op, want een paar jaar geleden ben ik overspannen geweest, dus daar zorg ik wel voor.'. De ander: 'Ja, zie je, dan had ik toch gelijk dat je moet oppassen.'

Herken jij dit soort veroordelingen ook in je leven? Het gebeurt in een ogenblik. Het roept bij mij een soort defensieve houding gelijk op. Jij vroeg aan mij of ik die naam ken? En daardoor ken je me? Definieer jij mij? Plaats je mij in een hokje? Of andersom, omdat ik iets heb gehad, ken je mij? Je hebt geen idee wat ik ervan geleerd heb en hoe mijn leven er nu uit ziet! Van dit soort snelle conclusies kan ik enorm gefrustreerd raken!

Precies dit, is wat ik probeer NIET te doen met een intake of consult. Vertel jij mij maar wie je bent, wat belangrijk voor je is, hoe je je voelt en wat je doet. Want we zijn allemaal verschillend en ook al ervaren we misschien allemaal 'stress', wat stress is en hoe we ermee omgaan is wel anders. En ik wil weten hoe het voor JOU is. Want alleen dan kan ik je beter helpen.

Wie weet ben je t ook zat dan mensen aannames over je doen? Voel je je niet gehoord of gezien in je klachten? Weet dat je altijd welkom bent! 🌸🌼🙋🏼‍♀️

Vandaag een workshop bij de Stadsfabriek Tiel gedaan. Leuke groep kruidenliefhebbers! Mocht je t jammer vinden dat je de...
08/04/2025

Vandaag een workshop bij de Stadsfabriek Tiel gedaan. Leuke groep kruidenliefhebbers! Mocht je t jammer vinden dat je deze hebt gemist; 14 mei geef ik nog een workshop: Eerste hulp uit de natuur! Aanmelden kan via pb of email!

Jaaa! Mijn 2e workshop! Dit keer over hoe je allerlei natuurlijke middelen kunt inzetten bij alledaagse kwaaltjes, klach...
31/03/2025

Jaaa! Mijn 2e workshop! Dit keer over hoe je allerlei natuurlijke middelen kunt inzetten bij alledaagse kwaaltjes, klachten en pijntjes. Ik leer je niet alleen de middelen, maar ook adhv de 4 natuurkwaliteiten te kijken naar een klacht en zo tot een oplossing te komen.

Het wordt weer super leuk en inspirerend! Zorg dat je erbij bent zodat je daarna thuis ook lekker aan de slag kunt!

Wees er snel bij, want het aantal plaatsen is beperkt. En vol is vol!

Wanneer: 14 mei.
Waar: Stadsfabriek Tiel
Aanmelden: via DM, whatsapp (06 23782751) of email (info@dunamisnatuurgeneeskunde.nl).

Hoop je daar te ontmoeten!
Berdien

Volgende maand organiseer ik mn eerste workshop! Lijkt het je leuk om kennis te maken met kruiden en natuurgeneeskunde? ...
07/03/2025

Volgende maand organiseer ik mn eerste workshop! Lijkt het je leuk om kennis te maken met kruiden en natuurgeneeskunde? Wees er dan snel bij! Er zijn beperkt aantal plekjes!

Locatie: Stadsfabriek Tiel
Wanneer: dinsdag 8 april, 13.30-16.30u
Kosten: €5,-
Aanmelden via een dm naar mij!

Zo in de laatste dagen van het jaar, is het wellicht een leuk idee om eens na te gaan wat jouw grootste lessen zijn uit ...
28/12/2024

Zo in de laatste dagen van het jaar, is het wellicht een leuk idee om eens na te gaan wat jouw grootste lessen zijn uit 2024. Had je jezelf doelen gesteld? Hoe is dat gegaan? Wat is er gelukt? Wat kan er beter?

En natuurlijk ook alvast vooruit kijkend op de komende jaarwisseling; heb je goede voornemens voor het nieuwe jaar? Waar wil je voor jezelf aan werken komende periode? Wat heb je daarvoor nodig?

Wist je dat je door het stellen van doelen je je motivatie en welzijn kan verbeteren?

Een doel geeft structuur en richting, dit activeert het beloningssysteem in je hersenen: Elke stap vooruit stimuleert dopamine, het “beloningshormoon,” en dat vergroot vervolgens weer je energie en doorzettingsvermogen. Daarnaast biedt een helder doel overzicht en focus, waardoor je minder stress ervaart en je zenuwstelsel tot rust komt. Dit verlaagt cortisol, het stresshormoon, en helpt je in balans te blijven.
Als je bovendien doelen kiest die passen bij je kernwaarden, werk je niet alleen aan externe resultaten, maar ook aan innerlijke vervulling. Dit geeft je het gevoel dat je leeft vanuit wie je écht bent. Bovendien zorgen kleine successen onderweg voor een positief zelfbeeld, wat je algehele vitaliteit en immuunsysteem ondersteunt.

Praktisch: kies haalbare doelen die betekenisvol zijn, werk in kleine stappen en zorg dat je doelen passen bij wat voor jou belangrijk is!

Nota bene: Doelen stellen is geen einddoel, maar kunnen een middel zijn om je leven richting te geven, en daarmee ook meer innerlijke vrede. Het helpt je verantwoordelijkheid te nemen voor je welzijn en motiveert om stappen te zetten richting een gezonder leven.

Mijn doel voor de komende tijd: Verder werken aan een betere gezondheid en de bestaande ideeen voor mijn praktijk uitwerken (waarover t.z.t. meer!) 💪

Kerst. Een tijd van licht, warmte en samen zijn. Maar ook een tijd om stil te staan bij wat écht belangrijk is. Te midde...
24/12/2024

Kerst. Een tijd van licht, warmte en samen zijn. Maar ook een tijd om stil te staan bij wat écht belangrijk is. Te midden van alle drukte en gezelligheid is Kerst bovenal het feest van hoop. Het herinnert ons aan Jezus, die als Licht in de wereld kwam om ons te redden, vrede te brengen en ons te vernieuwen. Wat een wonder om te weten dat Hij ons niet alleen draagt in moeilijke tijden, maar ook rust en herstel biedt.

Als natuurgeneeskundige zie ik hoe belangrijk het is om momenten van rust in te bouwen, juist in deze dagen. Het is in rust dat je lichaam kan herstellen, je ziel tot kalmte komt en dankbaarheid kan groeien. Dankbaarheid kan en mag voor alles zijn, maar met kerst natuurlijk ook dankbaarheid voor Jezus, die ons hoop en nieuw leven geeft.

Een gezegend kerstfeest gewenst 🎄
Moge deze dagen je rust brengen, je lichaam herstellen en je hart vullen met dankbaarheid voor alles wat Hij voor ons heeft gedaan.

Met liefde en warmte,
Berdien 🌿✨

Naar aanleiding van mijn vorige post, hierbij nog wat tips voor wat meer rust en zelfzorg deze maand. Naast de tips in d...
19/12/2024

Naar aanleiding van mijn vorige post, hierbij nog wat tips voor wat meer rust en zelfzorg deze maand. Naast de tips in de foto, kun je ook denken aan de volgende zaken:

🌿Plan dagelijks 10-15 minuten echte stilte in: geen telefoon, geen afleidingen, alleen jij en je ademhaling.
🌿Zorg voor een vast ritme. Ga op tijd naar bed en sta op vaste tijden op, zodat je lichaam in balans blijft.
🌿Kies bewust voor ontspannende activiteiten, zoals een wandeling in de natuur, het lezen van een inspirerend boek of luisteren naar rustgevende muziek.
🌿Laat perfectionisme los. Niet alles hoeft af vóór kerst. Maak keuzes die goed voelen voor jou.

You've got this!! 💪😘

"Kom tot Mij, allen die vermoeid en belast zijn, en Ik zal je rust geven." – Mattheüs 11:28In deze woorden van Jezus lig...
16/12/2024

"Kom tot Mij, allen die vermoeid en belast zijn, en Ik zal je rust geven." – Mattheüs 11:28

In deze woorden van Jezus ligt een diepe waarheid verborgen, ook voor onze fysieke gezondheid. Rust is niet alleen een geestelijke noodzaak, maar ook een lichamelijke. Juist in de drukte van december, met volle agenda’s en eindeloze to-do-lijstjes, vergeten we vaak hoe essentieel rust is voor ons zenuwstelsel.

Wanneer je rust, schakelt je lichaam over naar de parasympathische modus – ook wel de "rest-and-digest"-toestand genoemd. Dit is het moment waarop je zenuwstelsel tot kalmte komt en herstelprocessen kunnen plaatsvinden. Je hartslag verlaagt, je ademhaling wordt dieper, en je lichaam krijgt de ruimte om zich te herstellen. Denk aan het afvoeren van afvalstoffen, verteren van voedsel, celvernieuwing en het versterken van je immuunsysteem. Zonder rust blijven deze processen vaak onvolledig, wat kan leiden tot vermoeidheid, stress en zelfs lichamelijke klachten.

Het mooie is dat rust niet alleen fysiek werkt, maar ook geestelijk. Jezus nodigt ons uit om bij Hem te komen met onze zorgen en lasten. Wanneer we bewust tijd maken voor gebed, meditatie of een moment van stilte, ervaren niet alleen onze geest en ziel, maar ook ons lichaam deze helende rust.

We zijn niet gemaakt om continu "aan" te staan. Net zoals Jezus ons rust belooft voor onze ziel, vraagt ons lichaam om momenten van herstel. Het is geen luxe, maar een basisbehoefte.

Mijn vraag aan jou: Hoe zorg jij in deze drukke maand voor je rust en herstel? Laat het me weten! 🌿✨

Met veel geduld, de juiste groei omstandigheden en misschien ook wel met een dosis liefde, worden deze kleine boompjes o...
29/07/2024

Met veel geduld, de juiste groei omstandigheden en misschien ook wel met een dosis liefde, worden deze kleine boompjes ooit reuze Jacarandas.

Google Jacaranda eens... Instant love voor de kleuren toch?

Maar datzelfde geduld, de juiste groei omstandigheden en een dosis liefde geldt ook voor ons. Dat hebben wij ook nodig om uit te groeien tot een reuzeboom die veel vrucht draagt.

Hebben wij wel de juiste groei omstandigheden gehad in het verleden? En hebben we ze nu? Wat betekent dat voor hoe je er nu bij staat?

En heb je geduld? Is er geduld geweest voor jouw groei tempo? En heb je zelf geduld voor je eigen proces?

En liefde? Liefdevolle omgeving? Of overheerst een gevoel van spanning? En kun je ook van jezelf houden?

Allemaal vragen die je jezelf kunt stellen om te kijken hoe je erbij staat. En bedenk dan ook dat de groei van de boom ook takje voor takje, blaadje voor blaadje en worteltjes voor worteltjes (!) gaat. Niet altijd zichtbaar, maar over de tijd heen zul je de verschillen kunnen zien.

Weet dat hoe je er ook bij zit dat God van je houdt! ❤️

Net was dochterlief met haar arm in de brandnetels terecht gekomen. En tijdens het spelen van een spelletje met haar, kl...
04/06/2024

Net was dochterlief met haar arm in de brandnetels terecht gekomen. En tijdens het spelen van een spelletje met haar, klaagde ze over de prik/branderige gevoel.

Ik vroeg haar of ze er iets tegen wilde. En dat wilde ze wel...

Wij de tuin in, helemaal achterin groeit namelijk zuring. Is daar ooit terecht gekomen, en heb het laten staan. Vind t wel mooi. Maar nu kwam ie goed van pas!

Want van de weegbree weten we het wel, maar het sap van de zuring werkt ook effectief tegen brandnetel prik. Blad plukken, even stevig in je handen rollen, uitknijpen en dan heb je groen sap dat je zo over de prik kunt smeren.

Binnen enkele minuten is het eigenlijk zo goed als over. Dochterlief voelde zich nu alleen een alien...😂😂

En, leuke bijkomstigheid: voor het thema 'groene aarde' op school heeft ze nu een origineel verhaal; 'dus kruiden zijn goed voor de wereld?' Ja kind! Kruiden zijn goed voor de wereld! 💚

Adres

Tiel

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dunamis - Praktijk voor Natuurgeneeskunde vanuit Bijbels perspectief nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type