Ina Slob-de With

  • Home
  • Ina Slob-de With

Ina Slob-de With Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ina Slob-de With, Nutritionist, .

“Weest in geen ding bezorgd; maar laat uw begeerten in alles, door bidden en smeken, met dankzegging bekend worden bij G...
18/08/2025

“Weest in geen ding bezorgd; maar laat uw begeerten in alles, door bidden en smeken, met dankzegging bekend worden bij God.” (Filippenzen 4:6)

Deze woorden zijn voor ons extra bijzonder, omdat dit onze trouwtekst is.
Toen we trouwden, klonk deze belofte als een richtingwijzer voor ons leven samen.
Een houvast voor de mooie momenten, maar ook voor de moeilijke.
Toen klonk het vooral hoopvol en bemoedigend.
Nu, jaren later, merk ik hoe diep en confronterend deze woorden werkelijk zijn.

Want eerlijk: hoe ben je in geen ding bezorgd, als het leven je juist zoveel redenen geeft om zorgen te maken?
Hoe leg je je begeerten bij God neer, als je soms zelf niet weet wat je nodig hebt?
En hoe dank je, wanneer je hart vol vragen en tranen is?

Voor mij ligt de kracht van dit vers niet in de opdracht, maar in de uitnodiging.
Het zegt niet dat zorgen er niet mogen zijn, maar dat ik ze niet alléén hoef te dragen.
Dat ik steeds opnieuw, soms tien keer per dag, mijn gebroken gebeden en zuchten bij Hem neer mag leggen.

Paulus schrijft over bidden, smeken en danken. Bidden als contact zoeken, smeken als je nood eerlijk neerleggen, en danken – misschien wel het moeilijkste van alles.
Danken in de storm voelt onnatuurlijk, en toch brengt het me terug bij Wie God is: trouw, genadig en groter dan mijn omstandigheden.

Deze tekst herinnert me eraan dat mijn zorgen er mogen zijn, maar dat ze niet het laatste woord hebben.
Dat ik met lege handen mag komen, en Hem steeds weer alles mag toevertrouwen.
Ook als mijn geloof wankelt. Of misschien vooral juist dan.

Misschien herken jij dit. Misschien draag jij ook zorgen die je maar moeilijk los kunt laten.
Weet dan dat je niet alleen bent.
En dat God niet alleen naar je woorden luistert, maar ook naar je tranen, je stilte, en je diepste zuchten. 🌿

Vandaag wil ik mezelf opnieuw herinneren aan de trouwbelofte die niet alleen wij aan elkaar deden, maar die God ons meegaf: ik hoef mijn zorgen niet vast te houden.
Ik mag alles bij Hem neerleggen.
Elke dag opnieuw.

🌞 Begin je dag met een voorsprongJe ontbijt is niet zomaar “iets wat erbij hoort” – het is je eerste kans van de dag om ...
17/07/2025

🌞 Begin je dag met een voorsprong

Je ontbijt is niet zomaar “iets wat erbij hoort” – het is je eerste kans van de dag om voor jezelf te kiezen. 💛

👉 Kies je voor eiwitten, dan geef je je lijf precies wat het nodig heeft om de dag stabiel en energiek door te komen.

Geen energiedip om 10 uur.
Geen onbedwingbare trek.
Geen opgejaagd gevoel in je hoofd.

Een eiwitrijk ontbijt helpt je:

✔ je bloedsuiker stabiel te houden

✔ je hormonen rust te geven

✔ je brein helder te houden

✔ en vooral: het voorkomt die snelle suikerschommelingen die je uit balans trekken

En nee, dat hoeft geen uren te kosten. Griekse yoghurt, eieren, wraps, enz… het kan snel, simpel én voedzaam.

💡 Gun jezelf een ontbijt dat niet alleen vult, maar ook voedt.
Je lijf, je hoofd én je stemming zullen je dankbaar zijn.

👉 Wat staat er morgen op jouw ontbijtbord?
Deel jouw favoriet in de comments! 🥣🍳🥑

Je doet zó hard je best.Voor je kinderen. Voor je gezin. Voor iedereen.En ergens tussendoor probeer je ook nog een beetj...
11/07/2025

Je doet zó hard je best.

Voor je kinderen.
Voor je gezin.
Voor iedereen.

En ergens tussendoor probeer je ook nog een beetje voor jezelf te zorgen —
al lukt dat meestal pas als iedereen slaapt.

Je weet dat het niet gezond is, dat opgejaagde gevoel.

Dat je niet écht luistert als de kinderen je iets willen vertellen.

Dat je hoofd altijd vol zit en je lichaam leeg aanvoelt.

Maar wat moet je anders? Je wil gewoon een goede moeder zijn.

Maar hier komt iets wat even kan schuren:
Je kinderen voelen veel meer dan jij denkt.
Ze voelen wanneer je er met je hoofd niet bij bent.
Ze voelen wanneer je op knappen staat.

En het allerpijnlijkste?
Ze leren van jou hoe ze later met zichzelf moeten omgaan.

Als jij jezelf constant wegcijfert,
leren zij dat dat normaal is.

Als jij altijd ja zegt terwijl je eigenlijk nee voelt,
leren zij om hun eigen grenzen ook te negeren.

Maar weet je?
Je hoeft dit patroon niet door te geven.

Je mag stoppen met rennen.
Je mag wat vaker stil staan.
Je mag jezelf laten zien als een vrouw die leeft,
voelt, en leert kiezen voor wat energie geeft in plaats van uitput.

Niet omdat je tekortschiet als moeder.
Maar juist omdat je er wíl zijn —
Echt zijn.

Voor hen.
Maar vooral ook: voor jezelf. 🤍

Het is gebonden aan jou!Zeven keer per week sporten.Op vaste tijden eten.Altijd biologisch.Elke dag supplementen, koud d...
04/07/2025

Het is gebonden aan jou!

Zeven keer per week sporten.
Op vaste tijden eten.
Altijd biologisch.
Elke dag supplementen, koud douchen, vroeg op, meditatie, 10.000 stappen. Enz...

We worden echt aan alle kanten overspoeld met lijstjes en regels over hoe je gezond zou moeten leven.
Alsof gezondheid een soort toets is die je kunt halen als je maar genoeg discipline hebt. En dan hebben we het nog niet eens over wat het gevoel van falen met je doet, als je weer die lijstjes niet kan volhouden.

Maar weet je wat ik keer op keer zie – in mijn praktijk én in mezelf?

👉 Vrouwen die "alles goed doen", en zich tóch uitgeput voelen.
👉 Vrouwen die keihard hun best doen, maar eigenlijk geen stap vooruitkomen.
👉 Vrouwen die zichzelf kwijtraken in het streven naar goed genoeg zijn.

Want gezondheid is simpelweg niet zwart-wit.

Het is geen optelsom van wat je allemaal goed doet.

En het zit al helemaal niet in krampachtig je best doen (en uiteindelijk toch falen).

💛 Gezondheid is een relatie.
Met je lichaam.
Met je gevoel.
Met je grenzen.
Met je behoeften – en die zijn elke dag toch net weer even anders.

Soms betekent dat een uitgebreide maaltijd koken,
soms betekent het een warme kom soep uit de vriezer.

Soms is beweging helpend,
soms is stilstaan juist noodzakelijk.

✨ Gezondheid is niet gebonden aan regels.
Het is gebonden aan jou.

⭐️Aan hoe jij je vandaag voelt.

⭐️Aan wat jouw lichaam fluistert als je maar durft te luisteren.

⭐️Aan wat jou vandaag wérkelijk voedt – niet volgens een lijstje, maar volgens je binnenste.

👉 Ik wil je graag uitnodigen om vandaag even stil te staan. En om echt even te voelen wat jij vandaag nodig hebt om op te laden.

Laat in de comments weten wat je vandaag gedaan heb.

En kom je er niet helemaal uit wat jij misschien nodig hebt, stuur me dan een dm. Ik denk graag even met je mee.

Koffie in de zon. Even stilstaan en niks doen.Afgelopen weken waren vol. En dan komt die onrust mijn hoofd weer in. Nog ...
14/04/2025

Koffie in de zon. Even stilstaan en niks doen.

Afgelopen weken waren vol. En dan komt die onrust mijn hoofd weer in. Nog even dit afmaken, nog even dat regelen. De start van een nieuw seizoen, mogelijke kopers, en een bedrijf lopend maken. Er was absoluut geen tijd om stil te staan. Tenminste...

Dat vertelde ik mij zelf. Maar mijn lichaam had even een ander plan. Heftige hoofdpijn, allesoverheersende vermoeidheid en een zere rug. Mijn lijf schreeuwde om rust en meer balans.

En je zou denken, als je het al eens mee gemaakt hebt, ben je wel meer bewust van de signalen. Maar toch ben ik weer in doe valkuil gestapt.

Vorige week heb ik een dag voor mijzelf genomen. Telefoon uit, laptop weg en gewoon even alleen zijn met mijzelf. Weer die rust en het vertrouwen in mijn lichaam terug krijgen. En wat ben ik dankbaar dat ik inmiddels weet wat werkt voor mij. Om meer energie te krijgen, om meer zin te hebben in de dagen, en weer de ontspanning in mijn hoofd te ervaren.

En ik denk dat de grote lijnen ook voor jou werken:
🥦 zoveel mogelijk onbewerkt voedsel
🚶rustig bewegen, ook al heb je geen zin
💆‍♀️ tijd nemen voor jezelf zonder telefoon, podcast of andere prikkels
💊 weer goed opletten dat ik al mijn supplementen neem.

Wat doe jij altijd om zo snel mogelijk weer jezelf te voelen? Laat het weten in de comments.

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ina Slob-de With posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ina Slob-de With:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram