Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 19:00

Vief Leven Met Artrose, Tilburg (2025)

02/06/2025

Gezond ouder worden – informatieavond in Tilburg | Dinsdag 17 juni | 20:00 – 21:00

Ben jij benieuwd hoe je vitaal en energiek ouder kunt worden? Kom dan op dinsdagavond 17 juni naar onze gratis informatiebijeenkomst bij Fysio Fitaal! Tijdens deze interactieve avond delen fysiotherapeuten en andere professionals waardevolle inzichten over gezond ouder worden.

📅 Dinsdag 17 juni | 🕗 20:00 – 21:00
📍 Professor Verbernelaan 37, Tilburg
📣 Gratis toegang – iedereen welkom!

Fysiotherapeut Kevin van Geel vertelt over het belang van blijven bewegen bij het ouder worden. Daarnaast geeft een diëtist van Uniek&Smaakvol een mini-lezing over de rol van voeding in een gezonde leefstijl. Na afloop is er ruimte voor vragen én een gezellige nabespreking.

💡 Wat kun je verwachten?
Je krijgt praktische tips en handvatten over gezond ouder worden. We bespreken hoe je vitaal en sterk kunt blijven op latere leeftijd, wat het effect is van regelmatig bewegen op je gezondheid, welke rol voeding speelt in het ondersteunen van je lichaam, en hoe je mentaal fit en betrokken blijft in het dagelijks leven. Een inspirerende avond vol kennis, motivatie en nieuwe inzichten – voor iedereen die actief wil blijven, op elke leeftijd!

📋 Programma van de avond:
20:00 – Opening en welkom
20:10 – Presentatie: Het effect van blijven bewegen – Kevin van Geel
20:30 – Mini-lezing: Voeding & fit blijven – wat heeft je lichaam écht nodig? – diëtist van Uniek&Smaakvol
20:50 – Vraag & antwoord met de sprekers
21:00 – Afsluiting + gelegenheid om na te praten

🎟️ Aanmelden is gratis:
📞 013 302 0191
📧 info@fysiofitaal.nl
Of meld je aan bij Fysio Fitaal op locatie.

📣 Neem gerust iemand mee! Samen investeren in je gezondheid begint met goede informatie én inspiratie.

02/10/2023

De fitnessapparaten van Keiser zijn anders dan standaard krachtapparatuur. Misschien ben je wel gewend aan de apparaten met stapels gewichtjes die je kunt instellen met een pin. Keiser in tegenstelling werkt op pneumatische druk (luchtdruk).

Een voordeel van het trainen met de apparatuur van keiser is dat de weerstand gedurende je hele bewegingstraject gelijk blijft. Dit is bij de traditionele fitnessapparatuur niet het geval. Hierbij zien we namelijk dat de kracht verandert in iedere hoek van de beweging. Iets wat niet altijd wenselijk is. Bij de traditionele apparatuur wordt vaak veel kracht geleverd aan de start van de beweging en aan het eind, maar zie je een ‘dip’ in het middentraject onder invloed van zwaartekracht en momentum. Meer snelheid heeft hierbij een negatieve invloed op de hoeveelheid belasting in je bewegingstraject. Bij de apparatuur van Keiser hebben we dit dus niet. Hier blijft ook op hoge snelheden de weerstand constant.

Een voordeel dat de constante weerstand met zich meebrengt is dat we daardoor geen piekbelasting op gewrichten, spieren en pezen krijgen en we dus altijd verantwoord kunnen trainen, zowel met mensen die minder belastbaar zijn door bijvoorbeeld een operatie of artrose klachten.

Een ander voordeel ten opzichte van de traditionele apparatuur is dat we met zeer kleine stapjes de weerstand kunnen verhogen. Waar dit bij traditionele apparatuur vaak in stappen van bijvoorbeeld 2,5/5kg gaat, kan dat op de apparatuur van Keiser met stappen van 100 gram. Dit geeft ons de mogelijkheid erg goed gedoseerd te trainen.

Naast de patiëntengroep die wat minder goed belastbaar is, is apparatuur van Keiser ook uitermate geschikt om in te zetten in latere fases van revalidatie. We kunnen namelijk ook trainen met hele hoge weerstanden, en bij bepaalde apparaten zelfs extra gewicht schijven toevoegen. Met behulp van trainingsapparatuur van Keiser hebben we de mogelijkheid om alle aspecten van training aan te stippen.

Verder lezen? Kijk op https://viefleven.nl/trainen-met-luchtdruk-keiser/
Vragen of direct een afspraak maken?
📞+31850806149 📩CONTACT@VIEFLEVEN.NL

13/09/2023

Zeer tevreden, na de operatie (nieuwe heup) heb ik de eerste vier weken thuis dagelijks op de hometrainer gezeten en ....niet zonder succes.

Nu werk ik wekelijks op de praktijk bij Vief Leven, aan het vervolg van mijn revalidatie.

Ik kan weer wandelen en fietsen en zou iedereen deze praktijk aanbevelen.

-Kees, Tilburg

07/09/2023

Arthrofibrose is een complicatie die kan optreden na een totale knieprothese (TKP). Deze complicatie uit zich met name in een vermindering van bewegingsvrijheid. Het strekken en buigen in de knie zijn beperkt. Deze beperking in mobiliteit en dan met name het strekken staat een normaal looppatroon in de weg. Voor een ontspannen en soepel gangpatroon is een volledige strekking cruciaal. Deze bewegingsbeperking in de knie kan op twee verschillende manieren worden behandeld: fysiotherapie en doorbewegen(manipulatie) onder narcose.

Achtergrond
Een totale knieprothese is vaak het antwoord op vergevorderde artrose in het kniegewricht. Bij deze groep mensen heeft conservatieve therapie niet het gewenste resultaat gebracht. Na verschillende stappen te hebben doorlopen is in overleg met de behandelend specialist gekozen voor een totale knieprothese, met als reden om een bepaalde mate van kwaliteit van leven terug te winnen. Een groot deel van deze mensen is na een totale knie prothese tevreden met het eindresultaat na 6-12 maanden. Echter blijft een groep van ongeveer 20% klachten houden op de ene of andere manier. Arthrofibrose kan een oorzaak zijn voor aanhoudende klachten na de gewrichtsvervangende operatie.

Arthrofibrose wil zeggen een bewegingsbeperking in de knie die niet te verklaren is vanuit een normale remming vanuit de knieprothese. Dit wil zeggen niet door dat de prothese een verkeerde positie heeft of verkeerde maat/ grootte welke niet zou matchen bij het lichaam. Ook moeten zaken worden uitgesloten zoals een infectie van de knie.

Verder lezen? Kijk op https://viefleven.nl/de-behandeling-van-een-stijve-knie-na-een-knie-prothese/

14/08/2023

In veruit de meeste gevallen is een heupprothese operatie ofwel een operatie voor een nieuwe heup succesvol. Meer dan 90% van de mensen die deze operatie hebben ondergaan, heeft geen noemenswaardige klachten meer in het dagelijks leven. De pijn neemt af, de beweeglijkheid neemt weer functioneel toe en de zelfredzaamheid gaat weer omhoog. Helaas is er in sommige gevallen sprake van een klikkende heup na de operatie van een heupprothese. Hoewel dit zeer vervelend kan zijn in het dagelijks leven, is het vaak onschuldig en makkelijk te verhelpen met fysiotherapie.

Mogelijke oorzaken voor een klikkende heup:
1.Het kan zijn dat de prothese componenten van de heup losraken. Dit gebeurt meestal wanneer een prothese al wat langer meegaat. Dit losraken zorgt voor een klikkend geluid.

2.Irritatie van zachte weefsels rondom de heup. Hier bedoelen we mee spieren en pezen. Bij irritatie zien we vaak dat er sprake is van zwelling. Door deze zwelling krijg je meer wrijving tussen de spieren en pezen met de prothese in de heup.

3.Het kapsel van de heup kan mogelijk verstijven na de operatie. Dit komt doordat het kapsel gehecht moet worden nadat de heupprothese is geplaatst. Dit kan soms problemen geven.

Voorkomen is beter dan genezen
Hoewel een klikkende heup na operatie niet altijd te voorkomen is, kunnen bepaalde factoren wel bijdragen aan een goed herstel. Zorg dat je de revalidatie na een heupprothese operatie snel begint. In principe is de nieuwe heup na de operatie volledig belastbaar. Het is dus geen enkel probleem om snel te starten met fysiotherapie. Volg wel de instructies van je fysiotherapeut goed op. Zo kunnen de spieren rondom de heup aansterken door middel van de juiste oefeningen. Neem ook ruim de tijd voor je herstel. Revalideren kost nu eenmaal tijd. Vooral in de eerste fase is een goede wondgenezing essentieel. Bij Vief Leven in Tilburg zorgen we de juiste faciliteit en expertise, maak hier ook gebruik van. Ook is fysiotherapie aan huis een optie.

Verder lezen? https://viefleven.nl/klikkende-heup-na-prothese-operatie/

03/08/2023

Agnes over haar revalidatie bij Vief Leven na een heupprothese.

Ik ben erg tevreden over de revalidatie na mijn heupoperatie!
Er is erg veel kennis aanwezig en aandacht maar ook interesse.
Niet onbelangrijk gezelligheid, ik ga met veel plezier 2x per week.
Als je last hebt van artrose ben je hier op de juiste plaats voor een op maat gemaakt programma.

-Agnes, Tilburg

24/07/2023

Gonartrose: oorzaken, symptomen en behandeling
Gonartrose is de medische term voor knieartrose. Gon is de latijnse benaming voor de knie. Gonartrose wil dus zeggen knieartrose. Deze term wordt veel gebruikt door medisch specialisten en huisartsen en deze term kan mogelijk op de verwijzing naar de fysiotherapeut staan. Gonartrose of wel knieartrose is een aandoening die het kraakbeen aantast. Deze veranderingen kunnen zorgen voor een pijnlijke knie, stijfheid van het gewricht en een verminderde beweeglijkheid. In dit artikel leggen we je uit wat de meest voorkomende klachten zijn van gonartrose en hoe wij dit behandelen.

Mogelijke oorzaken voor gonartrose
Naarmate we ouder worden neemt de kwaliteit van het kraakbeen af. Dit is een natuurlijk proces en hoort bij het ouder worden net als het krijgen van grijze haren en rimpels van de huid. Ook kan het zijn dat genetische factoren een bijdrage leveren aan het sneller ontstaan van gonartrose. Een andere oorzaak is schade als gevolg van een forse blessure. Denk hier aan een scheur in de meniscus, botbreuk van of dicht bij het kniegewricht of soms ook een voorste kruisband blessure. Ook zien we dat sommige mensen een genetische aanleg hebben voor het ontwikkelen van aandoeningen aan gewrichten, hier kan ook gonartrose onder vallen.

Schade aan de meniscus en knie artrose
Helaas zien we vaak dat na schade aan de meniscus binnen een relatief korte periode er ook sprake kan zijn van startende gonartrose. De meniscus is een kraakbeenachtige structuur die fungeert als een schokdemper die het kraakbeen in de knie beschermt bij belasting als hardlopen en springen. Bij het krachtig buigen of draaien van de knie tijdens een ongeluk of sport kan er een scheur ontstaan in de meniscus. Wanneer deze scheur niet goed kan herstellen omdat deze zich bevindt in een zone waar herstel niet of minder mogelijk is, kan een meniscus operatie noodzakelijk zijn. Dit gebeurt door middel van een artroscopie oftewel een kijkoperatie.

Wil je dit artikel verder lezen? Kijk op https://viefleven.nl/de-diagnose-gon-artrose/
Direct een afspraak maken of wil je graag meer informatie? 📞+31850806149

20/03/2023

Meerdere wetenschappelijke studies laten een positief effect zien wanneer mensen zich gaan bezighouden met oefentherapie. Maar let wel op iedereen is anders. Beweging kan zeker bijdragen aan klachtenvermindering bij mensen met bijvoorbeeld knie- of heup artrose, maar dit moet wel op de juiste manier worden ingericht. Het is dus van belang dat je onder de begeleiding van een ervaren fysiotherapeut aan de slag gaat.

Krachttraining bij artrose
Het trainen van de spieren van de heup of knie bij artrose klachten kan zorgen voor een vermindering in pijn. Sterke spieren ondersteunen de gewrichten die aangedaan zijn door artrose. Ook zorgt krachttraining voor een verminderd risico op botbreuken. Mensen die regelmatig aan krachttraining doen hebben over het algemeen een betere botdichtheid. Hierdoor neemt het risico op een breuk na bijvoorbeeld een vervelende val af.

Conditie verbeteren
Trainen om de conditie te verbeteren zal een positieve bijdrage leveren aan het verminderen van artrose klachten. Wanneer de conditie verbeterd, raak je minder snel vermoeid. Zo kom je makkelijker de dag door en zijn activiteiten zoals lang wandelen of fietsen beter vol te houden. Ook zien we dat conditietraining helpt om makkelijker lichaamsgewicht te verliezen. Voorbeelden van deze training zijn wandelen, fietsen, crosstrainer of zwemmen.

Meer weten? kijk op www.viefleven.nl
Of stel je vragen direct via 013 302 0191 of contact@viefleven.nl

20/02/2023

Fysiotherapie bij artrose bestaat uit het informeren en coachen van de persoon. Zo zullen onderwerpen als werk, sport en vrije tijd maar ook leefstijl aan bod komen. Denk hierbij aan onderwerpen als voeding, slaap, stress, afvallen en mogelijk ook roken. Daarnaast zal actief gewerkt gaan worden door middel van oefentherapie. Dit heeft als doel de beweeglijkheid van het gewricht te verbeteren en de belastbaarheid of wel de kracht te vergroten. Onderzoek laat zien dat fysiotherapie in veel gevallen kan bijdragen aan een betere functie en een hogere ervaren kwaliteit van leven bij klachten van artrose.

Misschien denk je juist dat oefeningen nadelig uitpakken bij artrose klachten, dat het gewricht alleen nog maar meer zal slijten. Dit is zeker niet het geval. Onderzoek laat zien dat mensen met artrose juist heel veel voordeel hebben van oefentherapie. Het is zelfs zo dat oefentherapie de meest effectieve manier is om pijnklachten van artrose tegen te gaan.

Waar richten we ons met name op bij Vief Leven met artrose?

Wanneer we trainen op ROM zoeken we op een verantwoorde manier de grenzen van een gewricht op om de beweeglijkheid van het gewricht te behouden of zelfs te vergroten. Een belangrijk punt is de strekking van de heup of knie bij artrose klachten. Wanneer je niet goed kunt strekken heeft dit een negatieve invloed op het looppatroon. Dit geeft vaak klachten en zorgt ervoor dat een gewricht geïrriteerd raakt.

Krachttraining bij artrose
Het trainen van de spieren van de heup of knie bij artrose klachten kan zorgen voor een vermindering in pijn. Sterke spieren ondersteunen de gewrichten die aangedaan zijn door artrose. Ook zorgt krachttraining voor een verminderd risico op botbreuken.

Trainen om de conditie te verbeteren zal een positieve bijdrage leveren aan het verminderen van artrose klachten. Wanneer de conditie verbeterd, raak je minder snel vermoeid. Zo kom je makkelijker de dag door en zijn activiteiten zoals lang wandelen of fietsen beter vol te houden.

Dit is vaak voor mensen de meest belangrijke pijler. En terecht ook. Wanneer het gaat om pijndemping zien we dat in veel gevallen fysiotherapie goed werkt om pijn te verminderen en niet onder doet voor medicatie.

Meerdere wetenschappelijke studies laten een positief effect zien wanneer mensen zich gaan bezighouden met oefentherapie. Maar let wel op iedereen is anders. Beweging kan zeker bijdragen aan klachtenvermindering bij mensen met bijvoorbeeld knie- of heup artrose, maar dit moet wel op de juiste manier worden ingericht. Het is dus van belang dat je onder de begeleiding van een ervaren fysiotherapeut aan de slag gaat.

Heb je vragen ? Stel ze gerust!
contact@viefleven.nl

Meer lezen? https://viefleven.nl/nieuws/

10/01/2023

Wegens artrose aan mijn grote tenen ben ik gaan zoeken op internet en zo ben ik bij VIEF Leven uitgekomen.

Advies gekregen waar ik echt iets mee kan. Het heeft me betere inzichten gegeven in een toekomst met minder pijn. Top!

-Marc, Tilburg

27/12/2022

De behandeling van knieartrose start vaak bij de fysiotherapeut. Hij of zij brengt de klachten en jouw behoeften in kaart en stelt een persoonlijk behandelplan op. De eerste stap van het behandeltraject is om jou te voorzien van de juiste informatie, zodat je zo goed mogelijk beeld krijgt van je klachten maar vooral op welke manier je met de artrose klachten om kunt gaan. Zaken die bijvoorbeeld aan bod komen zijn: informatie over wat knie artrose is, het verloop van artrose klachten, de invloed van knieartrose op je leefstijl en de alternatieven in het dagelijks leven.

Binnen het behandelplan staat shared decision making (SDN) centraal. Dit staat voor samen beslissen. Wij bespreken samen met jou wat de opties zijn en wat de voor- en mogelijk nadelen kunnen zijn van een specifieke behandeling.

De tweede stap in het behandelplan is activeren. Door middel van oefentherapie ga je de belastbaarheid van de knie op een verantwoorde manier vergroten.

De derde fase in het behandelplan is sturen op zelfredzaamheid. Met de hulp van de fysiotherapeut leer je hoe je het beste om kunt gaan met de knie artrose.

Meer informatie over knie artrose? Kijk op www.viefleven.nl

Direct een afspraak maken?
Bel ons +31850806149 of stuur een e-mail naar contact@viefleven.nl

20/12/2022

Artrose is een gewrichtsaandoening waarbij de kwaliteit van het gewrichtskraakbeen afneemt. In 2018 waren er in Nederland ongeveer 1.467.200 mensen met artrose in één of meerdere gewrichten. Het overgrote deel hiervan had last van knie artrose, dit is dan ook de meest voorkomende vorm van artrose.

Naarmate we ouder worden veranderen er dingen in ons lichaam, zo ook in gewrichten. De kraakbeenlaag tussen twee gewrichten wordt dunner en minder van kwaliteit. Dit maakt een gewricht minder soepel kan bewegen en kan bij een meer progressieve vorm inderdaad leiden tot bot op bot contact. Ook kan er sprake zijn van verandering van de botstructuur door osteofytvorming (woekering van bot aan de botranden).

De klachten van artrose zijn met name merkbaar in de ochtend. Dit wordt omschreven als opstartklachten. Daarnaast kan dit voorkomen wanneer je weer gaat bewegen na langer te hebben gezeten. Traplopen, diep hurken of lang wandelen kan ook voor de herkenbare pijn zorgen. In sommige gevallen is er sprake van vocht in het gewricht, als gevolg van het ontstekingsproces in de knie. Het volledig strekken van de knie is vaak beperkt en kan voor extra pijn zorgen.

De behandeling van knieartrose start vaak bij de fysiotherapeut. Hij of zij brengt de klachten en jouw behoeften in kaart en stelt een persoonlijk behandelplan op. De eerste stap van zo’n behandeltraject is om jou te voorzien van de juiste informatie, zodat je zo goed mogelijk met de artrose klachten om kunt gaan. Zaken die bijvoorbeeld aan bod komen zijn: informatie over wat knie artrose precies is, het verloop van het proces, de invloed van knieartrose op je leefstijl en de alternatieve mogelijkheden in het dagelijks leven.

Meer informatie over de behandeling van knie- of heup artrose? Kijk op www.viefleven.nl of mails ons contact@viefleven.nl

Direct een afspraak maken?
+31850806149

Vief Leven Met Artrose

02/06/2025

02/10/2023

13/09/2023

07/09/2023

14/08/2023

03/08/2023

24/07/2023

20/03/2023

20/02/2023

10/01/2023

27/12/2022

20/12/2022

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Onze missie