Claudz

05/03/2026

Heb je een litteken dat nog steeds trekt of stijf aanvoelt? Dat kan met fascia te maken hebben.

Onder de huid zit een netwerk van bindweefsel: de fascia. Dit weefsel verbindt alles in het lichaam met elkaar.

Wanneer er een litteken ontstaat, kan dit netwerk spanning vasthouden.
Soms merk je dat pas later.

Bijvoorbeeld door:
• een trekkend gevoel
• minder bewegingsvrijheid
• spanning op een andere plek in het lichaam

Met fasciatherapie kijken we niet alleen naar het litteken zelf, maar naar het hele gebied eromheen.

Zodat het lichaam weer ruimte krijgt om te bewegen.

Herken je dit bij een litteken op je lichaam?
Meer informatie over fasciabehandeling vind je via de link in mijn bio.

03/03/2026

Wist je dat…?
…de pijn in je onderrug vaak niet zit waar je hem voelt?

Alles in je lichaam – van kop tot teen – is verbonden door fascia.
Bindweefsel dat spanning, blokkades en oud trauma kan vasthouden.

Daardoor ontstaan klachten zoals:
• Onbegrepen onderrugpijn
• Stijfheid in je benen
• Frozen shoulder

Terwijl de echte oorzaak vaak ergens anders zit.
Bijvoorbeeld bij littekens of opgebouwde spanning die al jaren vastzit.

Je lichaam hangt samen.
En pijn heeft altijd een verhaal.

✨ Beweeg weer pijnvrij
✨ Voel ruimte in je lichaam
✨ Ga vooruit in plaats van aanpassen

Lees mijn blog “Van kop tot teen: alles is fascia”
en ontdek hoe zachte, gerichte behandelingen je helpen om soepeler en vrijer te bewegen.

👉 Link in bio

26/02/2026

Veel vrouwen die bij mij komen zeggen hetzelfde: “Ik wist niet hoe gespannen ik eigenlijk was.” We zijn gewend om te zorgen. Te regelen. Te dragen. Maar wie zorgt er voor jou? In mijn praktijk draait het niet alleen om spieren. Het gaat om ruimte. Adem. Verzachting.

Gun jezelf die ruimte.
Meer informatie vind je in de bio.

24/02/2026

Ik heb iets interessants voor je

Wil je pijnvrij bewegen en je lichaam de aandacht geven die het nodig heeft? Met de 5-rittenkaart Pijnvrij Bewegen plan je vijf behandelingen vooruit en werk je structureel aan je gezondheid.

Dit levert het je op:

· Vermindering van pijn en spanning

· Meer bewegingsvrijheid en soepelheid

· Betere ontspanning en herstel

· Regelmatige aandacht voor je lichaam, wat bijdraagt aan jouw welzijn

Prijs:

· 1 uur: €70,- (in plaats van €75,-)

· 1,5 uur: €100,- (in plaats van €105,-)

De kaart wordt vooraf betaald en je plant je afspraken op momenten die jou het beste uitkomen.

Geïnteresseerd? stuur een mailtje, appje of plan een afspraak via de online agenda.
👉 Link in de bio

19/02/2026

Fibromyalgie.

Je ziet het niet.
Maar je voelt het elke dag.

Chronische spierpijn.
Vermoeidheid die dieper gaat dan “even moe”.
Een lijf dat continu gespannen lijkt te staan.
Overprikkeling.
Brain fog.

En misschien nog wel het moeilijkste:

Het gevoel dat je jezelf steeds moet uitleggen.

Fibromyalgie is geen aanstellerij.
Het is een overgevoelig zenuwstelsel dat pijnprikkels versterkt.

En juist daarom is zachte, afgestemde aanraking zo belangrijk.

Geen harde sportmassage.
Geen “even door de pijn heen”.

Maar een rustige, diepwerkende behandeling die het zenuwstelsel helpt kalmeren.
Die spanning vermindert.
Die je lichaam weer een gevoel van veiligheid geeft.

In mijn praktijk werk ik met massages die speciaal afgestemd zijn op mensen met fibromyalgie.

Zacht waar het moet.
Diep waar het kan.
Altijd in overleg.

Want jouw lichaam vraagt geen druk.
Het vraagt begrip.

Herken jij dit?
Of leef je al langer met fibromyalgie en ben je op zoek naar een massage die écht bij je past?

Je bent welkom 💛

17/02/2026

Massage is vaak meer dan ontspanning alleen.

Ontspanning is meestal het begin —
maar zelden het eindpunt.

Massage kan ondersteunen bij:
– vastzittende spieren
– langdurige spanning
– pijnklachten die blijven terugkomen

Tip: wacht niet tot klachten zich opstapelen.
Het lichaam reageert vaak sneller dan je denkt wanneer het de juiste aandacht krijgt.

🤎 Massagepraktijk Claudz

16/02/2026

VRIJWILLIGERS GROENTEAM GEZOCHT!

Het voorjaar komt er bijna weer aan. En dat betekent extra veel werk in het Spoorpark. Ons groenteam kan daarom dringend extra hulp gebruiken.

Heb jij een paar uurtjes per week over en zin om buiten aan de slag te gaan? Sluit je aan. Je werkt samen met een vaste club vrijwilligers en draagt echt bij aan 'ons' park. Ondertussen maak je leuke sociale contacten én krijg je toegang tot toffe extra’s zoals vrijkaartenvoor Spoorpark LIVE of Circolo.

Meedoen? Mail info@spoorparktilburg.nl

13/02/2026

Massage is geen luxe. Het is een reset.
Voor je lijf, je adem, je hoofd.

Plan gerust een moment voor jezelf in – zonder haast, zonder ruis.

📅 Boek je massage via de link in bio. Je lijf zal je dankbaar zijn.

12/02/2026

10/02/2026

Je ziet een glas.
Netjes. Stil. In balans.

Zo zien veel vrouwen eruit aan de buitenkant.
Maar ondertussen:
– spanning in de onderrug
– een ademhaling die hoog blijft
– een lichaam dat zich steeds een beetje aanpast

Dat hoeft niet zo te blijven.

In mijn praktijk kijk ik samen met jou naar wat jouw lijf nodig heeft om echt tot rust te komen.

05/02/2026

Bewegen is gezond. Absoluut.
Maar bij aanhoudende lage rugklachten is dat vaak niet genoeg.

Veel vrouwen denken dat hun rug vooral sterker moet worden.
Terwijl het lichaam eerst iets anders nodig heeft:
ontspanning. Veiligheid. Rust.

Met zachte, gerichte technieken krijgt je lichaam het signaal
dat het los mág laten.
De ademhaling verdiept.
De doorbloeding komt op gang.
De spanning zakt — letterlijk — uit je rug.

Van daaruit kan herstel beginnen.

Investeren in je gezondheid
is investeren in jezelf. 🤍