Ellen's Yoga & Pilates

20/12/2025

🌟Christmas Salutation 🌟

Namens Ruud & Dolf wens ik iedereen een warme en vrolijke kerst toe🎄😂

05/11/2025

Je hoofd staat nooit stil.

Je to-do lijst ook niet.

En ondertussen? Voelt je buik opgeblazen, ben je moe én lukt het niet om écht los te laten.

Herkenbaar?

Hier is wat veel mensen niet weten: je spijsvertering en je zenuwstelsel zijn onlosmakelijk verbonden. Zolang je lichaam in stress-modus zit, kan je spijsvertering niet goed doen wat het moet doen. En andersom: een rustig zenuwstelsel helpt je lichaam om te verteren, herstellen en te vernieuwen.

In deze workshop duiken we met je in de wereld van Rest & Digest. Je leert hoe je via yoga, ademhaling en Ayurvedische inzichten je parasympathisch zenuwstelsel activeert — het deel van je systeem dat zorgt voor diepe ontspanning en herstel.
Je ontdekt hoe kleine, dagelijkse gewoontes een wereld van verschil maken voor je energie, je buikgevoel en je innerlijke rust.

Wat kun je verwachten:
Een herstellende yoga sessie, gericht ademwerk en praktische Ayurvedische tools om je agni (spijsverteringsvuur) te versterken. Geen theorie zonder praktijk — je gaat met concrete handvatten naar huis.

Gun jezelf een middag waarin je lichaam mag doen waar het voor bedoeld is: rusten, verteren en herstellen.

Praktisch:
📅 23 november
🕐 14:00 - 17:00 uur
📍 Ellen's Yoga en Pilates
💶 €47,50

Aanmeldlink in reacties

05/11/2025

In maart 2026 start een nieuwe editie van Leven als een Yogi — een hybride yogaopleiding waarin je yoga niet alleen leert, maar écht gaat léven.

Deze opleiding is een reis van verdieping, bewustwording en belichaming – op én naast de mat.

De opleiding wordt gegeven door Ellen en bestaat uit twee delen die elkaar natuurlijk opvolgen.

Deel 1 is een hybride traject dat de kracht van live ontmoeting combineert met de flexibiliteit van online leren.
We werken met live lesdagen, online sessies, een digitale leeromgeving en een online community, zodat je op verschillende niveaus kunt leren, ervaren en integreren.
In dit deel leg je een gedegen basis met alle noodzakelijke elementen om te léven als een yogi.

Deel 2 is volledig gericht op het lesgeven.
Je verdiept je in didactiek, begeleiding en de kunst van het doorgeven, zodat je yoga leert delen vanuit jouw eigen ervaring, met authenticiteit en helderheid.

De opleiding verloopt in twee stappen:
eerst het pad naar binnen,
dan – als het klopt – het pad naar buiten.
Zo ontstaat vrijheid in groei.
Precies zoals yoga bedoeld is. 🌿

📅 Start 13 maart 2026
📍 Meer info & inschrijven: opleiding.ellens.nu (link vind je hieronder in reacties)
Voel je welkom en vrij om mij persoonlijk te benaderen voor al je vragen en meer informatie.

❤️🧘❤️

20/10/2025

In maart 2026 start een nieuwe editie van Leven als een Yogi — een hybride yogaopleiding waarin je yoga niet alleen leert, maar écht gaat léven.

Deze opleiding is een reis van verdieping, bewustwording en belichaming – op én naast de mat.

De opleiding wordt gegeven door Ellen en bestaat uit twee delen die elkaar natuurlijk opvolgen.

Deel 1 is een hybride traject dat de kracht van live ontmoeting combineert met de flexibiliteit van online leren.
We werken met live lesdagen, online sessies, een digitale leeromgeving en een online community, zodat je op verschillende niveaus kunt leren, ervaren en integreren.
In dit deel leg je een gedegen basis met alle noodzakelijke elementen om te léven als een yogi.

Deel 2 is volledig gericht op het lesgeven.
Je verdiept je in didactiek, begeleiding en de kunst van het doorgeven, zodat je yoga leert delen vanuit jouw eigen ervaring, met authenticiteit en helderheid.

De opleiding verloopt in twee stappen:
eerst het pad naar binnen,
dan – als het klopt – het pad naar buiten.

Zo ontstaat vrijheid in groei.
Precies zoals yoga bedoeld is. 🌿

📅 Start 13 maart 2026
📍 Meer info & inschrijven: Link in reacties

Voel je welkom en vrij om mij persoonlijk te benaderen voor al je vragen en meer informatie.

❤️🧘❤️

02/08/2025

01/07/2025

Moet je lid zijn van Ellen's Yoga & Pilates om deel te nemen aan de satsang?

Deze vraag kreeg ik meerdere malen de afgelopen week...
Nee!

De Satsang is voor iedereen en gratis toegankelijk. Dus ook voor jou 🙂

Het spirituele pad kan voelen als een eenzaam pad, omdat je de weg naar binnen bewandelt. De weg naar het hart van je hart ❤ . Je hebt dit pad zelf te lopen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Daarom is het heel fijn om af en toe samen te komen en samen te Zijn. Vanuit het hart. Voorbij de egoverhalen.

Voel je daarom van harte welkom als het met je resoneert. Of als je een verlangen of nieuwsgierigheid voelt dichter bij de waarheid van je hart te komen.

Graag wel even aanmelden zodat we weten wie en met hoevelen jullie komen.

De aanmeldlink vind je hieronder in de reacties of stuur even een DM.

Volg ons ook via want daar zullen we toekomstige data van de satsangs communiceren.

En als je het leuk vindt luister 🎧 dan ook naar onze Leven als een Yogi Podcast op Spotify, Apple Podcasts of Youtube.

26/06/2025

Satsang - Samen Zijn in Waarheid

Tijdens een Satsang creëren we een moment van verstilling, verdieping en verbinding - met elkaar en met de waarheid die altijd al in ons leeft.

Dit is een diep verlangen van en mij. Daarom hebben we besloten deze te gaan organiseren en faciliteren in de studio van Ellen’s Yoga & Pilates in Tilburg.

De eerste vindt plaats op 6 juli van 15.00 - 17.00 uur. Voor de overige data verwijzen we je naar

Wij zouden het heel fijn vinden om dit samen met jou te ervaren. Dus voel je van harte welkom 🤗

Stuur mij of even een dm voor de aanmeldlink ✨

06/06/2025

Vandaag staat aflevering 2 van de Leven als een Yogi podcast online.

Deze keer hebben we het over de kunst van het ontgiften van het lichaam en gewoontes. Poeh😅...die comfortabele gewoontes. Ken je dat? Dat je ergens weet wat heel goed voor je is en het toch niet doet 🙈. Nou, wij in ieder geval wel ;-)

🎧 Te beluisteren op Spotify, Apple Podcasts en Youtube onder Leven als een Yogi.

Emma en ik zijn super benieuwd hoe jij het thema van deze aflevering ervaart.

30/05/2025

🥳 Joehoe! We zijn live!! 🎉

De allereerste aflevering van de Leven als een Yogi Podcast staat online. Een podcast over Yoga & Ayurveda in de dagelijkse praktijk 🧘‍♀️

In deze aflevering delen wij (Emma Sonnevelt en ik) wat Leven als een Yogi voor ons betekent, met alle uitdagingen en schoonheid die daarbij komt kijken. We hebben het over de essentie van Yoga en hoe de wijsheid van Ayurveda je kan helpen om bewuster en gezonder te leven 🙏

🎧 Nu te beluisteren op Spotify https://open.spotify.com/show/5btK3TIFsBLBCd5DSgEgjU en Apple Podcast & te bekijken op Youtube https://www.youtube.com/

Je kunt ons ook volgen op ons instagram kanaal Leven als een Yogi.

Laat je ons weten wat je ervan vindt?

28/05/2025

🎉 De allereerste aflevering van onze Leven als een Yogi podcast staat aanstaande vrijdag online!De eeuwenoude wijsheden van yoga en ayurveda zijn juist in deze tijd ongelooflijk waardevol. Ze helpen je om lichter en bewuster te leven, midden in alle drukte en ruis van de buitenwereld.In deze podcast delen wij – Ellen en Emma – met veel liefde en plezier onze inzichten, ervaringen en tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.🎧 Te beluisteren vanaf vrijdag op Spotify, Apple Podcasts en YouTube.En je kunt alle ins en outs volgen via Leven als een Yogi op Instagram Luister en leef je met ons mee?

14/04/2025

De kracht & pracht van het pad van Yoga

‘Frustratie en teveel doen’ (reflectie op mijn practice): Ik voelde veel frustratie tijdens mijn practice vanochtend. Ik focuste me op de adem en voelde dat deze niet veel verder kwam dan mijn keel. Dit frustreerde mijn Ego. Een perfectionistische kant wilde diep kunnen ademen en de asanas goed uitvoeren. Sterke benen, voorlijn openen… Dit alles lukte niet zoals mijn persoonlijkheid het wilde en de gedachten vlogen alle kanten op. Van frustratie en moeheid ben ik gestopt na de balans houdingen om vervolgens als een “verslagen kind” op mijn buik in savasana te eindigen.
Het voelt bah… En tegelijkertijd voel ik ook dat dit erbij hoort. Uitnodiging: De volgende keer weer mijn mat opgaan, zonder verwachtingen en proberen om minder ‘te doen’ en meer ‘te zijn’

Een prachtige reflectie van Emma, één van de moedige yogis, die dit jaar is gestart met de opleiding Leven als een Yogi.
Tijdens deze opleiding verdiepen we ons in Yoga, in al haar facetten, volgens het achtvoudige pad van Yoga.

Wat blijf ik me iedere keer weer verwonderen hoe allesomvattend mooi en krachtig dit pad is.

Een pad dat ons begeleidt op de weg van...
Buiten naar binnen
Van grof naar subtiel
Van hoofd naar hart
Van angst naar liefde & vertrouwen

Overgave. Eenwording. Samensmelting. De ultieme bevrijding.

Zover is het nu nog niet. We zitten midden in het proces. We zijn nu halverwege en wat leren we veel van en met onszelf en zeker ook van elkaar. En wat ben ik dankbaar dat ik naast deze yogis mag lopen op hun pad en daarmee mijn eigen pad ook steeds meer verdieping krijgt ❤

Dankjewel Emma en de andere yogis voor het delen van jullie prachtige en vaak kwetsbare reflecties en inzichten. Satya en Ahimsa...laten we zoveel mogelijk onze waarheid leven op onze meest liefdevolle manier.

Ik kijk uit naar de 2de helft met jullie!

26/03/2025

Specials @ Ellen’s Yoga & Pilates

Danielle Waijers
Kaakyoga Thessa Thijs
Ubuntu opstellingen