Yoga 013

Yoga studio in Tilburg
Practice under the guidance of dedicated teachers.

14/01/2026

De cacao ceremonie van aankomende vrijdag is inmiddels vol en ik ben heel dankbaar voor de mooie groep vrouwen die zich heeft aangemeld. Iedere ceremonie is weer een bijzonder moment om te zakken uit het hoofd en te verbinden met het hart en met de zachte, eerlijke wijsheid van het lichaam.

Ceremoniële cacao werkt subtiel maar diep. Ze opent, verzacht en nodigt uit om te voelen wat er gevoeld wil worden. Niet door te forceren, maar door te herinneren. In die staat van openheid ontstaat er in de groep een verbinding tussen alle deelnemers, in een veilige, gedragen ruimte waarin ieder zijn of haar eigen reis maakt.

De klanken en instrumenten zijn daarin een onmisbare toevoeging. Geluid gaat voorbij aan woorden en gedachten en raakt direct het gevoel, het lichaam, het hart. Ze ondersteunen, verdiepen en helpen om los te laten waar het hoofd geen grip op hoeft te hebben. Ik heb er enorm veel zin in deze vrijdag en kijk ernaar uit om jullie te zien en deze reis samen te maken. 🪉💫

Kun je er deze keer niet bij zijn? Er komt binnenkort weer een nieuwe cacao ceremonie op de planning. 🤍

06/01/2026

Ben je nieuwsgierig naar yoga?

Het is koud en wit buiten, maar laat de sneeuw je niet tegenhouden. Begin jouw jaar met een gratis proefles of proefmaand.
 Voor €49,- volg je een maand lang onbeperkt al onze reguliere lessen. 
Voor €55,- heb je toegang tot zowel de reguliere lessen als de Ashtanga Mysore lesvorm.

Ontdek welke vorm van yoga bij jou past en ervaar de kracht van een regelmatige beoefening. Iedereen is welkom! Als je wat meer hulp wil bij het bepalen van de juiste lessen doordat je een specifieke behoefte hebt, je kan ons altijd een berichtje sturen.

01/01/2026

We zijn er weer vanaf morgen! Het nieuwe jaar is begonnen en er staan weer volop lessen voor jullie klaar.

Sander is terug uit Japan en heeft een bijzonder cadeautje meegenomen: de Daruma 🎎

De Daruma staat symbool voor intentie, doorzettingsvermogen en vertrouwen in je pad. We wensen jullie hiermee een krachtig en geïnspireerd begin van het nieuwe jaar.

Welkom terug in de studio 🧡

19/12/2025

Het afgelopen jaar was bijzonder. Met nieuwe verbindingen, nieuwe leden, nieuwe lessen en mooie inzichten. Alle docenten en karma yogi’s hebben op zijn of haar eigen manier bijgedragen en dat maakt me trots en dankbaar. Dit weekend en begin volgende week t/m woensdagochtend, zijn er nog lessen.

Vanaf eerste kerstdag tot en met oud en nieuw zijn we gesloten. Neem een moment om stil te staan bij je groei en eer alles wat je dit jaar heeft gevormd. Zonder jullie zou yoga013 niet zijn wat het is.

Wij zullen ook de tijd nemen om bij te komen van dit bewogen jaar. We zijn weer open vanaf 2 januari. Dan ligt er ook een bijzonder nieuwjaarscadeautje uit Japan op jullie te wachten.

Vanaf januari werken we bovendien met een nieuw lesrooster, omdat Sander weer terug is van zijn reis! Binnenkort ontvangen jullie hierover meer informatie in de nieuwsbrief, die snel wordt verstuurd.

Het voelt als een fris begin van 2026. Wij wensen jullie hele warme kerstdagen en een gezond nieuwjaar. ✨🧧

Hari Om

08/12/2025

Restorative XL: Yoga Nidra & Nada Yoga 🕊️🌙

De komende 2 weken staan in het teken van vertraging, verstilling en verdieping, voordat we even de deuren sluiten van Kerst tot en met Nieuwjaar. Juist daarom geven we deze weken extra aandacht aan momenten om echt onze aandacht naar binnen te keren.

In de komende twee weken organiseren we twee speciale extra lange Restorative lessen. Aanstaande vrijdag combineren we diepe, rustgevende houdingen met een lange Yoga Nidra.

Yoga Nidra, ook wel yoga slaap, is een eeuwenoude methode die lichaam, adem en aandacht met elkaar verbindt. Door bewuste aandacht en ontspanning krijg je meer ruimte in je lichaam en wordt je hoofd stiller. hierin is ook ruimte voor het zetten van intenties voor de tijd die komt.

Volgende week vrijdag neemt Marjolein je mee in een bijzondere klankervaring. Zij laat je ervaren wat Nada Yoga is: de yoga van het geluid. Nada yoga werkt met klank en vibratie om je energie in balans te brengen en je dieper te laten ontspannen.

Aanstaande vrijdag is er nog één plek beschikbaar. Je kan je ook inschrijven op de wachtlijst. De eerste op de lijst krijgt automatisch één plek als er een afmelding is.
Gun jezelf een zachte, bewuste afsluiting van het jaar. ❤️

30/11/2025

“You do not just wake up and become the butterfly — growth is a process.” – Rupi Kaur

In yoga, net als in het leven, draait alles om geduld. Je hoeft niet meteen lenig, sterk of perfect in balans te zijn. Je staat niet meteen stevig in elke houding of kan de meest uitdagende vorm van een asana.

Groei gebeurt in stilte. In het loslaten. In het diepste vertrouwen dat alles zich ontvouwt op het juiste moment.
We zijn allemaal in wording.

Met geduld, herhaling en aandacht kom je verder dan je denkt. 🦋🩵

20/11/2025

Op zoek naar een betekenisvol cadeau voor pakjesavond of voor onder de kerstboom? 💝

Bij ons kun je een persoonlijke cadeaubon geven die aandacht, rust en ruimte brengt. Kies zelf het bedrag en laat de ontvanger bepalen waar die het meest behoefte aan heeft: een losse les of inspirerende workshop, een proefmaand om de verschillende stijlen van yoga te ontdekken of een privé sessie voor extra verdieping of persoonlijke aandacht tijdens zwangerschap.

Perfect voor iedereen die wel wat ontspanning, balans of zelfzorg kan gebruiken in deze drukke maanden.

Wil jij iemand verrassen? Stuur ons een berichtje voor meer info of om je cadeaubon te bestellen. ✨

13/11/2025

Er staat een nieuwe Cacao Ceremonie & Sound Bath gepland! 🌱🤎

We openen op vrijdag 16 januari het nieuwe jaar met een moment van verstilling, verbinding en intentie. In deze cacao ceremonie nodigen we je uit om af te stemmen op wat werkelijk belangrijk is voor jou in 2026.

We laten milde hart openers helpen om contact te maken met je gevoel en intuïtie. Vanuit deze openheid laten we de cacao en klanken samenwerken om helderheid, warmte en vertrouwen te brengen voor wat komen gaat in 2026. ✨

Er kunnen 10 deelnemers mee doen, op dit moment zijn er nog 4 plekken vrij. Wil je hierbij zijn? Aanmelden kan via onze website of via de link in onze bio.

27/10/2025

Vanavond bij de Ashtanga Basic les duiken we in de vierde niyama svādhyāya: zelfstudie.

In de yogafilosofie betekent svādhyāya meer dan het lezen van boeken over de yoga filosofie of de sutra’s van Patanjali. Het is de kunst van jezelf observeren, op de mat en in het dagelijks leven. In je reacties, patronen en gedachtes.

Svādhyāya herinnert ons eraan: de ware kennis ligt niet buiten ons, maar in onszelf. 🌀

21/10/2025

Ontspanning is niet altijd vanzelfsprekend.
We zijn gewend te doen, te bewegen, te streven, en daar is niets mis mee. Hard werken, groeien, creëren, het hoort allemaal bij het leven. Maar wat gebeurt er als we niet meer weten hoe we kunnen ontspannen?

Niet kunnen ontspannen is niet zomaar een bijzaak, het is een teken dat we uit balans raken. Juist daarom zijn momenten van diepe rust zo waardevol.

Aanstaande vrijdagavond is het weer tijd voor de Restorative XL: een extra lange les om echt te landen, te verzachten en los te laten. De les is inmiddels vol, maar je kunt altijd op de wachtlijst inschrijven, soms komt er toch nog een plekje vrij.

En voor wie het deze keer mist, elke dinsdag ben je om 19.00 welkom voor je wekelijkse restorative les. Blijkbaar is de behoefte groot en dat zegt misschien iets moois over onze collectieve zoektocht naar rust. 🌙💛

14/10/2025

The Mysore room is more than a place to practice. It is a space for growth, healing and honest reflection.

For me as a teacher and student, that begins within. To meet my own emotions, to take responsibility for my inner world. By allowing the parts of myself I would rather avoid, I learn to hold space for you to do the same, without judgment, projection or needing to fix.

This sense of self awareness and accountability allow the room to stay a safe space, for anything that might unfold during practice. It is not all beautiful or blissful that arises, sometimes it is resistance, frustration and sadness. Yet these moments are part of our practice, part of what softens and transforms us.

For you as students of yoga, the Mysore room offers the same invitation: to arrive as you are, to move through what arises and to trust that the practice itself can hold and transform you.

Together we are on a journey of growing our awareness and presence. That is how the Mysore room becomes what it is meant to be. A supportive space where the practice itself leads you to freedom and growth. ❤️ॐ

Adres

Ceramstraat 12
Tilburg
5013BB

Telefoon

+31682077901

Website

http://www.yoga013.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga 013 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Tilburg wordt?

Type

Yogastudio

Over ons

Yoga 013 is een yoga studio in Tilburg waar je yoga en pilates kunt beoefenen, professionele begeleiding krijgt en een zelfstandige beoefening kunt ontwikkelen. Het lesaanbod richt zich op klassieke vormen van yoga en pilates en bestaat uit Ashtanga, Vinyasa, Yin en Pilates. De lessen vinden plaats in kleine groepen en zijn down-to-earth. Zowel beginnende als gevorderde yogi’s krijgen bij ons persoonlijke aandacht. Zo helpen wij jou bij het vinden van de verdieping en groei die past bij jouw lichaam en geest.