16/09/2025
Hierbij stellen we graag Jurgen voor. Jurgen geeft op vrijdag een fantastische hot yoga les. Jurgen geeft uitdagende en technische lessen met oog voor details. We hebben hem wat vragen gesteld zodat jullie hem wat beter leren kennen. Aan welke klassen geef jij biologie en wat is je lievelingsonderwerp van de lesstof?
Ik geef op het Onze Lieve Vrouwelyceum (OLV) in Breda biologielessen aan brugklas t/m examenjaar, dus leerlingen van ongeveer 12 t/m 18 jaar.
Plantkunde vind ik een super mooi onderdeel van biologie (fascinerend hoe planten groeien en met elkaar kunnen communiceren), maar dat is bijna helemaal uit de boeken op de middelbare school geschrapt. Van de onderwerpen waarin ik les geef vind ik eiwitsynthese, voeding en vertering en celmetabolisme het leukste. Nog leuker vind ik het als ik op excursie mag, met de leerlingen het veld in, determinatie en ecologische verbanden leggen.
Wat is je lievelingsyogahouding en waarvoor kunnen mensen bij jouw terecht?
Mijn lievelingshouding is de duif (lekker biologisch), een goede heupopener met een milde achteroverbuiging, waarin ik in alle rust helemaal zenn op de mat kan worden. De kraai vind ik ook een leuke houding, hierbij komt armkracht en lenigheid om de hoek kijken, en ik kan mijn “kaah-kaah-kaah” laten horen……..
Hoe komt het dat jij heel sterkt bent, daar ook voor traint én toch heel soepel blijft?
Mijn lichaam is toch een beetje mijn tempel, dus probeer ik er goed voor te zorgen en mijn vegan voeding af te stemmen op mijn workout. Ik probeer de verschillende spiergroepen te onderhouden voor een goede lichaamshouding en een stabiele core (minder rugklachten). Dit is handig bij het lopen van mudruns, wat ik erg leuk vind om te doen. Hiervoor is kracht maar ook souplesse belangrijk. De souplesse haal ik uit mijn yogalessen, hierdoor kan ik mijn spieren langer en mijn bindweefsel vrijer maken. Door de yoga heb ik een betere bewustwording van mijn lijf gekregen wat handig is in de sportschool en het dagelijks leven. Door fitness te combineren met yoga zit ik vrijer in mijn lijf en in mijn hoofd.
Tot vrijdag om 16:00 uur!
