Holistische Therapie Smaragd

17/03/2026

Thuiskomen bij jezelf

Tijdens deze avond met het mooie thema “Thuiskomen bij jezelf” nodig ik je uit om het drukke leven en de hectiek om je heen even los te laten en terug te keren naar jouw kern, de plek waar rust, stilte en harmonie op je wachten.

Om te kunnen voelen hoe het is om het pad naar binnen te bewandelen, maken we gebruik van het mooie en krachtige labyrint. Het labyrint wordt al meer dan 3000 jaar in verschillende culturen gebruikt, zoals in het oude Kreta, Frankrijk, bij de Hopi Native Americans, in Noorwegen, India en op de Britse eilanden.

Het lopen van een labyrint, deze avond in de vorm van een vingerlabyrint, is een zachte, meditatieve ervaring die je helpt om te vertragen en weer thuis te komen bij jezelf. Terwijl je stap voor stap het pad volgt, kalmeert je geest en neemt stress op natuurlijke wijze af. Het nodigt je uit om te zakken van je hoofd naar je hart, waardoor er meer ruimte ontstaat voor verbinding tussen lichaam, geest en ziel.

In deze vorm van wandelmeditatie kan je creativiteit gaan stromen en groeit je zelfbewustzijn. Het ondersteunt je algehele welzijn en kan een diepere laag van innerlijke rust en spirituele groei aanraken. Tegelijkertijd spreekt het lopen van een labyrint zowel je analytische als je intuïtieve kant aan, waardoor er een mooie balans ontstaat tussen denken en voelen.

Tijdens deze avond begeleid ik je, naast het bewandelen van het labyrint, met onder andere lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en klank.

Reserveer jouw plek via de volgende link op mijn Hipsy-pagina:
https://hipsy.nl/event/166143-thuiskomen-bij-jezelf

Datum: vrijdag 20 maart
Tijd: 19.15 – 21.30 uur
Locatie: Tilburg

Warme groet,
Masja

16/03/2026

Voel je dat je lichaam vraagt om rust, ruimte en aandacht?

Tijdens deze avondretreat stap je even uit de drukte van het dagelijks leven en keer je terug naar jezelf.

Met zachte lichaamsgerichte oefeningen, meditatie en klank begeleid ik je naar meer ontspanning, bewustzijn en innerlijke rust.
Er is ruimte voor ervaringen te delen, stilte en verbinding met jezelf en de groep.

Een avond om los te laten, op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.

Reserveer je plek via https://hipsy.nl/event/166143-thuiskomen-bij-jezelf

Warme groet,
Masja

12/03/2026

Wie jij bent en hoe je reageert, is vaak afhankelijk van wat je hebt mee gemaakt en wat je hiermee hebt gedaan. Staat je zenuwstelsel nog volledig "aan", dan zal ook van daaruit reageren.

Het kan onbewust gebeuren en het kan ook zijn dat je je hiervan bewust wordt op het moment dat je je realiseert, dat je misschien wel te overtrokken gereageerd hebt ...
Je baalt misschien wel dat je zo gereageerd hebt ...
Misschien maakt het je op een later moment wel verdrietig ...

Je reageert niet meer vanuit wie je ten diepste ben ...

Wil ook jij weer thuiskomen bij jezelf.
Sluit dan 20 maart 2026 aan om de weg "naar binnen" weer terug te vinden.

https://hipsy.nl/event/166143-thuiskomen-bij-jezelf

11/03/2026

Afgelopen zaterdag heeft onze mooi retreat "De reis naar je innerlijk kind" plaats gevonden.

Het was een hele mooie dag waar ieder z`n processen is aangegaan en waar helpende inzichten zijn gekomen.

We hoorden van de deelnemers terug, dat het een dag was waarbij:
- vermoeidheid losgelaten kon worden
- pijnklachten los gelaten konden worden
- veel kou loskwam
- de creatieve en klank zeer ondersteunend was in de processen
- ze zich veilig voelde om te zijn wie ze zijn
- en alles heel goed verzorgd was

Omdat er zoveel interesse is voor deze retreat en het zoveel gebracht heeft gaan we zeker weer een datum plannen.

Wil ook jij graag op de hoogte blijven van nieuwe data, dan hoor ik het graag. Dit kan zowel als reactie op dit bericht, DM/ PM, als via whats app op tel. nr.: 06 49670932

05/03/2026

Tijdens de "De reis naar je innerlijk kind" nodigen we onze innerlijke kinderen uit om te verbinden en het leven weer samen te gaan lopen, vanuit zachtheid en onvoorwaardelijke liefde voor de kleine "ik" van toen en de volwassen "ik"van nu.

Meer informatie kan je vinden op mijn website of op mijn Hipsy- pagina:
https://holistischetherapiesmaragd.nl/de-reis-naar-je-innerlijk-kind/
https://hipsy.nl/event/179575-de-reis-naar-je-innerlijk-kind-dagretraite

Mocht je me persoonllijk willen benaderen, dan kan dat op tel. nr.: 06 49670932

Warme groet,
Anneke en Masja

04/03/2026

Schoonheid komt van binnenuit

Wie we ten puurste zijn zal altijd in ons aanwezig zijn. Door wat we in het leven meemaken kan het zijn dat het even niet meer zichtbaar is.
We raken uit balans en kunnen niet meer in volle overgave leven.
Iedereen streeft naar balans in het leven en om de balans in het leven terug te vinden, mag de stap gezet gaan worden om de visieuze cirkel te doorbreken.
Deze stap zetten gebeurt soms in fases, omdat je niet weet wat er gebeurt als je het oude loslaat.

Voelt het voor jou dat het tijd is om de stap te zetten, dan ben je 07 maart a.s. van harte welkom om deel te nemen aan onze retreat "De reis naar je innerlijk kind".

Wil je hier graag meer over lezen, dan kan dat op mijn website en op mijn Hipsy pagina:
https://holistischetherapiesmaragd.nl/de-reis-naar-je-innerlijk-kind/

https://hipsy.nl/event/179575-de-reis-naar-je-innerlijk-kind-dagretraite

Wil je me graag persoonlijk spreken, dan ben ik te bereiken op tel. nr.: 06- 496 70 932

01/03/2026

Ben jij dat blije kind van vroeger nog?
Wie heeft jou geholpen om te kunnen blijven wie je van origine bent?
Wie of wat heeft ervoor gezorgd dat de g***s van het leven er (wat) vanaf ging?

Wil jij ook de stap zetten om de g***s van het leven weer meer te gaan ontvangen?
Om weer meer "Jij" te zijn?

Op 07 maart organiseren Anneke van Spaandonk en ik, Masja van Beek de mooie retreat "De reis naar je innerlijk kind".

Vanuit liefde voor jezelf

Ben jij er ook bij?

Voor meer info:
https://holistischetherapiesmaragd.nl/
https://hipsy.nl/event/179575-de-reis-naar-je-innerlijk-kind-dagretraite

27/02/2026

Een jong kind staat heel open in de wereld en doet de dingen zoals ze voor hem of haar goed voelen.
Een jong kind speelt, roept, rent, springt, danst en alles vanuit volle overgave, verwondering en onbevangenheid.
Op een bepaalde leeftijd wordt een kind zich steeds meer bewust van zijn/ haar omgeving.
Wordt het jonge kind herhaaldelijk afgewezen door dezelfde persoon, dan zal het zich gaan aanpassen. Het zal er alles aan gaan doen om gezien en gehoord te voelen, omdat het afhankelijk is van deze persoon.

Wanneer een situatie als deze een langere periode duurt bestaat de kans, dat het het “please- gedrag” blijft vertonen, omdat het dan wel gehoord en gezien wordt.
De eigen behoeften worden dan wel weggecijferd.
Op latere leeftijd kan het resulteren in:

- Chronische stress
- Burn-out
- Identiteitsverlies
- Moeite hebben met grenzen stellen
- Ongelijkwaardige relaties
- Diepgeworteld laag zelfbeeld

Loop ook jij hier tegenaan en wil je hiermee aan de slag, dan is onze 1- daagse retreat “De reis naar je innerlijk kind” een uitgelezen moment om hiermee aan de slag te gaan.

Kijk voor meer informatie op mijn website of neem contact op via tel. nr.: 06- 496 70 932

Ook is meer informatie te vinden op mijn Hipsy- pagina:
https://hipsy.nl/event/179575-de-reis-naar-je-innerlijk-kind-dagretraite

Zien we jou op 07 maart a.s.?

Warme groet,
Anneke en Masja

24/02/2026

Wat maakt dat het ene innerlijk kind zich op bepaalde momenten zich laat zien en laat horen?

Door ervaringen in je leven, en dan vaak vooral in de kinderjaren, maak je dingen mee die fijn zijn en sommige ervaringen laten wonden na en soms zelf littekens.

Deze sporen en littekens maken dat er delen van jou qua gevoel en emotie in die tijd bij die ervaring blijven hangen. Deze ervaringen hebben een bepaalde trillingsfrequentie, net als klankinstrumenten hebben. Wanneer je op een bepaald moment in je leven weer in een situatie komt met dezelfde trillingsfrequentie, dan zal je vaak reageren vanuit je beschadigde innerlijk kind op de leeftijd dat je had, dat je die ervaring voor het eerste had meemaakte.

Des te dieper de sporen zijn/ des te groter de littekens zijn/ des te heftiger iemand kan reageren in een situatie die de persoon triggert. Het kan ook zijn dat iemand juist meer in zijn of haar schild kruipt en steeds introverter wordt.

Vaak ervaren mensen ook dat juist die dingen, bewust dan wel onbewust, hun in hun persoonlijke ontwikkeling stagneren.

19/02/2026

Kindwonden

Als kind zijnde is er zo veel te ontdekken, te beleven en te leren. Tijdens het rennen, springen, dansen, zingen, en noem maar op leren ze dat allemaal spelenderwijs.
Heel veel is leuk. Daarnaast zijn er ook momenten die niet leuk zijn en die je meeneemt in de rest van je leven.

Denk maar eens aan:

• Afwijzing: Het gevoel dat je niet geaccepteerd of geliefd wordt zoals je bent.

• Verlating: Een emotioneel of fysiek verlies, zoals de afwezigheid van een ouder of een echtscheiding.

• Vernedering: Het gevoel dat je belachelijk wordt gemaakt of in verlegenheid wordt gebracht.

• Verraad: Een vertrouwensbreuk, zoals ontrouw van een ouder of een verbroken belofte.

• Onrecht: Het gevoel dat je oneerlijk bent behandeld of dat je een verlies hebt geleden, dat je niet eerlijk vindt.

Deze wonden kunnen leiden tot een laag zelfbeeld, schaamte en moeite om jezelf authentiek uit te drukken. Het herkennen en helen van deze wonden is cruciaal voor een diepere verbinding met jezelf en het creëren van meer liefde, rust en vrijheid in je leven.

Anneke van Spaandonk en ik, Masja van Beek, ondersteunen je graag in dit proces tijdens onze dagretreat “De reis naar je innerlijk kind” op 07 maart 2026, zodat je je weer meer verbonden gaat voelen met je innerlijk kind en weer meer voluit kan leven.

Voor meer info zie volgende pagina op m`n website:
https://holistischetherapiesmaragd.nl/de-reis-naar-je-innerlijk-kind/

Wil je je meteen inschrijven, dan kan dat door te klikken op de volgende link:
https://hipsy.nl/event/179575-reis-naar-je-innerlijk-kind-dagretraite

Warme groet,
Masja

Tijdens deze retraite-dag nemen we je mee op reis van het verleden naar het nu....

30/11/2025

25/07/2025

✨ Met trots deel ik dat ik mijn diploma als Liquid Breath Ademtrainer heb behaald!

Tijdens mijn ademsessies werk ik vanuit zachtheid en aanwezigheid. Dit creëert een veilige bedding waarin je je gedragen voelt — een basis om stappen te zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling.

🌿 Iedereen bewandelt zijn of haar eigen pad. Daarom stem ik elke sessie zorgvuldig af op wat jij — of jullie als groep — nodig hebben.

➡️ Je kunt bij mij terecht voor:
• Individuele ademsessies
• Groepsademsessies
• Ademsessie met live klanken
• Workshops op maat, afgestemd op een specifiek thema

Geschikt voor particulieren, bedrijven en instellingen.

Wil je meer weten of een sessie ervaren? Neem gerust contact op.

Lees ook even de mooie lovende woorden van de opleidsters!!!