Karateschool Bu Shin Kan

14/04/2026

Over de dangraadexamentraining van afgelopen zondag 12 april....

11/04/2026

Een mooi naslagwerk van onze zeer gewaardeerde meester Nakahashi. Helaas te vroeg overleden maar hij laat veel na; in zijn boeken en via vele leerlingen.

Commandez sur notre site : https://www.budo.fr/karate/556-sh*to-ryu-karate-do-katas-superieurs.htmlChez Budostore : http://www.budostore.com/accueil/5391-shi...

11/04/2026

Het is inmiddels 38 jaar geleden, maar als ik mijn ogen sluit, voel ik het weer: de gezonde spanning die maandenlang aanhield. Het was 1988 en ik trainde zij aan zij met Jos Brouwers voor mijn zwartbandexamen bij meester Nakahashi. Elk vrij moment gebruikten we om onze kata en partnerwerk tot in de perfectie te slijpen.

De reis naar Montpellier, een week lang trainen onder legendarische Japanse Sh*to-ryu meesters zoals Nakahashi, Hatano, Ishimi, Fujioka en Iwasa sensei... we stonden constant 'aan'. Onder hun scherpe blik gaven we geen 100%, maar 200%. Het moment dat het verlossende woord ‘geslaagd’ viel, was een van de mooiste mijlpalen uit mijn leven.

Het smeden van de katana
Tegenwoordig gaat de voorbereiding anders en is karate (gelukkig) niet meer het enige in het leven. Toch blijft de weg naar een dangraad een bijzonder proces. Ik vergelijk het vaak met het smeden van een katana. Het staal wordt extreem verhit en krijgt flinke klappen te verwerken. Pas na die zware beproeving volgt de verfijning, met als resultaat een zwaard dat niet alleen schitterend is, maar ook écht werkt.

Precies zo werkt het op de mat. Tijdens de voorbereiding incasseer je mentaal en fysiek de nodige 'klappen' om jezelf te verbeteren. Na de harde arbeid volgt het finetunen, totdat je op het examen laat zien dat jouw karate staat als een huis.

Morgen: Een nieuwe stap in jouw proces
Of je nu al concreet toewerkt naar een examen of simpelweg je niveau wilt verhogen: elke training is een bouwsteen voor jouw eigen 'katana'. Morgen staat er weer een waardevolle dangraadexamentraining op de planning. Onder leiding van een ervaren leraar of hoger gegradueerd karateka duik je twee uur lang diep in de stof voor een volgende graad.

Ik hoop jullie morgen in grote getale te zien. Laat je motiveren, pak die nieuwe oefenstof op en zorg dat je straks, wanneer jouw moment daar is, goed beslagen ten ijs komt.

Details voor morgen:
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Sporthal Dongewijk, Dongewijkdreef 40, Tilburg
Deelname: € 10,- (contant, opgave en betaling ter plekke in de zaal)
Meenemen: karatepaspoort, karatepak (zuiver en netjes) en wat te drinken

Laten we samen werken aan die volgende stap. Graag tot morgen!

06/04/2026

Aanstaande zaterdag 11 april doen een viertal karateka's van onze kataselectie mee aan de Rheinland Open/Krokoyama Cup in Koblenz.

Deelnemers: Fenne, Martijn, Robin en Emma

Coaches: Timo en Joke

Wij wensen jullie veel plezier én succes!

Ganbatte kudasai ✊️

30/03/2026

De maand maart loopt bijna ten einde. Ons thema deze maand was aandacht en aanwezigheid.

Bij aanwezigheid denken veel mensen aan hoe vaak ze in de dojo zijn geweest. En natuurlijk hoort dat er ook bij. Als je weinig aanwezig bent, wordt het lastiger om betrokken te blijven en groei vast te houden. Tegelijk kun je ook buiten de dojo oefenen en zo je ontwikkeling voortzetten.

Maar met aanwezigheid bedoelen we vooral: hoe aanwezig bén je echt?Je kunt twee keer per week in de dojo staan, terwijl je gedachten ergens anders zijn. Dan is je beoefening anders dan wanneer je met je aandacht volledig in je lichaam en bij de les bent. Werkelijk aanwezig zijn is niet vanzelfsprekend — zelfs gevorderden merken dat dit soms een uitdaging is.

Daarnaast is er aandacht.Was je tijdens de training echt met je aandacht bij wat je deed? Wanneer merkte je dat je afgeleid raakte? Kon je tijdens partnerwerk ook bij jezelf blijven? En hoe was dat tijdens het sparren?

Natuurlijk zien we iedereen graag regelmatig in de dojo. Herhaling is immers essentieel om vaardigheden echt eigen te maken. Tegelijk vraagt ontwikkeling ook om gerichte aandacht én reflectie op wat je hebt geoefend.

Met dit thema sluiten we maart bijna af en richten we ons op april. Dan staat respect centraal — een belangrijke waarde binnen karatedo en de basis van onze beoefening.

30/03/2026

Afgelopen zaterdag hebben een aantal leden van de kataselectie deelgenomen aan de Berencup.

Onder de coachende begeleiding van Joke, Timothy en Robin hebben zij mooie resultaten weten te behalen.

1e plaats Emma
1e plaats Elif
1e plaats Efe
1e plaats Yessenia
2e plaats Toprak

Van harte gefeliciteerd met jullie behaalde resultaten 👏

29/03/2026

De Reiki-beginselen als een soort dojokun...

https://www.facebook.com/share/18H2hjYX4K/

by Frans Stiene

29/03/2026

Respect, het thema voor de maand april.

29/03/2026

Inmiddels alweer 6 jaar geleden dat ik voor het eerst heb deelgenomen aan een retreat in het Shaolin klooster Europe. Daarna volgde er nog een aantal met steevast fijne ervaringen en herinneringen.

Een boeiend interview met Shi Heng Yi, de man die dit klooster mede heeft opgezet en waar ik dankbare herinneringen aan over heb gehouden, mede uit de 1-op-1 trainingen met hem.

Het interview duurt voor sommigen misschien lang maar het is zondermeer de moeite waard. Over zijn weg én het kiezen van een andere weg. Zijn kwetsbaarheid als mens achter de meester is ook mooi zichtbaar en hoe belangrijk dat is in het ont-wikkelen naar 'ken u zelve'.

Shi Heng Yi joins me to explore the path of self-mastery through the lens of the Shaolin tradition, and why, despite having more comfort and convenience than...

26/03/2026

Kuro obi; zondermeer de beste film ooit over traditioneel karate.

Kuro-obi (Black Belt) is a 2007 Japanese martial arts film that pays tribute to traditional karate and the true spirit of budō. Set in Japan during the early...

25/03/2026

Onder de noemer een leven lang ontwikkelen....

Online cursus Japanse psychologie, start 9 april, donderdagen 19.30 tot 21.00 uur, online te volgen en tot 14 dagen terug te kijken.