De Gangmakerij

10/10/2024

Geweldig om de wetenschap te kunnen steunen!
De Gangmakerij sponsorde de totstandkoming van het nieuwste proefschrift over de Achillespees tendinopathie van sportarts i.o. Tjerk Sleeswijk Visser 🙏

•••
Great to be able to support science!

The Gangmakerij sponsored the creation of the latest dissertation on Achilles tendon tendinopathy by sports physician in training Tjerk Sleeswijk Visser 🙏

06/10/2024

De afgelopen 2 dagen waren Joris en Rob van De Gangmakerij in Strasbourg aanwezig op het 10th International Ankle Symposium. Twee dagen vol met boeiende keynotes en waardevolle hands-on workshops over de enkel- en voetregio🦶🏼(en de koppelingen met o.a. knie en heup), gegeven door vooraanstaande wetenschappers en fysiotherapeuten van over de hele wereld.
We mogen stellen dat we op momenten “Champions League fysiotherapie” voorbij hebben zien komen! 😊

Gisteren reden we vol energie en barstend van de nieuwe ideeën huiswaarts. Vandaag even een dagje alles op een rijtje zetten. Morgen kunnen we starten met de eerste start van onze nieuwe ideeën. Heel veel zin in! 👊

Eén ding is zeker: blijven leren maakt en houdt ons vak, ook na jaren ervaring, nog steeds leuk!

29/02/2024

Dé kans om je eigen voeten te leren kennen! 👣

Met deze online workshop die morgen 1 maart start, leer je je eigen voeten te onderzoeken op

✅ de stand van de grote teen (heb je een hallux valgus?)

✅ de mobiliteit van de grote teen (nodig om goed af te wikkelen)

✅ de mobiliteit van de enkel (risicofactor voor bijna alle voetklachten)

✅ de mobiliteit van de rest van de voet

✅ de connectie tussen je 🧠 en je voetspieren (is die er nog wel?)

✅ je balans en kracht in vergelijking tot je leeftijdsgenoten.

De uitkomsten van de Gezonde Voeten Check geven je een mogelijkheid om heel gericht te oefenen, en zo je huidige voetklachten aan te pakken, of toekomstige klachten te voorkomen!

👉 Wil je meedoen? Ben er snel bij want morgen beginnen we! https://degangmakerij.plugandpay.nl/checkout/gezonde-voeten-check-online-workshop

19/02/2024

“𝑰𝒌 𝒉𝒂𝒂𝒍 𝒃𝒊𝒋𝒏𝒂 𝒂𝒍 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒑𝒂𝒕𝒊ë𝒏𝒕𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒖𝒏𝒛𝒐𝒍𝒆𝒏 𝒂𝒇, 𝒏𝒆𝒈𝒆𝒏𝒆𝒏𝒉𝒂𝒍𝒇 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒊𝒆𝒏!” 👣

Die quote in het paginagrote interview met mij in het van zaterdag 25 juni 2022 deed nogal wat stof opwaaien. Met name onder podotherapeuten. 😅

👉 Je kunt het artikel hier gratis lezen: https://www.ad.nl/gezond/waarom-je-je-veters-niet-te-strak-moet-strikken-als-je-die-voetspiertjes-traint-wordt-de-balans-beter~a2d2abf4/?cb=df029c635139743ba5f563cc6e263155&cb=635a58adaf5be99098eb31cbad177292&auth_rd=1&auth_rd=1

Het was echter geen gerichte aanval op deze beroepsgroep, maar een feitelijke weergave van wat ik doe met mijn patiënten.

Bijna al mijn klanten hebben al lang steunzolen, maar toch zijn ze niet van hun af. Dat komt naar mijn overtuiging doordat er met niks aan de ware oorzaak van deze voetklachten wordt gedaan. Net zoals een corset geen oplossing is voor rugklachten!

🫵 wil je de echte oorzaak van je aanpakken?Train die te slappe , mobiliseer die te stijve , en draag schoenen die de natuurlijke bewegingen van je voeten toelaten!

Ik help je daar graag bij! 💛🦶🏼

26/01/2024

Alleen maar verwondering! 👣
Met slechts 22 spieren controleren we, en sturen we bij elke stap 35 voetgewrichten aan.
De 56 botten van onze beide voeten vormen een kwart van al onze botten in ons lijf.
👣
Dankzij ruim 100 ligamenten (banden) worden de krachten die de 22 spieren opwekken, van voor naar achter en van achter naar voor doorgeleid in de voet.
👣
Het is van het grootste belang dat al die mechanismen, bij elke voetstap, optimaal werken. Bedenk je eens wat er mis kan gaan, wanneer 1 gewrichtje, of 1 bandje in die keten niet doet wat het moet doen... Dat leidt tot veranderde bewegingen, die verder doorwerken naar boven in ons lichaam!
👣
Het is de kunst om bij klachten aan de enkel of voet, of aan hoger gelegen delen van het lijf, erachter te komen waar het precies mis gaat, waar de OORZAAK zit van de pijn….en laat dat nou net mijn expertise zijn 😃
👣
Heb je enkel- of voetklachten? Laat mij er eens naar kijken! Ik ben jouw gangmaker. Een gangmaker gaat voorop in de (wed)strijd om jou te laten winnen van je klachten. Samen maken we van wandelen en hardlopen weer een feestje! 🥳👊
👣
JE GAAT BETER NAAR BUITEN
👣

17/01/2024

Elk revalidatieplan bij voetklachten bestaat uit 3 principes 🦶🏼

✔️ MOBILISEER.
Stijve gewrichten dwingen tot compensaties in het bewegen. Passieve mobilisatie van deze gewrichten is daarom de basis van elk revalidatieplan.

✔️ ACTIVEER.
Bij klachten zoals “hielspoor” blijken de kleine voetspieren verminderd actief. Nadat de beweeglijkheid van de gewrichten is hersteld, dienen de kleine voetspieren weer geactiveerd te worden.

✔️ CONTROLEER.
Als laatste dienen de dagelijkse bewegingen weer op een goede manier te worden uitgevoerd, met voldoende coördinatie, stabiliteit en kracht.

🦶🏼 JE GAAT BETER NAAR BUITEN

Ook voetklachten die niet willen herstellen? 👉 Stuur gerust vrijblijvend je vragen!

15/01/2024

In 2019 besloot ik het roer in mijn carrière om te gooien. Ik verruilde mijn goedlopende fysiotherapiepraktijk waar ik 18 jaar mede-eigenaar van was, voor mijn nieuwe praktijk DE GANGMAKERIJ. In De Gangmakerij kan ik mij volledig richten op mijn jarenlange specialisatie in enkel- en voetklachten en los ik problemen op in het lopen, beginnend bij de basis van ons lichaam: de voeten.
👣
Voetklachten worden normaal gesproken behandeld met steunzolen. Ik geloof daar niet in, en richt mij in de behandeling van deze klachten op actief herstel.
👣
Voor meer info over mij en mijn werkwijze, check www.degangmakerij.nl (link in bio)

Ik beloof je: JE GAAT BETER NAAR BUITEN!
👣

P.s.: een LIKE of SHARE waardeer ik zeer 😃

———

Specialistische fysiotherapie voor onderbeen-, enkel- en voetklachten | Beter hardlopen met 5D loopanalyse | Beter wielrennen met bikefitting

12/01/2024

🦶🏼Een STIJF ENKELGEWRICHT is een risicofactor voor meerdere bekende voetklachten, zoals , ( ), en ook (een scheve grote teen).

🚶Waarschijnlijk komt dit doordat mensen met een stijve enkel op verschillende manieren compenseren tijdens het lopen. De enkel zelf hoeft daarbij geen pijn te doen. Deze stijfheid kan ontstaan zijn door bijvoorbeeld een enkelverzwikking van jaren geleden.

🎬 In deze video zie je 7 mogelijke compensaties tijdens het lopen met een stijve enkel. De hele video vind je op YouTube: https://youtu.be/yQkVBPhP_vE?si=OhnlfiGB0XEgV6ni

🕵️‍♂️ Bij DE GANGMAKERIJ kijken we altijd verder dan de pijnlijke plek. Elke voetklacht staat op zichzelf, en kan weer een andere oorzaak hebben dan een vergelijkbare klacht bij iemand anders. GOED ONDERZOEK is daarom onze basis voor een EFFECTIEVE BEHANDELING van je klachten!

❓Kunnen wij jou ergens mee helpen? Stel gerust je vraag via
👉 www.degangmakerij.nl/contact

Met sportieve groet,

Rob Donkers

P.S.: een LIKE of SHARE van dit bericht waardeer ik enorm :-)

31/12/2023

De Gangmakerij // Recap 2023

Op de drempel van een nieuw jaar kijken we bij De Gangmakerij terug op een zeer succesvol 2023.

In totaal mochten we 660 mensen in gemiddeld 5 behandelsessies helpen hun enkel- of voetklachten te verhelpen, en voerden we tientallen hardloopanalyses en bikefittings uit.

We zagen mensen komen uit heel Nederland, maar ook uit België, Spanje, Portugal en Tsjechië. 😊

Om onze fysiotherapeutische zorg verder te ontwikkelen, lazen we talloze wetenschappelijke artikelen, welke we onderling met elkaar uitwisselen, en volgden we mooie nascholingen in binnen- en buitenland. Hoogtepunt was daarbij de dissectiecursus in de snijzaal van de Vrije Universiteit Brussel.
Het komende jaar staat o.a. het internationale enkel symposium in Strasbourg op het programma, waar de top van de internationale wetenschap samenkomt om de laatste kennis rond enkelklachten met ons te delen. 📚 🧑‍🎓

Een mooi voorbeeld van ons continue streven naar verbetering was ook het lanceren van ons online revalidatieprogramma bij achillespeesblessures, waartoe mensen die met deze hardnekkige blessure bij ons onder behandeling zijn, gratis toegang krijgen.

In 2024 willen we meer van dit soort thuisoefenprogramma’s gaan ontwikkelen, zoals voor , ( ) en . 🦶🏼

Want waarom toch nog steeds alleen maar steunzolen bij voetklachten, terwijl onze voeten óók bestaan uit botten, spieren, pezen en gewrichten waarmee geoefend kan worden?

Ook willen we in het nieuwe jaar een nieuwe dienst gaan aanbieden. We willen workshops gaan organiseren waarin we mensen leren hoe ze hun voeten zelf weer gezonder en sterker kunnen maken. Binnenkort meer hierover!

Bedankt aan alle patiënten en verwijzers (óók collega-fysiotherapeuten) die het afgelopen jaar ons het vertrouwen gaven. Op een mooie verdere samenwerking in het nieuwe jaar! 🙏

Wij wensen iedereen een gezond, gelukkig en succesvol 2024! 🍾 🥂🥳