Ladies only Tilburg: Dé plek voor alle wereldvrouwen
om in een vertrouwde, gezellige en veilige omgeving te werken aan de beste versie van zichzelf.
25/09/2025
✨ Nieuwe workshop bij Sportpiazza Ladies Only Tilburg! ✨
Altijd al paaldansen willen proberen? Of zin in een nieuwe uitdaging vol energie, fun en girl power? 🤩
Vanaf zondag 28 september start onze 6-weekse paaldansworkshop, speciaal voor dames die samen willen werken aan techniek én plezier!
📅 Wanneer?
Elke zondag van 13:00 – 14:00 uur
Workshop data
28-9
5-10
12-10
19-10
26-10
2-11
📍 Waar?
Bij Sportpiazza Ladies Only Tilburg
💃 Wat kun je verwachten?
Stap voor stap de technieken van paaldansen leren
Veel gezelligheid en lachen met elkaar
Een boost voor je kracht, lenigheid en zelfvertrouwen
💰 Kosten:
Leden: €75
Niet-leden: €90
⚡ Let op! Het aantal plekken is beperkt. Meld je snel aan, zodat we volgende week definitief kunnen starten!
👉 Ben jij erbij? Laat het ons weten via een Whatsapp naar 0648158585 en claim je plekje!
17/09/2025
💜 Vacature: Fitness Medewerkster (8–20 uur)
SportPiazza Ladies Only – Tilburg
Ben jij sportief, enthousiast en help je graag vrouwen in hun fitnessdoelen? Sluit je aan bij ons team!
Wat ga je doen?
Begeleiding op de fitnessvloer
Persoonlijke trainingen & advies
Advies/Sales gesprekken
Zorgen voor een veilige, schone en gastvrije sportomgeving
Aanstaande zondag wordt ik In Shaa Allah 58 jaar en dat mag gevierd worden 🥳
Ook voor een voedingscoach en zeker ook in een gezonde leefstijl. Dit weekend wordt Bossche bollen 😋🥳🤣
In verband met mijn verjaardag zondag 14 september morgen en zondag
(14-9 tot 00.00 uur) :
𝕊ℙ𝕆ℝ𝕋 𝕄𝔸𝔸ℝ 𝕃𝕀𝔼𝔽𝕊𝕋 6 𝕎𝔼𝕂𝔼ℕ 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕀𝕊!!
Profiteer dus vooral van deze aanbieding en vier zo met mij mijn verjaardag🎂🎈🎁
Wil je gebruik maken van deze speciale verjaardag aanbieding stuur me een berichtje, Whatsapp op het nummer 0648158585 of e-mail op heidy@ladiesonlytilburg.nl voor 14-9 00.00 uur.
Aanstaande zondag wordt ik In Shaa Allah 58 jaar en dat mag gevierd worden 🥳
Ook voor een voedingscoach en zeker ook in een gezonde leefstijl. Dit weekend wordt Bossche bollen 😋🥳🤣
In verband met mijn verjaardag zondag 14 september morgen en zondag
(14-9 tot 00.00 uur) :
𝕊ℙ𝕆ℝ𝕋 𝕄𝔸𝔸ℝ 𝕃𝕀𝔼𝔽𝕊𝕋 6 𝕎𝔼𝕂𝔼ℕ 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕀𝕊!!
Profiteer dus vooral van deze aanbieding en vier zo met mij mijn verjaardag🎂🎈🎁
Wil je gebruik maken van deze speciale verjaardag aanbieding stuur me een berichtje, Whatsapp op het nummer 0648158585 of e-mail op heidy@ladiesonlytilburg.nl voor 14-9 00.00 uur.
29/08/2025
Na de vakantie weer fit worden?
Zet vandaag de eerste stap naar een gezondere jij! 💪
🌟 Kom 4 weken gratis sporten
🚫 Betaal geen inschrijfgeld
📍 Meld je nu aan bij onze sportschool
Laat je vakantiegevoel niet in de weg staan van je doelen.
Jouw motivatie begint hier. Wij doen met je mee!
Het moment dat je traint om je energie te verhogen, stress los te laten, je hoofd leeg te maken en je sterk vanbinnen te voelen, dat is wanneer echte verandering begint. 💥
Je doet het niet meer voor de spiegel, maar voor jezelf. Voor je mentale gezondheid, je zelfliefde en je eigen kracht. 🧘♀️❤️
Laat uiterlijk vertoon los en omarm de magie van beweging voor je mind & soul! 🌟
26/06/2025
✨ De 10-daagse Krachtvasten Challenge zit erop... en WOW! ✨
Wat een reis, wat een transformaties, wat een energie! 💥
Dank aan alle deelnemers.
Jullie hebben jezelf overtroffen! 🔥
Swipe voor de échte ervaringen van onze toppers! ❤️
De reviews liegen er niet om: dit was een groot succes.
En dit... is nog maar het begin.
23/06/2025
“KRACHT KOMT NIET ALLEEN UIT SPIEREN, MAAR UIT DOORZETTINGSVERMOGEN.”
Elke herhaling, elke druppel zweet, elke keer dat je opstaat na een tegenslag – dát is ware kracht. Je bouwt niet alleen een sterker lichaam, maar ook een sterkere geest. Het gaat niet om perfect zijn, maar om elke dag weer kiezen voor groei. Geef niet op, zelfs als niemand kijkt. Jouw discipline is jouw kracht. 💪🏼
17/06/2025
🌴 ZOMERACTIE BIJ SPORTPIAZZA 💪🏼💜
Gun jezelf deze zomer een energieboost, een sterker lijf en een moment voor jouw eigen gezondheid! ✨
Of je nu net begint of weer wilt knallen: dit is jouw moment.
💬 Aanmelden? Heel simpel!
📲 Stuur een WhatsApp-bericht naar 06 48158585
📩 Stuur ons een DM op Instagram!
Laat de zomer maar komen 🌴
You got this. 💪🏼💜
17/06/2025
Je hoeft niet perfect te zijn, je hoeft alleen maar door te gaan. 💪✨ Elke stap vooruit telt – ook op de dagen dat het zwaar voelt. Wij stoppen niet, wij shinen door! 🔥💖 ”
13/06/2025
Zomerweer? Juist dé tijd om te blijven knallen! 💪
Laat de zon je niet van je doelen afhouden – bij ons train je in een fijne, koele omgeving vol positieve vibes en powervrouwen! 💃🔥 Samen blijven we gemotiveerd! 💪🏼Kom langs, voel je sterk en geef jezelf die summer energy boost! ✨
09/06/2025
💪✨ Sweat now, shine later! ✨💪
Dromen worden geen werkelijkheid door stil te zitten. Ze worden werkelijkheid door te zweten, door te vallen en weer op te staan, door door te zetten wanneer het zwaar wordt. Hier bij onze ladies only sportschool draait alles om jouw kracht, jouw groei, jouw moment. 💖🔥
Elke druppel zweet brengt je dichter bij de sterkste versie van jezelf. Je hoeft niet perfect te zijn om te beginnen – je hoeft alleen te beginnen. Samen, als vrouwen onder elkaar, motiveren we elkaar om grenzen te verleggen en doelen te bereiken. 🚀👯♀️
Kom trainen in een veilige, motiverende omgeving waar jij 100% jezelf mag zijn. Want onthoud: wat je vandaag doet, bepaalt hoe je morgen straalt. 🌟
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SportPiazza Ladies Only Tilburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Ladies Only Tilburg: Heart for Health, Shape & lifestyle ♡
Ladies only Tilburg: Dé plek in Tilburg voor alle wereld vrouwen uit alle culturen om in een vertrouwde, gezellige en veilige omgeving het beste uit zichzelf te halen en zichzelf te versterken op het gebied van gezondheid, beweging en leefstijl
Waarom Ladies Only Tilburg:
Heart♡ for Health, Shape & Lifestyle
Omdat ik, Heidy iedere vrouw een gezond, fit, energiek en slank lichaam gun!
In 2012 heb ik mijn hart gevolgd en mezelf omgeschoold tot (multicultureel) voedingscoach. Ik heb vanaf mijn elfde jaar te maken gehad met overgewicht en alle diëten gevolgd die voorbijkwamen. Het jojo-effect is mij volledig bekend.
In 2012 kwam ik bij mijn (ex) compagnon en voedingscoach van Solidhealth Nancy von Ranzow-Teurlings terecht als klant en leerde en ervaarde zelf wat gezonde voeding en beweging voor mij deed. Ofwel ik maakte de verandering door naar een gezonde leefstijl. In korte tijd was ik mijn buikklachten kwijt, ik viel af en liep over van de energie. Ik wilde deze ervaring en dit gevoel graag delen met anderen zodat ook zij dit zelf konden ervaren.
En al voordat ik aan mijn opleiding tot voedingscoach begon wist ik precies op welke groep ik mij speciaal wilde gaan richten. Namelijk vrouwen met een andere culturele achtergrond, “allochtone” vrouwen, wereld vrouwen, islamitische vrouwen.
Ik ben zelf Moslim en inmiddels meer als 30 jaar getrouwd met mijn Marokkaanse man. In mijn schoonfamilie en omgeving zag ik veel overgewicht en diabetes. Maar voor hen was geen passende begeleiding te vinden op het gebied van voeding- ,leefstijlcoaching en beweging. Ik ben me daarom direct gaan specialiseren in “multiculturele” voedingsbegeleiding. En ben vanuit Solidhealth ook sporten alleen voor en door vrouwen; Ladies Only sporten gaan organiseren.
Ik ben nog steeds ontzettend blij dat ik toen mijn hart heb gevolgd en dankbaar dat ik de afgelopen jaren zoveel mensen heb mogen begeleiden en gezonder, fitter, energieker en slanker zien worden en daar mijn bijdrage aan mogen leveren.
Hmdl 💜🙏
In mijn nieuwe bedrijf Ladies Only Tilburg: Heart for Health Shape & lifestyle wil ik de wereld vrouw nog meer centraal zetten. En wil ik mogelijkheden creëren op het gebied van gezondheid, beweging, leefstijl en natuurlijk ook gezelligheid die elders nog niet geboden worden.
Eind januari start ik met de post HBO opleiding tot Integraal Leefstijl en Vitaliteitscoach aan de MARK Academie zodat ik mijn kennis en vaardigheden nog verder kan vergroten en mijn klanten nog beter kan coachen om de vaak aanwezige disbalans aan te pakken tussen voeding, beweging, ontspanning, gewichtsbeheersing, maar ook juist ook op mentaal, sociaal-emotioneel gebied om samen met hen tot positieve blijvende gedragsveranderingen te komen.
Ik hoop InshAllah, dat Ladies Only Tilburg in de toekomst nog meer vrouwen mag en zal bereiken die samen met mijn Geweldige team en mij op allerlei vlakken willen werken aan de beste versie van zichzelf ♡
Wij, als team gaan er in ieder geval vol vanuit ons hart♡ voor en zullen er alles aan doen om te zorgen dat al onze klanten de begeleiding krijgen die zij graag willen, die bij hen past en ervoor zorgt dat zij de beste versie van zichzelf zullen en kunnen worden en blijven ♡ En dat zij kunnen sporten en in een vertrouwde, veilige en gezellige omgeving.
Power voor en door Vrouwen 💪💜
Wat verandert er bij Ladies Only Tilburg?
Door de grote groei en aanvragen voor multiculturele voeding-, sport- en leefstijl begeleiding, breiden we in Tilburg Noord uit met sportfaciliteiten door middel van infrarood cross training en bieden we vanaf januari 5 dagen per week (multiculturele) voedingsbegeleiding aan voor volwassenen en kinderen. En hebben we de afgelopen periode de TMF warmtecabines uitgebreid en blijven we de huidige Ladies Only Shape lessen geven voor en door “multiculturele” vrouwen. We onderzoeken de uitbreidingsmogelijkheden voor de toekomst met bijvoorbeeld Zumba, boksen, zelfverdediging en yoga.
Nog meer informatie vind je op de nieuwe website:
www.ladiesonlytilburg.nl
Gezonde, Sportieve en Hartelijke groet,
Heidy Chahid van den Dungen
heidy@ladiesonlytilburg.nl
Nadia
Sandra
Nawal
Nicole
Maryem
Stefanie
Elif
Zhour
Asmaa
Wil je meer informatie of een afspraak maken voor een gratis intake om te bespreken wat wij voor jou kunnen betekenen? Of wil je een Ladies Only Shape les, TMF Warmtecabinetraining of Infraroodtraining gratis proberen?!
Mail dan naar info@ladiesonlytilburg.nl
Ladies Only Tilburg: Heart for Health, Shape & lifestyle ♡
Ladies only Tilburg: Dé plek in Tilburg voor alle wereld vrouwen uit alle culturen om in een vertrouwde, gezellige en veilige omgeving het beste uit zichzelf te halen en zichzelf te versterken op het gebied van gezondheid, beweging en leefstijl
Waarom Ladies Only Tilburg:
Heart♡ for Health, Shape & Lifestyle
Omdat ik, Heidy iedere vrouw een gezond, fit, energiek en slank lichaam gun!
In 2012 heb ik mijn hart gevolgd en mezelf omgeschoold tot (multicultureel) voedingscoach. Ik heb vanaf mijn elfde jaar te maken gehad met overgewicht en alle diëten gevolgd die voorbijkwamen. Het jojo-effect is mij volledig bekend.
In 2012 kwam ik bij mijn (ex) compagnon en voedingscoach van Solidhealth Nancy von Ranzow-Teurlings terecht als klant en leerde en ervaarde zelf wat gezonde voeding en beweging voor mij deed. Ofwel ik maakte de verandering door naar een gezonde leefstijl. In korte tijd was ik mijn buikklachten kwijt, ik viel af en liep over van de energie. Ik wilde deze ervaring en dit gevoel graag delen met anderen zodat ook zij dit zelf konden ervaren.
En al voordat ik aan mijn opleiding tot voedingscoach begon wist ik precies op welke groep ik mij speciaal wilde gaan richten. Namelijk vrouwen met een andere culturele achtergrond, “allochtone” vrouwen, wereld vrouwen, islamitische vrouwen.
Ik ben zelf Moslim en inmiddels meer als 30 jaar getrouwd met mijn Marokkaanse man. In mijn schoonfamilie en omgeving zag ik veel overgewicht en diabetes. Maar voor hen was geen passende begeleiding te vinden op het gebied van voeding- ,leefstijlcoaching en beweging. Ik ben me daarom direct gaan specialiseren in “multiculturele” voedingsbegeleiding. En ben vanuit Solidhealth ook sporten alleen voor en door vrouwen; Ladies Only sporten gaan organiseren.
Ik ben nog steeds ontzettend blij dat ik toen mijn hart heb gevolgd en dankbaar dat ik de afgelopen jaren zoveel mensen heb mogen begeleiden en gezonder, fitter, energieker en slanker zien worden en daar mijn bijdrage aan mogen leveren.
Hmdl 💜🙏
In mijn nieuwe bedrijf Ladies Only Tilburg: Heart for Health Shape & lifestyle wil ik de wereld vrouw nog meer centraal zetten. En wil ik mogelijkheden creëren op het gebied van gezondheid, beweging, leefstijl en natuurlijk ook gezelligheid die elders nog niet geboden worden.
Eind januari start ik met de post HBO opleiding tot Integraal Leefstijl en Vitaliteitscoach aan de MARK Academie zodat ik mijn kennis en vaardigheden nog verder kan vergroten en mijn klanten nog beter kan coachen om de vaak aanwezige disbalans aan te pakken tussen voeding, beweging, ontspanning, gewichtsbeheersing, maar ook juist ook op mentaal, sociaal-emotioneel gebied om samen met hen tot positieve blijvende gedragsveranderingen te komen.
Ik hoop InshAllah, dat Ladies Only Tilburg in de toekomst nog meer vrouwen mag en zal bereiken die samen met mijn Geweldige team en mij op allerlei vlakken willen werken aan de beste versie van zichzelf ♡
Wij, als team gaan er in ieder geval vol vanuit ons hart♡ voor en zullen er alles aan doen om te zorgen dat al onze klanten de begeleiding krijgen die zij graag willen, die bij hen past en ervoor zorgt dat zij de beste versie van zichzelf zullen en kunnen worden en blijven ♡ En dat zij kunnen sporten en in een vertrouwde, veilige en gezellige omgeving.
Power voor en door Vrouwen 💪💜
Wat verandert er bij Ladies Only Tilburg?
Door de grote groei en aanvragen voor multiculturele voeding-, sport- en leefstijl begeleiding, breiden we in Tilburg Noord uit met sportfaciliteiten door middel van infrarood cross training en bieden we vanaf januari 5 dagen per week (multiculturele) voedingsbegeleiding aan voor volwassenen en kinderen. En hebben we de afgelopen periode de TMF warmtecabines uitgebreid en blijven we de huidige Ladies Only Shape lessen geven voor en door “multiculturele” vrouwen. We onderzoeken de uitbreidingsmogelijkheden voor de toekomst met bijvoorbeeld Zumba, boksen, zelfverdediging en yoga.
Nog meer informatie vind je op de nieuwe website:
Wil je meer informatie of een afspraak maken voor een gratis intake om te bespreken wat wij voor jou kunnen betekenen? Of wil je een Ladies Only Shape les, TMF Warmtecabinetraining of Infraroodtraining gratis proberen?!
Mail dan naar info@ladiesonlytilburg.nl
