Ladies only Tilburg: Dรฉ plek voor alle wereldvrouwen
om in een vertrouwde, gezellige en veilige omgeving te werken aan de beste versie van zichzelf.
12/01/2026
Opdagen is al een overwinning๐ช๐ฝ
Zeker na deze laatste rustige dagen bij ons..
Wij zijn blij als je er weer bent...๐ฅ
Je hoeft niet de snelste te zijn of het langst vol te houden.
Elke stap die je zet, telt.
Vandaag ben je hier, en dat is genoeg.๐
Van maandag tot en met vrijdag open van 8.30-22.00 uur.
Weekend van 9.00 tot 15.00 uur.
Dit is het moment om รฉcht voor jezelf te kiezen.
Geen excuses meer en geen uitstel, maar focus op jouw gezondheid, energie en zelfvertrouwen ๐ช
Sluit nu een jaarabonnement af en sport de eerste 4 weken GRATIS.
Samen werken we aan een fitter lichaam en een sterke mindset. Jij hoeft alleen de eerste stap te zetten, wij zorgen voor de motivatie!
๐ฒ Interesse? Stuur een WhatsApp naar 0648158585
๐ง Of mail naar info@ladiesonlytilburg.nl
Dit is het moment om รฉcht voor jezelf te kiezen.
Geen excuses meer en geen uitstel, maar focus op jouw gezondheid, energie en zelfvertrouwen ๐ช
Sluit nu een jaarabonnement af en sport de eerste 4 weken GRATIS.
Samen werken we aan een fitter lichaam en een sterke mindset. Jij hoeft alleen de eerste stap te zetten, wij zorgen voor de motivatie!
๐ฒ Interesse? Stuur een WhatsApp naar 0648158585
๐ง Of mail naar info@ladiesonlytilburg.nl
04/01/2026
Vanaf 5 januari 2026 weer een fysiotherapeute bij SportPiazza Ladies Only Tilburg Noord:
Hallo sporters van SportPiazza Ladies Only Tilburg
Ik ben Amy Kennekens, 27 jaar oud en vanaf 5 januari 2026 ben ik bij jullie te vinden als fysiotherapeute. Ik ben in januari 2020 gestart als fysiotherapeute en ben afgelopen augustus ook afgestudeerd als Manueel therapeute.
In Tilburg Noord ben ik op de woensdagen aanwezig vanย 12.00 โ 20.30 uur.
Mijn visie in de fysiotherapie is dat sporten heel belangrijk is, maar wel pijnvrij! Lukt het sporten dus niet pijnvrij dan ga ik samen met jullie kijken waar de klachten vandaan komen en de oorzaak achterhalen zodat jullie zo snel mogelijk weer kunnen sporten zoals jullie gewend zijn. Belangrijk vind ik het ook om de lijntjes met de trainsters in de sportschool kort te houden, zodat zij ook weten wat het verstandigst is in een revalidatie.
Nog wat over mijzelf: in mijn vrije tijd lees ik graag en ik vind het heerlijk om met de hond te wandelen. Ik ben erg sociaal en kan ook goed luisteren naar wat mensen te vertellen hebben.
Ik zie jullie vanaf woensdag 5 januari!
Een afspraak inplannen? Mail naar amy@piazzacare.nl
Lieve allemaal,
Op deze eerste dag van januari 2026 wil ik graag even bewust stilstaan. Stilstaan bij wat is geweest, en vooruitkijken naar wat komt.
Als eigenaar van Sportpiazza Ladies Only Tilburg voel ik de behoefte om het jaar 2025 te markeren โ een jaar dat voor mij persoonlijk diep ingrijpend is geweest.
2025 was een zwaar jaar. Aan het begin van het jaar werd duidelijk dat de ziekte van mijn moeder โ Alzheimer en vasculaire dementie โ steeds verder en heftiger voortschreed. Op 12 maart 2025 is zij overleden. Voor haar voelde het ergens als een bevrijding, maar voor ons โ mijn vader, mijn broer, onze gezinnen en iedereen die haar liefhad โ betekende het een immens verlies.
Vanaf dat moment ontstond er een g*t in mijn hart, precies op de plek waar mijn moeder mijn hele leven had gezeten.
De zorg voor mijn moeder veranderde in het rouwen om haar, en tegelijk bleef de zorg voor mijn vader en mijn gezin.
En ondertussen was daar ook mijn andere โkind, mijn dochter': Sportpiazza Ladies Only Tilburg.
Dankzij mijn geweldige team โ en in het bijzonder Besma โ bleef alles draaien. De sportschool ging door, de lessen gingen door, de aandacht voor onze leden bleef. Daardoor kreeg ik de ruimte om te rouwen, om stil te staan, om te voelen wat dit verlies met mij deed.
Ik ben intens dankbaar voor mijn team in die periode. En ook voor alle lieve berichten en envelopjes die ik mocht ontvangen van leden, klanten en mensen om mij heen. Jullie steun heeft mij meer goed gedaan dan ik in woorden kan uitdrukken. Je beseft pas echt wat het verlies van je moeder met je doet wanneer je het zelf meemaakt โ en hoe belangrijk het is om jezelf tijd te gunnen. Die tijd heb ik mogen nemen, en daar ben ik dankbaar voor.
Met een eigen bedrijf kun je nooit helemaal stoppen, maar ik heb geprobeerd het tempo te verlagen en meer rust te nemen. Wie mij kent, weet dat dat niet vanzelfsprekend voor mij is.
Toen ik na de zomer voelde dat ik er weer klaar voor was om vol energie aan de slag te gaan, kreeg ik een ongeluk.
Ik belandde in het ziekenhuis en kreeg te maken met intense lichamelijke pijn. Tot op de dag van vandaag ben ik daarvan aan het herstellen. LEES VERDER IN CAPTIONS
Volgend jaar gun ik je leven, geen overleven.
Ik gun je liefde en vooral veel daarvan voor jezelf.
Ik gun je de tijd om jezelf te vinden. Ik gun je rust en sterkte op moeilijke dagen en dat je kan vertragen als geluk je toelacht. Ik gun je complimenten van vreemden en een glimlach af en toe. Ik gun je de zon op je gezicht, ook als ze niet straalt. Ik gun je mooie woorden en volzinnen die speels je dromen vervullen. Ik gun je elke ochtend het idee dat het allemaal wel goedkomt, wat er ook komt. Ik gun je een tevreden blik in de spiegel, geen betekenisloze perfectie, maar tevredenheid. Ik gun je minder angsten en minder onzekerheden en weken van lekker in je vel. Ik gun je dat je jezelf dat gunt.
Want dat lijkt me de eerste stap.
Ik gun je leven. Ik gun je liefde. Ik gun je zoveel liefde. Dat je een keer niet meer hoeft te overleven.
Ik gun je dat moment. Ik gun je dat volgend jaar.
NieuweStart
31/12/2025
โจ Hoogtepunten om trots op te zijn โจ
Dankjewel aan alle leden voor jullie energie, inzet en support.
Samen groeien we, samen sterker ๐
29/12/2025
Het gaat niet om hoe snel je vooruitgaat, maar om het feit dat je blijft bewegen.
Elke herhaling, elk moment dat je even doorzet, bouwt aan jouw krachtโzowel fysiek als mentaal.
Vandaag kies je voor jezelf.
Morgen voel je het verschil.
Dus blijf ook juist nu, in de vakantie, tussen feestdagen door , wanneer het koud is buiten , of als je je ff niet lekker voelt fysiek of mentaal in beweging.
๐๐ฝ๐ง๐ฝโโ๏ธ๐๐ฅ๐๐ฝโโ๏ธ๐ญ๐ช๐ฝ
Met een gratis dagpas kun je altijd een keer gratis komen proef sporten en sfeer proeven.
Zien we jou binnenkort?
Maar blijf vooral ook in beweging
๐๐ฝโโ๏ธ๐ฅ๐๐ฝ๐ง๐ฝโโ๏ธ๐ช๐ฝ๐
Wij zijn gewoon open โผ๏ธ
โ๏ธCheck onze website: http://www.ladiesonlytilburg.nlโ๏ธ
๐ฟ๐ SportPiazza Ladies Only Tilburg ๐ฟ๐
22/12/2025
Bij ons train je nooit alleen.๐ญ
Je deelt energie, motivatie en zeker ook een lach.
Of je nu net begint of al langer traint:
dit is een plek waar vrouwen elkaar optillen, letterlijk en figuurlijk.
Loop binnen. Doe mee. Voel je thuis.
En profiteer nu samen van onze Bring a Friend actie en sport samen gratis ๐ช๐ฝ
๐โจ๐๐ฝ Kerst Zumba Special ๐๐ฝโจ๐
Maandag 22 december
๐ 19:15 โ 20:10 uur
โณSportPiazza Ladies
Von Suppรฉstraat 35
Tilburg
Swing mee op de leukste Zumba- en kersthits met onze eigen kerststerren
โญ Jorika & Wendy โญ
Trek je leukste kerstoutfit aan en kom samen dansen, zweten en genieten!
๐ฏโโ๏ธ Neem je moeder, vriendin of buurvrouw mee
๐ฒ Inplannen via de Sportivity-app
โ ๏ธ Vol = vol
Laten we er samen een gezellige, feestelijke Zumba-avond van maken! ๐๐ ๐ถ
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SportPiazza Ladies Only Tilburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Ladies Only Tilburg: Heart for Health, Shape & lifestyle โก
Ladies only Tilburg: Dรฉ plek in Tilburg voor alle wereld vrouwen uit alle culturen om in een vertrouwde, gezellige en veilige omgeving het beste uit zichzelf te halen en zichzelf te versterken op het gebied van gezondheid, beweging en leefstijl
Waarom Ladies Only Tilburg:
Heartโก for Health, Shape & Lifestyle
Omdat ik, Heidy iedere vrouw een gezond, fit, energiek en slank lichaam gun!
In 2012 heb ik mijn hart gevolgd en mezelf omgeschoold tot (multicultureel) voedingscoach. Ik heb vanaf mijn elfde jaar te maken gehad met overgewicht en alle diรซten gevolgd die voorbijkwamen. Het jojo-effect is mij volledig bekend.
In 2012 kwam ik bij mijn (ex) compagnon en voedingscoach van Solidhealth Nancy von Ranzow-Teurlings terecht als klant en leerde en ervaarde zelf wat gezonde voeding en beweging voor mij deed. Ofwel ik maakte de verandering door naar een gezonde leefstijl. In korte tijd was ik mijn buikklachten kwijt, ik viel af en liep over van de energie. Ik wilde deze ervaring en dit gevoel graag delen met anderen zodat ook zij dit zelf konden ervaren.
En al voordat ik aan mijn opleiding tot voedingscoach begon wist ik precies op welke groep ik mij speciaal wilde gaan richten. Namelijk vrouwen met een andere culturele achtergrond, โallochtoneโ vrouwen, wereld vrouwen, islamitische vrouwen.
Ik ben zelf Moslim en inmiddels meer als 30 jaar getrouwd met mijn Marokkaanse man. In mijn schoonfamilie en omgeving zag ik veel overgewicht en diabetes. Maar voor hen was geen passende begeleiding te vinden op het gebied van voeding- ,leefstijlcoaching en beweging. Ik ben me daarom direct gaan specialiseren in โmulticultureleโ voedingsbegeleiding. En ben vanuit Solidhealth ook sporten alleen voor en door vrouwen; Ladies Only sporten gaan organiseren.
Ik ben nog steeds ontzettend blij dat ik toen mijn hart heb gevolgd en dankbaar dat ik de afgelopen jaren zoveel mensen heb mogen begeleiden en gezonder, fitter, energieker en slanker zien worden en daar mijn bijdrage aan mogen leveren.
Hmdl ๐๐
In mijn nieuwe bedrijf Ladies Only Tilburg: Heart for Health Shape & lifestyle wil ik de wereld vrouw nog meer centraal zetten. En wil ik mogelijkheden creรซren op het gebied van gezondheid, beweging, leefstijl en natuurlijk ook gezelligheid die elders nog niet geboden worden.
Eind januari start ik met de post HBO opleiding tot Integraal Leefstijl en Vitaliteitscoach aan de MARK Academie zodat ik mijn kennis en vaardigheden nog verder kan vergroten en mijn klanten nog beter kan coachen om de vaak aanwezige disbalans aan te pakken tussen voeding, beweging, ontspanning, gewichtsbeheersing, maar ook juist ook op mentaal, sociaal-emotioneel gebied om samen met hen tot positieve blijvende gedragsveranderingen te komen.
Ik hoop InshAllah, dat Ladies Only Tilburg in de toekomst nog meer vrouwen mag en zal bereiken die samen met mijn Geweldige team en mij op allerlei vlakken willen werken aan de beste versie van zichzelf โก
Wij, als team gaan er in ieder geval vol vanuit ons hartโก voor en zullen er alles aan doen om te zorgen dat al onze klanten de begeleiding krijgen die zij graag willen, die bij hen past en ervoor zorgt dat zij de beste versie van zichzelf zullen en kunnen worden en blijven โก En dat zij kunnen sporten en in een vertrouwde, veilige en gezellige omgeving.
Power voor en door Vrouwen ๐ช๐
Wat verandert er bij Ladies Only Tilburg?
Door de grote groei en aanvragen voor multiculturele voeding-, sport- en leefstijl begeleiding, breiden we in Tilburg Noord uit met sportfaciliteiten door middel van infrarood cross training en bieden we vanaf januari 5 dagen per week (multiculturele) voedingsbegeleiding aan voor volwassenen en kinderen. En hebben we de afgelopen periode de TMF warmtecabines uitgebreid en blijven we de huidige Ladies Only Shape lessen geven voor en door โmulticultureleโ vrouwen. We onderzoeken de uitbreidingsmogelijkheden voor de toekomst met bijvoorbeeld Zumba, boksen, zelfverdediging en yoga.
Nog meer informatie vind je op de nieuwe website:
www.ladiesonlytilburg.nl
Gezonde, Sportieve en Hartelijke groet,
Heidy Chahid van den Dungen
heidy@ladiesonlytilburg.nl
Nadia
Sandra
Nawal
Nicole
Maryem
Stefanie
Elif
Zhour
Asmaa
Wil je meer informatie of een afspraak maken voor een gratis intake om te bespreken wat wij voor jou kunnen betekenen? Of wil je een Ladies Only Shape les, TMF Warmtecabinetraining of Infraroodtraining gratis proberen?!
Mail dan naar info@ladiesonlytilburg.nl
Ladies Only Tilburg: Heart for Health, Shape & lifestyle โก
Ladies only Tilburg: Dรฉ plek in Tilburg voor alle wereld vrouwen uit alle culturen om in een vertrouwde, gezellige en veilige omgeving het beste uit zichzelf te halen en zichzelf te versterken op het gebied van gezondheid, beweging en leefstijl
Waarom Ladies Only Tilburg:
Heartโก for Health, Shape & Lifestyle
Omdat ik, Heidy iedere vrouw een gezond, fit, energiek en slank lichaam gun!
In 2012 heb ik mijn hart gevolgd en mezelf omgeschoold tot (multicultureel) voedingscoach. Ik heb vanaf mijn elfde jaar te maken gehad met overgewicht en alle diรซten gevolgd die voorbijkwamen. Het jojo-effect is mij volledig bekend.
In 2012 kwam ik bij mijn (ex) compagnon en voedingscoach van Solidhealth Nancy von Ranzow-Teurlings terecht als klant en leerde en ervaarde zelf wat gezonde voeding en beweging voor mij deed. Ofwel ik maakte de verandering door naar een gezonde leefstijl. In korte tijd was ik mijn buikklachten kwijt, ik viel af en liep over van de energie. Ik wilde deze ervaring en dit gevoel graag delen met anderen zodat ook zij dit zelf konden ervaren.
En al voordat ik aan mijn opleiding tot voedingscoach begon wist ik precies op welke groep ik mij speciaal wilde gaan richten. Namelijk vrouwen met een andere culturele achtergrond, โallochtoneโ vrouwen, wereld vrouwen, islamitische vrouwen.
Ik ben zelf Moslim en inmiddels meer als 30 jaar getrouwd met mijn Marokkaanse man. In mijn schoonfamilie en omgeving zag ik veel overgewicht en diabetes. Maar voor hen was geen passende begeleiding te vinden op het gebied van voeding- ,leefstijlcoaching en beweging. Ik ben me daarom direct gaan specialiseren in โmulticultureleโ voedingsbegeleiding. En ben vanuit Solidhealth ook sporten alleen voor en door vrouwen; Ladies Only sporten gaan organiseren.
Ik ben nog steeds ontzettend blij dat ik toen mijn hart heb gevolgd en dankbaar dat ik de afgelopen jaren zoveel mensen heb mogen begeleiden en gezonder, fitter, energieker en slanker zien worden en daar mijn bijdrage aan mogen leveren.
Hmdl ๐๐
In mijn nieuwe bedrijf Ladies Only Tilburg: Heart for Health Shape & lifestyle wil ik de wereld vrouw nog meer centraal zetten. En wil ik mogelijkheden creรซren op het gebied van gezondheid, beweging, leefstijl en natuurlijk ook gezelligheid die elders nog niet geboden worden.
Eind januari start ik met de post HBO opleiding tot Integraal Leefstijl en Vitaliteitscoach aan de MARK Academie zodat ik mijn kennis en vaardigheden nog verder kan vergroten en mijn klanten nog beter kan coachen om de vaak aanwezige disbalans aan te pakken tussen voeding, beweging, ontspanning, gewichtsbeheersing, maar ook juist ook op mentaal, sociaal-emotioneel gebied om samen met hen tot positieve blijvende gedragsveranderingen te komen.
Ik hoop InshAllah, dat Ladies Only Tilburg in de toekomst nog meer vrouwen mag en zal bereiken die samen met mijn Geweldige team en mij op allerlei vlakken willen werken aan de beste versie van zichzelf โก
Wij, als team gaan er in ieder geval vol vanuit ons hartโก voor en zullen er alles aan doen om te zorgen dat al onze klanten de begeleiding krijgen die zij graag willen, die bij hen past en ervoor zorgt dat zij de beste versie van zichzelf zullen en kunnen worden en blijven โก En dat zij kunnen sporten en in een vertrouwde, veilige en gezellige omgeving.
Power voor en door Vrouwen ๐ช๐
Wat verandert er bij Ladies Only Tilburg?
Door de grote groei en aanvragen voor multiculturele voeding-, sport- en leefstijl begeleiding, breiden we in Tilburg Noord uit met sportfaciliteiten door middel van infrarood cross training en bieden we vanaf januari 5 dagen per week (multiculturele) voedingsbegeleiding aan voor volwassenen en kinderen. En hebben we de afgelopen periode de TMF warmtecabines uitgebreid en blijven we de huidige Ladies Only Shape lessen geven voor en door โmulticultureleโ vrouwen. We onderzoeken de uitbreidingsmogelijkheden voor de toekomst met bijvoorbeeld Zumba, boksen, zelfverdediging en yoga.
Nog meer informatie vind je op de nieuwe website:
Wil je meer informatie of een afspraak maken voor een gratis intake om te bespreken wat wij voor jou kunnen betekenen? Of wil je een Ladies Only Shape les, TMF Warmtecabinetraining of Infraroodtraining gratis proberen?!
Mail dan naar info@ladiesonlytilburg.nl
