12/01/2024
Er bestaat niet zoiets als de perfecte ouder.
Wat je ook hoort.
Wat mensen ook zeggen.
Wat voor gevoel andere mensen je ook proberen te geven. De picture perfect op social media.
Wat er wel is, is eerlijkheid. Als ik je vraag hoe het met je gaat, wil ik รฉcht horen hoe het met je gaat. Je hoeft niet te doen alsof. Je hoeft niet aan een plaatje te voldoen. Je mag eerlijk zijn over waar je tegenaan loopt in het ouderschap. Waarom je soms met je handen in je haar zit. Dat je zo vreselijk moe bent dat je niet meer weet hoe je het moet volhouden. En dat je zo ontzettend je best doet om de perfecte ouder te zijn dat je jezelf voorbij loopt, tekort doet.
En weet je dat het mijn klanten altijd zo enorm oplucht dat ze - zonder gรชne โ hun verhaal bij mij kunnen doen. Al die dingen die ze liever niet met bekenden delen, komen er bij mij uit. Wat ze voelen, wat ze soms uit wanhoop doen. De ultieme eerlijkheid.
Ik ben dankbaar dat ik er voor deze ouders mag zijn. Met een luisterend oor. Met begrip. Zonder oordeel. In de wetenschap dat vanuit deze eerlijkheid er mooie en grote stappen gezet gaan worden. Niet richting de perfecte ouder. Wel op de weg naar een gelukkige ouder. Want wanneer je alles - juist de donkere kant - in jezelf aan kan kijken en bij dat gevoel aanwezig kan zijn, heel je jezelf. En dรกt is nodig voor een gelukkig basisgevoel in jou.
Merk je aan jezelf dat je perfectie nastreeft? Ga dan eens voor de optie eerlijkheid. Pak een pen en papier en geef antwoord op deze vragen:
๐ง Hoe voel ik me op dit moment? Erken je emoties zonder oordeel. Ben je blij, verdrietig, gestrest, ontspannen, of iets anders?
๐ค Wat heb ik op dit moment nodig? Word je bewust van je behoeften op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Heb je rust nodig, sociale interactie, een pauze, of misschien wat zelfzorg? Ben eerlijk.
๐ Schrijf nu 1 ding op dat je vandaag gaat doen om je beter te voelen. Hoe ga jij nu aan een behoefte van jezelf voldoen? Dit kan een kleine verandering in je dagelijkse routine zijn of een grote actie, afhankelijk van wat je nodig hebt. GA HET DOEN!
