Sylvia Roovers coaching en advies

Sylvia Roovers coaching en advies Coaching voor iedereen die beter wil leren omgaan met hooggevoeligheid en die onzekerheid en kwetsbaarheid wil omzetten in kracht en mogelijkheden. Wie ben ik?

Wanneer coaching? Als je het gevoel hebt dat je niet in je kracht staat en je dagelijkse leven en/of werk je teveel energie kost, dan bied ik jou graag de benodigde ondersteuning. Je voelt je vermoeid, er is sprake van spanningsklachten en/of een gevoel van onrust of onzekerheid over de koers die je in je leven of werk wilt varen. In het bijzonder begeleid ik hooggevoelige personen, zodat zij in p

laats van de lasten de lusten en mooie kanten van hun gevoeligheid gaan ervaren. Mijn Visie
Mijn visie is dat wanneer je dicht bij jezelf blijft en bereid bent om jezelf te accepteren zoals je bent, je je eigen kracht ontdekt en van daaruit voluit kunt leven. Ik ben Sylvia Roovers, 47 jaar en moeder van twee kinderen (15 en 16 jaar oud). Ik heb altijd de behoefte gevoeld om iets voor anderen te betekenen en hen te ondersteunen bij belangrijke thema's in hun leven of werk. Dit loopt als een rode draad door mijn loopbaan en leven. Ik heb ruim 20 jaar werkervaring in dienstverlenende functies, waarvan het grootste gedeelte in de zakelijke, personele dienstverlening. In mijn praktijk baseer ik me op mijn jarenlange werkervaring als (assessment)psycholoog en de krachtige en resultaatgerichte Life coach methodiek. Daarnaast heb ik de speciale HSP Leergang gevolgd bij Instituut EszenZz, waardoor ik hooggevoelige personen een bijzonder en maatwerk traject kan aanbieden. Ook kan ik putten uit een diversiteit aan cursussen en trainingen die ik heb gevolgd uit zakelijke interesse en de persoonlijke behoefte om meer rust in mijn leven en lichaam te creëren en in een betere balans te komen. Ik heb zelf ervaren hoezeer indrukken uit de buitenwereld en druk van buitenaf of ingrijpende gebeurtenissen invloed kunnen hebben op je energieniveau en je geluksgevoel. Bel me voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek! Ik laat je graag ervaren dat coaching je leven positief kan veranderen!!!

Agelopen week had ik een afspraak met Hélène Wirken van  en zij stelde mij de scherpe vraag: "Wat is het eerste waar je ...
14/07/2025

Agelopen week had ik een afspraak met Hélène Wirken van en zij stelde mij de scherpe vraag: "Wat is het eerste waar je gedoe aan herkent in teams?"
 
Mijn eerste gedachten gingen uit naar de teams die ik begeleid heb. Daar was het gedoe meestal meer dan duidelijk. Zoals een team dat het vertrouwen in hun leidinggevende had opgezegd, een angstcultuur in een team vooral naar één persoon in het bijzonder, het we hebben het zo gezellig samen maar het lukt ons maar niet om de werkdruk goed te managen team (uitspreken dat doen we hier niet, ongemak daar gaan we met een grote boog omheen) of een team waarin een of meerdere mensen duidelijk afstand nemen omdat ze om welke reden dan ook geen commitment kunnen geven. Allemaal best duidelijk en zichtbaar gedoe.
 
Waar is dit gedoe mee begonnen? Vanuit werk ik met een sabotagelijn. Die werkt als een diagnose instrument om gedoe in de onderstroom boven water te krijgen. Het begint vaak met grapjes die onschuldig lijken, de grapjes worden sarcastisch en/of mensen bedenken smoesjes om ergens onderuit te komen, roddelen bij het koffiezetautomaat of trekken zich terug, stoppen met deelnemen en vermijden moeilijke thema's. Allemaal signalen dat er iets speelt dat niet uitgesproken wordt. Als je dat niet bij de kladden pakt, dan ettert het door.
 
Herken je dit als leidinggevende? Ga het gesprek aan met je team. Probeer helder te krijgen wat er speelt. Luister zorgvuldig, verzamel alle invalshoeken en toets of de patronen die je ziet herkenbaar zijn voor je team.

Ben je zelf onderdeel van het gedoe? Of kom je er niet uit? Dan kan het helpen om iemand van buitenaf in te schakelen. Iemand die neutraal naar de situatie kijkt, het team als systeem benadert, scherp is in het opmerken en analyseren van patronen. Kortom: die ervoor zorgt dat jij en je team hun volledige potentieel benutten. Lijkt je dat wat? Kom dan bij mij op de lijn.

Onlangs kreeg ik deze review van een manager die in een dynamische productieomgeving werkt. Hij beschrijft heel mooi hoe...
03/07/2025

Onlangs kreeg ik deze review van een manager die in een dynamische productieomgeving werkt. Hij beschrijft heel mooi hoe we hebben samengewerkt om te zorgen dat hij vanuit meer rust, vertrouwen en veerkracht zijn functie kan vervullen.

"Ik ben bij Sylvia terechtgekomen in een periode waarin het werk mij te veel werd. Ik voelde me voortdurend gespannen en had het idee dat ik alle problemen zelf moest oplossen.

Zelfs thuis lukte het me niet om te ontspannen. De spanning bleef in mijn lichaam aanwezig en ik kon mijn gedachten over het werk niet loslaten.
Ik kon zelfs thuis de controle over het werk niet loslaten en was continue in gedachten bezig met wat mogelijk fout kon gaan.

Het was voor mij zeer prettig deze problemen te kunnen delen, waarbij ook de nodige emoties en onzekerheden boven kwamen.
 
Tijdens de sessies met Sylvia heb ik niet alleen veel inzichten gekregen, maar ben ik ook actief aan de slag gegaan met de tips en adviezen die zij gaf.
Haar rustige en open manier van begeleiden zorgden ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde.

Ze stelde de juiste vragen, gaf concrete handvatten, en ze wist op een prettige manier de vinger op de zere plek te leggen.
 
Door haar begeleiding heb ik geleerd om situaties beter te relativeren en bewust afstand te nemen wanneer dat nodig is.

Ik durf nu zonder me daar schuldig over te voelen grenzen te stellen en kan loslaten wanneer ik weet dat ik er alles aan heb gedaan wat binnen mijn invloed ligt. Dit was voor mij een grote stap.
 
De inzichten die ik heb opgedaan, heb ik niet alleen op mijn werk toegepast, maar juist ook in mijn privéleven. Ik ben er mee aan de slag gegaan en merk nu dat ik daar dagelijks profijt van heb. Ik voel meer rust, ben veerkrachtiger en sta sterker in mijn schoenen.
 
Sylvia heeft mij met respect, betrokkenheid en scherpte een spiegel voorgehouden en me op een fijne manier geholpen.

Dankzij haar begeleiding en mijn eigen inzet heb ik grote stappen kunnen zetten. Daar ben ik haar enorm dankbaar voor."

Ik ben heel blij met de mooie resultaten die geboekt zijn.

Wat ik nou zo fijn vind, is een toevallige ontmoeting met iemand die ik ooit mocht coachen. Dit weekend gebeurde me dat....
25/05/2025

Wat ik nou zo fijn vind, is een toevallige ontmoeting met iemand die ik ooit mocht coachen. Dit weekend gebeurde me dat. Diegene begeleidde ik ruim 5 jaar geleden. We hadden toen mooie gesprekken over werkgerelateerde en persoonlijke dingen.

Het allermooiste: de spontane feedback die ik kreeg. Dat ze nog regelmatig aan me dacht. Meer was het niet, maar voor mij een teken dat ik met mijn aanpak en de verkregen inzichten die ze heeft opgedaan impact heb gemaakt. Niet alleen een quick fix, maar iets heb meegegeven voor het leven.

Dat raakt aan mijn diepste waarden. Namelijk dat ik van betekenis wil zijn en iets goeds wil doen. Iets dat blijvend het leven van een ander verrijkt. Of dat van meerdere mensen tegelijk als het om een team gaat. Zo draag ik mijn steentje bij aan positiviteit en vertrouwen. Want zeg nou zelf, ellende en negativiteit zijn er al genoeg.

~ Leidinggeven voorbij ratio en inhoud ~Vorige week had ik een gesprek met een leidinggevende die ik al enige tijd begel...
10/04/2025

~ Leidinggeven voorbij ratio en inhoud ~

Vorige week had ik een gesprek met een leidinggevende die ik al enige tijd begeleid. Op zijn werk is sprake van een hoge werkdruk. Doorgaans weet hij deze vrij goed te hanteren. Inmiddels heeft hij geleerd om beter prioriteiten te stellen, te delegeren en dingen terug te leggen in zijn team in plaats van deze bij zich te houden. Maar toch, de druk vraagt veel van hem.
 
Hij is iemand die gewend is om veel vanuit het hoofd te doen, omdat zijn baan dat van hem vraagt en hij niet anders gewend is. Mede door de druk op zijn afdeling gaat de interactie met zijn team vooral over wie wat iedere week te doen heeft en wanneer de deadlines zijn. En die deadlines zijn het probleem, die komen met grote regelmaat in gevaar.
 
Gaandeweg onze gesprekken is hij zich steeds meer gaan openstellen voor andere invalshoeken. Zo stelde ik hem in ons vorige gesprek voor om eens te experimenteren met een korte check-In bij de wekelijkse teamvergadering. Zodat het niet alleen zou gaan over wie wat die week moet doen, maar er ook gevraagd werd naar hoe iedereen erbij zit. Nieuwsgierig of ik hem kon prikkelen om buiten zijn comfortzone te gaan, zei ik: 'Je zou ook kunnen vragen: Hoe is het weer bij jou op dit moment?' Hij keek me even verwonderd aan en greep wat hem aangereikt werd vervolgens met beide handen aan.
 
Toen we vorige week weer samen zaten, vertelde hij, merkbaar aangedaan, dat hij daadwerkelijk de vraag had gesteld en dat hem dat veel positieve reacties had opgeleverd. Op zo'n moment voel ik zo'n trots. Geweldig dat hij bereid was om buiten zijn comfortzone te gaan, ondanks de tijdsdruk en de hectiek op het werk. Dat is precies hoe je groeit als mens en leidinggevende. Door iets uit te proberen. Het gewoon te doen, omdat je het belangrijk vindt. Dat mag best een beetje spannend zijn, maar het levert zulke mooie dingen op. In dit geval, dat medewerkers zich gehoord en gezien voelen, dat je als leidinggevende waardering krijgt en de onderlinge verbinding wordt versterkt.
 
Wat zou voor jou een eerste stap kunnen zijn om van jouw team een écht team te maken?

~Leiderschap begint bij persoonlijk leiderschap ~Zit je zelf niet lekker in je vel, reageer je regelmatig vanuit oude st...
02/04/2025

~Leiderschap begint bij persoonlijk leiderschap ~

Zit je zelf niet lekker in je vel,
reageer je regelmatig vanuit oude stukken,
vind je het spannend om anderen eerlijke feedback te geven,
je uit te spreken,
feedback te ontvangen,
heb je moeite om je gevoel bij keuzes te betrekken,
zit je te veel in je hoofd,
reageer je regelmatig vanuit oordelen,
frustratie zelfs,
zijn jouw waarden onduidelijk voor je,
vind je andere visies maar ingewikkeld,
heb je moeite met beslissingen nemen,
ongemak te hanteren,
fouten te accepteren

Best menselijk. Hoeveel leidinggevenden zijn er zo perfect dat ze zich in niets van bovenstaande herkennen? Niet gek dus als jij hiermee worstelt. Maar wel werk aan de winkel. Want de mate waarin jij persoonlijk leiderschap neemt, bepaalt voor een groot gedeelte hoe goed jouw team functioneert.

Kortom: durf fouten te maken, het niet te weten, raak gefrustreerd, laat je raken, ga kort door de bocht. Maar ben je wel bewust van je gedrag en het effect ervan. Heb dan het lef om je kwetsbaar op te stellen, zonder van je plek af te gaan.

Wat is kwetsbaarheid voor jou en waar ligt de grens?

~ De vraag achter de vraag ~Eerder deze week liep ik met een dame in een magisch winterbos, waar de zon haar licht schee...
07/02/2025

~ De vraag achter de vraag ~

Eerder deze week liep ik met een dame in een magisch winterbos, waar de zon haar licht scheen over de nog bevroren paden. Toen zij na een tijdje de vraag inbracht: zit ik nog wel op de goede werkplek? Er zat duidelijk lading op deze vraag en bracht meteen emotie naar de oppervlakte. Al pratende, merkte ik vrij snel dat haar hoofd de vraag veel groter en complexer maakte dan dat deze is. Zo bleek dat zij eigenlijk nog behoorlijk veel plezier in haar werk heeft en er nog steeds voldoening uithaalt.

Na doorvragen bleek het onderliggende verlangen, rust. Ik vroeg haar wat rust voor haar inhoudt. Dat betekende voor haar dat haar werk af is aan het einde van een werkdag of in elk geval prima tot de volgende dag kan blijven liggen. Dit leidde tot de kernvraag: Hoe kan ik rust creëren en toelaten? Een hele andere vraag dan de oorspronkelijke.

Met deze vraag is zij nu op pad. Daarnaast gaat zij aan het einde van iedere dag opschrijven wat ze die dag gedaan heeft en hoeveel energie dat gaf op een schaal van 1-10. Om zo inzicht te krijgen in haar huidige werk en of dat nog passend is.

We denken vaak dat we iemand begrijpen. Maar hoe vaak vullen we het eigenlijk voor de ander in vanuit ons eigen denkkader?

Wat zijn jouw ervaringen met het ontdekken van de vraag achter de vraag?

-------------------------------------------------------------------------------------
Deze keer geen mooi gestileerde foto. Maar een foto van hoe ik erbij loop als het rond het vriespunt is buiten. Ben jij ook van team wandelen? Dan nodig ik je van harte uit voor een wandelgesprek om te verkennen waarin jij jouw (persoonlijk) leiderschap kunt versterken.

~ Hoe hardnekkig patronen zijn ~Dagelijks help ik mensen met het doorbreken van patronen. In essentie is dat waar coachi...
04/02/2025

~ Hoe hardnekkig patronen zijn ~

Dagelijks help ik mensen met het doorbreken van patronen. In essentie is dat waar coaching voor mij over gaat. We hebben allemaal gedrag dat we steeds herhalen, zelfs als we weten dat het ons niet helpt. Ook in leiderschap zie ik veel terugkerende patronen.

Denk aan de leider die alles zelf wil oplossen en moeite heeft met delegeren. Of de perfectionist die eindeloos blijft sleutelen en daardoor geen knopen doorhakt. De manager die conflicten uit de weg gaat en daardoor belangrijke gesprekken niet voert. Of juist de leider die zo taakgericht is dat hij de menselijke kant van zijn team uit het oog verliest.

De meeste mensen die ik begeleid, weten dondersgoed welk niet-helpend gedrag ze vertonen. Ze kunnen het haarfijn analyseren en rationaliseren. En misschien is dat weten, analyseren en begrijpen, juist een van de grootste valkuilen. Het geeft een vals gevoel van controle: "Ik snap het, dus ik heb er grip op." Maar dat is niet zo.

Patronen doorbreek je niet alleen door ze te begrijpen, maar door er anders mee om te gaan. Dat begint met een paar essentiële stappen:

- Wees je bewust van het patroon – Wat doe je, zeg je, en denk je als je in dit patroon schiet? Wat voel je in je lijf?

- Onderzoek wat het je oplevert – Elk patroon heeft een functie, anders zou het niet blijven bestaan. Waar beschermt het je tegen? Wat voorkomt het?

- Ervaar wat een andere aanpak met je doet – Dit is vaak de moeilijkste stap. Verandering gebeurt niet in je hoofd, maar in je lijf en je gedrag. Hoe voelt het als je het anders doet? Waar zit de weerstand?

- Blijven oefenen – Een oud patroon is diep ingesleten. Alleen door het nieuwe gedrag herhaaldelijk toe te passen, wordt het een tweede natuur.

Wil je een patroon écht doorbreken? Dan helpt begrijpen je maar tot op zekere hoogte. Het echte werk zit in het ervaren, voelen en doen. En dat vraagt moed.

Wil je aan de slag met het doorbreken van patronen? Jouw leiderschap versterken? Voor jezelf, je collega's en team? Kom dan op de lijn.

Vorige week stond er een opvallend artikel in de krant met de prikkelende titel: “Ben jij rood of blauw? Die persoonlijk...
02/02/2025

Vorige week stond er een opvallend artikel in de krant met de prikkelende titel: “Ben jij rood of blauw? Die persoonlijkheidstesten moet je niet serieus nemen”. Want ze missen een wetenschappelijke basis.

Dit is precies de reden dat ik als Arbeid- en Organisatiepsycholoog aarzelde om dit soort testen in te zetten. Ik ben gewend om persoonlijkheid te meten door een gedegen persoonlijkheidsonderzoek in te zetten. Dat geeft een compleet beeld van iemands talenten en valkuilen. Maar deze testen zijn te kostbaar en te gedetailleerd om te gebruiken bij teamcoaching.

Dan wil je de teamleden op een overzichtelijke en aansprekende manier inzicht geven in de onderlinge overeenkomsten en verschillen, waar ze elkaar versterken en waar het schuurt. Vandaar dat ik werk met MyDrives. Dit is een zeven kleuren drijfverenanalyse (en geen persoonlijkheidsonderzoek) die een genuanceerd beeld geeft van het voorkeursgedrag, de allergieën en de energiebalans van teamleden en het team als geheel.

Een drijfverenanalyse zie ik niet als dè waarheid, maar als een gespreksstarter. Een redelijk veilig vertrekpunt voor teamontwikkeling. Het echte werk begint pas als je de diepte ingaat. Ik help mensen ontdekken wat er écht speelt, door patronen bloot te leggen en naar het ongemak toe te gaan. Daar ontstaan inzichten die verder gaan dan een test ooit kan bieden.

Het echte werk begint pas als je de diepte ingaat. Wil je de mogelijkheden hiervoor verkennen? Laten we eens in gesprek gaan.


De kracht van IEMT: rust en ruimte voor leidinggevendenTijdens mijn coachgesprekken maak ik regelmatig gebruik van Integ...
28/01/2025

De kracht van IEMT: rust en ruimte voor leidinggevenden

Tijdens mijn coachgesprekken maak ik regelmatig gebruik van Integral Eyemovement Therapy (IEMT). Dit is een krachtige methode om intens negatieve emoties te neutraliseren en hardnekkige patronen te doorbreken. Wat me keer op keer opvalt, is dat zelfs één sessie al een wereld van verschil kan maken.

Als leidinggevende kun je soms vastlopen door oude herinneringen die beladen zijn met negatieve emoties. Deze herinneringen kunnen je gedrag onbewust sturen, waardoor je niet effectief reageert op situaties binnen je team of organisatie. Neem bijvoorbeeld een ervaring die je zelfvertrouwen heeft ondermijnd. De overlevingsstrategie die je toen hebt ontwikkeld — zoals jezelf willen bewijzen of juist terugtrekken — wordt telkens opnieuw geactiveerd wanneer je in een vergelijkbare situatie terechtkomt.

Triggers kunnen van alles zijn: negatieve feedback die ervoor zorgt dat je in de verdediging schiet of dominante mensen die je in je schulp doen kruipen. Iedereen heeft zijn eigen unieke triggers en overlevingsstrategieën, die soms effectief zijn, maar vaak ook niet.

Met IEMT wordt deze vicieuze cirkel doorbroken. De techniek helpt om de emotionele lading van oude herinneringen te verminderen. Hierdoor ontstaat er rust en een stevigere basis om uitdagingen aan te gaan. Je merkt dat je niet langer automatisch vanuit een oud patroon reageert, maar ruimte hebt om bewust en krachtig te handelen.

IEMT is voor mij een onmisbare tool in coachtrajecten. Het geeft leidinggevenden de kans om los te komen van wat hen belemmert en met hernieuwd vertrouwen te groeien in hun rol. Waarmee ze tegelijkertijd hun waarde voor hun team en de organisatie vergroten.

Vanmorgen had ik een leidinggevende aan de telefoon. Hij had me vroeg in de ochtend al een appje gestuurd dat hij niet o...
26/01/2025

Vanmorgen had ik een leidinggevende aan de telefoon. Hij had me vroeg in de ochtend al een appje gestuurd dat hij niet op onze afspraak om 9.00 uur kon komen (ons voorlopig laatste gesprek) en wilde dat besluit toelichten. Even schoten er een paar scenario’s door mijn hoofd. Had ik iets verkeerds gedaan? Zou hij zijn baan opgezegd hebben? Bizar wat je hoofd op zo’n moment produceert aan willekeurige verhalen.

Daarna liet ik het los.

Wat bleek, er was een calamiteit op zijn werk en hij was daar echt nodig nu. Deze beslissing had hij weloverwogen genomen, zonder schuldgevoel. Hij vertelde dat hij goed in zijn vel zit, zich rustig voelt en de dingen veel beter kan laten voor wat ze zijn. Zonder alles te willen controleren.

Hoe anders dan de eerste keer, nu zo’n 5 maanden geleden, dat hij bij mij binnen liep. Toen zat hij vast in controle, kon zijn werk thuis niet loslaten, oordeelde sterk over zichzelf en reageerde regelmatig vanuit frustratie.

Gemotiveerd om te veranderen was hij vanaf het begin. Ook had ik meteen door dat hij het hart op de juiste plek had. Dat maakte samenwerken met hem erg dankbaar. Mijn interventies waren erop gericht om hem los te weken van zijn belemmerende gedachten. Maar zijn loyaliteit aan zijn werk en collega’s was groots.

We hadden diepgaande, verbonden gesprekken, onderzochten waar hij wel en geen invloed op heeft, met metaforen en de inzet van humor leerde hij anders om te gaan met de strenge regels in zijn hoofd. Op de werkvloer oefende hij onder andere door zich meer uit te spreken en te luisteren om te begrijpen in plaats van te overtuigen (en zijn zin te krijgen).

Een mooi voorbeeld van het prachtige werk dat ik doe en het resultaat dat ik beoog: krachtige en gezonde leiders, die heldere en noodzakelijke beslissingen (durven) nemen, hun eigenheid en kwetsbaarheid tonen, vanuit een goede balans tussen de taak waarvoor ze opgesteld staan en hun eigen waarden en behoeften. Waardoor ze met plezier werken en een inspiratie zijn voor hun omgeving!

~ Veiligheid voor alles ~In teamcoaching is veiligheid vaak een thema. Een veelgehoorde uitspraak is: "Het moet wel veil...
23/01/2025

~ Veiligheid voor alles ~

In teamcoaching is veiligheid vaak een thema. Een veelgehoorde uitspraak is: "Het moet wel veilig zijn." Maar is veiligheid een voorwaarde voor een goede samenwerking of juist het resultaat van hoe teamleden met elkaar omgaan?

Veiligheid: voorwaarde of resultaat?

Veel teams zien veiligheid als een basisvoorwaarde: zonder voelen mensen zich niet vrij om eerlijk te zijn, ideeën te delen of fouten te maken. Ze vrezen oordeel, conflict of afwijzing. Deze angst kan verlammend werken en leidt vaak tot het vermijden van uitdagingen of gesprekken die juist nodig zijn om als team te groeien. Maar wat als die veiligheid er nog niet is? Moet je dan wachten?

Veiligheid ontstaat juist door het proces: samen oefenen met openheid, kwetsbaarheid en vertrouwen. De moed hebben om spanning en ongemak toe te laten. Zo kan een team groeien en veiligheid creëren

Veiligheid is een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Als één iemand de eerste stap zet, kan dit een kettingreactie veroorzaken. Belangrijk is:

- Bespreek wat veiligheid betekent voor jullie.
- Erken verschillen en andere perspectieven.
- Zie ongemak als kans om te groeien en als team sterker te worden.
- Reflecteer regelmatig op de samenwerking.

Veiligheid is zowel een voorwaarde als een resultaat. Het vraagt om lef en inzet van iedereen. Hoe veilig voelt jouw team zich en wat kan jullie eerste stap zijn?

Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Leuk als je die wilt delen in de reacties!

Hoogsensitief en leidinggeven: hoe blijf je overeind in een dynamische, veeleisende werkomgeving?Het afgelopen jaar werk...
14/01/2025

Hoogsensitief en leidinggeven: hoe blijf je overeind in een dynamische, veeleisende werkomgeving?

Het afgelopen jaar werkte ik regelmatig met hoogsensitieve leidinggevenden. Wat deze leidinggevenden in HR, techniek, bij de overheid of in het onderwijs gemeen hadden, was dat ze analytisch sterk zijn, veel verbanden zien, oog hebben voor detail en goed zijn in het oplossen van complexe vraagstukken. Ook beschikten zij stuk voor stuk over een extra kwaliteit: het vermogen om zich in te leven en af te stemmen op anderen. Wat absoluut een kracht is, maar ook een valkuil kan worden.

Door je sterke gerichtheid op de ander kun je vastlopen in de dynamiek van organisatiepolitiek, door 'gedoe' achter de schermen en interacties met collega's die meer rechtlijnig en rationeel zijn in hun aanpak. Dit soort situaties kan niet alleen energie vreten, maar je ook uit balans brengen.

Je gevoeligheid kan leiden tot:

- Overdenken van gesprekken;
- Vermijden van conflicten, ten koste van jezelf;
- Vermoeidheid door lastige, confronterende interacties.

Hoe blijf je in je kracht? Een paar tips:

1. Leer je grenzen beter kennen en bewaken;
2. Zorg voor herstelmomenten tijdens je werkdag;
3. Focus op mensen die je energie geven en beperk je interactie met energievreters.

Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap voor een leidinggevende. Mits je bij jezelf kunt blijven en jezelf niet in de mensen om je heen of de organisatiedynamiek verliest.

Dus, als je merkt dat je vastloopt in organisatiepolitiek of uitgeput raakt door het dagelijkse werk, weet dan dat er een andere manier is. Een manier waarbij je niet alleen succesvol bent in je werk, maar ook trouw blijft aan jezelf.

Hoe ga jij om met de uitdagingen van hoogsensitiviteit op de werkvloer? Deel je ervaringen in de reacties!

Adres

Vlagtweddestraat 35
Tilburg
5036VM

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sylvia Roovers coaching en advies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sylvia Roovers coaching en advies:

Delen