Sylvia Roovers coaching en advies

Startpagina
Nederland
Tilburg
Sylvia Roovers coaching en advies

Coaching voor iedereen die beter wil leren omgaan met hooggevoeligheid en die onzekerheid en kwetsbaarheid wil omzetten in kracht en mogelijkheden. Wie ben ik?

Wanneer coaching? Als je het gevoel hebt dat je niet in je kracht staat en je dagelijkse leven en/of werk je teveel energie kost, dan bied ik jou graag de benodigde ondersteuning. Je voelt je vermoeid, er is sprake van spanningsklachten en/of een gevoel van onrust of onzekerheid over de koers die je in je leven of werk wilt varen. In het bijzonder begeleid ik hooggevoelige personen, zodat zij in plaats van de lasten de lusten en mooie kanten van hun gevoeligheid gaan ervaren. Mijn Visie
Mijn visie is dat wanneer je dicht bij jezelf blijft en bereid bent om jezelf te accepteren zoals je bent, je je eigen kracht ontdekt en van daaruit voluit kunt leven. Ik ben Sylvia Roovers, 47 jaar en moeder van twee kinderen (15 en 16 jaar oud). Ik heb altijd de behoefte gevoeld om iets voor anderen te betekenen en hen te ondersteunen bij belangrijke thema's in hun leven of werk. Dit loopt als een rode draad door mijn loopbaan en leven. Ik heb ruim 20 jaar werkervaring in dienstverlenende functies, waarvan het grootste gedeelte in de zakelijke, personele dienstverlening. In mijn praktijk baseer ik me op mijn jarenlange werkervaring als (assessment)psycholoog en de krachtige en resultaatgerichte Life coach methodiek. Daarnaast heb ik de speciale HSP Leergang gevolgd bij Instituut EszenZz, waardoor ik hooggevoelige personen een bijzonder en maatwerk traject kan aanbieden. Ook kan ik putten uit een diversiteit aan cursussen en trainingen die ik heb gevolgd uit zakelijke interesse en de persoonlijke behoefte om meer rust in mijn leven en lichaam te creëren en in een betere balans te komen. Ik heb zelf ervaren hoezeer indrukken uit de buitenwereld en druk van buitenaf of ingrijpende gebeurtenissen invloed kunnen hebben op je energieniveau en je geluksgevoel. Bel me voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek! Ik laat je graag ervaren dat coaching je leven positief kan veranderen!!!

22/09/2025

Zo'n start van de dag die instant inspiratie geeft. Blauwe lucht, een zonnetje, de hooglanders die rustig grazen. Ondertussen een fijne podcast op mijn oren. Met dank aan , Dorien Schilder, voor de tip.

Ik heb er weer zin in deze week! Om leiders te helpen verdiepen, weer in contact te brengen met hun kern, hun verborgen potentieel. Om die verraste gezichten te zien als ze ontdekken dat er nog een hele wereld aan mogelijkheden beschikbaar is om hun impact en bovenal hun plezier in het werk te vergroten.

Om teams te inspireren en faciliteren om ongemak aan te gaan, datgene wat schuurt bespreekbaar te maken, om diepere verbindingen aan te gaan en te voelen dat het de moeite waard is om discussies aan te gaan. Te weten waar ze het voor doen en wat daarvoor nodig is.

Om die discussies aan te zwengelen, denk eens na, wat wil jij vandaag bespreekbaar maken wat je lastig vindt, maar wat wel de moeite waard is?

10/09/2025

~Van stress en burn-out naar leiderschap en teams ~

De afgelopen jaren heb ik veel leiders en professionals begeleid bij stress, burn-out en hoogsensitiviteit. Met veel voldoening. Tegelijkertijd merk ik dat mijn focus aan het verschuiven is.

Ik ben zelf gegroeid. Mijn persoonlijk leiderschap is gegroeid. Ik sta steviger, voel me zekerder en ga ongemak en gedoe steeds minder uit de weg. Dat heeft ook gevolgen voor mijn werk. Ik merk dat ik met nog meer energie en vertrouwen leiderschapsvraagstukken en teamdynamiek in ga.

Misschien heeft dat ook te maken met de fase van het leven waar ik in zit. Op verschillende fronten zit ik in een (de) overgang. Ik ben 52, mijn moeder overleed op haar 53ste. Dat maakt dat ik me bewuster ben van de eindigheid van het leven. Voor mij is plezier de belangrijkste graadmeter geworden: ik wil mijn werk en leven niet voor lief nemen.

Die insteek neem ik ook mee in mijn begeleiding. Ik geniet ervan om te werken met leiders die er echt voor willen gaan. Leiders die zichzelf méér van het leven gunnen – ook al weten ze nog niet precies hoe. Ook als je stress ervaart, of merkt dat het lastig is om echt je plek in te nemen in het MT of in je team: juist dan ben je welkom. Want dát zijn vaak de momenten waarop de grootste groei mogelijk is.

Ook met teams werk ik aan het verkrijgen van plezier in de samenwerking. Waar een team ook vandaan moet komen: mits er maar een bereidheid is om het samen beter of leuker te maken, vanuit een gezamenlijke missie of streven.

Daarom verschuift mijn focus steeds meer naar leiderschapstrajecten en teamcoaching. Stress en burn-out blijven voor mij waardevolle thema’s, maar ik geloof dat ze vaak voorkomen kunnen worden door te investeren in écht leiderschap en een stevige basis in teams.

Voor nu kies ik voor plezier. In mijn leven én in mijn werk.

👉 Ben jij een leider die steviger wil staan, of onderdeel van een team dat toe is aan meer plezier en resultaat? Laten we kennismaken. Ik denk graag met je mee.

01/09/2025

De ochtend goed begonnen met om 8.30 uur een belwandeling met . Een mooi initiatief van haar. Samen een half uur oplopen en in gesprek gaan over een thema dat speelt of zien wat er ontstaat in het gesprek.
In mijn geval kwamen de thema's: samenwerken, energie en afscheid naar voren. En in de afsluiting van het gesprek benoemde Annelies dat ik een vadersdochter ben. Wat helemaal klopt. Iets om nog eens verder te onderzoeken.

Ik vond het een fijne ervaring. Hoe ben jij je dag begonnen?

26/08/2025

Leidinggeven: meer dan een volgende stap

𝐿𝑒𝑖𝑑𝑖𝑛𝑔𝑔𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑖𝑠 𝑒𝑒𝑛 𝑣𝑎𝑘. 𝐸𝑒𝑛 𝑢𝑖𝑡𝑑𝑎𝑔𝑒𝑛𝑑 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑥 𝑣𝑎𝑘.

Veel managers zijn ooit begonnen vanwege hun inhoudelijke expertise. Vanuit daar groeide de stap naar een leidinggevende rol vaak vanzelf: meer verantwoordelijkheid, meer invloed, meer impact. Écht verschil maken.

Maar in de praktijk blijkt leiderschap een heel ander speelveld.
Een speelveld waarin belangen voortdurend botsen, verwachtingen veranderen en de druk om resultaten te leveren hoog is. Waar je niet alleen wordt aangesproken op inhoud, maar juist ook op visie, communicatie en persoonlijk leiderschap.

Dat vraagt meer dan alleen kennis en ervaring. Het vraagt dat je stevig staat, ook als de dynamiek schuurt. Dat je bewust bent van de patronen die je in de weg kunnen zitten en in staat bent te handelen vanuit rust en overzicht.

Ik begeleid leiders om op alle lagen te groeien – van gevoel tot gedrag. Met je lijf als kompas. Zodat je vol vertrouwen je rol pakt en bereikt wat je in eerste instantie voor ogen had: blijvende impact maken met jouw leiderschap. Voor jezelf, jouw team en de organisatie.

👉 Herken je dit spanningsveld? Laten we in gesprek gaan over hoe je steviger kunt sturen, met meer rust en resultaat.

14/08/2025

Wat is er nou leuker dan net voor het einde van je vakantie een prachtige review in je mailbox te vinden. 😀 Dan ook nog zo eentje in de categorie 'Had ik niet meer verwacht'. Want dit traject heb ik maanden geleden al afgerond.

Dus mag jij raden of ik weer zin had om te gaan werken? (En tuurlijk, het was ook weer wennen, want de vakantie met mijn gezin en daarna alleen met mijn man (mijn jongens hadden zo hun eigen plannen) was echt heel fijn.)

Bij deze de review van een 'Vice president HR' (zijn voorstel om deze titel te gebruiken)

'Ik heb Sylvia Roovers ervaren als een uitzonderlijk betrokken en deskundige management coach. Met o.a. haar gebruik van de ACT-methode (Acceptance and Commitment Therapy) heeft ze mij op een praktische en inspirerende manier geholpen om mijn nuanceringsvermogen en veerkracht aanzienlijk te verbeteren en mijn piekerfabriek te gaan herkennen.

Sylvia’s aanpak is zowel professioneel als persoonlijk. Ze creëert een veilige omgeving waarin ik volledig mezelf kon zijn, wat essentieel was om mijn eigen gedachten en emoties beter te begrijpen. Door middel van gerichte vragen, metaforen en praktische oefeningen leerde ze mij om flexibeler om te gaan met uitdagingen en obstakels, zonder deze te vermijden. Dit heeft mijn vermogen om situaties genuanceerder te benaderen enorm versterkt, vooral in complexe managementvraagstukken waar ik voorheen onaangenaam mee kon worstelen.

Haar focus op waarden en mindfulness heeft mij geholpen om bewuster keuzes te maken die aansluiten bij wat ik écht belangrijk vind, zowel in mijn werk als privé. Dit heeft niet alleen mijn veerkracht vergroot, maar ook mijn innerlijke rust en effectiviteit als leider. Sylvia’s rustige, empathische en humorvolle aanpak maakte de sessies niet alleen waardevol, maar ook plezierig.

Ik kan Sylvia van harte aanbevelen aan iedereen die wil groeien in persoonlijk leiderschap, om wil leren gaan met stress of meer balans wil vinden in werk en leven. Haar begeleiding heeft mij verder gebracht.'

Resoneert iets uit deze review bij jou? Wil je ook substantieel groeien in je leiderschap en je rol volledig pakken? Voor jezelf, je team en de organisatie? Dan ga ik graag in gesprek.

14/07/2025

Agelopen week had ik een afspraak met Hélène Wirken van en zij stelde mij de scherpe vraag: "Wat is het eerste waar je gedoe aan herkent in teams?"

Mijn eerste gedachten gingen uit naar de teams die ik begeleid heb. Daar was het gedoe meestal meer dan duidelijk. Zoals een team dat het vertrouwen in hun leidinggevende had opgezegd, een angstcultuur in een team vooral naar één persoon in het bijzonder, het we hebben het zo gezellig samen maar het lukt ons maar niet om de werkdruk goed te managen team (uitspreken dat doen we hier niet, ongemak daar gaan we met een grote boog omheen) of een team waarin een of meerdere mensen duidelijk afstand nemen omdat ze om welke reden dan ook geen commitment kunnen geven. Allemaal best duidelijk en zichtbaar gedoe.

Waar is dit gedoe mee begonnen? Vanuit werk ik met een sabotagelijn. Die werkt als een diagnose instrument om gedoe in de onderstroom boven water te krijgen. Het begint vaak met grapjes die onschuldig lijken, de grapjes worden sarcastisch en/of mensen bedenken smoesjes om ergens onderuit te komen, roddelen bij het koffiezetautomaat of trekken zich terug, stoppen met deelnemen en vermijden moeilijke thema's. Allemaal signalen dat er iets speelt dat niet uitgesproken wordt. Als je dat niet bij de kladden pakt, dan ettert het door.

Herken je dit als leidinggevende? Ga het gesprek aan met je team. Probeer helder te krijgen wat er speelt. Luister zorgvuldig, verzamel alle invalshoeken en toets of de patronen die je ziet herkenbaar zijn voor je team.

Ben je zelf onderdeel van het gedoe? Of kom je er niet uit? Dan kan het helpen om iemand van buitenaf in te schakelen. Iemand die neutraal naar de situatie kijkt, het team als systeem benadert, scherp is in het opmerken en analyseren van patronen. Kortom: die ervoor zorgt dat jij en je team hun volledige potentieel benutten. Lijkt je dat wat? Kom dan bij mij op de lijn.

03/07/2025

Onlangs kreeg ik deze review van een manager die in een dynamische productieomgeving werkt. Hij beschrijft heel mooi hoe we hebben samengewerkt om te zorgen dat hij vanuit meer rust, vertrouwen en veerkracht zijn functie kan vervullen.

"Ik ben bij Sylvia terechtgekomen in een periode waarin het werk mij te veel werd. Ik voelde me voortdurend gespannen en had het idee dat ik alle problemen zelf moest oplossen.

Zelfs thuis lukte het me niet om te ontspannen. De spanning bleef in mijn lichaam aanwezig en ik kon mijn gedachten over het werk niet loslaten.
Ik kon zelfs thuis de controle over het werk niet loslaten en was continue in gedachten bezig met wat mogelijk fout kon gaan.

Het was voor mij zeer prettig deze problemen te kunnen delen, waarbij ook de nodige emoties en onzekerheden boven kwamen.

Tijdens de sessies met Sylvia heb ik niet alleen veel inzichten gekregen, maar ben ik ook actief aan de slag gegaan met de tips en adviezen die zij gaf.
Haar rustige en open manier van begeleiden zorgden ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde.

Ze stelde de juiste vragen, gaf concrete handvatten, en ze wist op een prettige manier de vinger op de zere plek te leggen.

Door haar begeleiding heb ik geleerd om situaties beter te relativeren en bewust afstand te nemen wanneer dat nodig is.

Ik durf nu zonder me daar schuldig over te voelen grenzen te stellen en kan loslaten wanneer ik weet dat ik er alles aan heb gedaan wat binnen mijn invloed ligt. Dit was voor mij een grote stap.

De inzichten die ik heb opgedaan, heb ik niet alleen op mijn werk toegepast, maar juist ook in mijn privéleven. Ik ben er mee aan de slag gegaan en merk nu dat ik daar dagelijks profijt van heb. Ik voel meer rust, ben veerkrachtiger en sta sterker in mijn schoenen.

Sylvia heeft mij met respect, betrokkenheid en scherpte een spiegel voorgehouden en me op een fijne manier geholpen.

Dankzij haar begeleiding en mijn eigen inzet heb ik grote stappen kunnen zetten. Daar ben ik haar enorm dankbaar voor."

Ik ben heel blij met de mooie resultaten die geboekt zijn.

25/05/2025

Wat ik nou zo fijn vind, is een toevallige ontmoeting met iemand die ik ooit mocht coachen. Dit weekend gebeurde me dat. Diegene begeleidde ik ruim 5 jaar geleden. We hadden toen mooie gesprekken over werkgerelateerde en persoonlijke dingen.

Het allermooiste: de spontane feedback die ik kreeg. Dat ze nog regelmatig aan me dacht. Meer was het niet, maar voor mij een teken dat ik met mijn aanpak en de verkregen inzichten die ze heeft opgedaan impact heb gemaakt. Niet alleen een quick fix, maar iets heb meegegeven voor het leven.

Dat raakt aan mijn diepste waarden. Namelijk dat ik van betekenis wil zijn en iets goeds wil doen. Iets dat blijvend het leven van een ander verrijkt. Of dat van meerdere mensen tegelijk als het om een team gaat. Zo draag ik mijn steentje bij aan positiviteit en vertrouwen. Want zeg nou zelf, ellende en negativiteit zijn er al genoeg.

10/04/2025

~ Leidinggeven voorbij ratio en inhoud ~

Vorige week had ik een gesprek met een leidinggevende die ik al enige tijd begeleid. Op zijn werk is sprake van een hoge werkdruk. Doorgaans weet hij deze vrij goed te hanteren. Inmiddels heeft hij geleerd om beter prioriteiten te stellen, te delegeren en dingen terug te leggen in zijn team in plaats van deze bij zich te houden. Maar toch, de druk vraagt veel van hem.

Hij is iemand die gewend is om veel vanuit het hoofd te doen, omdat zijn baan dat van hem vraagt en hij niet anders gewend is. Mede door de druk op zijn afdeling gaat de interactie met zijn team vooral over wie wat iedere week te doen heeft en wanneer de deadlines zijn. En die deadlines zijn het probleem, die komen met grote regelmaat in gevaar.

Gaandeweg onze gesprekken is hij zich steeds meer gaan openstellen voor andere invalshoeken. Zo stelde ik hem in ons vorige gesprek voor om eens te experimenteren met een korte check-In bij de wekelijkse teamvergadering. Zodat het niet alleen zou gaan over wie wat die week moet doen, maar er ook gevraagd werd naar hoe iedereen erbij zit. Nieuwsgierig of ik hem kon prikkelen om buiten zijn comfortzone te gaan, zei ik: 'Je zou ook kunnen vragen: Hoe is het weer bij jou op dit moment?' Hij keek me even verwonderd aan en greep wat hem aangereikt werd vervolgens met beide handen aan.

Toen we vorige week weer samen zaten, vertelde hij, merkbaar aangedaan, dat hij daadwerkelijk de vraag had gesteld en dat hem dat veel positieve reacties had opgeleverd. Op zo'n moment voel ik zo'n trots. Geweldig dat hij bereid was om buiten zijn comfortzone te gaan, ondanks de tijdsdruk en de hectiek op het werk. Dat is precies hoe je groeit als mens en leidinggevende. Door iets uit te proberen. Het gewoon te doen, omdat je het belangrijk vindt. Dat mag best een beetje spannend zijn, maar het levert zulke mooie dingen op. In dit geval, dat medewerkers zich gehoord en gezien voelen, dat je als leidinggevende waardering krijgt en de onderlinge verbinding wordt versterkt.

Wat zou voor jou een eerste stap kunnen zijn om van jouw team een écht team te maken?

02/04/2025

~Leiderschap begint bij persoonlijk leiderschap ~

Zit je zelf niet lekker in je vel,
reageer je regelmatig vanuit oude stukken,
vind je het spannend om anderen eerlijke feedback te geven,
je uit te spreken,
feedback te ontvangen,
heb je moeite om je gevoel bij keuzes te betrekken,
zit je te veel in je hoofd,
reageer je regelmatig vanuit oordelen,
frustratie zelfs,
zijn jouw waarden onduidelijk voor je,
vind je andere visies maar ingewikkeld,
heb je moeite met beslissingen nemen,
ongemak te hanteren,
fouten te accepteren

Best menselijk. Hoeveel leidinggevenden zijn er zo perfect dat ze zich in niets van bovenstaande herkennen? Niet gek dus als jij hiermee worstelt. Maar wel werk aan de winkel. Want de mate waarin jij persoonlijk leiderschap neemt, bepaalt voor een groot gedeelte hoe goed jouw team functioneert.

Kortom: durf fouten te maken, het niet te weten, raak gefrustreerd, laat je raken, ga kort door de bocht. Maar ben je wel bewust van je gedrag en het effect ervan. Heb dan het lef om je kwetsbaar op te stellen, zonder van je plek af te gaan.

Wat is kwetsbaarheid voor jou en waar ligt de grens?

07/02/2025

~ De vraag achter de vraag ~

Eerder deze week liep ik met een dame in een magisch winterbos, waar de zon haar licht scheen over de nog bevroren paden. Toen zij na een tijdje de vraag inbracht: zit ik nog wel op de goede werkplek? Er zat duidelijk lading op deze vraag en bracht meteen emotie naar de oppervlakte. Al pratende, merkte ik vrij snel dat haar hoofd de vraag veel groter en complexer maakte dan dat deze is. Zo bleek dat zij eigenlijk nog behoorlijk veel plezier in haar werk heeft en er nog steeds voldoening uithaalt.

Na doorvragen bleek het onderliggende verlangen, rust. Ik vroeg haar wat rust voor haar inhoudt. Dat betekende voor haar dat haar werk af is aan het einde van een werkdag of in elk geval prima tot de volgende dag kan blijven liggen. Dit leidde tot de kernvraag: Hoe kan ik rust creëren en toelaten? Een hele andere vraag dan de oorspronkelijke.

Met deze vraag is zij nu op pad. Daarnaast gaat zij aan het einde van iedere dag opschrijven wat ze die dag gedaan heeft en hoeveel energie dat gaf op een schaal van 1-10. Om zo inzicht te krijgen in haar huidige werk en of dat nog passend is.

We denken vaak dat we iemand begrijpen. Maar hoe vaak vullen we het eigenlijk voor de ander in vanuit ons eigen denkkader?

Wat zijn jouw ervaringen met het ontdekken van de vraag achter de vraag?

-------------------------------------------------------------------------------------
Deze keer geen mooi gestileerde foto. Maar een foto van hoe ik erbij loop als het rond het vriespunt is buiten. Ben jij ook van team wandelen? Dan nodig ik je van harte uit voor een wandelgesprek om te verkennen waarin jij jouw (persoonlijk) leiderschap kunt versterken.

04/02/2025

~ Hoe hardnekkig patronen zijn ~

Dagelijks help ik mensen met het doorbreken van patronen. In essentie is dat waar coaching voor mij over gaat. We hebben allemaal gedrag dat we steeds herhalen, zelfs als we weten dat het ons niet helpt. Ook in leiderschap zie ik veel terugkerende patronen.

Denk aan de leider die alles zelf wil oplossen en moeite heeft met delegeren. Of de perfectionist die eindeloos blijft sleutelen en daardoor geen knopen doorhakt. De manager die conflicten uit de weg gaat en daardoor belangrijke gesprekken niet voert. Of juist de leider die zo taakgericht is dat hij de menselijke kant van zijn team uit het oog verliest.

De meeste mensen die ik begeleid, weten dondersgoed welk niet-helpend gedrag ze vertonen. Ze kunnen het haarfijn analyseren en rationaliseren. En misschien is dat weten, analyseren en begrijpen, juist een van de grootste valkuilen. Het geeft een vals gevoel van controle: "Ik snap het, dus ik heb er grip op." Maar dat is niet zo.

Patronen doorbreek je niet alleen door ze te begrijpen, maar door er anders mee om te gaan. Dat begint met een paar essentiële stappen:

- Wees je bewust van het patroon – Wat doe je, zeg je, en denk je als je in dit patroon schiet? Wat voel je in je lijf?

- Onderzoek wat het je oplevert – Elk patroon heeft een functie, anders zou het niet blijven bestaan. Waar beschermt het je tegen? Wat voorkomt het?

- Ervaar wat een andere aanpak met je doet – Dit is vaak de moeilijkste stap. Verandering gebeurt niet in je hoofd, maar in je lijf en je gedrag. Hoe voelt het als je het anders doet? Waar zit de weerstand?

- Blijven oefenen – Een oud patroon is diep ingesleten. Alleen door het nieuwe gedrag herhaaldelijk toe te passen, wordt het een tweede natuur.

Wil je een patroon écht doorbreken? Dan helpt begrijpen je maar tot op zekere hoogte. Het echte werk zit in het ervaren, voelen en doen. En dat vraagt moed.

Wil je aan de slag met het doorbreken van patronen? Jouw leiderschap versterken? Voor jezelf, je collega's en team? Kom dan op de lijn.

Adres

Vlagtweddestraat 35
Tilburg
5036VM

Telefoon

+31653298662

Website

http://www.rooverscoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sylvia Roovers coaching en advies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sylvia Roovers coaching en advies:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Tilburg wordt?