Lijfstroom

21/04/2026

Vind jij anatomie maar taaie kost? In mijn Beweegbeetjes Fundament maak ik het behapbaar.

Ontvang vanaf 4 mei 31 dagen lang iedere dag een kort filmpje waarin we steeds inzoomen op een ander stukje van je lijf. Op een toegankelijke, belichaamde manier die voorbijgaat aan aanhechtingen en inserties en Latijnse namen; op een manier die je direct met je klanten kunt delen.
Én die je meteen ook de praktische toepassing laat voelen d.m.v. eenvoudige oefeningen die je kunt integreren in je lessen.

Dit geeft je niet alleen meer inzicht in de (hedendaagse, fascia-gerelateerde inzichten) in de anatomie, maar zorgt ook voor een dagelijkse portie inspiratie voor je lessen.

Op deze manier onderscheid jij je als anatomisch onderbouwde docent, waardoor je inhoudelijk gezien ook beter weet hoe je je lessen kunt opbouwen of aanpassingen kunt maken voor mensen met klachten.
Zo heb je aan het eind van de maand een hele reis gemaakt door je lijf, en zul je voelen dat er een heleboel puzzelstukjes op zijn plek zijn gevallen.

“Goeiemorgen Loes, Wat gezellig om iedere ochtend wakker te worden met meteen brein en lijfwerk! Doet me goed. Het is voor mij echt de uitleg samen met de toegankelijke oefeningen die maken dat ik helemaal mee ben in je programma. Je legt fijn uit, de lijn is goed te volgen, het ziet er kei profi uit, en dat het via whattsapp komt maakt dat je het ook echt niet mist. Echt waar, ik ‘weet’ natuurlijk vanalles maar was toch ook weer vergeten hoe belangrijk het is om je voeten voldoende aandacht te geven.. Dus hier een blije tevreden deelnemer. ☺️🙏🏻🍀Die ook nog eens van de week een brainwave kreeg van jaaaahhh het is echt die combi tussen …weten hoe het werkt in je lijf en direct ook ervaren.. die ik in de lessen die ik zelf geef ook meer wil brengen. Dat deed ik al wel maar daar wil nu ook wat meer verdieping komen. Op naar week twee, zin in!!”

De filmpjes blijven na afloop beschikbaar om terug te kijken, voor €97,- doe je mee.

👉 Hier lees je alles en meld je je direct aan: https://www.momoyoga.com/lijfstroom/event/f737c7b6-b554-48c4-ae4b-22fd4405bd2b
Mocht je nog vragen hebben dan hoor ik het heel graag!

Hopelijk tot ziens vanaf 4 mei, groetjes Loes

21/04/2026

Vind jij anatomie maar taaie kost? In mijn Beweegbeetjes Fundament maak ik het behapbaar.

Ontvang vanaf 4 mei 31 dagen lang iedere dag een kort filmpje waarin we steeds inzoomen op een ander stukje van je lijf. Op een toegankelijke, belichaamde manier die voorbijgaat aan aanhechtingen en inserties en Latijnse namen; op een manier die je direct met je klanten kunt delen.
Én die je meteen ook de praktische toepassing laat voelen d.m.v. eenvoudige oefeningen die je kunt integreren in je lessen.

Dit geeft je niet alleen meer inzicht in de (hedendaagse, fascia-gerelateerde inzichten) in de anatomie, maar zorgt ook voor een dagelijkse portie inspiratie voor je lessen.

Op deze manier onderscheid jij je als anatomisch onderbouwde docent, waardoor je inhoudelijk gezien ook beter weet hoe je je lessen kunt opbouwen of aanpassingen kunt maken voor mensen met klachten.
Zo heb je aan het eind van de maand een hele reis gemaakt door je lijf, en zul je voelen dat er een heleboel puzzelstukjes op zijn plek zijn gevallen.

“Goeiemorgen Loes, Wat gezellig om iedere ochtend wakker te worden met meteen brein en lijfwerk! Doet me goed. Het is voor mij echt de uitleg samen met de toegankelijke oefeningen die maken dat ik helemaal mee ben in je programma. Je legt fijn uit, de lijn is goed te volgen, het ziet er kei profi uit, en dat het via whattsapp komt maakt dat je het ook echt niet mist. Echt waar, ik ‘weet’ natuurlijk vanalles maar was toch ook weer vergeten hoe belangrijk het is om je voeten voldoende aandacht te geven.. Dus hier een blije tevreden deelnemer. ☺️🙏🏻🍀Die ook nog eens van de week een brainwave kreeg van jaaaahhh het is echt die combi tussen …weten hoe het werkt in je lijf en direct ook ervaren.. die ik in de lessen die ik zelf geef ook meer wil brengen. Dat deed ik al wel maar daar wil nu ook wat meer verdieping komen. Op naar week twee, zin in!!”

De filmpjes blijven na afloop beschikbaar om terug te kijken, voor €97,- doe je mee.

👉 Hier lees je alles en meld je je direct aan: https://www.momoyoga.com/lijfstroom/event/f737c7b6-b554-48c4-ae4b-22fd4405bd2b

Mocht je nog vragen hebben dan hoor ik het heel graag!

Hopelijk tot ziens vanaf 4 mei, groetjes Loes

16/04/2026

Een kleine update over waar ik nu sta en mee bezig ben, en tegelijkertijd ook een uitnodiging om morgen aan te sluiten bij mijn (te)Rug in Balans - Spinefitter introductieworkshop april
Zou leuk zijn je te zien morgen, of in een van mijn lessen in kleine groep of privé.
Stuur me gerust een berichtje als je hier meer over wil weten, of neem eens een kijkje in mijn lesrooster via www.momoyoga.com/lijfstroom

Oja, en dan geef ik ook nog wekelijkse online lessen Fascia Finetuning, met opname en toegang tot alle eerder opgenomen lessen.

En om dan meteen maar even overal reclame gemaakt voor te hebben: op 4 mei kun je ook weer instappen in de volgende ronde van mijn Beweegbeetjes Fundament: 31 dagen lang iedere ochtend een kort filmpje met een beweegtip/oefening om direct te kunnen toepassen in je dagelijkse bewegingen.

Kom je ook samen met mij in beweging dit voorjaar? Word je blij van😊

13/04/2026

Hele interessante post van Tom Waldron - Move. Ook toen ik nog Pilateslessen gaf hoorde je mij eigenlijk nooit cuen om je buikspieren aan te spannen. Mijn reden hiervoor was dat je die bewegingen überhaupt niet voor elkaar kunt krijgen zónder je buikspieren te gebruiken, en dat het extra benoemen heel vaak alleen maar teveel spanning creëert, die vrij bewegen juist in de weg kan zitten.

Alles loslaten is natuurlijk ook niet de bedoeling, maar vooral anatomisch gezien ook niet mogelijk. Omdat alles in je lijf altijd onder spanning staat - en dat is maar goed ook, anders zouden we instorten, zeker op momenten dat je niet bewust iets aan het aanspannen bent, bijvoorbeeld wanneer je slaapt.

Het gaat om de juiste hoeveelheid spanning, de juiste balans tussen aanspannen en loslaten. En die is op ieder moment weer anders.

Dus aanpassingsvermogen is misschien wel nog veel belangrijker dan “core stability”.

Een lijf is een zelf-organiserend organisme, dat constant van vorm verandert, waarin alles altijd door alles wordt beïnvloedt. Alles in je lijf beweegt alles in je lijf - met dank aan je fascia.

Geef jij je lijf de kans zichzelf te organiseren?

24/01/2026

Vaarwel Facebook!
Lieve mensen, ik heb het hartstikke leuk gehad met jullie op dit platform, maar ik merk dat er steeds minder echte mensen te vinden zijn hier.
Dan besteed ik mijn tijd liever aan andere vormen van contact en communicatie.
Per 1 februari zal ik dus niet meer te vinden zijn op Facebook (of Instagram).

Schrijven over bewegen blijf ik zeker doen!
Meld je zeker aan voor mijn nieuwsbrief als je op de hoogte wil blijven van mijn plannen en inzichten.
📮Hier meld je je aan om zo’n 1-2x per maand een fijne portie beweeginspiratie in je inbox te krijgen: http://eepurl.com/hCecEb

🎬Ben je meer van de filmpjes? Abonneer je dan op mijn YouTube-kanaal, daar vind je allerlei handige tips en trucs en lesjes om zelf mee aan de slag te gaan: https://youtube.com/

Zo. En dan heb ik vanaf februari dan hopelijk ein-de-lijk eens tijd om een nieuwe website te bouwen, om vanuit daar met jullie in contact te blijven.

18/01/2026

Héb je je lijf of bén je je lijf...? Die vraag liet me de afgelopen dagen niet los, voor beide valt wel wat te zeggen namelijk. Dus schreef ik er een nieuwsbrief over waarin ik daar mijn gedachten over laat gaan😊
Food for thought op deze zonnige zondag, hieronder in de opmerkingen lees je 'm. Ik ben heel benieuwd welke van de twee voor jou het beste klopt. Fijne dag!☀️

13/01/2026

Jong geleerd is oud gedaan! Heel veel dingen die we als kind automatisch deden, zijn door ons lijf vervangen door vastgeroeste patronen die niet altijd even behulpzaam zijn…
Wil jij je lijf ook herinneren aan waar het van nature allemaal toe in staat is?
Kom zeker eens een lesje Fascia Finetuning meedoen, live op de studio of online!

03/01/2026

Met wat voor lijf ga jij het nieuwe jaar in? Kies je voor plat of voor rond?
Door te bewegen vanuit fascia-perspectief zul je merken dat je je lijf echt anders gaat ervaren en gebruiken. Fijner! Beter!😊

Wil jij in de praktijk ervaren hoe je dat doet?
Meld je dan nu aan voor mijn lessen, live in mijn studio in Tilburg of wekelijks online.
Hier schrijf je je in: www.momoyoga.com/lijfstroom
En blijf me zeker volgen voor meer beweeginspiratie🤸

02/01/2026

Alles is rond. Ik denk dat dat is wat ik je wil meegeven voor dit nieuwe jaar.

Dat uiteindelijk dingen nooit in een rechte lijn verlopen.
Niet in je lijf, niet in je leven.

Dat je uiteindelijk uitkomt bij een plek die ook weer een begin is, dat er geen begin of eind is - niet in je lijf, niet in je leven. Dat alles wat in het klein gebeurt ook in het groot plaatsvindt en andersom. Dat alles wat wij leren als een-cellig organisme is wat wij blijven doen de rest van ons leven: oefenen in hoe we onszelf het beste kunnen organiseren.

En dat we daarbij hulp krijgen van een klein beetje sterrenstof.
In ons lijf bevindt zich namelijk ijzer, wat nergens in de natuur te vinden is behalve in stervende sterren.

Wij zíjn het universum.
Én wij zijn die ene kleine cel.

Ik wens je een rond 2026💫

-

En mocht je zin hebben om te ervaren hoe ook in jouw lijf alles rond, van-vorm-veranderend en veerkrachtig is, waardoor bewegen moeitelozer, optimaler en dus ook leuker wordt…?
Vanaf aanstaande maandag starten mijn lessen op mijn studio weer: groepslessen, privélessen en online lessen.
Lees er alles over in deze nieuwsbrief: https://us6.campaign-archive.com/?u=576a0ad31f43463872938fb00&id=aed8008711

Of schrijf je direct in via www.momoyoga.com/lijfstroom

Wie weet tot gauw!

12/12/2025

Ik heb zitten broeden op hoe ik jullie nog beter en efficiënter kan helpen om moeiteloos en optimaal te bewegen. En ik heb een plan!

Vanaf januari is het weer mogelijk om zowel groepslessen (max. 5 personen) als privélessen te volgen op mijn studio, volledig gericht op het bewegen vanuit je fascia, bewegen zoals je bedoeld bent:-)

Ik ga werken met lesblokken, om te zorgen voor meer structuur en continuïteit in de opbouw, aangevuld met opgenomen lessen en live online-lessen. Om je in korte tijd te laten ervaren dat het ook in jouw lijf mogelijk is om met minder moeite en meer plezier te bewegen!

In deze nieuwsbrief lees je er alles over. De plaatsen zijn beperkt, dus meld je snel aan als je niet op de wachtlijst wil belanden.

Daar is ’ie dan - eindelijk weer eens een praktische mail van mij, met nieuws over mijn lesaanbod vanaf januari als de deuren van mijn studio weer open gaan. Hiephoi!

11/12/2025

Nieuw jaar, nieuwe plannen, nieuw speelgoed!

Vanavond gaat er een nieuwsbrief de deur uit waarin ik mijn nieuwe lesaanbod presenteer. Vanaf januari ga ik weer van start met zowel groepslessen als privélessen vanaf mijn studio!🎉

Na een najaar waarin ik even een stapje terug heb gezet qua lesgeven, heb ik inmiddels heel veel zin mijn hernieuwde inzichten en kennis met jullie te delen😊

En ik heb natuurlijk niet stilgezeten. Met dank aan de Advanced opleiding van Myofascial Magic in Action die ik momenteel volg, ben ik in de tussentijd zo’n groot fan geworden van de BOSU dat deze vanaf het nieuwe jaar onderdeel zal uitmaken van mijn assortiment en gebruikt zal gaan worden in alle groeps- en privélessen. Het past nog nét in mijn studiootje allemaal;-)

Ben jij ook nieuwsgierig naar mijn lesaanbod en wil je niet het risico lopen dat al mijn lessen al vol zitten en je te laat bent met aanmelden?

Stuur dan even een mailtje naar info@lijfstroom.nl of laat hieronder een berichtje achter, dan zorg ik dat mijn nieuwsbrief vanavond ook jouw kant op komt.

30/11/2025

Vorig weekend was ik terug op het oude honk bij Art of Movement in Hilversum, om daar een fascia-bijscholing te volgen bij Ana Barretxeguren van Moving Fascia.
Wat een cadeautje om een heel weekend lang te mogen verbinden met collega’s én mijn eigen lijf weer te voelen. Dankjewel voor het organiseren Stephanny Turton-Kat🙏

Wat ik zeker meeneem uit deze workshop, is om naar het lichaam te kijken alsof het een landschap is. Zoals de zee met rollende golven, of een uitgestrekte weide waar de wind de grassprieten in beweging brengt.

Kun je zien of voelen hoe die beweging door dat hele landschap heen wordt doorgegeven, of waar die beweging juist tot stilstand komt of wordt onderbroken?

Het vanuit fascia-perspectief naar een lichaam kijken helpt echt om de “ontbrekende puzzelstukjes” te kunnen vinden om weer moeiteloos te kunnen bewegen.