19/01/2025
Vandaag een leuke duoworkshop gedaan, ademhalingsoefeningen en een ijsbad, bij .met.joska . Een mooie manier om jezelf en je lijf eens uit te dagen. Ik had het nooit verwacht, maar heb er gewoon meer dan 2,5 minuten in gelegen. Je kunt meer dan je denkt. En natuurlijk belangrijk de gezondheidsvoordelen die het kan brengen. Stressrelease, doorbloeding verbeteren, afname van spier en gewrichtsklachten.
In mijn eigen vakgebied als manueel therapeut beïnvloed je ook deze klachten, alleen dan vanuit vooral beïnvloeding van de spier- en gewrichtsfuncties, zodra je moeite hebt met bewegen of pijnklachten ervaart. Mooi om te ervaren hoe ook iets wat eigenlijk buiten je comfortzone ligt, je gevoel van welzijn kan aanvullen. En je daarbij kan helpen gezonder en bewuster te leven.
Al met al een mooie ervaring rijker.