Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 08:00 - 20:30 Woensdag 08:30 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:30 Vrijdag 08:00 - 17:00

Uniek Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Tubbergen
Uniek Fysiotherapie

Uniek Fysiotherapie is een Plus- en Topzorg fysiotherapiepraktijk die gespecialiseerd is in manueel therapie, sport- en kinderfysiotherapie.

Tevens bieden wij echodiagnostiek, dry needling en shockwave therapie.

01/09/2025

Nieuwe collega 🤩 Hoi allemaal!
Ik ben Sophie van Benthem, 22 jaar, derdejaars fysiotherapiestudent aan het Saxion in Enschede. Sinds kort werkzaam bij Uniek Fysiotherapie als medisch instructrice. Zelf doe ik aan volleybal en ben ik wel eens te vinden in de sportschool. Ik vind het leuk om mensen te begeleiden naar meer kracht en vertrouwen in hun lichaam, en hoop zo mijn steentje bij te dragen. Jullie kunnen mij in de praktijk tegenkomen op woensdagavond voor begeleiding met groepen en wisselende dagen doordeweeks overdag voor persoonlijke begeleiding. Ik kijk ernaar uit om samen met mijn collega’s van Uniek en met jullie te werken!
Tot snel bij Uniek Fysiotherapie

31/07/2025

🚗💨 Een lange rit voor de boeg naar jouw vakantiebestemming? Vergeet niet: het draait niet alleen om kilometers, maar ook om KILOmetertjes!
🥕 Snack tip: Ruil die zak chips of snoep eens in voor groentesticks, een gekookt ei 🥚 of ongezouten noten 🥜. Je handen hebben toch wat te doen onderweg!
🦦 Bewegingshack: Bij elk tankstation minstens één stretch move – wie doet de beste “downward dog” of “yogi squat”? Bonuspunten als je medereizigers je raar aankijken. 😂
Safe trip, fit & fun op weg naar je vakantie! 🌞 🍸

23/07/2025

Zomerse Fitness: Blijf Fit met leuke buiten workouts
Waarom bewegen in de zomer?
De zomer biedt talloze mogelijkheden om actief te blijven en tegelijkertijd te genieten van het mooie weer. Buiten sporten heeft niet alleen fysieke voordelen, maar stimuleert ook het mentale welzijn. De frisse lucht, de zon op je huid en het sociale aspect van buitenactiviteiten dragen bij aan een gezonde levensstijl.

Het Idee: Circuittraining!
Deze workout combineert cardio, kracht en flexibiliteit in één sessie en kan individueel of in groep uitgevoerd worden.
Voorbeeld van een zomers circuit
• Warming-up (5 minuten): Jog langzaam rond, doe armcirkels en lichte sprongen om de spieren op te warmen.
• Jumping Jacks (1 minuut): Verhoog je hartslag en activeer het hele lichaam.
• Walking Lunges (2 minuten): Loop vooruit met diepe lunges, span je buikspieren aan en houd je rug recht.
• Push-ups (1 minuut): Doe klassieke push-ups of gebruik een bankje voor een lichtere variant.
• Squats (2 minuten): Zet je voeten op schouderbreedte en zak gecontroleerd door je knieën.
• Mountain Climbers (1 minuut): Wissel snel van beenpositie in een plankhouding voor een dynamische core-oefening.
• Plank (1 minuut): Span je buik en rugspieren aan, houd je lichaam zo recht mogelijk.
• Cooling-down (5 minuten): Wandel rustig uit en stretch de belangrijkste spiergroepen.

Tot slot
Door te variëren in oefeningen en locaties blijft bewegen fris en motiverend.

16/07/2025

⛱️😎Zomervakantie = tijd voor ontspanning ☀️

Maar dat lukt niet altijd door oa:
- veel te lang in de 🚗
- ⁠verschrikkelijk 🛏️ en waardeloos geslapen
- ⁠veel te krap in t ✈️
- ⁠heel de dag op het 🏖️ liggen
- ⁠net iets te lange wandeling 🥾 🩴

Kortom: sommige mensen komen geradbraakt terug van vakantie. Wees vooral niet getreurd. Want dan zijn wij er altijd nog!!!

Onze behandelbank is niet zo tropisch maar wel een perfecte plek om te herstellen van alle mankementjes. Dus geen zand tussen je tenen 🏝️ maar wel de perfecte zorg voor je lichaam en een bak aan gezelligheid om je humeur op te vrolijken 😅

Plan je afspraak tussen een ijsje eten, siësta en zwembad in want wie soepel 🧘🏼‍♀️ de zomer doorgaat geniet dubbel zo hard 🍸

09/07/2025

Bij Uniek doen we niet aan poespas. 🤗
We doen aan mensen. Aan beweging. Aan samenwerken. En aan lekker eten. 🍦
We zoeken iemand die net zo enthousiast is als wij.
Iemand die professioneel is, maar niet stijf.
Specialistisch, maar laagdrempelig.
We zorgen net zo goed voor elkaar als voor onze patiënten — met aandacht, humor en soms een stuk taart 🍰
En zoeken vooral: iemand die zin heeft om mee te bouwen aan iets moois.
Ben jij bewegingsagoog, sportinstructeur of student fysiotherapie (3e of 4e jaar)?
Laat van je horen. Een DM, mailtje of appje is genoeg.

08/07/2025

🦵✈️ Voorkom trombose tijdens het vliegen – blijf in beweging! ✈️🦵

Ga je binnenkort op reis met het vliegtuig? Dan is het goed om even stil te staan bij het risico op trombose, vooral tijdens lange vluchten. Gelukkig kun je met een paar simpele tips en oefeningen je bloedsomloop stimuleren en je benen gezond houden.

Tips om trombose te voorkomen tijdens het vliegen:
- Drink voldoende water (maar vermijd alcohol en cafeïne)
- Sta elk uur even op om een stukje te lopen in het gangpad

Eenvoudige oefeningen op je stoel:
- Voetpompen: Zet je hakken op de grond en til je tenen op, en andersom. 5 keer.
- Enkelcirkels: Draai je enkels langzaam in beide richtingen.
- Knieheffen: Til om de b***t je knieën een paar centimeter op en houd even vast.
- Tenen buigen en strekken: Span en ontspan je tenen om de doorbloeding te stimuleren.

🧦 Extra tip: overweeg steunkousen als je een verhoogd risico hebt of gevoelig bent voor trombose.

28/06/2025

🏐 Festiball 2025 – Zand, zweet & zinderende rally’s!
We kwamen, we zagen, we smashden 🏆…

We begonnen met een valse start (ai…), maar vochten ons stijlvol terug met twee heerlijke overwinningen 💪🔥 Helaas gooide het puntensysteem roet in ons zandkasteel en strandden we nét voor de volgende ronde.
Helaas. Maar; volgend jaar zijn we er natuurlijk weer!

27/06/2025

Afgelopen week is er bij Uniek Fysiotherapie maar één hoofddoel besproken --> Festiball 😆
Hierdoor is de praktijk ietsjes eerder gesloten vanwege onze verplichte deelname aan dit geweldige evenement!

Kunnen jullie onze collega’s toch niet missen? Kom ons dan aanmoedigen op het centrumplein in Tubbergen! Eerste wedstrijd: vrijdagmiddag 17.00uur 💪

26/06/2025

🍦 Prioriteiten, toch?
De handbal dames van STEVO hadden eigenlijk hun wekelijkse krachttraining op de planning staan… maar hé, een wandeling naar de ijssalon telt toch óók als beweging! 💁‍♀️

soms is krachttraining ook gewoon mentaal.😝

20/06/2025

🌞 Sporten met warm weer? Blijf slim & fit!

Warm weer hoeft geen reden te zijn om stil te zitten – maar pas goed op jezelf!
💧 Drink voldoende water
🕶️ Sport bij voorkeur in de ochtend of avond
👕 Draag luchtige kleding
📉 Luister naar je lichaam – voel je je duizelig of slap? Neem rust!

Heb je vragen over veilig bewegen in de zomer? Wij denken graag met je mee! 💪

04/06/2025

Vandaag hadden we een extra vrolijke patiënt op bezoek bij Uniek Fysiotherapie – vier pootjes, kwispelstaart en een overload aan schattigheid! 🐶💛 "

28/05/2025

Morgen, op Hemelvaartsdag, nemen wij een dagje ‘rust’! Maar geen zorgen, wij doen ons best om vrijdag weer fris en fruitig voor jullie klaar te staan. Fijne Hemelvaartsdag 🚲☕️🍹🍷🍺

Adres

L. Von Bonninghausenstraat 23
Tubbergen
7651AA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	08:00 - 20:30
Woensdag	08:30 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:30
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+31546622690

Website

http://www.uniekfysiotherapie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Uniek Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.