Praktijk de Gaarden

04/06/2025

𝗞𝗿𝗮𝗺𝗽𝗷𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗯𝗶𝗷.....
𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗱!

"krampjes" is geen diagnose, het is een signaal.

Meestal wordt gezegd dat krampjes er gewoon bij horen en dat het vanzelf wel over gaat! Maar heel vaak is urenlang huilen in verband met krampjes helemaal niet nodig!
Urenlang huilen komt ergens vandaan. Of het nu gaat om spanning in het lijfje door de bevalling, een verborgen tongriem of ongemak bij het verteren, er is (bijna) altijd een reden.

Stel je voor: constante spanning voelen, zonder te kunnen uitleggen wat er mis is.
Dat is wat veel baby's doormaken. En nee, daar groeien ze niet zomaar "overheen": ze leren ermee leven.

Laat je niet afschepen met "het gaat wel even over." Jouw baby verdient meer dan een "het gaat wel weer over".

Hij of zij verdient comfort, rust en ontspanning in dat kleine lijfje.

17/05/2025

Nuttige tips!

10/05/2025

Bekkenklachten en buikproblemen tijdens en na de zwangerschap – hoe osteopathie kan helpen

Veel vrouwen krijgen tijdens of na de zwangerschap last van be**enklachten. Denk aan pijn in de onderrug, rond het schaambeen, de heupen of het stuitje. Soms voelt het be**en instabiel aan of straalt de pijn uit naar de benen. Dit noemen we be**eninstabiliteit.

Tijdens de zwangerschap worden je gewrichten soepeler door hormonen, zodat je lichaam zich kan aanpassen aan de groeiende buik. Maar die veranderingen hebben ook invloed op de manier waarop je be**en beweegt en functioneert. Na de bevalling is het belangrijk dat alles zich goed herstelt – en dat gebeurt niet altijd vanzelf.

Bij Osteopathie Ewald Hams kijken we op een brede en zachte manier naar je lichaam, onder andere volgens de methode van Frank de Bakker. We letten bijvoorbeeld op hoe je buikvolume verandert tijdens de zwangerschap, en of de beweging van de buikorganen na de bevalling weer normaal is. Dit heeft veel invloed op het be**en.

Mogelijke klachten na de bevalling:
• Pijn of instabiliteit in het be**en
• Urineverlies of moeite met de blaas (incontinentie)
• Verzakkingen van de baarmoeder
• Problemen met de menstruatie of geslachtsorganen
• Slechte doorbloeding of aambeien

Met osteopathie kijken we naar het hele lichaam: spieren, gewrichten, organen en bindweefsel. Alles werkt samen. Met zachte handgrepen helpen we het lichaam om weer in balans te komen. Dat kan zorgen voor minder pijn, meer bewegingsvrijheid en een beter herstel – op een veilige manier, ook tijdens de zwangerschap.

Samenwerking voor de beste begeleiding

Ik werk in De Gaarden in Tubbergen samen met een geweldig team dat zich richt op goede zorg tijdens en na de zwangerschap.

Zwangerschapsbegeleiding door Sandra Albers / Studio 546 richt zich op het voorkomen van klachten door actief te werken aan conditie en balans in het lichaam. Dit helpt niet alleen om problemen te voorkomen, maar ook om sneller te herstellen als er toch klachten ontstaan.

Daarnaast werken we samen met ervaren specialisten op het gebied van be**en(bodem)klachten. Voor individuele begeleiding kunnen we rekenen op:
• Bekkenfysiotherapie Rikie Beekmans
• Bekkenoefentherapie Conny Hassing

Zo zorgen we samen voor een complete aanpak, afgestemd op jouw situatie.

Heb je klachten of wil je ondersteuning tijdens of na je zwangerschap? Neem gerust contact op – we helpen je graag verder.
De Gaarden vind je aan de Nassaustraat 10 in Tubbergen

, , , **enfysiotherapie, **enoefentherapie,

07/05/2025

Interessante mogelijkheden bij zindelijkheidsproblemen bij kinderen!

Wat heeft de Spinale Galant reflex te maken met zindelijkheid?

De Spinale Galant reflex is een automatische beweging die je kunt zien bij baby's als je zachtjes langs één kant van hun onderrug strijkt. De heup en schouder bewegen dan aan die kant naar elkaar toe. Deze reflex helpt bij de geboorte en zou na 3-9 maanden moeten uitdoven. Wil je meer lezen over deze reflex? Kijk dan terug bij mijn eerdere post over de Spinala Galant Reflex.

Maar... wat als deze reflex actief blijft bij oudere kinderen?
Als de Spinale Galant reflex niet integreert, reageert het lichaam nog steeds op aanrakingen van de huid aan de zijkant van de rug. Dit heeft een aantal gevolgen die zindelijkheid in de weg kunnen staan.

Waarom dit zindelijkheid beïnvloedt:
1. Onrustig zitten: Een actief reflex veroorzaakt onwillekeurige bewegingen of ongemak als het kind met de rug tegen iets aanzit (zoals een stoel of het toilet). Daardoor kunnen kinderen wiebelen, opstaan of zich niet goed kunnen concentreren tijdens het plassen of po**en.
2. Overprikkeling van de onderrug: Strakke kleding, de rugleuning of aanraking kan het reflex activeren, wat onrust of afleiding geeft — precies op het moment dat rust en focus nodig zijn om naar het toilet te gaan.
3. Verstoorde prikkelverwerking: De reflex beïnvloedt de sensorische integratie (hoe je brein en lichaam prikkels verwerken). Daardoor herkennen kinderen soms de signalen van een volle blaas of darmen niet goed.
4. Slaaponderbreking: Omdat de reflex ook 's nachts geactiveerd kan worden als een kind over de matras beweegt, kan dit zorgen voor rusteloze nachten of zelfs bedplassen.

✅ Wat kun je doen?
Als be**enoefentherapeut én als reflexintegratietherapeut kan ik onderzoeken of deze reflex nog actief is én hoe dit samenhangt met het toiletgedrag van je kind. Daarna kunnen we met gerichte oefeningen helpen om de reflex te integreren en de zindelijkheid te ondersteunen.

Wil je hier meer over weten of een afspraak inplannen? Stuur gerust een DM, mail of app. Ik help jullie graag!

📞of 📲 06 39 59 73 46
📧 rian@praktijk-inmotion.nl
💻 www.praktijk-inmotion.nl

30/04/2025

Osteopathie Ewald Hams in de Gaarden

Osteopathie voor Moeder en Kind biedt een zachte en effectieve manier om lichamelijke klachten te verlichten en de algehele balans in het lichaam te herstellen.

Met de aanvullende inzichten vanuit de embryologie, zoals toegepast in de methode van Frank de Bakker, wordt er niet alleen gekeken naar de klachten die zich rond de bevalling hebben ontwikkeld, maar ook naar de oorzaak vanuit het allereerste begin.

Dankzij de expertise van behandelaars als Ewald Hams, die zowel in de behandeling van kinderen als in deze bijzondere methode zijn opgeleid, krijgen (aanstaande) moeders en hun kinderen extra ondersteuning om fysiek gezond en in balans te blijven.
Osteopaat Ewald Hams draagt bij aan zorg bij (aanstaande) moeders, pasgeborenen en kinderen in de Gaarden, maar is daarnaast natuurlijk ook beschikbaar voor algemeen osteopathische begeleiding.

Het adres van Gaarden is Nassaustraat 10 in Tubbergen.

Benieuwd wat De Gaarden als centrum nog meer te bieden heeft? En wilt u weten wat osteopathie Ewald Hams nog meer voor u kan betekenen? Bezoek dan ook eens deze websites:

www.praktijkdegaarden.nl
www.osteopathieewaldhams.nl

, ,

14/04/2025

𝗙𝗟𝗢𝗪!
𝗢𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗕𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 🤰💜

Flow! is een fijne manier om tijdens je zwangerschap zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. De oefeningen helpen je om bewust met je veranderende lichaam om te gaan, versterken je spieren en bevorderen ontspanning.
Daarnaast leer je ademhalingstechnieken die je kunnen ondersteunen tijdens de bevalling.

Of je nu ervaren bent in yoga of een beginner, Flow! is geschikt voor iedereen.
Het is een moment voor jezelf, om te verbinden met je baby en je optimaal voor te bereiden op de komst van je kindje.

Wil je meer weten of ervaren door middel van een proefles?
Neem contact op via www.studio546.nl

📍𝘋𝘪𝘯𝘴𝘥𝘢𝘨𝘢𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝟣𝟫.𝟢𝟢 𝘵𝘰𝘵 𝟤𝟢.𝟢𝟢 𝘶𝘶𝘳 @ 𝘥𝘦 𝘎𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘛𝘶𝘣𝘣𝘦𝘳𝘨𝘦𝘯

09/04/2025

Als je kind eindelijk doorslaapt… maar jij niet meer!

Herkenbaar? Je hebt maandenlang (of zelfs jaren!) gebroken nachten gehad door je kindje. En nu hij eindelijk beter slaapt… lukt het jóu niet meer!

Waarom hebben moeders vaak slaapproblemen?
• Gewoonte geworden – je lichaam is gewend geraakt aan onderbroken slaap.
• Je brein blijft ‘aan’ staan – na maanden alert zijn op elk geluidje, is het lastig om echt te ontspannen.
• Onbewuste stress – je bent bang dat je kindje wéér wakker wordt (ook als dat niet zo is).
• Slaappatroon verstoord – als je lang korte en lichte slaap hebt gehad, moet je weer leren diep te slapen.

Wat helpt?
• Stel je brein erop in dat je niet meer alert hoeft te zijn op elk geluidje en dat je zelf ook weer mag gaan slapen. Door bewust met deze gedachte naar bed te gaan, herprogrammeer je je brein en zal je op den duur weer dieper in slaap kunnen vallen.
• Ontspanning voor het slapengaan – denk aan ademhalingsoefeningen, een warm bad of een boek.
• Vaste bedtijden – probeer een consistent slaapritme aan te houden.
• Mindful omgaan met wakker liggen – niet gefrustreerd raken helpt meer dan woelen en draaien.

Moeder zijn is prachtig, maar slaap is óók belangrijk! Niet alleen voor je kind, maar ook voor jou als moeder! Geef jezelf de tijd om weer in een goed ritme te komen.
Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Laat het dan vooral even weten! Stuur gerust een DM of mailtje naar rian@praktijk-inmotion.nl.

02/04/2025

31/03/2025

Baby’s en slapen.
Nog meer kennis en kunde over slaapproblemen in de Gaarden in Tubbergen

Baby’s & slapen!?

Wist je dit al? Baby’s hebben een heel andere slaapcyclus dan wij! Waar volwassenen in cycli van 1,5 tot 2 uur slapen, duurt een slaapcyclus bij baby’s maar ongeveer 45 minuten. Misschien dat je al wel eens gemerkt hebt dat je baby vaak na 45 minuten of een veelvoud ervan wakker wordt.

Baby’s beginnen hun slaap met de actieve slaapfase (dit heet bij volwassenen ook wel REM-slaap). Tijdens deze fase kunnen ze wat bewegen, geluidjes maken en kunnen ze zelfs even hun oogjes openen of met de oogjes half open slapen. Daarna zakken ze in de 2e helft van de slaapcyclus pas in de diepe slaap. Dat betekent dat als je je baby te vroeg weglegt (dus in de actieve slaap), hij sneller wakker kan worden!

26/03/2025

Welkom bij De Gaarden
Een plek waar zorg, welzijn en persoonlijke aandacht samenkomen

In het hart van onze gemeenschap vind je De Gaarden – een uniek centrum waar verschillende beroepen hun krachten bundelen om jou de best mogelijke begeleiding en ondersteuning te bieden. Bij De Gaarden staat jouw welzijn centraal, of je nu op zoek bent naar lichamelijke ontspanning, gerichte therapie of begeleiding tijdens een bijzondere levensfase.

Binnen De Gaarden bieden wij een breed scala aan zorg- en welzijnsdiensten, waaronder:

Bekkenfysiotherapie-Tubbergen
Rikie Beekmans
Voor klachten rondom be**en, be**enbodem en lage rug, inclusief begeleiding rondom zwangerschap en herstel.

Bekkenoefentherapie Cesar
Conny Hassing
Zwangerschapsbegeleiding

Oefentherapie Cesar - Rian Korblet
Slaapoefentherapie en Reflexintegratie

Osteopathie en kinderosteopathie
Ewald Hams
Een manuele geneeswijze die zoekt naar de oorzaak van klachten in het lichaam, met aandacht voor het geheel.

Zwangerschapsgym Studio 546
Sandra Albers
Actieve en veilige beweging tijdens zwangerschap of voor herstel na je bevalling in een fijne, kleinschalige setting.

TopBeeldje - Melanie Top
Een uniek aandenken aan een bijzondere periode – handgemaakte beelden van zwangere buik of babyhandjes.

Of je nu komt voor preventieve begeleiding, herstel of ontspanning: bij De Gaarden vind je de juiste zorg op de juiste plek. Wij geloven in persoonlijke aandacht, korte lijnen en samenwerking tussen disciplines binnen en buiten ons centrum. Zo werken we samen aan jouw gezondheid en welbevinden.

Ontdek De Gaarden – waar zorg en welzijn samenkomen.
Nassaustraat 10 in Tubbergen
, , **enfysiotherapie, , ,

20/03/2025

26/12/2024

Studio 546 nu ook in praktijk de Gaarden

Vanaf 1 januari biedt Praktijk de Gaarden aan de Nassaustraat 10 in Tubbergen onderdak aan Studio 546 van Sandra Albers.
Studio 546 heeft daarmee de al langer gewenste ruimte voor de zwangerschapsgym gevonden op deze locatie achter het gemeentehuis.
Studio 546 blijft voor andere activiteiten beschikbaar op de locatie aan de Industriestraat.

Osteopathie Ewald Hams en Bekkenfysiotherapie Rikie Beekmans die werkzaam zijn in praktijk de Gaarden blijven gewoon beschikbaar op deze locatie.

Een gezond en fit 2025 toegewenst!