Oerfit

13/04/2026

Boeklancering Vasten als Medicijn – je bent van harte welkom!

Ben je benieuwd wat vasten voor jouw gezondheid kan doen?
Wil je op een toegankelijke en inspirerende manier ontdekken hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen?
Kom dan komende zondag naar de boeklancering!

Tijdens deze middag:
• Delen wij inzichten uit het boek
• Leer je meer over de voordelen van vasten
• Is er ruimte om vragen te stellen
• En kun je het boek als eerste bemachtigen

Scagon Theater Schagen
Zondag 19 april, 14.30 uur

Neem gerust iemand mee die dit ook interessant vindt!!

Tickets: https://tickets.scagondeluxe.nl/nl-NL/Show/Details/Boeklancering-Vasten-als-Medicijn-Parttime-eten-voor-fulltime-gezondheid-19-apr-1462

09/04/2026

Heel blij om dit eindelijk met jullie te kunnen delen 😊

Vandaag komt ons boek VASTEN als MEDICIJN uit! Dit heb ik geschreven samen met Marieke de Groot en Brenda Frunt van de Voedingsacademie.

In dit boek laten we zien dat vasten veel meer is dan alleen een manier om af te vallen. Het kan juist bijdragen aan je algehele gezondheid, zoals je bioritme, immuunsysteem, darmgezondheid en energiebalans. Ook leggen we uit wat autofagie is en waarom dat zo’n belangrijke rol speelt in je lichaam.

We hebben het boek bewust praktisch en toegankelijk gemaakt, zodat je er zelf mee aan de slag kunt — met uitleg, recepten en een duidelijk stappenplan.

Daarnaast hebben veel mooie mensen bijgedragen, zoals ervaringsdeskundigen, coaches, artsen en een hersenwetenschapper, wat het extra waardevol maakt.

Ben je benieuwd?

👉 Bestel het boek hier:

Vasten als medicijn laat zien hoe vasten diep verankerde biologische mechanismen activeert die je lichaam helpen herstellen, vernieuwen en opnieuw in balans komen. Wanneer voeding tijdelijk wegvalt, schakelt het lichaam over op processen die in het dagelijks leven nauwelijks ruimte krijgen: herstel,...

02/02/2026

Oerfit on Tour

Voor grip op je gezondheid!

Wil jij meer grip op je gezondheid, eindelijk duidelijkheid over wat écht gezonde voeding is en praktische tips om gezonde gewoontes blijvend vol te houden? Dan is deze cursus iets voor jou!

Park College Tour: Leefstijl – “Grip op je gezondheid”
• 6 bijeenkomsten boordevol kennis en praktische tips
• Start: 10 februari 2026, daarna op 17 feb, 3, 10, 17 en 24 maart
• Tijd: 19:00 – 21.30 uur
• Locatie: Schouwburg Het Park (Hoorn)
• Prijs: €180,–
• Inclusief: koffie & thee + praktische inzichten

Meld je nu aan! Kaarten & info bij Het Park
https://hetpark.nl/agenda/park-college-tour-leefstijl-10336630/

Wat ga je leren?
• Hoe jouw lichaam écht werkt
• Wat gezonde voeding echt inhoudt (zonder strikte lijstjes!)
• Hoe je beweging toevoegt die bij jou past
• Hoe je stress kunt verminderen en ontspanning integreert
• Praktische handvatten om gezonde keuzes vanzelfsprekend te maken

Waarom meedoen?
• Meer energie & veerkracht
• Betere balans tussen lichaam en geest
• Zelfvertrouwen in je gezondheid
• Een leefstijl die bij JOU past — eenvoudig én plezierig!

Doe mee en maak van gezond leven een blijvende gewoonte!
Tag iemand die dit met je zou moeten doen

29/09/2025

Hallo allemaal, Ruud Baars hier.

Iedereen die mij een beetje kent, weet dat ik altijd veel at. Niet per se in één keer, maar de hele dag door kleine beetjes. Gevolg: mijn bloedsuiker schoot omhoog, zakte weer in, en ik had steeds opnieuw honger.

Edward gaf me een inzicht dat echt bleef hangen:
“Jouw energie is als het verbranden van een velletje papier. Het geeft ineens een flinke vlam, maar daarna is het weg. Met vasten maak je van jouw energie een kaars: rustig, stabiel en de hele dag door aanwezig.”

Edward weet kennis over te dragen, zodat je echt gebruikt hoe voeding werkt. Inmiddels eet ik 2 maaltijden op een dag en is mijn energie stabieler dan ooit.

Wil je hier meer over weten?
Aankomende woensdag start de workshop Vasten:
https://www.oerfit.nl/vasten-gezondheid-training/

En check ook de andere workshops op: www.oerfit.nl

15/09/2025

Hoe heb jij de workshop van Edward Blommaart ervaren?

We vroegen deelnemers naar hun ervaring:

💬 “Fijn! Edward kan het heel helder en no-nonsense uitleggen.”
💬 “Wat ik vooral bijzonder vond is de ruimte die Edward gaf om niets op te leggen. Hij liet zien wat past bij jóu. Sindsdien heb ik geen inhalatie meer nodig. Geweldig!”
💬 “De workshop was super interessant. Heel veel informatie, maar toch eenvoudig uitgelegd.”
💬 “De combinatie van kennis, beelden en praktische tips maakt dat ik écht anders naar mijn voeding ben gaan kijken.”

Het raakt ons om te zien hoe kleine inzichten zoveel verschil maken.
Benieuwd wat het jou kan brengen? Meld je aan voor de volgende reeks en ervaar het zelf.

www.oerfit.nl

06/09/2025

Early Bird korting t/m maandag!

Waarom besloot jij mee te doen aan de Oerfit-workshops?
Dit is wat deelnemers zeiden:

“Omdat ik meer bewust wilde worden van wat ik allemaal in mijn mond stop.”
“Edward heeft duidelijk kennis van zaken en maakt de informatie concreet en navolgbaar.”
“Door enorme eczeem op mijn handen wilde ik écht aan de slag met mijn voeding.”

En jij? Wat zou jij willen veranderen of verbeteren in je gezondheid?

Schrijf je vandaag nog in voor de trainingen:
Vasten – een nuchtere aanpak
Voeding – van weten naar doen
Spijsvertering – gezonde darmen als basis

De Early Bird korting verloopt maandag – dus wacht niet te lang!

Meer info en inschrijving: www.oerfit.nl

Tag je buurvrouw, zwemvriend of collega met wie jij deze cursus wilt volgen en profiteer van de duo-korting.

02/09/2025

Hoe waarschijnlijk is het dat je de cursus aan een vriend of collega zult aanbevelen?

We kregen hier het gemiddelde cijfer 9 voor van onze deelnemers.

'Heel waarschijnlijk. De cursus van Oerfit maakt me veel bewuster, wat ik allemaal in mijn mond stop.'
'Edward heeft duidelijk kennis van zaken en maakt de informatie concreet en navolgbaar. Hij heeft mij in korte tijd ongelofelijk veel kennis bijgebracht.'
'Dit zou je moeten weten voordat je een winkel instapt'

Wacht niet langer en investeer ook in je kennis, zodat je zelf bewuste keuzes kunt maken.

Maandag 8 september loopt onze Early Bird korting af.
www.oerfit.nl

28/08/2025

Yes! Aankomend najaar geef ik verschillende trainingen over gezondheid. Doe mee en zet de stap naar een fitter en energieker leven!

Ontvang praktische tips die je direct kunt toepassen en leer meer over het lichaam, zodat je zelf keuzes kunt maken.

Vasten – een nuchtere aanpak
Voeding – van weten naar doen
Spijsvertering – gezonde darmen als basis

Schrijf je samen in en ontvang een aantrekkelijke duo-korting.

Meer info en inschrijving op www.oerfit.nl

Met wie wil jij deze training volgen? Tag diegene hieronder en schrijf je samen in.

01/04/2025

Profiteer alleen vandaag nog van de vroegboekkorting!
Kom naar mijn trainingen en wordt je eigen leefstijlcoach. Ik lees nog even de laatste informatie, zodat je helemaal up-to-date uit de training komt.
👉 Meer info & inschrijven: www.oerfit.nl

💡 Training 1: Energie – Einde aan vermoeidheid. Maximale vitaliteit!
📅 Maandag 12 mei, 19 mei & 2 juni

💡 Training 2: Darmen – Gezonde darmen als basis voor een gezond lichaam
📅 Donderdag 15 mei, 22 mei & 5 juni
📍 Locatie: Regio Schagen
💰 Kosten: €187,50

💡 Training 3: Vasten, de nuchtere aanpak
💰 Kosten: €273,- inclusief het veelgeprezen boek Vast Wel!

Meld je aan vóór 2 april en ontvang €10 Early Bird korting!
Mis deze unieke kans niet en geef je gezondheid de aandacht die het verdient.

Hopelijk tot snel!

23/03/2025

Yes! Wat heb ik weer zin in om aan jullie gezondheidsdoelen te werken. Vanaf mei '25 geef ik weer diverse workshops.

In slechts drie avonden krijg je waardevolle kennis en inzichten waarmee je zelf bewuste keuzes kunt maken voor een gezonder leven.

💡 Workshop 1: Energie – Einde aan vermoeidheid. Maximale vitaliteit!
📅 Maandag 12 mei, 19 mei & 2 juni

💡 Workshop 2: Darmen – Gezonde darmen als basis voor een gezond lichaam
📅 Donderdag 15 mei, 22 mei & 5 juni

📍 Locatie: Regio Schagen
💰 Kosten: €187,50 per workshop

Meld je aan vóór 2 april en ontvang €10 Early Bird korting!

Mis deze unieke kans niet en geef je gezondheid de aandacht die het verdient.

👉 Meer info & inschrijven: www.oerfit.nl

Hopelijk tot snel!

20/03/2025

Afgelopen week heeft RADAR mij geïnterviewd over de voordelen van vasten. Daar had ik uiteraard heel veel over te vertellen. 😃

Al eeuwenlang is vasten een belangrijk ritueel binnen religies over de hele wereld. Naast de religieuze betekenis wordt vasten steeds vaker toegepast door mensen met a...