Next Step Fysiotherapie

20/09/2022

Inschrijven maar! 😃

Wat is er te doen?

🏋🏼💦NEXT STEP TRAINING
🕣20 min. Personal Training

Maak kennis met onze personal trainers en ervaar hoe het is om één op één getraind te worden. Van deze mini personal training gaat jouw hart vast sneller kloppen!
Aanmelden kan bij: jan@nextsteptraining.

⚖️🙋🏼‍♀️PEP VOEDINGSADVIES
🕣15 min. Consult

Maak kennis met diëtiste Lisa. Je bent welkom voor een lichaamsmeting (gewicht, vet en spiermassa) of heb jij een brandende vraag over jouw voedingsinname?
Aanmelden kan bij: lisa@pepvoedingsadvies.nl

👨🏻‍⚕️NEXT STEP FYSIOTHERAPIE
🕣15 min. Consult

Maak kennis met fysiotherapeut Robin. Gespecialiseerd in o.a. revalidatie, echografisch onderzoek, dry needling en sportfysiotherapie. Kan hij jou ergens mee helpen?
Aanmelden kan bij: info@nextstepfysiotherapie.nl

08/11/2021

Nieuw bij Next Step Fysiotherapie! 😃

Heb je een blessure? Of wil je eindelijk eens weten waar die pijn vandaan komt? Next Step Fysiotherapie biedt sinds een maand echografie aan! Met een echo apparaat kunnen we letterlijk naar binnen kijken. Spieren, pezen, botten, bandjes, zenuwen en bloedvaten, alles kan zeer gedetailleerd worden bekeken en beoordeeld. Zo weet je gelijk wat er aan de hand is! Echografie (bij de meesten bekend als de baby echo) is een geluidsgolf welke wordt omgezet in een beeld. Het beeld wat je ziet, is een zwart wit weergave van hoe het er onder jouw huid uit ziet.

Mocht je een blessure hebben, en er moet goed naar gekeken worden, neem contact op met Next Step Fysiotherapie (06-11254187 of info@nextstepfysiotherapie.nl).

06/11/2020

“Wat ken het hier toch bar mooi weze”

25/09/2020

Insuline resistentie en medicatie!

Na een half jaar zonder studie, mogen we weer aan de bak. 2 dagen super gave kennis over:

-hoe kan iemand met diabetes type 2, met minder medicatie meer doen?
-welke (simpele) dingen kan jij direct aanpakken in je dagelijks leven om minder afhankelijk te zijn van je bloedsuikerspiegel?
-wat is de invloed van voeding, stress, slaap en/of ademhaling op jouw bloedsuikerspiegel, en daarmee op jouw dagelijkse fitheid?

Met verrassend simpele tools kan ook jij een immense positieve invloed hebben op je fitheid, op de slaap kwaliteit, op je weerstand, op je stress niveau, etc etc etc ...

09/08/2020

Zaterdag was de vrouwenselectie van sc Buitenveldert uit Amsterdam op bezoek bij Next Step! We hebben een super leuke middag gehad met verschillende trainingsvormen en een voeding presentatie van Suzan Nieman. Aansluitend een heerlijke barbecue georganiseerd door slagerij Het hof van Blankendaal.

04/08/2020

De vakanties zitten er helaas bijna weer op. Dus we starten weer met de 5 weken challenge! Lekker om de opgedane vakantie kilo's er weer af te trainen! Voor vragen kun je contact opnemen met Lisa lisa@pepvoedingsadvies of Jan jan@nextsteptraining.nl

14/05/2020

Hoe een prachtige krop sla ondernemers kan verbinden ;-) https://buff.ly/35W9Lqy
Een korte film (met knipoog) over samenwerken en ondernemen. Met mooie producten uit de streek! Pater Broersen B.V., Restaurant Ruig, Bolle Hendrik, t Hof van Blankendaal, By Broersen en Next Step Training bedankt voor de medewerking.

01/05/2020

YEAH WE MOGEN WEER OPEN!

Vanaf komende maandag (4 mei) is Next Step Fysiotherapie weer geopend! Na 7 weken verplichte sluiting van de praktijk hebben we gister de definitieve bevestiging gekregen dat we weer open mogen.

Omdat Corona nog steeds een niet te onderschatten virus is, willen wij u een aantal dingen vragen:

1. Bij binnenkomst in de praktijk willen wij u vragen de handen te desinfecteren met de hiervoor beschikbare desinfectie handspray.
2. Kom alleen naar uw afspraak. Indien u wordt gebracht, vragen wij "de chauffeur" om niet in de praktijk te wachten.
3. Kom op tijd. Zorg er voor dat de wachttijd zo minimaal mogelijk is, om er voor te zorgen dat er zo min mogelijk mensen tegelijkertijd aanwezig zijn.
4. Houd ook bij ons rekening met de anderhalve meter regel. Tijdens het wachten, verplaatsing door de praktijk, tijdens het sporten. Houd rekening met elkaar.
5. Maak geen gebruik van het toilet en de douches.
6. De behandelaars zijn extra beschermd voor hun en uw veiligheid. Zij zullen mondkapjes dragen en indien nodig handschoenen. De behandelkamer zal meerdere keren per dag gereinigd worden en behandelbank na iedere patiënt.
7. Neem een eigen (grote) handdoek mee om op de behandelbank te leggen, de normaal aanwezige hoezen op de behandelbank worden de komende weken niet gebruikt.
8. Verlaat na uw behandeling zo spoedig mogelijk de praktijk.

Wij hebben er weer zin in om u te mogen verwelkomen bij Next Step Fysiotherapie! Ondanks de bovenstaande maatregelen krijgt u uiteraard de kwaliteit die u van ons gewend bent!

Tot slot... wij schudden u niet de hand, wij ontvangen u met een lach!

23/04/2020

Lieve allemaal,

Zoals iedereen waarschijnlijk dinsdag heeft gezien, heeft de regering besloten om het grootste gedeelte van de Corona maatregelen te verlengen tot 20 mei. Dit geldt voorlopig ook voor de fysiotherapeutische zorg.

Vandaag wordt er een voorstel door de beroepsgroep van fysiotherapeuten ingediend bij het RIVM met als doel de fysiotherapie weer (gedeeltelijk) te hervatten, waarschijnlijk met gebruik van persoonlijke hygiene maatregelen als mondkapjes en handschoenen. Mogelijk kunnen fysiotherapeuten dan eerder dan 20 mei hun deuren weer openen. Ik hou jullie op de hoogte!

Blijf gezond, denk aan elkaar, en we zien elkaar snel weer!

09/04/2020

De ademhaling! Mega belangrijk onderdeel van het 6-domeinen model. Niet alleen om zuurstof in te ademen en CO2 er weer uit, maar ademhaling is tevens onwijs belangrijk voor andere processen in ons lichaam. Ben jij benieuwd welke? Kijk dan onderstaande video!

09/04/2020

Vandaag deel 2 van het 6-domeinen model: de ademhaling.

Mega belangrijk onderdeel van de 6-domeinen, uiteraard vanwege de ademhaling zelf maar ook vanwege alle "secundaire" aspecten waar de ademhaling invloed op uitoefend. Ademen is niet alleen zuurstof in en CO2 uit, het is veel meer dan dat!