Uitgerekend Mariska - Hypnobirthing & Doula Twello

18/11/2025

𝗣𝗶𝗷𝗻 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝘄𝗲𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻.𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝘄é𝗹 𝗶𝗻𝘃𝗹𝗼𝗲𝗱 𝗼𝗽 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲 𝗼𝗺𝗴𝗮𝗮𝘁✨

Ademhaling 🌬
Beweging 🤰
Warmte ♨️
Steun 🤝
Mindset 💛
Kennis 🧠

Het zijn eenvoudige, natuurlijke tools die je lichaam helpen ontspannen.
En ontspanning maakt pijn draaglijker en minder overweldigend.

Hoe meer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, hoe meer rust je kunt voelen.
Regie gaat niet over controle.
Het gaat over weten wat jij kunt doen, ook als het intens wordt.

In mijn blog lees je meer over hoe je met pijn kunt samenwerken in plaats van ertegen te vechten.
Link in bio.

Later deze week deel ik meer over natuurlijke én medische pijnstilling.
Zodat jij weet wat bij jou past💡

10/11/2025

Ben jij bang voor de pijn tijdens de bevalling?
🤰 Dan is de angst–spanning–pijncirkel goed om te kennen.

Als je bang bent, spant je lichaam zich (onbewust) aan😣
Die spanning maakt pijn heftiger.
En doordat je ook adrenaline aanmaakt als je gespannen of bang bent, krijgt oxytocine, het bevalhormoon dat voor weeën zorgt, minder ruimte.

Ontspanning helpt om deze cirkel te doorbreken😌
Hoe rustiger je bent, hoe zachter de pijn kan voelen🤗

💫 In mijn blog lees je meer over hoe je brein, hormonen en mindset invloed hebben op je bevalervaring.
Link in bio.

06/11/2025

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸?🤔

Veel vrouwen denken dat pijn iets slechts is, een teken van je lichaam dat er iets misgaat. Normaal is dit ook meestal zo.

Maar tijdens de bevalling werkt pijn anders.
Het laat zien dat je lichaam juist precies weet wat het moet doen om ruimte te maken voor je baby.

Pijn hoort bij het geboorteproces.
Toch kan angst de pijn versterken.
Als je gespannen bent, maakt je lichaam stresshormonen aan waardoor je de pijn intenser kunt ervaren.

Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en weet hoe je kunt ontspannen, kun je met de pijn meebewegen in plaats van ertegen te vechten.

In mijn nieuwe blog vertel ik hoe kennis, mindset en ontspanning helpen om met pijn samen te werken en de regie te voelen, ook als het intens wordt.

💫 Link in bio

04/11/2025

De 3e prijs, €40 euro korting op een Geboorteplansessie, gaat naar…

voor 🥳🥳🥳

Woehoee, van harte gefeliciteerd! Wil je contact met mij opnemen?

04/11/2025

En de 2e prijs, een waardebon voor €44 korting op een Bevalcursus naar keuze bij mij, gaat naar…….

voor 🎉🎉🎉

Superleuk, van harte gefeliciteerd! Neem je contact met mij op?📩

04/11/2025

De winnares van de Mama’s Vol Vertrouwen Verwenmand is………

🥳🥳🥳🥳

Van harte gefeliciteerd Alicia, neem je even contact met me op?👀

04/11/2025

𝗛𝗲𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮 𝘃𝗮𝗻 𝗨𝗶𝘁𝗴𝗲𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝗠𝗮𝗿𝗶𝘀𝗸𝗮 𝗶𝘀 𝗶𝗻 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿: 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 🌸

Niet om angst aan te wakkeren, maar om je beter te laten begrijpen wat er gebeurt.

Pijn hoort soms bij bevallen.
Maar de angst hiervoor maakt het vaak nog heftiger.

Als je weet wat er in je lichaam gebeurt en hoe je hiermee om kunt gaan, kun je met de pijn meebewegen in plaats van ertegen te vechten.

En dat helpt jouw bevalling mee!

💬 Herken jij dit gevoel?
Laat het me weten in de reacties of stuur me een bericht.

📅 𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿: 𝗣𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴. Lees je mee?

03/11/2025

🌸𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗭𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗩𝗿𝗼𝘂𝘄

Een dag om stil te staan bij alle vrouwen die nieuw leven dragen.
Bij hun kracht, hun intuïtie, hun groei en bij de kwetsbaarheid die daar vaak naast bestaat❤️

Zwanger zijn is niet zomaar iets. Het is een periode waarin lichaam, hoofd en hart continu in beweging zijn.
Een tijd waarin liefdevolle zorg, begrip en rust het verschil maken🤗

In mijn werk zie ik elke dag hoe belangrijk het is dat vrouwen zich gesteund voelen tijdens hun zwangerschap🤝
Dat ze vertrouwen hebben in hun lichaam, ontspanning kunnen vinden te midden van alle veranderingen en regie ervaren over hun eigen zwangerschap, bevalling en keuzes🥰

Vandaag vieren we de kracht van het moederschap en vragen we aandacht voor de zorg en ondersteuning die elke vrouw verdient in deze bijzondere fase🤰

Een initiatief van het Geboorte Event – met hart voor zwangerschap, geboorte en het ouderschap. Vandaag, 3 november, maar eigenlijk elke dag🫶

event

03/11/2025