De Boog Fysiotherapie

22/08/2025

✨ Wist je dat fysiotherapie meer kan dan je denkt?
Naast rug- of nekklachten helpen we ook bij:
👶 Voorkeurshouding en overstrekken bij baby’s
😵 Draaiduizeligheid
🚶‍♂️ Claudicatio (etalagebenen)
🌬️ Ademhaling bij hyperventilatie
🤰 Zwangerfit en bekkenbodemcheck na de bevalling
😬 Kaakklachten
Fysiotherapie is er voor elke levensfase – van baby tot volwassene – en vaak bij klachten die je niet direct zou verwachten.
Herken je iets uit dit rijtje? We kijken graag met je mee. 💚

18/07/2025

Bewegend de zomervakantie door!

De zomer vakantie komt eraan. Dit betekend vaak ook dat sportlessen even op pauze staan. Hoe blijf je dan toch een beetje fit deze zomer.

1. Pak de fiets ipv de auto. De zon schijnt, de temperatuur is heerlijk en voel het windje door je haren 🚴
2. Toch regen; ga dan lopen ipv fietsen.🚶 Dan word je een stuk minder nat 😉
3. Te warm; ga dan lekker zwemmen. Vele vakantie adresjes hebben heerlijk zwemwater. Wissel rug en buikslag af, of pak een lesje aqua joggen 🏊
4. Heb je kinderen; pak een frisbee, vlieger 🪁, waterballonnen of ga badmintonnen 🏸
5. Ga lekker wandelen en geniet vooral van de mooie omgeving 🏞️
6. Hard lopen 🏃 kan, maar doe dit dan wel s'ochtends heel vroeg of aan het einde van de avond en zeker niet op het heetste van de dag. Dan is hard lopen voor niemand leuk 😉
7. Drijven in de zee 🌊, het meer of het zwembad; ontspan, voel en haal diep adem 🫁
8. Pak een m***e en doe yoga🧘 of ontspannings oefeningen met een fantastisch vakantie uitzicht 🌄

En wanneer je lijf even rust verdient, zet je brein dan in beweging en houdt een boeklees-MARATHON, of maak een kruiswoordpuzzel in de taal van je vakantie land 🙃

Geniet van de inspanning en de ontspanning!

Benieuwd hoe sportief wij zelf de zomer door komen. Dat delen we eind augustus....👀

03/07/2025

Yes! Lynnet is nu officieel Physis specialist 🎓
Wat dat betekent? Ze kan je nóg beter helpen bij klachten waar je misschien al even mee rondloopt:

Vermoeid en snel overprikkeld?
Chronische pijn die maar niet overgaat?
Komt je lijf niet tot rust, hoe moe je ook bent?
Altijd "aan", maar nergens echt grip op?
Lynnet kijkt naar het geheel: naar je lijf, je gewoontes én je herstelvermogen.
Niet oppervlakkig, maar met diepgang en overzicht.

Kortom: jij krijgt de regie weer terug.
En Lynnet helpt je daar stap voor stap bij. 💪🏼

24/06/2025

✨ Soms heb je geen nieuwe strategie nodig, maar terug naar de basis:
slapen, ademen, voelen, bewegen.

In mijn werk help ik mensen om weer regie te krijgen over hun lichaam en leven. Of je nu vastloopt in spanning, slecht slaapt, of je altijd "aan" voelt staan — we zoeken samen uit waar het wringt en bouwen van daaruit op.

🌿 Vanuit rust komt beweging. Vanuit bewustzijn komt herstel.

Wil je weer grip op je energie, ademhaling of stress? Stuur gerust een berichtje of plan een kennismaking met Lynnet.

17/06/2025

💪✨ Pilates time! ✨💪
Op zoek naar een sport die je kracht, flexibiliteit én een rustig hoofd geeft? Pilates is perfect voor iedereen — of je nu een beginner bent, herstellend van een blessure of juist op zoek bent naar een nieuwe uitdaging. Jong of ouder, man of vrouw: iedereen kan meedoen!

🧘‍♀️ Kom het zelf ervaren tijdens onze pilatesles. Je lichaam zal je dankbaar zijn! 🙌

Kijk voor meer informatie op onze website
🌐 www.deboogfysiotherapie.nl of
📱bel 0571-274733

12/06/2025

Vandaag heeft Anneloes een cursus nekpijn gevolgd. Nieuwe kennis en inzichten om uw nekklachten beter te begrijpen en te kunnen behandelen.

10/06/2025

🧘‍♀️ Sterke core, betere houding, minder snel klachten!
Wist je dat een stabiele romp de basis is voor vrijwel elke beweging die je maakt? Of je nu wandelt, fietst of een kind optilt – je core doet altijd mee!

Daarom delen we deze week drie eenvoudige rompstabiliserende oefeningen die je gewoon thuis kunt doen, zonder hulpmiddelen:

✅ De brug – versterkt je bil- en buikspieren
✅ Superman
✅ Plank op knieën – laagdrempelig én effectief

💡 Begin met 3 sets van 20 seconden per oefening. Bouw rustig op en voel het verschil in je houding en stabiliteit!

👉 Heb je vragen of wil je weten of deze oefeningen bij jou passen? Onze therapeuten denken graag met je mee.
📍 Loop gerust binnen of neem contact op via www.deboogfysiotherapie.nl

20/05/2025

Hebt u onze nieuwe website al gezien? Hier zijn maar liefst 2150 foto's voor gemaakt.
Om onze nieuwe website te vieren, lag er een prijsvraag in de praktijk.
Luca was bij de kinderen de winnaar en kreeg van ons een leuk en sportief pakket! Veel plezier ermee.

18/02/2025

16/02/2025

Voor elke dag van de week lag er een puzzel 🧩 klaar. Samen konden ze zo de code van het cijferslot🔒 aan de pot lekkers openen.
Wat een fanatieke vrouwen wanneer het om 🍫🍪 gaat! 😂

11/12/2024

Wij zijn op zoek naar een Interieurverzorg(st)er

Ben jij de dame of heer die ;
- 2 keer per week 1,5uur de praktijk s**k en span kan houden (woensdagavond en vrijdagavond/zaterdagochtend)
- Goed samen kan werken met onze huidige interieurverzorgster
- Het leuk vindt om deel uit te maken van een gezellig team
- Zich verantwoordelijk voelt voor een hygiënische en frisse uitstraling van de praktijk

Wij bieden ;
- Definitieve werkdagen/tijden in overleg
- Een prettig collega naast je, die al jaren bij ons werkzaam is
- Goede arbeidsvoorwaarden met mogelijkheden tot een vast contract.

Heb je intersse of vragen, neem dan contact op met Christa Vorsterman van Oijen via mail of telefoon. 0571-274733 of christa@deboogfysiotherapie.nl

De Boog Fysiotherapie
Duistervoordseweg 13
7391 CA Twello
www.deboogfysiotherapie.nl
0571-274733