Warme hand

Voetreflexpraktijk Voetreflex is een behandeling via de voeten. Het lichaam weerspiegelt zich in de voet.

Aan de hand van de klacht worden er een aantal reflexpunten op de voet behandeld. Het resultaat hiervan is dat het lichaam geprikkeld wordt om beter te functioneren, hierdoor zal de klacht af moeten nemen. Door middel van voetreflex wordt geprobeerd om geest en lichaam in evenwicht te brengen, hierdoor ontstaat er inzicht in het eigen lichaam. Voor meer informatie of een afspraak maken:
Website: www.warme-hand.nl
Email: info@warme-hand.nl
Telefoon: 06-45213300

09/04/2026

𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐚 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭 𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐬𝐞𝐬 🤍

Na een bevalling ga je door zoveel verschillende fases van herstel.

Zelf ben ik nu ruim 5 maanden geleden bevallen. In de eerste week moest ik echt zelf landen in mijn lichaam en niet alleen “aan” staan voor Evi. Gelukkig werd ik hierin goed begeleid, waardoor ik weer wat sneller in mijn lichaam kon komen.

Daarna komt het fysieke stuk. Je kunt nog niet alles, terwijl je dat wel heel graag wilt. En pas daarna komt er ruimte voor je hoofd… het stukje verwerken van wat er allemaal is gebeurd tijdens je bevalling en zwangerschap.

Dat besef kwam voor mij echt later. Je lichaam kan niet alles in één keer verwerken en weer doorgaan.

Stapje voor stapje kom je weer dichter bij jezelf. En juist daarin merkte ik hoe waardevol goede begeleiding en behandelingen zijn.

Het helpt om even te kijken hoe je er fysiek én mentaal voor staat. Soms heeft je lichaam gewoon even een steuntje nodig: iets om op te leunen, iemand die even met je meeloopt.

Vanuit mijn behandelingen help ik je om hier stap voor stap doorheen te bewegen 🥰

26/03/2026

Het zonnetje laat zich weer vaker zien en dit weekend gaat de zomertijd in (29 maart). We gaan langzaam richting het voorjaar. ☀️

Maar met dat eerste zonnetje start ook het pollenseizoen. Veel mensen merken dat hun hooikoortsklachten weer opspelen. Kriebel in de neus, tranende ogen, vermoeidheid…

Wist je dat hooikoorts vaak samenhangt met je darmen? Je darmflora speelt een belangrijke rol in je weerstand en in hoe jouw lichaam reageert op prikkels van buitenaf, zoals pollen. Daarom is het juist nu extra belangrijk om goed voor je buik te zorgen.

Wat kun je doen?

👉🏻 Ondersteun je darmflora met probiotica.
👉🏻 Masseer je buik ’s ochtends en ’s avonds zachtjes met rustige, ronde bewegingen.
👉🏻 Neem een paar minuten om met een meditatie of ademhalingsoefening letterlijk wat ‘zon’ in je buik te brengen. Warmte en ontspanning doen veel.

Kleine gewoontes kunnen al verschil maken.

Merk je dat je hooikoorts je belemmert? We kunnen ook samen kijken hoe we je lichaam hierin kunnen ondersteunen 🌿🤍

19/03/2026

𝐀𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐭𝐨𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩 🙏🏻

Wil je groeien als mens, zonder dat je per se een klacht hebt? Dan kan ik daarin met je meekijken en je begeleiden.

Persoonlijke groei begint bij bewustwording. Samen kijken we waar jij op dit moment staat in je leven. Wat vraagt aandacht? Waar voel je ruimte? En waar mag iets zachter?

Je hoeft geen fysieke klacht te hebben. Soms voel je gewoon dat je dichter bij jezelf wilt komen. Dat je je lichaam beter wilt leren kennen en dat het gezien en gehoord mag worden.

Zelf vind ik het belangrijk om te blijven groeien en ontwikkelen. Ik daag mezelf uit, volg bijscholingen en onderga ook behandelingen om mijn eigen lichaam de ruimte te geven om te herstellen en te groeien in mijn eigen tempo. Ik merk dat ik daardoor beter in mijn vel zit en dat alles helderder voelt.

Er wordt vaak gezegd: als je stilstaat, gebeurt er niks. Maar juist wanneer jij hier stil ligt in de stoel, gebeurt er van alles. Je lichaam gaat aan het werk. En van daaruit mag jij verder groeien en ontwikkelen

Benieuwd? Stuur me een berichtje 😊

15/03/2026

Toe aan een paar dagen voor jezelf nu het voorjaar eraan komt? 🌿

In het weekend verandert de praktijk in het Warme huisje waar je heerlijk kunt verblijven. Een plek om echt even tot rust te komen.

’s Avonds neem je een warm bad als het buiten afkoelt. ’s Ochtends pak je het eerste zonnetje mee op het terras. Je maakt mooie wandelingen in de natuur en bent zo in de gezellige stad Deventer.

Even eruit. Even opladen. Heerlijk dichtbij, maar toch helemaal weg 🤍

11/03/2026

𝐄𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧𝐛𝐚𝐝𝐣𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐤𝐬 𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧 🥰

Soms is het zo fijn om even een momentje voor jezelf te nemen. Even zitten, ontspannen en niks hoeven. Ik neem dan zelf graag een voetenbadje.

Ook mijn cliënten starten de behandeling met een voetenbad met Alka zout. Daar zitten mineralen en edelstenen in die via je voeten worden opgenomen. Het maakt je voeten super zacht en helpt je lichaam om te ontspannen.

En thuis kun je het ook gewoon in bad gebruiken. Dat vind ik zelf altijd zo’n heerlijk moment. Even niks moeten… mijn spieren die loslaten en mijn lijf dat weer tot rust komt.

Soms zit warmte echt in de kleine dingen 🤍

Wil je thuis een heerlijk (voeten)bad nemen? Alka-zout is verkrijgbaar in de praktijk!

08/03/2026

𝐕𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧𝐝𝐚𝐠 🩷

Vandaag sta ik even stil bij jou. Bij ons. Bij vrouwen.

Bij onze kracht én onze zachtheid.
Bij alles wat we dragen, regelen en voelen. Vaak zonder dat het echt opvalt.

In mijn praktijk zie ik het elke dag. Hoeveel we geven. Hoe snel we weer doorgaan.

Dus vandaag een liefdevolle reminder, ook aan mezelf:
Laten we goed voor onszelf zorgen. Even vertragen. Ademhalen. Ons lijf wat extra aandacht geven.

Wij dragen zoveel. We mogen ook gedragen worden 🫶🏻

05/03/2026

𝐌𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 😊

Ik ben nu alweer een maand aan het werk en zat er eigenlijk weer snel in. Het voelt goed. Wat was het fijn om jullie allemaal weer te zien.

Om jullie groei te zien, maar ook stil te staan bij de momenten waarop het even lastig was en we samen weer een stap vooruit konden zetten. Dat blijft zo waardevol.

Ik ben rustig gestart met halve dagen en de oppas was nog bij ons thuis. Dat was heel fijn, want zo kon ik in mijn pauzes even naar haar toe.

Vanaf maart gaat ze naar de gastouder en af en toe een dagje naar haar oma’s. Voor ons allebei voelt dat als een mooie volgende stap. Het geeft mij weer wat meer ruimte in de praktijk.

En toch heb ik extra genoten van die kleine pauzemomentjes, even snel naar binnen om haar te knuffelen.

De komende maand staan er nog afspraken gepland met een aantal cliënten die ik nog niet heb gezien. Daar kijk ik echt naar uit. Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en naar alles wat er in de tussentijd is gebeurd.

Tot snel!

27/02/2026

𝐎𝐨𝐤 𝐳𝐨 𝐳𝐢𝐞𝐤 𝐠𝐞𝐰𝐞𝐞𝐬𝐭? 𝐆𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧 ❤️‍🩹

De afgelopen maanden zijn veel mensen ziek geweest. Het was koud en de griep was echt pittig. Sommigen lagen dagenlang in bed. Vergeet niet dat je lichaam daarna tijd nodig heeft om weer op krachten te komen.

Dus wees een beetje lief voor jezelf en vraag niet meteen weer van alles van je lijf, want dan ben je zo weer terug bij af.

Help je lichaam een handje met wat extra warmte en rust. Drink een fijne kruidenthee, neem eens een warm voetenbad en kruip op tijd onder de dekens.

Je kunt eventueel probiotica gebruiken om je darmen te ondersteunen. Je darmen hebben namelijk veel invloed op je weerstand en je slijmvliezen. Als dat beter in balans is, merk je vaak dat je minder klachten hebt. Ook bij hooikoorts speelt dit mee.

Wil je in deze periode Alka zout of een thee gebruiken die hierbij past? Laat het me gerust weten, dan kijk ik met je mee 🌿

19/02/2026

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐠𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐞𝐫𝐝? 🤍

✨ 𝐑𝐨𝐧𝐝𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐳𝐰𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩
Of je nu een kinderwens hebt, last hebt van zwangerschapsklachten zoals misselijkheid, harde buiken of een kindje in stuitligging: ik kijk graag met je mee. Ook help ik bij het op gang brengen van de weeën, het vinden van ontspanning in deze bijzondere periode, en bij je herstel na de bevalling.

Ik heb zelf ervaren dat een lichaam niet na de bevalling ‘klaar’ is. Herstel kost tijd. Negen maanden is daarin heel normaal. Hoe fijn is het dan als je lichaam daarin ondersteund wordt. Gezien mag worden. En gestimuleerd wordt om op een zachte manier te herstellen.

✨ 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 & 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠
Veel klachten ontstaan door langdurige stress. Je zenuwstelsel staat te lang aan. Je lijf zegt: stop.

Samen kijken we naar wat jouw klacht je wil vertellen. En helpen we je zenuwstelsel stap voor stap tot rust te komen.

✨ 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐢
Het kan ook zijn dat je je lichaam, geest en ziel verder wilt ontdekken. Zonder dat je duidelijke klachten hebt. Misschien wil je weten waar jouw gevoeligheden liggen. Of waar nog ruimte zit om te groeien. Dan kijken we samen wat er op dit moment mogelijk is voor jou.

Op het moment dat jouw lichaam er klaar voor is, en jij het mag zien… gebeurt wat nodig is. Alles op z’n tijd.

12/02/2026

𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐝𝐢𝐩? 𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐣𝐟 𝐰𝐚𝐭 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞 ❤️

We zitten al een tijdje in de wintermaanden. De donkerste dag in december ligt gelukkig achter ons, maar toch leven we al maanden met minder zonlicht.

Ik slik in deze periode zelf extra vitamine D. Handig ezelsbruggetje: dit doe ik zolang de R in de maand zit. Ik merk het verschil niet alleen in mijn stemming, maar ook in mijn lijf.

Veel mensen merken het vooral aan hun humeur. Juist in de winter kan het helpen om naar buiten te gaan. Al is het maar even: voor het daglicht, voor je lijf, voor jezelf.

In de zomer beweeg je vaak vanzelf meer, maar in de winter schiet dat er sneller bij in. En dat merk je: je lijf wordt stijver, je houdt spanning vast. Zo beland je makkelijk in een vicieuze cirkel. Je voelt je stram en je energie zakt.

Herken je dit? Ondersteun je lichaam met extra vitamine D. En met een behandeling kan ik je helpen je lichaam weer te laten stromen.

Dat kan net het verschil maken in de laatste wintermaanden. 💛

08/02/2026

𝐕𝐮𝐥 𝐣𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐞𝐯𝐨𝐨𝐫𝐫𝐚𝐚𝐝 𝐚𝐚𝐧 🌿
De thee was er natuurlijk gewoon, maar vanaf nu is alles weer zoals je gewend bent: je kunt het weer makkelijk meenemen uit de praktijk.

En dat komt mooi uit, want in deze tijd van het jaar (met kou en virussen) kan je lijf wel wat extra ondersteuning gebruiken.

Deze theeën kunnen je helpen:

👉🏻 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐮𝐧𝐭𝐡𝐞𝐞
Als je voelt dat er iets aankomt, al ziek bent, of gewoon als ondersteuning.

👉🏻𝐃𝐚𝐫𝐦𝐭𝐡𝐞𝐞
Gezonde darmen zorgen voor sterke slijmvliezen. En dat helpt om niet zo snel ziek te worden.

👉🏻𝐃𝐨𝐨𝐫𝐛𝐥𝐨𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐡𝐞𝐞
Helpt bij het reinigen van je bloed en zorgt dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dat geeft meer rust en energie in je lijf.

Twijfel je welke thee voor jou het meest passend is? Laat het me weten, ik denk graag met je mee.

28/01/2026

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐖𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝?

Eigenlijk is het heel simpel: als je je lichaam de ruimte wilt geven. Om te herstellen en te groeien.

Ik voel intuïtief aan wat jij nodig hebt en luister naar jouw verhaal. Zo krijgt je lichaam de kans om gezien te worden en te helen.

Dat brengt inzichten. En letterlijk meer lucht in je lijf, waardoor er weer ruimte ontstaat voor iets nieuws.

Bij de één zijn dat grote stappen. Bij de ander juist kleine. Allebei zijn ze waardevol.

Door samen even stil te staan en te voelen hoe het met je lichaam gaat, ontdek je wat het je wil vertellen. Dat is de eerste stap naar herstel en verbinding met jezelf.

Welke klacht je ook hebt, alles staat met elkaar in verbinding. Het belangrijkste is dat je voor jezelf kiest. En voor de behandeling die jouw lichaam nu nodig heeft.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje 😊

Adres

Rijksstraatweg 189
Twello
7391MN

Telefoon

+31645213300

Website

http://www.warme-hand.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Warme hand nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.