15/02/2026
Ik weet het wel, maar ik voel het niet. Herkenbaar?
Je hebt alles voor elkaar. Een leuke relatie, mooi huis, fijn werk, lieve vrienden. Maar toch, je bent niet blij. Onder dat alles voel je je somber, alleen of onrustig. Je vraagt je oprecht af, hoe kan dat dan? Ik heb toch alles, hoezo kan ik dan niet genieten?
Misschien heb je wat meegemaakt in je leven, maar ben je voor je gevoel daar wel overheen. Het is al zo lang geleden, dat heb je wel een plekje gegeven. Maar je lijf denkt daar dan toch anders over.
Onbewust sla je dingen op in je brein, zonder dat je daar actieve herinneringen aan hebt. Bewust kun je daar dan heel lang over praten en nadenken, maar dat gaat het gevoel niet oplossen.
Door bijvoorbeeld dmv tekenen ritmische en herhalende bewegingen met 2 handen te maken, kun je met je lichaam verbinden. Dan kun je dat wat er ligt opgeslagen herstellen en organiseren in je brein en je lijf. Pas dan zal dat gevoel en plek krijgen om ruimte te maken om te genieten, blij te zijn met het leven wat je opgebouwd hebt. Dat wat er in de weg zat is verschoven en heeft ruimte gemaakt. Ruimte voor positieve emoties en gedachten. Ruimte om te leven ipv overleven.
