Vievster; beeldende therapie met ACT en schematherapie

16/12/2024

Wegens succes herhaald! De Sc**jt aan training!

De data van de volgende training zijn:
Voorjaar:
9 mei
23 mei
6 juni
27 juni

Najaar:
19 sept
3 okt
24 okt
7 nov

9.30 uur tot 11.30 uur in Uden

Meer info: www.vaktherapieuden.nl
Aanmelden: info@babslenders.nl
Babs Lenders

**jtaan

21/11/2024

Sc**jt aan wat anderen vinden? 🤩
Training voor volwassenen.

Hoe zou het zijn als je minder bezig was met wat anderen van je denken? Als je meer jezelf durfde te zijn en écht kon doen wat jij belangrijk vindt? Dat gunnen wij iedereen, en daarom starten we in januari 2025 met de Sc**jt Aan-training!

Een ervaringsgerichte training voor mensen die:
👉 Veel in hun hoofd zitten
👉 Vaak moeten van zichzelf
👉 Moeite hebben om los te komen van onzekerheid en stress

Tijdens de training leer je:
💡 Omgaan met kritische gedachten
💡 Je gevoelens toelaten én verdragen
💡 Doen wat je écht wilt, zelfs als het spannend is
💡 Nieuwe wegen bewandelen naar een fijner leven

📆 Praktisch: nog 2 plekken!

Start: Vrijdag 24 januari 2025
Tijden: 9.30 - 11.30 uur
Kosten: €239 voor 4 sessies (vergoedingsmogelijkheden via aanvullende verzekering)
Durf jij het aan? Meld je aan via: info@babslenders.nl

11/11/2024

Note to self.
Je van niet iedereen pleasen. Dat is het leven.
Zorg voor jezelf, ook al stel je er een ander mee teleur.
Het is niet jou verantwoordelijk hoe anderen reageren op jou keuzes.
De grootste verantwoordelijkheid is je eigen geluk en welzijn.

05/11/2024

Sc**jt Aan training: nog 3 plekken!

Vind rust in jezelf. Ervaringsgerichte Training voor Een Vrijer Leven

Heb je het gevoel dat je vastzit in je hoofd? Dat je altijd maar bezig bent met wat je moet van jezelf, met wat anderen van je vinden? Veel mensen voelen zich gevangen in hun gedachten en laten zich leiden door negatieve emoties, alsof ze de absolute waarheid zijn. Dit zorgt voor een constante, innerlijke strijd en spanning, waardoor je verder verwijderd raakt van wie je werkelijk bent.

Onze ervaringsgerichte training helpt je om los te komen van die zelfkritiek en onzekerheden. Je leert om op een andere manier naar je gedachten te kijken, zonder dat ze je zo beïnvloeden. Voor iedereen die moeite heeft om voor zichzelf op te komen, vaak aanpast aan anderen, of plannen heeft maar ze niet uitvoert, biedt deze training praktische inzichten en oefeningen om weer écht contact te maken met jezelf.

Gebaseerd op Acceptance & Commitment Therapy (ACT) gaan we aan de slag met jouw gedachten, lijf en hart. Samen zetten we de eerste stap naar een leven waarin je keuzes maakt vanuit rust, vrijheid en verbinding met jezelf.

Vragen? Aanmelden? info@babslenders.nl
Meer info: www.vaktherapieuden.nl

30/10/2024

In januari 2025 starten we met onze nieuwe ervaringsgerichte training voor mensen die veel in hun hoofd zitten, veel moeten van zichzelf en vaak gestresst zijn. Het is een training vanuit vaktherapie beeldend en drama, waarbij het DOEN centraal staat. Uit je comfortzone. Om zo te ervaren dat je sc**jt kan hebben aan wat anderen van je vinden. Dat zijn de eerste stappen naar een leuker leven!

Aanmelden of vragen? Laat het me weten of mail naar info@babslenders.nl. Kijk voor meer informatie op www.vaktherapieuden.nl

28/10/2024

In januari 2025 starten we met onze nieuwe ervaringsgerichte training voor mensen die veel in hun hoofd zitten, veel moeten van zichzelf en vaak gestresst zijn. Het is een training vanuit vaktherapie beeldend en drama, waarbij het DOEN centraal staat. Uit je comfortzone. Om zo te ervaren dat je sc**jt kan hebben aan wat anderen van je vinden. Dat zijn de eerste stappen naar een leuker leven!

De flyer is vrij te delen. Aanmelden of vragen? Laat het me weten of mail naar info@babslenders.nl. Kijk voor meer informatie op

We bieden een ervaringsgerichte training aan voor mensen die veel in hun hoofd zitten, veel moeten van zichzelf en vaak gestrest zijn. Vaak wordt er nog te serieus geluisterd naar gedachten en laten we ons leiden door negatieve gevoelens. Dit wordt als absolute waarheid gezien, terwijl dat misschien...

15/07/2024

De positie van waaruit je naar de wereld kijkt, bepaalt wat je wel en niet ziet. Een ander ziet en vindt hierdoor vaak andere dingen dan jij.
Dat begrijpen is cruciaal omdat je dan minder snel geneigd zult zijn om het gevecht met de ander aan te gaan.
Op die manier kun je je richten op het maken van verbinding met de ander, in plaats van dat je steeds maar weer je gelijk probeert te halen.

13/06/2024

Samen werken aan een werkstuk. Ieder zijn eigen invulling. Het over laten lopen van kleuren is nog een moeilijk karweitje. Kleuren zorgvuldig kiezen helpt, anders sta je nog voor een uitdaging. Hoe los je dat op, hoe krijg je het weer kloppend. Een uitdaging in het klein op papier, om buiten in het groot ook aan te kunnen.

05/06/2024

Ons zelfbeeld heeft een grote invloed op hoe wij ons leven leiden. Dit zelfbeeld kan echter ook behoorlijk in de weg zitten om ons leven vorm te geven zoals we dat graag zouden willen. Hoe komt dat dat ons zelfbeeld zo’n grote invloed heeft? Zijn wij ons zelfbeeld? Pas rond ons derde levensjaar beginnen wij een basaal zelfconcept te ontwikkelen; bestaan wij daarvoor dan niet? We blijken dus meer te zijn dan alleen ons zelfbeeld.

Dit zelfbeeld bepaalt hoe wij naar onszelf kijken. Het gaat echter verder dan zelfperceptie: wij gaan ons ook gedragen naar ons zelfbeeld. Dit geldt zowel voor een negatief zelfbeeld (ik ben niet goed genoeg – geen aandacht vragen voor je eigen behoeften), als een positief zelfbeeld (ik ben zorgzaam – continue zorgen voor anderen). Je zou je zelfbeeld dus een beetje kunnen vergelijken met een keurslijf; het bepaalt niet alleen hoe je naar jezelf kijkt maar ook hoe je je gedraagt.

Welke zelfbeelden heb jij over jezelf? En is dat het complete beeld? Of een eenzijdig beeld vanuit jou eigen perspectief?

14/05/2024

Stel, dat alles wat je hebt meegemaakt in je leven in een pot verf zit. Wat is dan de kleur van die verf? Is hij stralend wit, of juist zwart van alle moeilijke dingen die je hebt meegemaakt?
Je kunt blijven kijken naar de verf en b***n dat de kleur zo donker is. Maar de kleur uit het verleden zal niet veranderen. Je kunt wel in het hier en nu andere, lichtere verf toevoegen, en het donkere verleden mengen met lichtere kleuren uit het hier en nu. De vraag is nu: wat kun jij vandaag doen om je leven wat lichter te kleuren?

17/04/2024

Het proces van een za**je planten, wachten tot hij boven de grond uitkomt en dan verder gaat groeien. Om uiteindelijk tot een mooie bloem uit te groeien.
Dat is een natuurlijk proces, wat je bewust maar vaak ook onbewust doormaakt.
Door het in beeld te brengen kun je dat proces onbewust inzetten. Welk za**je wil je planten? Wat mag er gaan groeien? Daar hoeft niet over gesproken te worden. Dat gebeurt in het werken.
Welk za**je wil jij planten? Wat mag er bij jou gaan groeien?

29/03/2024

Sinds kort is het bij Vievster; beeldende therapie, CGT en schematherapie mogelijk om met een ervaringsdeskundige in gesprek te gaan. Enerzijds ter overbrugging van de wachttijd, maar mogelijk ook ter ondersteuning van het traject. Een waardevolle aanvulling! Hanneke Spanjers stelt zich voor.

Hoi, Mijn naam is Hanneke Spanjers.

Al langere tijd werk ik met Vivi samen. Bij Vievster wordt ik ingezet als ervaringsdeskundige.
Vanuit mijn eigen herstelproces en mijn opleiding heb ik geleerd om de opgedane kennis in te zetten om herstel ondersteunend te werk te gaan. Ik ga graag met jou op zoek naar de kern van jouw problemen. Ik vind het erg leuk om samen met de therapeuten van Vievster een totaal pakket te vormen. Hun blik vanuit de theorie en wetenschap en mijn blik vanuit kennis vanuit ervaringen, is een fijne mengelmoes aan expertise. Op deze manier kunnen wij optimaal ondersteunen.
Daarbij herken ik vaak patronen bij een situatie die voor jou uitzichtloos lijkt te zijn. Samen gaan we deze proberen te doorbreken.
Ik spring in zowel op jouw verzoek, als op verzoek van Vievster. Je komt mij tegen in de behandelkamer met de therapeuten of tijdens mijn eigen spreekuur .

Humor, begrip, creatief, out-of-the-box denken en reflecteren zijn mijn krachten.

Dapper dat je met jezelf aan het werk wilt gaan, daar is veel kracht voor nodig.

Je bent welkom!

Hanneke Spanjers
Ervaringsdeskundige