Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Equizenz-begeleiding hoogsensitief

Startpagina
Nederland
Uden
Equizenz-begeleiding hoogsensitief

Centrum Hoogsensitiviteit voor persoonlijke groei Systemisch coachen & congruent leiderschap EquiZenz: leer te leven vanuit je hart. Meer informatie?

EquiZenz is een privé stal voor persoonlijke groei en ontwikkeling met behulp van het paard en richt zich speciaal op de hoogsensitieve persoonlijkheid (kind, puber en volwassene), ook wel HSP genoemd. We bieden individuele begeleiding en therapie, groepstrajecten, zakelijke coaching en begeleiding voor Kind en Gezin. Deze pagina informeert je over Hoogsensitiviteit en over EquiZenz haar activiteiten en trajecten. Info over:
* Coachen & therapie met behulp van het paard
* Gezonde en natuurlijk leefstijl.

* Eendaagse, driedaagse en jaartrajecten met op maat gemaakte begeleiding voor o.a.: mensen met een burn-out of angstklachten, omgaan met hooggevoelig zijn en het leren aangeven van grenzen

* Systemisch werken met paarden (dit gaat o.a. over familiebanden en innerlijke processen)

* Het paard als coach voor bedrijven: zakelijke trainingen op het gebied van persoonlijk leiderschap, zelfreflectie, productiviteit en sfeer verhogen op de afdeling en zakelijke teambuilding

*Ondernemerschap. De sprong naar succes

* Trainingen voor de gevoelige ruiter en paard: rijden vanuit je hart, los van controle,prestatie en resultaat, naar Rijden in balans lessen. Stuur ons een berichtje of ga naar www.equizenz.nl

18/02/2026

Met mijn grote vriend Ventje op pad.

Het bos vraagt niets van me.

Geen snelheid.
Geen mening.

Alleen stappen. Ademhalen. Kijken.

Soms is dat precies genoeg.

16/02/2026

Sta jij eigenlijk altijd ‘aan’?

Ook als je vrij bent.
Ook ’s avonds.
Ook in het weekend.

💬 Herkenbaar?

15/02/2026

Herkenbaar? Je bent niet alleen.....

Veel leerkrachten ervaren deze signalen van stress en overbelasting, MAAR GAAN TOCH DOOR.

Het goede nieuws: er is een manier om weer écht te herstellen. 🌿🐴

Het Burn-out Herstel Plan in de Natuur met Paarden helpt je je stress los te laten, weer in contact te komen met je eigen rust en veerkracht te vergroten — op een zachte, natuurlijke manier.

💻 Ontdek meer en start je herstel: https://bit.ly/3MmyY78

13/02/2026

Balans in je neurotransmitters en burn-out herstel⁠
⁠
Burn-out ontstaat vaak niet alleen door drukte, maar door uit balans geraakte neurotransmitters: Dopamine, Serotonine, GABA en Acetylcholine.⁠
Deze chemische boodschappers bepalen hoe jij je voelt, reageert op stress en hoe snel je herstelt.⁠
⁠
Paarden werken direct op je lichaamsbewustzijn:⁠
⁠
Ze helpen je zenuwstelsel kalmeren⁠
⁠
Ze spiegelen je spanning zonder oordeel⁠
⁠
Ze leren je opnieuw je grenzen voelen⁠
⁠
Wil je weten hoe jouw Neuro 4-profiel eruitziet?⁠
⁠
Doe de neurotransmitters-test en ontdek waar jouw balans vraagt om herstel.⁠
⁠
https://equizenz.nl/neurotransmitters-4-profiel/

11/02/2026

Bij de paarden hoef ik niets te doen.

Niet presteren.
Niet uitleggen.
Niet oplossen.

Gewoon zijn.

En elke keer opnieuw herinneren ze me daaraan.

09/02/2026

Wat mij in mijn burn-out
de meeste energie kostte?

Plannen.

Niet omdat ik het niet kon.
Maar omdat alles in mijn hoofd bleef draaien.

Wat eerst overzicht gaf,
werd druk.
En uiteindelijk uitputting.

Mijn lichaam wilde vertragen,
maar mijn hoofd bleef vooruit lopen.

Herken jij dit?

Wat kost(te) jou de meeste energie
toen je vastliep — of nu?

💬 Ik lees met je mee

lees hierover meer = https://bit.ly/3MmyY78

08/02/2026

Voel je dat het tijd is om anders met je energie om te gaan?
Dat je energie weglekt, terwijl je blijft doorgaan?

Je hoeft dit niet alleen te dragen.

🍀Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.

https://bit.ly/4bsx6nA

06/02/2026

Burn-out ontstaat zelden van de ene op de andere dag.
Het is vaak een optelsom van signalen die te lang genegeerd zijn.

Je lichaam weet het meestal al eerder dan je hoofd.

In mijn begeleiding werken we niet alleen met inzicht,
maar vooral met ervaren, vertragen en opnieuw voelen.

🌿 Want herstel begint niet in je hoofd.

Lees meer: https://bit.ly/4bqOGsf

04/02/2026

Soms gaat het niet over doorgaan.
Maar over even stilstaan.

Hoe gaat het vandaag écht met je —
los van wat er ‘moet’?

💬 Ik lees graag je antwoord hieronder.
Of stuur me gerust een privé bericht als dat fijner voelt.

-Jolandakleiss

02/02/2026

“Je staat elke dag klaar voor je leerlingen, maar wie staat klaar voor jou?
HSP-leerkrachten voelen prikkels intenser, raken sneller uitgeput en verliezen soms hun energie.
Het is niet zwak, het is een signaal. 🌿
Kleine stappen helpen al veel. Je staat er niet alleen voor.”

Lees meer in mijn nieuwste blog:
https://equizenz.nl/burn-out/stress-werkdruk-leerkracht/

08/01/2026

Stress en werkdruk in het onderwijs nemen toe.

Niet omdat leerkrachten minder kunnen — maar omdat er steeds meer van ze wordt gevraagd. Wat veel mensen niet zien: de voortdurende verantwoordelijkheid, sociale druk, prikkels en emotionele belasting.
En vooral Hoogsensitieve leerkrachten (HSP) voelen dit sterker én langer.

Herken jij dat?

Je staat altijd klaar voor anderen… maar wie staat er klaar voor jou?

🍀 Ik werk met leerkrachten die weer rust, plezier en grip willen ervaren in hun werk.

6 signalen dat stress en werkdruk jou las leerkracht opbreken-en hoe je voorkomt dat je opraakt.

Nieuw artikel hierover 👇
https://bit.ly/48xdXh5

21/10/2025

We hebben liefdevol afscheid genomen van Kristel (na 11 jaar )31 jaar oud, zacht, wijs en trouw tot het einde.

Ze was 11 jaar lang mijn trouwe coachpartner — een paard met zoveel zachtheid, vertrouwen en stille kracht.
Ze gaf mensen het gevoel dat ze precies goed waren zoals ze zijn.

Wat mij diep raakte, was hoe de kudde afscheid van haar nam.
In stilte kwamen ze één voor één dichterbij…
zacht snuffelend, aanwezig, alsof ze wisten: het is goed zo.
Zo puur, zo liefdevol.

Het blijft bijzonder dat wij als mens die laatste beslissing mogen nemen —
en dat dieren ons daarin dat diepe vertrouwen geven.

In mij raakt dat iets over het leven loslaten… over oud en nieuw….
over hoe liefde niet verdwijnt, maar van vorm verandert.

Dankjewel, lieve Kristel.
Voor alles wat je hebt gegeven
en voor de wijze lessen die in ons en de kudde zullen voortleven.

Adres

Zevenmorgenstraat 2
Uden
5406WC

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31621250362

Website

http://www.equizenz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Equizenz-begeleiding hoogsensitief nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.