MD Wellness Coaching

17/05/2025

26/11/2024

Al een poosje heb ik geen berichten geplaatst op deze pagina. Deze week heb ik even een time out genomen van thuis en werk.

Gewoon naar een fijne bosrijke omgeving voor een stevig "team overleg" met mezelf. (gelukkig is zo'n overleg met mezelf altijd boordenvol ideeën en nooit saai).

Niet zo heel spannend, gewoon een moment ( weekje ) voor mezelf om antwoorden te vinden op vragen als: waar wil ik heen?, waar zie ik mezelf over 5 jaar?, wat wil ik? hoe moet dat er dan uit gaan zien? en bovenal, wat heb ik nodig om dat wat ik wil allemaal te bereiken.

Tja, en natuurlijk ook meteen ervaren hoe mijn leven eruit gaat zien als de jongens hun vleugels gaan uitslaan. Klinkt misschien gek maar dat vind ik nog het meest spannende hoofdstuk.

Kortom, na deze week gaan jullie weer meer van me horen 😀
Vanochtend had ik in elk geval al een gezellig zonnetje cadeau ☀️

04/01/2024

Ppppffff, januari goede voornemens sportschool gekte bij Basic Fit Uden vandaag. Bijzondere bewegingen gezien, heel veel jonge mensen die echt geen idee hebben waar ze mee bezig zijn. Er lopen daar natuurlijk geen instructeurs rond om je vooruit te helpen. Geeft niks als je al weet hoe je een oefening technisch het beste kunt uitvoeren. Nou ja over paar weken wordt het wel weer rustiger. Er gaan natuurlijk mensen stoppen met sporten omdat ze geblesseerd raken of gewoon omdat ze de discipline niet kunnen opbrengen om regelmatig naar de gym te gaan. Misschien toch keer op zoek naar andere leuke gym in Uden met hele ruime openingstijden. Vandaag halve training volbracht omdat de apparaten constant bezet bleven met mobiele telefoon sporters 😂💪🏻
Morgen is er weer en dag ✨kijken of we dan wel een volledige training voor elkaar krijgen.

26/11/2023

Reminder 🍀☀️💪🏻

22/07/2023

Vandaag een tip van TikTok uitgeprobeerd.
Omdat ik 2 grote honden heb wilde ik nooit een vloerkleed. Gewoon omdat dan zo’n kleed een echte hondengeur krijgt 🤷‍♀️ Maar omdat hier de vloer echt koud is toch een kleed neergelegd. Op TikTok kwam de tip om gewoon waspoeder van een huismerk te halen, vloerkleed goed stofzuigen, waspoeder over het kleed strooien, half uurtje wachten, waspoeder eraf stofzuigen. Hoewel ik dacht 1st zien dan geloven is mijn kleed er echt van opgeknapt en ruikt het hier nu naar waspoeder 😂 maar ik verzeker je dat ruikt echt lekkerder dan hond 😜