22/04/2024
Je bent van harte welkom! ❤️
Het beoefenen van ademwerk kan levensveranderend zijn. Maar het valt of staat bij de juiste begeleiding. En dus bij een goede ademcoach.
Maar wat is dat dan, een goede ademcoach? En hoe vind je de juiste voor jou? Ik krijg heel vaak de vraag of ik een goede ademcoach weet. Ja uiteraard weet ik dat. Een heel platform vol zelfs! Toch zal ik nooit zomaar een kant-en-klaar antwoord kunnen (en willen) geven. Het hangt er immers volledig vanaf wie de vraag stelt, en wat het doel is.
De zoektocht naar een goede ademcoach is super belangrijk, maar een 'goede ademcoach' is een rekbaar en vaak subjectief begrip. Het is sowieso iemand die:
1. Een gedegen opleiding heeft gedaan en alle facetten van de adem (fysiologie) en de potentiële impact van ademwerk begrijpt
2. Zijn of haar eigen proces heeft doorlopen, die innerlijk werk van a tot z snapt en vanuit eigen ervaring jou in volle aandacht en liefde kan begeleiden
3. Bij wie jij je 100% veilig voelt
Alle punten zijn belangrijk, het laatste is cruciaal. Wanneer je met je adem gaat werken, gaat het om jouw emoties en jouw ervaringen, dat is een kwetsbaar proces. Jouw gevoel van veiligheid moet hierbij vooropstaan.
Besteed hier dan ook zorgvuldig aandacht aan. Doe je huiswerk, voel of het klikt, wees eerlijk naar jezelf. Als je je niet 100% goed voelt bij iemand, en je toch samen een ademsessie ingaat, kan dit juist méér verkramping en stress opleveren dan je hoopte kwijt te raken. Dat is uiteraard niet wat je wilt.
De vraag 'wie een goede ademcoach is' is dus erg persoonlijk. Het gaat erom dat het klopt voor jou, alleen dan gaat het werken. Dat is voor iedereen anders.
Ik heb een aantal essentiële vragen op een rij gezet die je jezelf kunt (moet) stellen, die jouw keuzeproces bij het vinden van de juiste ademcoach een stuk makkelijker maken. Zie link naar het magazine 🫶🏻
Ook in Jouw adem, jouw medicijn ga ik hier uitgebreid op in. Want ademwerk is prachtig, maar het is altijd maatwerk, en daarmee ook een ontdekkingstocht. Laat je hier echter zeker niet door weerhouden. Het gaat juist om de reis...
Adem ❤️
https://www.thebreathworkmovement.nl/blog/wat-doet-een-ademcoach