24/03/2025
🪀 Flywheel, ook wel vliegwiel genoemd, kan je het beste vergelijken met een jojo. Door middel van kabels die aan een as zijn gemonteerd zet je een draaiende schijf in beweging. Stop jij meer energie in het apparaat, dan wordt de oefening zwaarder. Je werkt dus met een variabele weerstand. Zo traint iedereen op zijn/haar eigen niveau, kan elke herhaling een maximale zijn en train je stukken effectiever. Bewezen voordelen van het trainen met een flywheel zijn een verbetering op verschillende aspecten: snelheid, kracht, leningheid, stabiliteit en coördinatie. Daarom krijgt deze vorm van training de voorkeur boven reguliere krachttraining. Benieuwd of deze vorm van therapie iets voor jou is? Maak dan een afspraak bij ons in de praktijk.