28/03/2026
Psychische klachten rondom zwangerschap en kraamtijd
PMAD staat voor perinatal mood and anxiety disorders en omvat psychische klachten tijdens de zwangerschap en in de periode na de bevalling. Hieronder vallen onder andere postpartum depressie, angstklachten en – in zeldzame gevallen – een postpartum psychose.
Het is belangrijk om PMAD’s niet te verwarren met kraamtranen. Kraamtranen komen bij 40-80% van de vrouwen voor in de eerste weken na de bevalling en verdwijnen meestal vanzelf. Niets om je zorgen over te maken. PMAD-klachten blijven langer aanhouden, keren terug en kunnen je dagelijkse leven beïnvloeden, waardoor goed voor jezelf en je baby zorgen zwaar kan worden. Hou dit dus heel erg goed in de gaten.
De exacte oorzaak van PMAD’s is nog niet volledig bekend. Wel zijn er factoren die het risico vergroten: hormonale schommelingen na de bevalling (zoals een daling van oestrogeen en progesteron), eerdere psychische klachten, leefomstandigheden, miskramen of trauma’s, stress, weinig sociale steun, misbruik of relatieproblemen. Het gaat dus om een mix van lichamelijke, psychische en sociale factoren.
Schaamte speelt een grote rol. Veel nieuwe moeders worstelen in stilte, omdat psychische klachten rondom moederschap in onze samenleving vaak niet herkend of erkend worden. Toch is het belangrijk om te weten: PMAD’s zijn behandelbaar en kunnen vaak voorkomen worden. Ze horen serieus genomen te worden, net als zwangerschapsgerelateerde aandoeningen als zwangerschapsdiabetes of pre-eclampsie. Het is heel belangrijk om te praten en dit ook te blijven doen.
Herken je jezelf in deze signalen? Voel je je somber, angstig of overweldigd, of merk je dat je mentale klachten je dagelijkse leven beĂŻnvloeden? Praat erover met je verloskundige, huisarts of een andere zorgverlener. Samen kijken we welke ondersteuning bij jou past, zodat je er niet alleen voor staat. Maak je je zorgen over iemand anders? Trek dan ook tijdig aan de bel bij dezelfde zorgverleners.
