Susan Twaalfhoven Praktijk voor de gespannen mens

02/04/2026

Bij moeilijke situaties leer ik je terug te keren naar het hier en nu. In mijn behandelingen staat het voelen van jouw situatie centraal: hoe je denkt, wat je doet en welk gedrag zich steeds herhaalt.

In plaats van je aan te passen of weg te lopen wanneer je lichaam verstart, word je je bewust van je lichaamsreacties. Je geeft jezelf de ruimte om te voelen wat er in je speelt.

Van daaruit leer je handelen op een manier die goed is voor jou, en waar nodig ook voor de ander. Je blijft trouw aan je eigen normen en waarden, in plaats van je aan te passen.

Zo voorkom je dat je vooraf of achteraf over de situatie piekert of spanning ervaart.

27/03/2026

Heb je last van langdurige stressklachten of voel je je overspannen? Langdurige stress zet je niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk onder druk.

Herken je in één of meerdere van deze signalen:

Je kunt je nergens meer toe zetten

Het lukt je niet om je te focussen of je concentratie is verdwenen

Je stelt steeds meer zaken uit

Wat je eerder nog plezier gaf, voelt nu niet meer leuk

Je slaapt slecht

dit zijn veelvoorkomende stressklachten en signalen van overspanning.

In mijn werk zie ik dat echte verandering niet alleen ontstaat door erover te praten, We combineren mentale begeleiding met lichaamsgerichte therapie.

De mentale begeleiding bestaat uit verdiepende en ondersteunende gesprekken, cognitieve gedragstherapie, geweldloze communicatie en slaapbegeleiding.

De lichaamsgerichte therapie bestaat o.a. uit ontspanning gerichte methoden zoals Massage, Klankschalen, Focussen en Bodyscan.

Benieuwd of je een behandeling bij mij (gedeeltelijk) vergoed krijgt van je zorgverzekeraar? Ik ben aangesloten bij de LVPW en op hun website vind je het vergoedingenoverzicht

Het kan zijn dat de nadruk ligt op meer praten en inzicht krijgen, of juist op het ervaren van rust in je lichaam. De praktijk is aan de Westergeest 16 Uitgeest

Om een afspraak te maken of voor informatie

25/03/2026

Langdurige stress
Heeft zich opgeslagen in je lichaam en hoofd. Piekeren, hoofdpijn, slechte nachtrust, een opgejaagd gevoel, gespannen spieren, hartkloppingen dit zijn uitingen van langdurige stress.

Tijdens de behandelingen werken we met je lichaam en hoofd, zodat de spanning naar ontspanning en rust gaat. Gedachten, gewoontes en gedrag hoe kan ik beter of meer voelen wordt je duidelijk hoe dit te doen.

Neem contact met mij op mocht je vragen hebben, en kunnen we telefonisch, per mail of live bespreken hoe je weer rust, overzicht en ontspanning kan voelen. 06 534 862 41

09/03/2026

Meekijken geeft jou rust en ontspanning.

Mijn behandeling geeft ook meer begrip, duidelijkheid over je probleem en hoe ermee om te gaan.

04/03/2026

Van maandag tot en met vrijdag ben ik in de praktijk. Overmatige spanning, (langdurige pijn) , somber/depressie, slaapproblemen? Je bent welkom ik werk lichaamsgericht (massage, klankschalen, focussen) met in combinatie van therapeutische gesprekken.

03/03/2026

We werken aan het herstellen van een gezond slaapritme én het verminderen van stress en piekeren in de nacht.
Zo verbeteren zowel de slaapkwaliteit als het vertrouwen in je eigen slaap.

26/02/2026

Waar krijg jij energie van?

19/02/2026

Een cliënt na een behandeling:
“Het geluid en de trilling van de schaal resoneerden naar mijn hoofd. Nu voelt mijn hoofd weer verbonden met de rest van mijn lichaam.”

18/02/2026

01/02/2026

Praten helpt niet?
Jij praat ik luister!

Als iemand goed luistert helpt praten! Goed luisteren houdt in dat de ander jouw behoeftes hoort en dit terug vertaald naar jou in woorden.

Dit geeft ontspanning. Je merkt dit gelijk in gevoel gedrag en je denken. Wil je meer over mijn behandeling weten zodat je overmatige, - langdurige stress verdwijnt of weet hoe hiermee om te gaan? Dit kan via telefoon, mail of whatsapp. Er is geen wachtlijst.

21/01/2026

Stress is niet per se slecht, maar herstel is essentieel. Zonder voldoende rust en ontspanning stapelt spanning zich op en raakt je systeem uitgeput.

In mijn behandelingen combineer ik lichaamsgerichte therapie met slaapbegeleiding en ondersteunende of verdiepende gesprekken, afgestemd op wat jij nodig hebt.

19/01/2026

Stress is niet per se slecht, maar herstel is essentieel. Zonder voldoende rust en ontspanning stapelt spanning zich op en raakt je systeem uitgeput.

In mijn behandelingen combineer ik lichaamsgerichte therapie met slaapbegeleiding en ondersteunende of verdiepende gesprekken, afgestemd op wat jij nodig hebt.