Mensendieckpraktijk Uitgeest

Mensendieckpraktijk Uitgeest Oefentherapie Mensendieck

30/03/2025

Zomertijd !! 💐☀️💛
De klok een uur vooruit.
Weet je wat het bijzondere is van de tegenwoordige “klokken”….? Ze zijn veelal digitaal en zetten zichzelf een uurtje vooruit.
Dit draagt eraan bij dat je er minder mee geconfronteerd wordt. Niet iedere klok wrijft het er nog eens in dat jij een uur korter hebt geslapen.😅
Ze staan gewoon op (de nieuwe) tijd.
Laat het los, vul gewoon je dag, ga op je normale ritme naar bed, doe je gebruikelijke bedritueel…
Je bent vast wel eens vaker een uurtje eerder opgestaan dan anders. Om op vakantie te gaan of voor een belangrijke afspraak bijvoorbeeld. Dan is het ook iets “kleins”.
Dus geniet van de zonnige week, pak de ochtendzon en ga veel naar buiten! Enjoy Life ☀️
Team Slaapoefentherapie

06/11/2024

Ga eens rechtop zitten! Kom eens achter de compuvandaan! Leg je telefoon eens weg!’ Herkenbaar?

Worstel jij als ouder/docent/jongerenwerker hier ook weleens mee? Naast rug- en nekklachten komen ook hoofdpijn, spanningsklachten en slaapproblemen bij jongeren voor.

De oefentherapeut Cesar-Mensendieck begeleid en maakt bewust!!
Meer weten?

📧 info@oefentherapie-ijmond-noord.nl

Of zoek via de praktijkzoeker op www.oefentherapie.nl een andere praktijk bij jou in de buurt!

04/10/2024
08/06/2024

Interessante lezing van stichting Emovere over de mind-body benadering van aanhoudende klachten. Je kan je klachten omkeren naar herstel! Mooie voorbeelden van herstel van jarenlange klachten gehoord.
De behandelmethode volgens de (psychosomatische) oefentherapie waarbij juíst ook de koppeling gemaakt wordt tussen het denken - het (door)voelen- en doen, sluit hier mooi bij aan!

28/11/2023

Heb je al langer sluimerende gezondheidsklachten agv stress, een ongunstig houdingspatroon of andere leefstijl onderdelen zoals te weinig slaap of bewegen?

Waarom wachten op januari voor goede voornemens? Start nu en maak vandaag nog die afspraak voor oefentherapie Mensendieck!! Wij zijn jouw coach in HOUDING, BEWEGING, ADEMHALING en ONTSPANNING

Info@oefentherapie-ijmond-noord.nl

Een geweldige ervaring samen met collega’s.
02/10/2023

Een geweldige ervaring samen met collega’s.

In juni gaf ik een lezing over thermoregulatie en het immuunsysteem voor mijn collega oefentherapeuten van het samenwerkingsverband Beweegwijze. Na afloop van dit theoretische verhaal kwam de wens om zelf aan den lijve te ondervinden wat koude doet met je lichaam. Afgelopen zaterdag hebben we met een aantal collega's de kennis in de praktijk gebracht. Wat een leuke ervaring om dit zo samen te doen!

05/06/2023

Scoliose is een afwijking van de wervelkolom, die vaak zichtbaar wordt door de zijdelingse verkromming. De oefentherapeut heeft onder andere een belangrijke rol in het geven van houdings- en bewegingsadviezen en het aanleren van oefeningen om bepaalde spieren te versterken.

Meer weten? Kom naar de oefentherapeut!
https://bit.ly/42XAJKz

23/05/2023

Gebruik de niet voor vragen over bijv lage rugklachten. Daarvoor kunt u via Directe toegankelijkheid naar bijv de !!
Want de assistente houdt zo werken, onder die druk anders ook niet vol!

09/03/2023

-Blog-
zo nu en dan geef ik met mijn blog een kijkje in de praktijk. Vandaag een speciale ivm internationale vrouwendag!
Ik ben in mijn leven al vroeg omringd door sterke zelfstandige vrouwen. Niet in de laatste plaats mijn moeder. Als kind had ik de natuurlijke schaamte dat mijn moeder “anders” was in het katholieke Limburgse dorp. Mijn moeder was geëmancipeerd, mijn vader deelde mee in het huishouden want mijn moeder werkte -ja, ook NA schooltijden-. Wat uiteraard inhield dat mijn zus en ik de eerste en enige waren (al thans zo voelde dat) die op school overbleven (zonder overblijfouders), dat we oppas hadden aan huis of “sleutelkind” waren en dat mijn vader het eten klaar had.
Als kind vond ik dat raar, en jammer dat mijn moeder niet met de thee klaar zat uit school! Zat ze er wel, dan was het: “dag mam, ik ga spelen”.... wat ik uiteraard vaak van haar terug kreeg!!
Maar deze opvoeding heeft me zeker de ogen geopend. Want ondanks dat ik op 16 jarige leeftijd al de liefde van mijn leven, later mijn man en de vader van mijn 3 kinderen ontmoette, was het heel duidelijk dat ik zelfstandig moest zijn! Ik koos voor de Mensendieck opleiding in Amsterdam. En over krachtige, geëmancipeerde, zelfstandige vrouwen gesproken.
Mevrouw Bess M. Mensendieck (* 1. Juli 1864 -† 27. Januar 1957,New York) leefde in de tijd dat de dames met corsetten liepen. Ze was, als een van de weinige vrouwen met een academische scholing, getroffen door het leed dat de vrouwen uit die tijd ondervonden als gevolg van de beperkingen die haar werden opgelegd door de heersende cultuur, over de plaats van de vrouw in de samenleving als mede het uiterlijk waaraan de vrouw moest voldoen. Ze was ervan overtuigd dat vrouwen hun mooie houding ook konden behouden zonder een korset te dragen en dat deze -letterlijk en figuurlijk-knellende banden veel vrouwen beperkte zich te ontwikkelen. Met behulp van oefeningen zette ze de vrouwen zelf aan het werk en zorgde ervoor dat de dames een mooie houding uit eigen kracht konden maken en volhouden. Haar ervaringen stelde ze op schrift, maar publicatie werd in haar preutse woonland Amerika verhinderd. Daardoor besloot ze naar Europa te komen. Daar leidde zij leerlingen, toen nog alleen vrouwen op, die haar methode uit wilde dragen. Hieruit is de "oefentherapie Mensendieck" ontstaan. De therapie kon niet alleen vrouwen helpen die uit het korset wilden komen, maar werd na de 1e wereldoorlog ook toegepast bij Polio patiënten en bij mannen en kinderen met klachten die voortkomen uit de houding.
En ik mag al ruim 20 jaar in haar voetsporen mijn praktijk uitoefenen.
Een vak wat al zo lang bestaat, maar met een werkwijze die nog altijd heel accuraat is!!
Ik wens alle meiden en vrouwen (maar ook mannen en genderneutralen) een hele mooie toekomst waarin je vooral je in je eigen kracht staat!! Geloof in je zelf dan doet een ander dat ook!

Trots. 40 jaar geleden werd mijn oefentherapie Mensendieckpraktijk geopend door mijn vader. Hij schroefde het wandbord o...
27/09/2022

Trots. 40 jaar geleden werd mijn oefentherapie Mensendieckpraktijk geopend door mijn vader. Hij schroefde het wandbord op de muur. Nu 40 jaar later werk ik nog steeds met veel plezier in de praktijk.
Het samen met de patiënt opzoek gaan verbetering van hun houding en beweging. Of om met de chronisch pijn patiënt op zoek te gaan naar zijn of haar mogelijkheden Het begeleiden van mensen met slaapproblemen. Het zijn steeds weer uitdagingen. Gezond bewegen kun je leren.
Veel is er veranderd in deze 40 jaar. Maar het blijft elke dag een uitdaging waar ik nog veel energie van.
Mensendieck


IJmond Noord

17/06/2022

Juni: Scoliosis Awareness Month

Het is weer juni en dat betekent een maand lang stil staan bij het belang van screening van scoliose (kromming in de wervelkolom) bij kinderen in de groei.

In onderstaande afbeelding staan een aantal kenmerken waaraan u een scoliose bij uw kind kunt herkennen.

Herkent u enkele kenmerken? Neem dan contact met ons op om u hierin te laten ondersteunen!

Meer informatie en aanmelding? Zoek uw dichtstbijzijnde oefentherapeut via www.oefentherapie-ijmond-noord.nl

Adres

Kooglaan 101
Uitgeest
1911TD

Openingstijden

Maandag 08:00 - 17:30
Dinsdag 11:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 17:30
Donderdag 13:00 - 18:00

Telefoon

+31251314930

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mensendieckpraktijk Uitgeest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Mensendieckpraktijk Uitgeest:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram