04/12/2025
Wanneer je lichaam ‘nee’ zegt terwijl jij doorgaat…
Misschien herken je het: je wordt wakker en nog vóór de dag begint voel je al dat je moe bent. Je lijf geeft een duidelijk signaal, maar je hoofd zegt: “Even doorzetten.”
En dat doen we dan.
Omdat we dat gewend zijn.
Maar dit zijn vaak de eerste signalen dat je zenuwstelsel overbelast raakt.
Subtiele signalen die we snel missen:
– sneller moe
– spanning in kaken of schouders
– slecht slapen
– kort lontje
– onrust in je lijf
We noemen het “drukte”, maar vaak zegt je lichaam: pauze.
Als je te lang doorgaat, raakt je systeem uitgeput.
Ik zie dan mensen die minder tegen prikkels kunnen, sneller moe zijn of juist bijna niets meer voelen. Soms staan ze continu “aan”.
Het goede nieuws?
Het hoeft niet zwaar te zijn.
In mijn praktijk kijken we naar wat jouw lichaam probeert te vertellen en wat jou helpt herstellen. Met zachte, praktische technieken komt er weer rust, ruimte en veerkracht.
Mini-oefening:
Sluit je ogen en vraag jezelf:
“Hoeveel energie heb ik nu?”
Niet denken. Gewoon voelen.
Merk je dat je lichaam al een tijd signalen geeft?
Je bent welkom. We kijken samen wat jij nodig hebt.
♥
Linda
