30/07/2025
Vanuit het orthomoleculaire en natuurgeneeskundige werkveld is al lange tijd bekend dat het darmmicrobioom een cruciale rol speelt bij onze lichamelijke én mentale gezondheid. Mooi om te zien dat de wetenschap dit nu steeds vaker bevestigt!
Dagelijkse suppletie met het GABA-producerende probioticum Lactiplantibacillus plantarum Lp815 verlaagt binnen zes weken de angstniveaus bij mensen met milde tot matige angstklachten. Dit blijkt uit een recente studie gepubliceerd in Beneficial Microbes.
Na zes weken was 68% van de hooggedoseerde groep (5 miljard KVE) verbeterd naar een lagere angstcategorie, vergeleken met 26% in de placebogroep. Ook slaap verbeterde: 52% van de hooggedoseerde deelnemers rapporteerde beter te slapen, tegenover 25% in de placebogroep. De grootste verbetering trad op bij gevoelens van irritatie en prikkelbaarheid, wat mogelijk wijst op een specifieke werking van Lp815 op dit symptoom.
De bacteriestam biedt mogelijk een natuurlijk en laagdrempelig alternatief naast bestaande therapieën, vooral bij klachten zoals prikkelbaarheid en lichte slapeloosheid. De onderzoekers benadrukken het belang van vervolgonderzoek. Lees er meer over (+ referentie) op onze website: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/news/bacteriestam-verlaagt-angstgevoelens
