13/02/2026
Zelfliefde ❣️
Oh my — wat een enorme challenge als je dit niet van jongs af aan geleerd hebt.
En oh zo belangrijk.
Hoe kun je liefde echt toelaten of geven als je van binnen vooral leegte of tekort voelt?
Hoe laad je een batterij op die in je jeugd weinig voeding heeft gekregen?
Het vermogen tot zelfliefde en zelfregulatie begint in onze kinderjaren.
Wanneer ouders of verzorgers je ondersteunen en er voor je zijn op momenten dat je zenuwstelsel overweldigd raakt.
Wanneer je een knuffel krijgt, gerustgesteld wordt, liefde en aandacht ontvangt als je die nodig hebt.
In de eerste levensjaren zijn we hierin volledig afhankelijk van onze opvoeders.
Geleidelijk aan leren we — als het goed is — deze regulatie en zorg voor onszelf steeds meer zelf dragen.
Maar velen van ons hebben hier een tekort in ervaren.
Soms door generatietrauma: patronen die onbewust worden doorgegeven.
Onze ouders hebben dit zelf vaak ook niet volledig ontvangen.
Wat blijft er dan over?
Het goede nieuws: dit vermogen is ook op latere leeftijd te ontwikkelen.
Dat vraagt bewustwording en transformatie.
In hoe je naar jezelf kijkt.
Hoe je door het leven beweegt.
En hoe je voor jezelf zorgt.
Ga jij voor jezelf staan wanneer dat nodig is?
Zorg je net zo goed voor jezelf als voor de ander?
Ben je het waard om een goede maaltijd voor jezelf te koken, een kaarsje aan te steken en fijne muziek op te zetten?
Kun je liefdevolle woorden tegen jezelf zeggen wanneer je innerlijke criticus activeert?
Kun je er zijn voor je innerlijke kind?
Geef je deze in gedachten weleens een knuffel? 🫂🧸🥰
Heb jij behoefte aan een partner deze Valentijnsdag?
Kies dan eens bewust voor jezelf.
Verras jezelf.
Kook iets lekkers.
Trek iets aan waarin jij je mooi voelt.
Waar heb je al lang behoefte aan, wat je jezelf ook kunt geven?
Een massage boeken, een vriend(in) bellen, jezelf bloemen geven.
Morgen vieren we de liefde in onszelf, met vrouwen onder elkaar tijdens de Feminine Embodiment Training in het thema: Belichaming van vrouwelijke energie 🌹
