Fysiotherapie Kompas

15/07/2025

🧘‍♀️👶 𝗕𝗮𝗯𝘆 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗯𝗶𝗷 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀 👶🧘‍♀️
In het najaar starten we weer met een nieuwe groep baby yoga! Een veilige en ontspannen manier om samen met je baby in beweging te komen.

✨ Voor baby’s vanaf 3 maanden
📅 Vijf vrijdagen op rij van 9.00 tot 10.00 uur
💰 €85 voor 5 lessen (1 ouder + baby)
📍 Bij Fysiotherapie Kompas Hengelo

Baby-yoga is een speelse manier om te bewegen op het ritme van vrolijke liedjes. Geen ingewikkelde grepen of houdingen, maar toegankelijke oefeningen die goed zijn voor de ontwikkeling van je baby én voor jullie band.

Met behulp van houdingen, technieken en liedjes voel je je als ouder meer vertrouwd met je baby. En andersom! De oefeningen helpen spieren en gewrichten soepel te houden, stimuleren de motorische ontwikkeling en vergroten het lichaamsbesef.

En natuurlijk is er ook aandacht voor jou als ouder. De les bevat ontspannende yogaoefeningen speciaal voor mama (of papa), mét je baby erbij. Zo is het echt een momentje samen. 🧡

➡️ Aanmelden kan vanaf nu – wees er snel bij, want vol = vol!

07/07/2025

is zinnige en zuinige zorg! 💤
Dat blijkt opnieuw uit onderzoek van de : chronisch wakker liggen kost de maatschappij miljarden per jaar. Terwijl en vaak goed te behandelen zijn — zónder pillen!

Bij Fysiotherapie Kompas kun je terecht bij 𝗝𝗮𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲 en 𝗔𝗺𝗯𝗲𝗿 voor persoonlijke begeleiding bij slaapproblemen. Zij kijken niet alleen naar je slaap, maar ook naar spanning, ademhaling en herstel.

🤍 Onder de 18 jaar wordt Slaapoefentherapie vergoed vanuit de 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴.
🧡 Boven de 18 jaar krijg je vergoeding vanuit de 𝗮𝗮𝗻𝘃𝘂𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴.

💬 Meer weten of direct een afspraak maken? Neem contact met ons op!

📞 074‑250 41 34
📧 info@fysiotherapiekompas.nl

28/06/2025

🎽💜 Vandaag zette team GC Kompas zich in tijdens de loveliferunenschede!
Samen renden we voor een toekomst met meer onderzoek, meer behandeling en meer hoop.

✨ Dankzij jullie steun haalden we het prachtige bedrag van €𝟱.𝟯𝟮𝟳,- op voor kankeronderzoek!

🙏 Bedankt aan alle donateurs, supporters en natuurlijk aan ons fantastische team. Samen maken we het verschil.

26/06/2025

📣 𝗪𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺 𝗔𝗺𝗯𝗲𝗿!

Vanaf 1 juli verwelkomen we een nieuwe collega in ons team: Amber 🌟
Amber is oefentherapeut, slaaptherapeut én in opleiding tot psychosomatisch oefentherapeut.

Met haar brede kennis en rustige benadering helpt ze je graag verder bij klachten rondom houding, beweging, stress of slapen 😴🧠

Wil je alvast een afspraak maken? Dat kan! Neem gerust contact met ons op 📞💻

20/06/2025

🌙 Slapen bij warmte? Zo maak je het jezelf makkelijker. 😴☀️
Op warme nachten kan slapen een echte uitdaging zijn… maar wist je dat je er op een andere manier mee om kunt gaan? In plaats van te vechten tegen de hitte, kun je jezelf letterlijk bij de warmte neerleggen. 💭 Dat klinkt misschien vreemd, maar het werkt kalmerend — je lichaam hoeft niet meer te strijden.
✨ Probeer dit eens:
🧊 Gebruik een coldpack: Leg je pols er op en stel je voor dat de koelte zich als een kleur door je lichaam verspreidt. Of dat jouw warmte naar het coldpack stroomt, het warmt op, jij koelt af.
🎧 Luister naar verkoelende geluiden: Watervallen, zeegeluiden of wind door de bomen. Deze rustgevende natuurgeluiden brengen je brein op een koelere plek. Tip: YouTube en Spotify staan er vol mee!
🧘‍♂️ Focus op het neutrale: Leg je aandacht bij je ademhaling, de ondergrond waarop je ligt of de donkerte van de kamer. Alles wat je niet opwarmt, helpt je juist af te koelen.
Laat de warmte er zijn, zonder strijd — en geef je brein iets anders om zich op te richten. 🌜💧
Slaap lekker! 😌💙

10/06/2025

𝗕𝗮𝗮𝗿𝗺𝗼𝗲𝗱𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿𝘇𝗮𝗸𝗸𝗶𝗻𝗴: 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲 – 𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲 𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗻𝗱𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻.

In Trouw verscheen vandaag een artikel over baarmoederverzakkingen: een veelvoorkomende klacht waar opvallend weinig over wordt gepraat. Terwijl zó veel vrouwen ermee te maken krijgen.

Gelukkig is er hulp. Bekkenfysiotherapie kan in veel gevallen goed ondersteunen. Soms is het voldoende om klachten te verminderen of zelfs te verhelpen. En in andere gevallen helpt het bij het traject naar een ring of een operatie.

🔸 Heb je vragen over verzakkingen?
🔸 Ervaar je klachten en wil je weten wat mogelijk is?

👋 Onze collega Jet Buschgens, geregistreerd be**enfysiotherapeut, staat voor je klaar om mee te denken en te helpen.

**enbodem **enfysiotherapie

05/06/2025

✨ 𝗥𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹 𝗶𝘀 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴! ✨

Na een bijzondere periode thuis met haar kleintje is onze collega 𝗥𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹 weer terug van zwangerschapsverlof. We zijn ontzettend blij dat ze er weer is!

Rachel is gespecialiseerd in 𝗴𝗲𝗿𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗲𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲. Dat betekent dat je bij haar terechtkunt voor begeleiding bij ouderdomsgerelateerde klachten, herstel na ziekenhuisopnames, valpreventie en de fysieke gevolgen van kanker en oncologische behandelingen.

Heb je vragen of wil je weten of Rachel iets voor jou (of een naaste) kan betekenen? Neem gerust contact met ons op of loop even binnen!

👋 Welkom terug, Rachel!

03/06/2025

Doet u weleens de buktest bij uw kind of jongere? Zo kunt u een bocht in de wervelkolom ontdekken! In het bericht hieronder vindt u een link hoe u de test kunt uitvoeren.

Scoliose begint vaak op jonge leeftijd. Het is belangrijk om de ontwikkeling van een kind of jongere goed in de gaten te houden. Doe daarom vooral de buktest! Via onderstaande link kan je zien hoe je deze test goed uitvoert: https://scoliose.nl/buktest/

30/05/2025

Vandaag is het Wereld MS-dag.
Een dag van bewustwording, verbinding en steun. MS (Multiple Sclerose) is een chronische aandoening van het centrale zenuwstelsel.
Onzichtbaar voor velen, maar dagelijks aanwezig voor wie ermee leeft.
Vandaag staan we stil bij de kracht van mensen met MS -
en bij de moed, het geduld en het doorzettingsvermogen dat elke dag van hen wordt gevraagd. We eren niet alleen hen, maar ook de mantelzorgers, zorgverleners en onderzoekers die elke dag bijdragen aan een betere toekomst.
Samen maken we het verschil. Samen staan we sterk.

23/05/2025

👶🧘‍♀️ Nieuw bij Fysiotherapie Kompas: Baby Yoga met Floor®Fysio Caya! Vanaf eind juni kun je bij ons terecht voor een speelse en ontspannen cursus baby yoga. Caya, als Floor®Fysio, begeleidt ouders en baby's door fijne oefeningen die niet alleen goed zijn voor de lichamelijke ontwikkeling van je baby, maar ook de onderlinge band versterken.
💛 Wat leer je tijdens de cursus?
- Yoga-oefeningen voor baby én ouder
- Spelmassage en baby-gym
- Dans en liedjes
- Ontspannende houdingen voor de ouder
- Theorie over baby-yoga & tips voor thuis
📅 Wanneer? Vrijdagen van 9.00 – 10.00 uur op:
27 juni | 4 juli | 11 juli | 18 juli | 25 juli
💸 Kosten: €85,- per baby + ouder(s)
📍 Locatie: Fysiotherapie Kompas
🎟 Let op: Vol = vol!
📞 Meer info of aanmelden? Bel ons op: 074 250 41 34
Samen ontspannen, samen groeien. 🌱

22/05/2025

Nog een paar weken en dan is het zo ver. Wij zijn in training 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️😀 Helpt u mee?

Wij komen in actie tijdens de Lovelife-run in Enschede op 28 juni! 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ Om geld op te halen voor kankeronderzoek. Dat is heel hard nodig, want nog steeds krijgt 1 op de 2 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor ons en help daarmee Fight cancer met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Fight cancer en wij zijn jou heel erg dankbaar! Bij de opmerkingen vind je de sponsorlink 😀

15/05/2025

Tip in het kader van op 30 mei. Meer tips vindt u op de pagina van .

𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗥𝗲𝗗𝗶𝘀𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝗠𝗲, 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟯𝟬 𝗺𝗲𝗶 𝗼𝗺 𝟭𝟭.𝟬𝟬 𝘂𝘂𝗿

Speciaal voor Wereld MS Dag organiseert ReDiscoverMe een webinar via Zoom. Kun je niet naar een van de activiteiten in het land? Doe dan mee met dit webinar!

Dansen met een chronische ziekte of beperking is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Als je ziek bent, wordt je wereld snel kleiner en dreigt isolement. Bij ReDiscoverMe wordt er een nieuwe deur geopend. Beweging, dans en verbinding zorgen voor acceptatie, transformatie, groei en zelfvertrouwen.

Na een korte uitleg over ReDiscoverMe gaan jullie samen bewegen via Zoom. Geschikt voor iedereen.

Meld je direct aan: https://tinyurl.com/3c3t9e78

ReDiscoverMe