Wil je meer balans, minder stress, meer veerkracht en vitaliteit? Weet je niet zo goed wat je wilt e Je fitter voelen? Heb je snaai- en/of eetbuien?
💗(B)Lijf op Maat & 💗(B)Lijf in Balans:
Wil je blijvend wat kilootjes kwijt? Heb je last van stress? Heb je last van schommelingen of ben je uit balans? Ik begeleid en coach je graag op weg naar een beter en gezond leefpatroon.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Loop jij vast in je leven, weet je niet wat je echt wilt, loop je tegen je belemmeringen aan? Ben je jezelf kwijtgeraakt? Ben je op zoek naar wat je echt wilt? Ik begeleid en help ik mensen met (meer) regie over hun eigen leven te nemen, evenwichtiger en steviger in het te leven staan, hoe je je mindset voor je kunt laten werken. Kom erachter wat jou tegenhoudt, krijg meer rust, ruimte en balans in je leven. Leer jezelf kennen, wat zijn joúw waarden en normen. Word leider van je eigen leven, kom in je eigen kracht te staan.
Wat mij raakte, is hoe snel deze methode tot de kern komt: van chaos naar ordening, uit je hoofd naar de kern, waar inzicht en beweging ontstaan. Zonder veel woorden, maar met veel betekenis.
Ben je benieuwd wat de Yucelmethode voor jou of iemand kan betekenen?
Ik vertel je er graag meer over — neem gerust contact met me op.
Be the first to know and let us send you an email when Blijf op Maat & in Balans posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Mijn naam is Ineke Vlaar en ben eigenaar van praktijk (B)Lijf op Maat. Mijn doel is ervoor te zorgen dat jij je lekker voelt in je lijf met een gezond eet- en leefpatroon. Wat ‘op maat’ is, verschilt per persoon. Een maatje meer of maatje minder? Het gaat er om dat jij je goed voelt bij je lichaamsgewicht. Blijf zonder moeite op een goed gewicht!
Gelukkig zijn we nooit te oud om te leren en kun je vandaag nog het roer omgooien! Mensen met een goed gewicht lopen minder risico op bepaalde ziektes of aandoeningen dan mensen die last hebben van overgewicht, bijv. hart- en vaatziektes, diabetes II, psychische problemen, etc. Maar ook ondergewicht geeft gevolgen, zoals verminderde weerstand, darm- en longziektes, bloedarmoede en psygische problemen. Genoeg redenen dus om te streven naar een gezond gewicht!
Leefstijl gaat over de manier waarop je voor jezelf zorgt en in het leven staat. Leefstijl is niet alleen voeding, maar gaat heel wat stapjes verder en omvat meerdere levensgebieden die allen van invloed zijn op je energieniveau. Denk aan zingeving, voeding, beweging, rust, ontspanning, stressreductie en vermindering van de belasting door toxische stoffen.
Mijn praktijk bestaat uit verschillende onderdelen. Deze staan vaak niet los van elkaar maar kunnen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Daarom werk ik Maatgericht. Daarbij kijk ik naar wat bij jou past, wat jij nodig hebt en welke stappen jij daarin kunt zetten om jouw doel te bereiken. Ieder mens is immers uniek.
Een gezond eetpatroon en een gezond gewicht bereiken is een leerproces over jezelf en voor jezelf. Dit kost je tijd en aandacht en om te veranderen heb je bewustwording, inzicht en kennis nodig.
In deze maatschappij vliegen en rennen we onszelf voorbij. We hebben het zo druk met alles wat we doen en moeten doen. We leggen de lat hoog, alle ballen in de lucht houden, alles zelf moeten of willen doen, perfectionisme en ga zo maar door. Of we krijgen te kampen met tegenslagen waardoor je over je grenzen heen gaat of tegen teleurstellingen aanloopt. Denk aan langdurige ziekte of zorgen voor anderen. Maar hoe jou je dat vol? Hoe ga je daar mee om? Word je daar blij van? Voel je je hier goed en vitaal bij?
Zonder dat je het doorhebt, breng je je hele hormoonhuishouding in de war. Gevoelens en emoties onderdrukken levert problemen op. Je raakt gestrest en verandert, zonder dat je het in eerste instantie doorhebt, van een gezond persoon naar een persoon met klachten en ziektes. Je geest heeft invloed op je gedrag, je manier van denken, je emoties en je gevoelens. En een positieve en veerkrachtige geest heeft invloed op o.a. je stresshormonen wat ook weer invloed heeft op herstel van je lichaam.
Zonder dat je het doorhebt, zijn we meer bezig met overleven dan echt leven. De manier waarop jij de dingen doet en hoe je denkt, wat voor jou waarheid is, loopt op je automatische piloot. Je kunt het gevoel hebben dat je het leven van anderen leeft, maar niet zoals jij zelf je leven zo willen leven. Of je zou je zo graag anders willen voelen dan dat je je nu voelt. Bevrijd jezelf van de muur om je heen en laat je licht schijnen!
Ik geloof in ‘Terug naar de Natuur’. Tegenwoordig worden we blootgesteld aan straling, bewerkte voedingsmiddelen, toxische stoffen, stress. Voor een goede gezondheid is het belangrijk dat lichaam en geest in balans zijn. Maar door dit alles raakt ons lichaam en geest ontregeld en weet hier niet goed mee om te gaan met alle gevolgen van dien. Kijk eens naar je eigen leefstijl. Hoe zit het met beweging, rust en ontspanning?
Ik gebruik zelf ter ondersteuning van mijn geestelijke- en fysieke gesteldheid essentiële oliën. Ik heb bewust gekozen voor doTERRA. Waarom? Omdat doTERRA een garantiekeurmerk hebben en hun oliën keuren op hun therapeutische werking. Ze zijn 100% puur, zuiver en consistent. Met etherische oliën kies je voor natuurlijke oplossingen voor lichamelijke en geestelijke uitdagingen. Je ondersteunt het zelfhelend vermogen van je lichaam en geest.
– Preventieve gezondheid
– Ondersteuning van je gezondheid
– Herstellen van klachten
